ڇا توهان کي يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ڪڏهن ڊاڪٽر طرفان وٽامن تجويز ڪيو ويو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن، جيڪي کاڌو اسان اڪيلو کائيندا آهيون اهي سڀئي غذائي اجزا ۽ وٽامن فراهم نه ڪندا آهن جيڪي اسان جي جسم کي گهرجن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان کي وٽامن اي جهڙين سپليمنٽس جي ضرورت پوندي آهي. پر جڏهن ڪو ڊاڪٽر اهڙي ڪا شيءِ تجويز ڪري ٿو، ته ان کي استعمال ڪرڻ ۽ ان جي استعمال جي طريقن بابت آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته وٽامن اي بابت ڳالهايون.
وٽامن اي اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، وٽامن اي هڪ وٽامن آهي جيڪو قدرتي طور تي اسان جي ماحول ۾ موجود آهي ۽ جسم لاءِ ضروري آهي. عام طور تي، جيڪڏهن اسان متوازن غذا کائيندا آهيون، ته اسان ان ذريعي وٽامن اي حاصل ڪندا آهيون. تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهن ۾ وٽامن اي جي گهٽتائي پيدا ٿي سگهي ٿي، جنهن جو مطلب آهي جسم ۾ وٽامن اي جي سطح ۾ گهٽتائي. اهڙين حالتن ۾، هي دوا علاج جي طور تي ڏني ويندي آهي ۽ ان حالت کي روڪڻ لاءِ پڻ. ان کان علاوه، وٽامن اي ڪجهه جينياتي چمڙي جي حالتن جي علاج لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي. سري لنڪا ۾، هي دوا برانڊ نالن جهڙوڪ 'A Mulsin' هيٺ ملي سگهي ٿي.
هي دوا وٺڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
اهو ضروري آهي ته توهان جو ڊاڪٽر هن دوا کي تجويز ڪرڻ کان اڳ توهان جي مڪمل طبي تاريخ ڄاڻي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪا به بيماري آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو.
- جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ اڳ ۾ ئي وٽامن اي جي مقدار وڌيڪ آهي.
- جيڪڏهن توهان کي گردئن جي بيماري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ وٽامن اي يا ڪنهن ٻئي دوا، کاڌي، رنگ، يا بچاءُ واري شيءِ کان الرجي ٿي آهي.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو .
- جيڪڏهن توهان کير پياريندڙ ماءُ آهيو.
هن معلومات جي بنياد تي، ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته هي دوا توهان لاءِ مناسب آهي يا نه ۽ ڪهڙي مقدار ۾ ڏيڻي آهي.
وٽامن اي جو صحيح استعمال ڪيئن ڪجي
هن دوا جي استعمال جو طريقو تمام سادو آهي.
1. هي دوا وات ذريعي ورتي ويندي آهي. ان کي هڪ گلاس پاڻي سان وٺو.
2. دوائن جي پيڪيج تي ڏنل هدايتن يا ڊاڪٽر پاران ڏنل دوا جي ليبل تي بلڪل عمل ڪريو.
3. بهترين نتيجن لاءِ، هي وٽامن کاڌي سان گڏ وٺو. اهو جسم کي ان کي بهتر طور تي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
4. پنهنجي دوا صحيح وقت تي ۽ صحيح وقفي تي وٺو. ڪڏهن به ڊاڪٽر جي چوڻ کان وڌيڪ نه وٺو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي ٻار کي هي دوا ڏئي رهيا آهيو ته ان بابت پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي. جيتوڻيڪ هي ڪجهه چونڊيل ڪيسن ۾ ٻارن لاءِ تجويز ڪيو ويو آهي، پر ڪجهه شيون آهن جن بابت خاص طور تي احتياط ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻي دوا وٺو ٿا ته ڇا ڪجي؟ (وڌيڪ مقدار ۾)
تصور ڪريو ته توهان يا توهان جي گهر ۾ ڪنهن ٻئي هن دوا جو تمام گهڻو استعمال ڪيو آهي. ان کي هلڪو نه وٺو، اهو سوچي ته اهو هڪ وٽامن آهي. تمام گهڻو وٽامن اي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان تمام گهڻي دوا ورتي آهي، ته فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو. يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
هي صرف توهان لاءِ تجويز ڪيل دوا آهي. ان کي ٻين سان شيئر نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟
هڪ خوراک وڃائڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته وڃايل خوراک وٺو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي ياد اچي ته توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي، وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. ڪنهن به سبب لاءِ ٻيڻو خوراک نه وٺو.
ٻيون دوائون جيڪي وٽامن اي سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهن ٿيون
ڪجھ دوائون وٽامن اي سان رد عمل ڪري سگهن ٿيون ۽ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان اهي دوائون وٺي رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌائڻ گهرجي.
انهن دوائن سان گڏ وٽامن اي نه وٺو:
- ٻيون شيون جن ۾ وٽامن اي يا ريٽينوائيڊ شامل آهن (اهي وٽامن اي سان ملندڙ جلندڙ مرڪب آهن).
وٽامن اي شايد انهن دوائن سان به لهه وچڙ ڪري سگهي ٿي:
- بيٽا ڪيروٽين سپليمنٽس.
- ڪوليسٽرامائن (هڪ ڪوليسٽرول گهٽائڻ واري دوا).
- معدني تيل.
- اورليسٽٽ (وزن گھٽائڻ واري دوا).
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (ٻين ڊاڪٽرن پاران تجويز ڪيل، فارميسي مان خريد ڪيل)، روايتي دوائون، جڙي ٻوٽين جون شيون، وٽامن . ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي يا شراب پيئندا آهيو ته کيس ٻڌايو.
وٽامن اي وٺڻ وقت هن ڳالهه جو خيال رکو.
سٺي متوازن غذا تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. وٽامن سپليمينٽ وٺڻ جو مطلب اهو ناهي ته سٺي غذا غير ضروري آهي. ڪيتريون ئي اهڙيون شيون آهن جن ۾ قدرتي طور تي وٽامن اي موجود هوندو آهي.
- سائي ۽ پيلي ميوا ۽ ڀاڄيون (مثال طور گاجر، مٺي آلو، ڪدو، پالڪ)
- آنا
- مکڻ
- کير
- گوشت
- تيل واري مڇي
جيتوڻيڪ اهو هڪ وٽامن آهي، پر ان جو تمام گهڻو استعمال جسم لاءِ خطرناڪ آهي.تنهن ڪري، صرف ايترو استعمال ڪريو جيترو توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي. پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي لاءِ صحيح دوز بابت ڳالهايو.
ممڪن ضمني اثرات
ڪنهن به دوا وانگر، وٽامن اي ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. انهن مان ڪجهه سنجيده آهن، جڏهن ته ٻيا نرم آهن.
| پاسي اثر | وضاحت |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. | |
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، ڇتيون، چهري، چپن يا زبان تي سوڄ. |
| جگر تي اثر | ڳاڙهو پيشاب، اکين يا چمڙي جو پيلو ٿيڻ. |
| ٻيون سنگين علامتون | سڪل، ڦاٽل يا ڇليل چمڙي، جوڑوں ۾ سور، غير معمولي رت وهڻ يا زخم، انتهائي ٿڪاوٽ يا ٿڪاوٽ. |
| جيڪڏهن اهي علامتون برقرار رهن يا پريشان ڪندڙ هجن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. | |
| عام ضمني اثرات | دست، چهري، هٿن ۽ پيرن جو پيلو ٿيڻ. |
هن فهرست ۾ سڀ ممڪن ضمني اثرات شامل نه هوندا. جيڪڏهن توهان کي ڪا غير معمولي ڳالهه محسوس ٿئي ٿي، مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو.
دوا کي ڪيئن محفوظ رکجي؟
- ان کي اهڙي هنڌ نه ڇڏيو جتي ٻار ان کي پڪڙي سگهن.
- ڪمري جي حرارت تي (15 ۽ 30 درجا سينٽي گريڊ جي وچ ۾) ذخيرو ڪريو.
- گهڻي گرمي ۽ روشني کان بچاءُ ڪريو.
- ختم ٿيل دوا اڇلائي ڇڏيو.
هن آرٽيڪل ۾، اسان صرف وٽامن اي بابت مختصر ڳالهه ڪئي آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي پريشاني آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وٽامن اي وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي سڀني طبي حالتن ۽ ٻين سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوز صحيح وقت تي وٺو. ڪڏهن به سفارش ڪيل دوز کان وڌيڪ نه وٺو.
- ياد رکو ته وٽامن اي جي اضافي مقدار وٺڻ هڪ متوازن، غذائي غذا جو متبادل ناهي.
- جيڪڏهن توهان کي اوور ڊوز جو شڪ آهي ته فوري طور تي نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- جيڪڏهن ڪو سنگين ضمني اثر ٿئي ٿو، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو