اڄ، اسين هڪ اهڙي شيءِ بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا ننگي اک سان نظر نه ٿي اچي، پر اسان جي زندگين تي خاص طور تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. ها، اسين جراثيم بابت ڳالهائي رهيا آهيون! تنهن ڪري، جراثيم اصل ۾ ڇا آهن، اهي ڪيترا خطرناڪ ٿي سگهن ٿا، ۽ توهان پاڻ کي، پنهنجي خاندان کي، ۽ خاص طور تي پنهنجن ننڍڙن ٻارن کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟ هن کي سمجهڻ توهان جي صحت ۽ ذهني سڪون لاءِ تمام ضروري آهي.
جراثيم اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، جراثيم ننڍڙا جاندار آهن جيڪي ننگي اک سان نظر نه ٿا اچن - توهان کي انهن کي ڏسڻ لاءِ خوردبيني جي ضرورت پوندي. جڏهن اهي جاندار توهان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا، ته اهي بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا. بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سڀئي جراثيم خراب نه هوندا آهن.
جراثيم جا چار مکيه قسم آهن:
- بيڪٽيريا
- وائرس
- فنگس
- پروٽوزوا
انفيڪشن کان پاڻ کي بچائڻ جو بهترين ۽ آسان طريقو اهو آهي ته پنهنجا هٿ چڱي طرح ۽ بار بار ڌوئو . اهو توهان جي دفاع جي پهرين لائن آهي.
اچو ته مختلف قسمن جي جراثيم تي نظر وجهون.
اچو ته هر قسم جي جراثيم ۾ وڌيڪ ڳوڙها ڳاڙيون ته جيئن توهان انهن کي بهتر سمجهي سگهو.
پهرين، اچو ته بيڪٽيريا بابت ڳالهايون.
بيڪٽيريا هڪ خاني وارا جاندار آهن جيڪي پنهنجي ماحول مان غذائي مواد حاصل ڪري زنده رهن ٿا. اهو ماحول توهان جو جسم، توهان جي ٻار جو جسم، يا ٻيو ڪو جانور يا ٻوٽو به ٿي سگهي ٿو.
سٺي بيڪٽيريا جا فائدا
ياد رکو، سڀئي بيڪٽيريا نقصانڪار نه هوندا آهن. حقيقت ۾، اهڙا فائديمند بيڪٽيريا آهن جيڪي توهان جي جسم لاءِ بهترين آهن.
- مثال طور، توهان جي پيٽ ۾ ڪجهه بيڪٽيريا توهان جي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- اهي سٺا بيڪٽيريا نقصانڪار بيڪٽيريا کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا، انهن کي توهان جي جسم ۾ آباد ٿيڻ کان روڪين ٿا.
- وڌيڪ، ڪجهه بيڪٽيريا اصل ۾ اهم دوائون پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن، جهڙوڪ ڪجهه اينٽي بايوٽڪ ۽ ويڪسين .
جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، بيڪٽيريا صرف مشڪلاتون پيدا ڪندڙ نه آهن؛ اهي اسان جي صحت لاءِ اهم فائدا فراهم ڪن ٿا.
نقصانڪار بيڪٽيريا ۽ اينٽي بايوٽڪ
يقيناً، ڪجهه بيڪٽيريا مسئلا پيدا ڪن ٿا ۽ بيمارين جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جهڙوڪ:
- ڏندن جي خرابي (ڪيويٽيز)
- پيشاب جي نالين ۾ انفيڪشن (UTIs)
- ڪن ۾ انفيڪشن
- ڪجهه ڳلي جي انفيڪشن، جهڙوڪ اسٽريپ ٿلهو
ڊاڪٽر انهن بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندا آهن. بلڪل جيئن جڏهن توهان ٻار هئا ۽ ڪن جي انفيڪشن لاءِ اينٽي بايوٽڪ جي ضرورت هئي، اهي دوائون بيڪٽيريا کي مارڻ يا انهن کي وڌڻ کان روڪڻ سان ڪم ڪن ٿيون.
اڳيون، اچو ته وائرس تي نظر وجهون.
وائرس بيڪٽيريا کان به ننڍا آهن. حقيقت ۾، وائرس هڪ مڪمل سيل به ناهي؛ اهو بنيادي طور تي پروٽين جي کوٽ ۾ ويڙهيل جينياتي مواد (ڊي اين اي يا آر اين اي) جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو آهي. ان کي هدايتن تي مشتمل هڪ ننڍڙي پيڪيج وانگر سوچيو - اهو پاڻ ڪجهه به نٿو ڪري سگهي.
جڏهن ڪو وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو ته ڇا ٿيندو آهي؟
وائرس پاڻمرادو پيدا يا وڌي نه ٿا سگهن. انهن کي زنده رهڻ ۽ وڌڻ لاءِ هڪ زنده ميزبان جي ضرورت آهي - ڇا اهو انسان هجي، جانور هجي يا ٻوٽو.
ڪنهن زنده سيل کان ٻاهر، جهڙوڪ ٽيبل يا دروازي جي هينڊل تي، وائرس صرف تمام ٿوري وقت لاءِ زنده رهي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ جيڪڏهن وائرس متاثر ٿيل شخص جي جسماني رطوبت مان انهن سطحن تي موجود هجن، ته اهي جلدي ختم ٿي ويندا جيڪڏهن انهن کي رهڻ لاءِ ڪو نئون ميزبان نه ملندو.
جڏهن ته، هڪ ڀيرو اهي توهان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا، اهي آساني سان پکڙجي سگهن ٿا ۽ بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- عام زڪام
- عام بيماريون جهڙوڪ فلو
- چيچڪ يا ايڇ آءِ وي/ايڊز جهڙيون سنگين بيماريون پڻ وائرس جي ڪري ٿين ٿيون.
اينٽي بايوٽڪ دوائون وائرس جي خلاف ڇو بي اثر آهن؟
هي هڪ تمام اهم نقطو آهي: اينٽي بايوٽڪ وائرل انفيڪشن جي خلاف مڪمل طور تي بيڪار آهن. اينٽي بايوٽڪ خاص طور تي بيڪٽيريا کي نشانو بڻائڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. وائرس جي بناوت ۽ حياتياتي رويو بنيادي طور تي بيڪٽيريا کان مختلف آهي. اهو ئي سبب آهي ته زکام لاءِ اينٽي بايوٽڪ وٺڻ سان ڪو فائدو نه ٿيندو. خوشقسمتيءَ سان، مخصوص اينٽي وائرل دوائون ڪجهه قسمن جي وائرس جي علاج لاءِ تيار ڪيون ويون آهن.
اچو ته فنگس بابت ڳالهايون.
فنگس گھڻ-خليجي جاندار آهن جيڪي ٻوٽن سان ڪجهه خاصيتون شيئر ڪن ٿا. اهي گرم، نم ماحول ۾ ٻوٽن، کاڌي ۽ جانورن کي کارائڻ سان پنهنجي غذائيت حاصل ڪندا آهن.
گھڻا فنگل انفيڪشن جيڪي اسان کي ملن ٿا، جهڙوڪ ايٿليٽ جي پيرن (جيڪي پيرن جي وچ ۾ خارش جا ڦڙا پيدا ڪري سگھن ٿا) ۽ خمير جي انفيڪشن، عام طور تي صحتمند ماڻهن لاءِ خطرناڪ نه هوندا آهن. اهي حالتون عام طور تي قابل علاج آهن.
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام ايڇ آءِ وي يا ڪينسر جي علاج جهڙين حالتن جي ڪري ڪمزور ٿي ويو آهي ، ته فنگل انفيڪشن سنجيده ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته توهان کي سخت پيچيدگين جو وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو.
آخر ۾، اچو ته پروٽوزوا بابت ڄاڻون.
پروٽوزوا هڪ خاني وارا جاندار آهن، بيڪٽيريا وانگر، پر اهي سائيز ۾ وڏا آهن. انهن ۾ هڪ نيوڪليس ۽ ٻيون اندروني سيلولر بناوتون آهن، جيڪي انهن کي ٻوٽن ۽ جانورن جي سيلن سان وڌيڪ ملندڙ جلندڙ بڻائين ٿيون.
پروٽوزوا نمي ۾ وڌندا آهن. نتيجي طور، پيچش ۽ ٻين پيٽ جي بيمارين (مثال طور، امبياسيس، گيارڊياسيس) جهڙيون بيماريون اڪثر آلوده پاڻي جي ذريعن ذريعي پکڙجن ٿيون.
ڪجھ پروٽوزوا پيراسائٽس آهن، مطلب ته انهن کي زنده رهڻ لاءِ ڪنهن ٻئي جاندار (هڪ ميزبان جانور يا ٻوٽي) تي يا اندر رهڻ گهرجي.
- مثال طور، پروٽوزوا جيڪو مليريا جو سبب بڻجندو آهي، انساني رت جي ڳاڙهي سيلن جي اندر وڌندو آهي، آخرڪار انهن کي تباهه ڪري ڇڏيندو آهي.
قابل ذڪر ڳالهه اها آهي ته ڪجهه پروٽوزوا هڪ مضبوط، حفاظتي ڪوٽنگ ٺاهي سگهن ٿا جنهن کي سِسٽ سڏيو ويندو آهي. اهو انهن کي انساني جسم کان ٻاهر سخت، خشڪ ماحول ۾ ڊگهي عرصي تائين جيئرو رهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
توهان ڪيئن صحتمند رهي سگهو ٿا ۽ انهن جراثيم کان بچي سگهو ٿا؟
هاڻي جڏهن توهان سمجهي ويا آهيو ته اهي جراثيم ڇا آهن، توهان انهن جي پيدا ٿيندڙ مصيبت کان ڪيئن پاڻ کي بچائي سگهو ٿا؟
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: هي سڀ کان اهم قدم آهي. کائڻ کان اڳ، کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ، ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ۽ ٻاهر کان گهر واپس اچڻ کان پوءِ هميشه پنهنجا هٿ گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ صابڻ سان ڌوئو.
- پنهنجي ماحول کي صاف رکو: پنهنجي گهر، باورچی خانه ۽ غسل خاني جهڙن علائقن کي صاف رکو.
- کاڌي ۽ پاڻي جو خيال رکو: چڱي طرح پڪل کاڌو کائو ۽ صاف، محفوظ پاڻي پيئو.
- سٺي ذاتي صفائي جي مشق ڪريو: جڏهن توهان ڇڪيو يا کنگهو ته پنهنجي وات کي رومال سان ڍڪيو.
- صحتمند طرز زندگي برقرار رکو: متوازن غذا، مناسب ننڊ ۽ باقاعده ورزش سان پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو. اهو توهان جي جسم لاءِ بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
عام زڪام جهڙي معمولي مسئلي ڪجهه ڏينهن ۾ حل ٿي سگهي ٿي. تنهن هوندي به، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن:
- توهان کي بخار آهي جيڪو ڪيترن ڏينهن تائين رهي ٿو.
- توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي.
- توهان کي مسلسل الٽي يا دست آهن.
- توهان پنهنجي حالت بابت غير يقيني يا پريشان محسوس ڪندا آهيو.
خاص طور تي، ننڍڙن ٻارن جي صحت جي حوالي سان، خطرو نه وٺو. جيڪڏهن توهان کي ٿوري به غير معمولي ڳالهه نظر اچي، ته بهتر آهي ته انهن جو ڊاڪٽر کان معائنو ڪرايو. جيڪڏهن اهو ايمرجنسي آهي، ته پنهنجي ويجهي اسپتال يا ايمرجنسي سروسز ۾ فوري طور تي علاج حاصل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
مختصر طور تي، هتي اسان جي بحث مان ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم نقطا آهن:
- جراثيم ننڍڙا جاندار آهن جيڪي اسان جي چوڌاري رهن ٿا. سڀئي نقصانڪار نه آهن؛ ڪجهه فائديمند آهن.
- چار مکيه قسم آهن: بيڪٽيريا، وائرس، فنگس، ۽ پروٽوزوا، هر هڪ منفرد خاصيتون رکندڙ.
- هٿ ڌوئڻ پاڻ کي جراثيم کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي!
- اينٽي بايوٽڪ دوائون وائرل انفيڪشن تي ڪم نه ڪنديون آهن. ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اينٽي بايوٽڪ نه وٺو.
- انهن جراثيم بابت باخبر رهڻ ۽ هڪ صاف، صحتمند طرز زندگي گذارڻ تمام ضروري آهي. غير ضروري طور تي ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پر هوشيار رهڻ تمام گهڻو قيمتي آهي.
مون کي اميد آهي ته هي معلومات توهان لاءِ مددگار ثابت ٿي آهي. نيروگي لنڪا طرفان توهان ۽ توهان جي خاندان جي سٺي صحت جي خواهش!
لفظ: جراثيم، بيڪٽيريا، وائرس، فنگس، پروٽوزوا، هٿ ڌوئڻ، اينٽي بايوٽڪ
