اڄ، اسين هڪ اهڙي شيءِ بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا توهان ڏسي، بوءِ يا ذائقو نه ٿا ڪري سگهو، پر اهو ممڪن طور تي سوين شين ۾ موجود آهي جيڪي توهان روزانو استعمال ڪندا آهيو - ۽ ان کاڌي ۾ به جيڪو توهان کائيندا آهيو. انهن کي phthalates سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهي ڪيميڪل آهن جيڪي پلاسٽڪ کي نرم ۽ لچڪدار بڻائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. حيرت انگيز طور تي، اهي مادا هاڻي اسان جي پنهنجي جسمن ۾ ڳولي سگهجن ٿا. آمريڪا ۾ تحقيق ڏيکاريو آهي ته تقريبن هر ڪنهن جي پيشاب ۾ phthalate ميٽابولائٽس جي سطح معلوم ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ڇا اهي ڪيميڪل واقعي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهن؟ اچو ته هن موضوع تي هڪ گہرا غور ڪريون.
تحقيق ڇا ٿي چوي؟
سائنسدانن جو خيال آهي ته فٿاليٽس توهان جي جسم جي بافتن ۾ هميشه لاءِ نه رهندا آهن. بهرحال، مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته دائمي، ڊگهي مدت جي نمائش مختلف عضون جي نظام، پيدائشي صحت، ۽ ٻار جي ترقي تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي. هڪ مطالعي ۾ اهو به چيو ويو آهي ته فٿاليٽس جي اعلي سطح کي وڏي عمر وارن بالغن ۾ وقت کان اڳ موت سان ڳنڍيو ويو آهي.
هن تي غور ڪريو: محققن 5,000 کان وڌيڪ آمريڪي بالغن جي ڊيٽا جو تجزيو ڪيو ۽ ڏٺائين ته 55 کان 64 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ جن جي پيشاب ۾ فٿليٽس جي سطح سڀ کان وڌيڪ هئي انهن ۾ دل جي بيماري کان مرڻ جو خطرو گهٽ سطح وارن ماڻهن جي مقابلي ۾ وڌيڪ هو. هن هاءِ ايڪسپوزر گروپ ۾ ڪنهن به سبب کان موت جو امڪان پڻ وڌيڪ هو، جيتوڻيڪ ڪينسر جي موت سان ڪو واضح تعلق نه ڏٺو ويو.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هي مطالعو فٿليٽس ۽ وقت کان اڳ موت جي وچ ۾ هڪ *ممڪن* تعلق ڏيکاري ٿو، قطعي سبب جي بدران. هن تعلق کي مڪمل طور تي سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
وڌيڪ، اسان اڃا تائين سکي رهيا آهيون ته اهي ڪيميڪل الڳ ٿيڻ بدران ميلاپ ۾ ڪيئن ڪم ڪن ٿا. اسان صرف هڪ قسم جي فٿليٽ جي سامهون نه آهيون؛ ان جي بدران، اسان جي شين ۽ کاڌي ۾ مختلف ڪيميڪل اڪثر ڪري هڪ مرکب جي طور تي ڪم ڪن ٿا، جيڪي توهان جي جسم کي وڌيڪ پيچيده طريقن سان متاثر ڪري سگهن ٿا.
فٽليٽس ڪٿي مليا آهن؟
اهي ڪيميڪل توهان جي سوچ کان وڌيڪ شين ۾ موجود آهن. اچو ته ڏسون ته اهي عام طور تي ڪٿي ملن ٿا.
| پيداوار جي درجه بندي | مثالون |
|---|---|
| سينگار ۽ ذاتي سنڀال | عطر، نيل پالش، وارن جو اسپري، صابڻ، شيمپو، ۽ موئسچرائيزر |
| طبي سامان | طبي ٽيوبنگ، IV فلوئڊ بيگ |
| گھر ۽ تعمير | ڪاٺ جي ختم ڪرڻ، ڊٽرجنٽ، چپڪندڙ شيون، پلاسٽڪ پلمبنگ، وينائل فرش، شاور پردا |
| ٻيا | لوبريڪنٽ، جيت مار دوائون، محلول |
ڪهڙن کاڌي ۾ فٽيليٽس وڌيڪ هوندا آهن؟
غذا نمائش جو هڪ بنيادي طريقو آهي. هيٺيان کاڌا اڪثر ڪري فٿليٽ جي اعلي سطح سان لاڳاپيل آهن:
- فاسٽ فوڊ ۽ ريسٽورنٽ جا کاڌا.
- وڌيڪ چربی واري کير جون شيون (مثال طور، پنير، مکڻ ).
- وڌيڪ چربی وارو گوشت ۽ مرغي .
- ڪجهه پچائڻ وارا تيل .
اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو phthalates پلاسٽڪ جي سامان، ڪنٽينرن، ۽ پيڪنگنگ مان نڪرندا آهن جيڪي توهان جي کاڌي کي ذخيرو ڪرڻ يا تيار ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن.
اهي توهان جي جسم ۾ ڪيئن داخل ٿين ٿا؟
اهڙا ڪيترائي عام طريقا آهن جن سان توهان فٿليٽس جي سامهون اچي سگهو ٿا:
- پلاسٽڪ ۾ پيڪ ٿيل يا ذخيرو ٿيل کاڌو ۽ مشروبات استعمال ڪرڻ جن ۾ phthalates شامل آهن.
- انهن ڪيميڪلز جي سامهون آيل جانورن جو کير ۽ گوشت کائڻ.
- سينگار، شيمپو ۽ صابڻ مان چمڙي ذريعي جذب ٿيڻ.
- ونائل فرش، ڀتين جي ڍڪڻ، ۽ فرنيچر مان نڪرندڙ مٽي جي ذرڙن کي ساهه کڻڻ.
سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟
ڪجهه ماڻهن کي نمائش يا صحت جي پيچيدگين جي وڌيڪ خطري کي منهن ڏيڻو پوي ٿو:
- رنگ، ڇپائي، يا پلاسٽڪ جي پيداوار جهڙين صنعتن ۾ ڪم ڪندڙ.
- گردئن جي بيماري يا هيموفيليا ۾ مبتلا ماڻهو. اهو ئي سبب آهي جو طبي سامان جهڙوڪ IV ٽيوبنگ جيڪي گردئن جي ڊائلسس ۽ رت جي منتقلي ۾ استعمال ٿيندا آهن انهن ۾ اڪثر ڪري phthalates هوندا آهن.
ڪيئن Phthalates مختلف ماڻهن کي متاثر ڪن ٿا
انهن ڪيميڪلز جو اثر هڪجهڙو نه آهي ۽ عمر، جنس، ۽ انفرادي صحت جي عنصرن جي بنياد تي مختلف هوندو آهي.
- جنين ۽ ٻار: اهي سڀ کان وڌيڪ ڪمزور هوندا آهن. phthalates ممڪن طور تي پيدائشي نظام جي ترقي ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي ٻار ڇوڪرن ۾.
- نوجوان: هارمونل تبديلين جي دور ۾، جسم ٻاهرين ڪيميڪلز لاءِ تمام گهڻو حساس هوندو آهي.
- بالغ عورتون: عورتون مردن جي مقابلي ۾ وڌيڪ سطح تي خراب اثرات جو تجربو ڪري سگهن ٿيون، جزوي طور تي ذاتي سنڀال جي شين جي وڌيڪ استعمال جي ڪري.
ڇا اهي غير محفوظ آهن؟
سادو جواب ڏيڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته "فٿليٽس" ڪيميڪلز جو هڪ خاندان آهي، ۽ اهي سڀئي هڪجهڙا نه ٿا هلن.
ڪجهه فٿاليٽس هاڻي ٽن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ رانديڪن ۽ ٻارن جي سنڀال جي شين ۾ سختي سان منع ٿيل آهن، جهڙوڪ BBP، DBP، ۽ DEHP.
- ڊي بي پي ۽ ڊي اي ايڇ پي کي ليبارٽري جانورن، خاص طور تي نر جانورن جي پيدائشي نظام کي نقصان پهچائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. ڊي بي پي انسانن ۾ چمڙي جي جلن جو سبب بڻجڻ لاءِ پڻ سڃاتو وڃي ٿو.
- DEHP کي جانورن ۾ هڪ امڪاني ڪارڪينجن جي طور تي سڃاڻپ ڪيو ويو آهي؛ جڏهن ته انسانن ۾ به ساڳئي خطري جو شڪ آهي، ان جي مڪمل طور تي تصديق نه ڪئي وئي آهي.
ٽي ٻيا قسم (DiDP، DINP، ۽ DnOP) هن وقت انهن شين تي عبوري پابنديون آهن جيڪي ٻار پنهنجي وات ۾ وجهي سگهن ٿا.
- جانورن جي مطالعي ۾ DINP ڪينسر ۽ ترقي جي مسئلن سان ڳنڍيل آهي.
- ڊي اين او پي عورتن ۾ اينڊوميٽروئيسس ۽ جانورن ۾ پيدائشي ترقي جي مسئلن سان لاڳاپيل آهي.
سٺي خبر اها آهي ته آبادي ۾ ڪجهه نقصانڪار فٿليٽس جي سطح گهٽجي رهي آهي. جڏهن ته، انهن جي جاءِ تي استعمال ٿيندڙ نئين متبادل ڪيميڪلز جي نمائش وڌي رهي آهي.
توهان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟
جڏهن ته توهان جي جسم ۾ قدرتي ڊيٽوڪسيفڪيشن سسٽم آهن، بهترين طريقو اهو آهي ته توهان فٿليٽس جي نمائش کي گهٽ ۾ گهٽ ڪريو. هتي توهان ڪيئن شروع ڪري سگهو ٿا:
- ليبل پڙهو: ٺاهيندڙ هميشه فٿاليٽس جي فهرست نه ڏيندا آهن. "فٿاليٽ کان پاڪ" ليبل ٿيل شين جي ڳولا ڪريو. ريسائڪلنگ ڪوڊ سان نشان لڳل پلاسٽڪ کان پاسو ڪريو جيڪي انهن تي مشتمل هجن، يا شيشي، اسٽينلیس اسٽيل، يا سيرامڪ ڪنٽينر چونڊيو.
- کاڌي کي گرم ڪرڻ وقت احتياط ڪريو: مائڪرو ويڪرو استعمال ڪندي، صرف "مائڪرو ويو محفوظ" ۽ "فٿليٽ فري" نشان لڳل ڪنٽينر استعمال ڪريو. پلاسٽڪ ۾ ڪڏهن به کاڌو گرم نه ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن ان ۾ چربی يا تيل هجي.
- پنهنجي غذا جو خيال رکو: وڌيڪ چربی واري ڊيري ۽ گوشت جي استعمال کي گهٽائڻ، فاسٽ فوڊ کي محدود ڪرڻ سان، توهان جي نمائش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- طبي خيال بابت پڇو: جيڪڏهن توهان ڊائلسس ڪرائي رهيا آهيو يا بار بار رت جي منتقلي حاصل ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان فٿليٽ کان پاڪ طبي ڊوائيسز جي دستيابي بابت ڳالهايو.
اهي توهان جي روزاني زندگي لاءِ سادا، عملي قدم آهن. باخبر رهڻ پاڻ کي ۽ پنهنجي خاندان کي بچائڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو آهي. جيڪڏهن توهان کي خاص خدشا آهن، ته هميشه پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- فٽليٽس اهي ڪيميڪل آهن جيڪي پلاسٽڪ کي نرم ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن ۽ ڪيترن ئي روزمره جي شين ۽ کاڌي ۾ لڪيل هوندا آهن.
- ڊگهي عرصي تائين نمائش ٻارن ۾ هارمونل عدم توازن، پيدائشي صحت جي مسئلن ۽ ترقي جي مسئلن سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿي.
- جنين، ٻار، ۽ نوجوان خراب اثرن جو وڌيڪ خطرو تي آهن.
- توهان "فٿليٽ کان پاڪ" شين کي چونڊڻ، ليبل کي غور سان پڙهڻ، ۽ پروسيس ٿيل يا فاسٽ فوڊ جي استعمال کي گهٽائڻ سان نمائش کي گهٽائي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به صحت جي پريشاني آهي، ته مهرباني ڪري پيشه ورانه رهنمائي لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
ٿاليٽس، ڪيميڪلز، پلاسٽڪ، صحت جا خطرا، ڪينسر، توليدي صحت، بچاءُ واري صحت
