نڪ وهندڙ، ڳلي ۾ خارش، ۽ مسلسل ڇڪڻ... ٻيو ٿڌ. هي توهان کي واقف آهي، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي هر وقت ٿڌ لڳندي آهي، جڏهن ته توهان جو بهترين دوست بلڪل بيمار نه ٿيندو آهي. اهو ڇو ٿيندو آهي؟ ٿڌ ڇا آهي؟ اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون.
هي ٿڌ اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، زڪام هڪ بيماري آهي جيڪا هڪ وائرس جي ڪري ٿيندي آهي. 200 کان وڌيڪ قسم جا وائرس آهن جيڪي ان جو سبب بڻجن ٿا. ٿورو سوچيو، وائرس جا ڪيترا خاندان هڪ ننڍڙي زڪام لاءِ ذميوار آهن! انهن مان، جيڪو اڪثر ڪري اسان کي زڪام جو سبب بڻجندو آهي اهو رائنو وائرس آهي. هي وائرس تقريباً 50 سيڪڙو زڪام جو ذميوار آهي.
ان کان علاوه، وائرس جهڙوڪ ڪورونا وائرس، ريسپائريٽري سنسيٽيل وائرس، انفلوئنزا، ۽ پيرينفلوئنزا پڻ عام زکام جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا.
اهو ايترو عام آهي جو سڄي دنيا ۾ ٻارن جي اسڪول نه وڃڻ ۽ بالغن جي عام زڪاوت جي ڪري ڪم تي نه وڃڻ جي شرح تمام گهڻي آهي.
عام زڪاوت اسان جي جسم ۾ ڪيئن داخل ٿئي ٿي؟
عام زڪام ڪنهن اهڙي شخص ذريعي پکڙجي ٿو جيڪو هن وائرس سان متاثر آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن بس ۾ هڪ هٿ جي ريل کي ڇهيو جنهن کي زڪام سان ڪو ماڻهو ڇهيو آهي، ۽ پوءِ ان هٿ سان پنهنجي نڪ يا وات کي ڇهيو، ته اهو وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي جي استعمال ڪيل ڪنهن شيءِ کي ڇهيو، جهڙوڪ ڪمپيوٽر ڪي بورڊ يا دروازي جو نوب، آفيس ۾، ۽ پوءِ پنهنجي چهري کي ڇهيو.
اهو ننڍڙن قطرن کي ساهه کڻڻ سان پڻ پکڙجي سگهي ٿو جيڪي هوا ۾ ڇڏيا ويندا آهن جڏهن ڪو متاثر شخص کنگهندو يا ڇڪيندو آهي.
بيماري تڏهن شروع ٿيندي آهي جڏهن وائرس توهان جي نڪ يا ڳلي جي پرت سان ڳنڍيل هوندو آهي. پوءِ اسان جي جسم جو دفاع، مدافعتي نظام ، پنهنجا سپاهي، اڇا رت جا خليا، حملي آور سان وڙهڻ لاءِ موڪليندو آهي. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ وائرس نه ٿيو آهي، ته پهرين جنگ ناڪام ٿي ويندي، ۽ مدافعتي نظام ٻي فوج کي جنگ ۾ موڪلڻ شروع ڪندو.
هن جنگ جي نتيجي ۾، توهان جي نڪ ۽ ڳلي ۾ سوڄ ٿي ويندي آهي ۽ توهان تمام گهڻو بلغم پيدا ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. توهان ٿڪل ۽ بي جان محسوس ڪندا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان جي جسم جي سموري توانائي هن وائرس سان وڙهڻ لاءِ استعمال ٿيندي آهي.
هڪ سوال جيڪو هر ڪو پڇي ٿو: ڇا ڳرڻ سان ٿڌ ٿيندي آهي؟
نه. هي هڪ وڏو افسانو آهي. گلي ٿيڻ يا ٿڌ جي سامهون اچڻ سان سڌو سنئون زڪام نه ٿيندو آهي. زڪام صرف هڪ وائرس جي ڪري ٿيندو آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان تمام ٿڪل آهيو، تمام گهڻي دٻاءُ ۾ آهيو، يا توهان جي نڪ ۽ ڳلي سان لاڳاپيل الرجي آهي، ته توهان کي وائرس جي انفيڪشن جو خطرو ٿورو وڌيڪ آهي.
ٿڌ جون عام علامتون
هي اهي علامتون آهن جيڪي توهان کي اڪثر زڪام ٿيڻ تي نظر اينديون آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن اهي فلو جي علامتن سان گڏ ٿي سگهن ٿيون. اچو ته ڏسون ته ٻنهي ۾ ڇا فرق آهي.
| علامتون | عام ٿڌ | فلو (انفلوئنزا/فلو) |
|---|---|---|
| بخار | ڪڏهن ڪڏهن، جسم جو گرمي پد ٿورو وڌي سگهي ٿو. | تيز بخار (100 °F کان وڌيڪ) اڪثر ٿيندو آهي. |
| ڳلي ۾ سور / خارش | اڪثر ڏٺو ويندو آهي. هڪ خاصيت جيڪا پهرين اچي ٿي. | ڪڏهن ڪڏهن ائين ٿيندو آهي. |
| جسم جو سور | ٿورو ٿي سگھي ٿو. | گهڻو ڪري جسم ۾ سخت سور ۽ سر درد هوندو آهي. |
| نڪ بند ٿيڻ ۽ ڇڪڻ | اڪثر ۽ شدت سان ٿئي ٿو. | ڪڏهن ڪڏهن ائين ٿيندو آهي. |
| ٿڪاوٽ / ٿڪاوٽ | ٿورو محسوس ٿئي ٿو. | انتهائي ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ هفتن تائين رهي سگهي ٿو. |
ننڍڙن ٻارن کي اڪثر زکام ڇو ٿيندو آهي؟
ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جو ننڍڙو ٻار هميشه زڪام ۾ مبتلا رهندو آهي؟ اهو عام ڳالهه آهي. سراسري طور تي، هڪ ٻار کي سال ۾ 5-7 ڀيرا زڪام ٿي سگهي ٿو. ٻارن کي بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ زڪام ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن:
- ويجھو رابطو: پري اسڪول يا ڊي ڪيئر سينٽرن ۾ ٻار سڄو ڏينهن ٻين ٻارن سان ويجهي رابطي ۾ گهڻو وقت گذاريندا آهن، جنهن جي ڪري وائرس جي پکڙجڻ آسان ٿي ويندو آهي.
- صفائي جون عادتون: ٻار بالغن وانگر عادتن بابت پريشان نه هوندا آهن جيئن ته پنهنجي وات کي ڪلهن سان ڍڪڻ، پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ، ۽ ٻين ماڻهن جي شين کي نه ڇهڻ.
- قوت مدافعت وڌائڻ: هڪ بالغ جو جسم پنهنجي سڄي زندگي مختلف ٿڌ جي وائرسن جي سامهون رهيو آهي ۽ انهن جي خلاف قوت مدافعت پيدا ڪئي آهي. تنهن هوندي به، ٻارن جو مدافعتي نظام اڃا تائين انهن وائرسن سان مطابقت رکي ٿو، تنهن ڪري اهي انفيڪشن لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن.
ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
گهڻو ڪري، عام زڪام 7-10 ڏينهن اندر پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي. ڪافي آرام ڪرڻ ۽ گرم پاڻي پيئڻ بهترين ڪم آهي. تنهن هوندي به، هيٺين حالتن ۾ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي:
- جيڪڏهن علامتون 10 ڏينهن کان وڌيڪ رهن ٿيون: هڪ عام زکام هن کان وڌيڪ نه رهي ٿو. جيڪڏهن اهو رهي ٿو، ته اهو ڪجهه ٻيو ٿي سگهي ٿو.
- تيز بخار: جيڪڏهن بخار 101.3°F (38.5°C) کان وڌيڪ هجي.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي: جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي.
- سخت سر درد يا ڳلي ۾ سور: جيڪڏهن توهان کي سخت درد آهي جيڪو عام سطح کان وڌيڪ آهي.
- سينوس جو سور: جيڪڏهن توهان اکين ۽ پيشاني جي چوڌاري سخت درد ۽ دٻاءُ محسوس ڪندا آهيو.
ڪڏهن ڪڏهن، ٿڌ جي ڪري ڪمزور ٿيل جسم ۾ بيڪٽيريا انفيڪشن پيدا ٿي سگهي ٿو. اهي ڦڦڙن، سينوس، يا ڪنن کي متاثر ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر بيڪٽيريا کي مارڻ لاءِ اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندو.
سڀ کان اهم ڳالهه: عام زڪام هڪ وائرل انفيڪشن آهي. اينٽي بايوٽڪ وائرس کي نه ٿا ماري سگهن. تنهن ڪري، ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ پاڻ تي اينٽي بايوٽڪ استعمال نه ڪريو. اهو نه رڳو ڪجهه به علاج نه ڪندو، پر اهو اينٽي بايوٽڪ مزاحمت جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته جڏهن توهان کي مستقبل ۾ واقعي ضرورت هوندي ته اهي دوائون ڪم نه ڪنديون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- زڪام هڪ وائرس جي ڪري ٿيندو آهي. زڪام سڌو سنئون نمي يا ٿڌي هجڻ سان نه ٿيندو آهي.
- صفائي جا طريقا جيئن ته باقاعدي طور تي صابڻ ۽ پاڻي سان هٿ چڱي طرح ڌوئڻ ۽ ڇڪڻ وقت پنهنجي وات کي ڪُهڻي سان ڍڪڻ بيماري جي پکيڙ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
- عام زڪام جو بهترين علاج آرام ڪرڻ ۽ گرم پاڻي پيئڻ آهي.
- اينٽي بايوٽڪ زڪام جو علاج نٿا ڪن. طبي صلاح کان سواءِ انهن جو استعمال نه ڪريو.
- جيڪڏهن علامتون سخت آهن يا 10 ڏينهن کان وڌيڪ رهيون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment