ڇا توهان کي اوچتو ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿي رهي آهي؟ اچو ته ووڪل ڪارڊ جي خرابي / انڊيڪيبل لارينجيل رڪاوٽ بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان اوچتو ساهه کڻي رهيا آهيو ۽ ساهه نه کڻي سگهو ٿا؟ توهان شايد ڳالهائڻ، ورزش ڪرڻ، يا صرف خاموش رهڻ دوران اهو تجربو ڪيو هوندو. جيتوڻيڪ اهو ٿورو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، اڄ اسين هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا هن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ان کي ووڪل ڪارڊ ڊيسفڪشن (VCD) سڏيو ويندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن انڊيڪيبل لارينجيل رڪاوٽ (ILO) سڏيو ويندو آهي.

آواز جي تار جي خرابي (VCD/ILO) ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جون آواز جون تارون ، يا توهان جي ڳلي جو اهو حصو جيڪو توهان جي آواز کي ڪنٽرول ڪري ٿو، جنهن کي لارينڪس (وائس باڪس) سڏيو ويندو آهي، صحيح طرح ڪم نه ڪندا آهن. ان بابت سوچيو، جڏهن اسان عام طور تي ساهه کڻندا آهيون، ته اسان جون آواز جون تارون کولڻ گهرجن ته جيئن اسان جي ڦڦڙن ۾ هوا وڃي سگهي. پر هن حالت ۾ جنهن کي VCD سڏيو ويندو آهي، جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو، ته توهان جون آواز جون تارون بند ٿيڻ جي ڪوشش ڪنديون آهن، يا بلڪه، اهي غلط وقت تي بند ٿي وينديون آهن. اهو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو، صحيح؟

جيڪڏهن توهان اسان جي آواز جي تارن بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻو ٿا ته اهو سمجهڻ آسان آهي. اهي اسان جي ڳلي اندر ٻه عضلاتي ٽشو آهن. اهي اسان جي ڳلي ۾ ٻن ننڍڙن دروازن وانگر ڪم ڪن ٿا.

• جڏهن اسين ساهه کڻون ٿا: اهي ٻئي دروازا کُلي وڃن ٿا، هوا کي بغير ڪنهن رڪاوٽ جي ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا.
• جڏهن اسين ڳالهايون ٿا: اهي ٻئي دروازا گڏ ٿين ٿا، وچ ۾ ملن ٿا، ۽ وائبريٽ ٿين ٿا. اها وائبريشن اسان جي آواز کي پيدا ڪري ٿي. ساڳيءَ طرح، جڏهن اسين ڪا شيءِ نگلندا آهيون، پنهنجو ڳلو ​​صاف ڪندا آهيون، يا کنگهندا آهيون، ته اهي آوازي تارون گڏ ٿي ۽ ويجهو ٿي وينديون آهن ته جيئن انهن شين کي هوا جي پائپ ۾ وڃڻ کان روڪي سگهجي.

تنهن ڪري، وي سي ڊي وارن ماڻهن سان ڇا ٿيندو آهي ته جڏهن اهي ساهه کڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، ته آواز جون تارون ان وقت غلط طريقي سان بند ٿي وينديون آهن جڏهن انهن کي کليل هجڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ۽ ساهه بند ٿيڻ جهڙيون شيون ٿينديون آهن. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو بار بار ۽ سخت ٿي سگهي ٿو. ان وقت، اهو محسوس ٿيندو آهي ته ساهه کڻڻ تمام ڏکيو آهي.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي آواز جي تار جي خرابي (VCD) آهي، ته توهان کي پنهنجي ڳلي ۾ هڪ ڍڳي محسوس ٿي سگهي ٿي ( ڳلي ۾ ڍڳي جو احساس) يا توهان جي ڳلي ۾ تنگي. ڪجھ ٻيون علامتون به آهن، ڏسو ته ڇا اهي توهان کي واقف لڳن ٿيون:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي: هي مکيه ۽ اڪثر ڪري سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ علامت آهي. اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو ساهه گهٽجي رهيو آهي، جيئن توهان پنهنجي ڳلي هيٺان ساهه نه کڻي سگهو.
• مسلسل ڳلي صاف ڪرڻ جو احساس ، جيئن ڪا شيءِ ڳلي ۾ ڦاسي پئي آهي.
• چڪر اچڻ يا مٿي ۾ هلڪو سر محسوس ٿيڻ (چمڪندڙ سر).
• اهڙو احساس ته توهان جو ساهه گهٽجي رهيو آهي يا ساهه گهٽجي رهيو آهي.
• جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو ته ڳلي مان آواز ايندو آهي (ساه کڻڻ تي تيز آواز يا شور وارو ساهه کڻڻ). اهو شايد هڪ قسم جي آواز وانگر لڳي سگهي ٿو.
• هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ جو احساس.

هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ماهرن کي اڃا تائين پڪ ناهي ته هن جو اصل سبب ڇا آهي . پر انهن جو خيال آهي ته هڪ کان وڌيڪ سبب ٿي سگهن ٿا. شيون جيڪي هن حالت کي شروع ڪري سگهن ٿيون، شروع ڪري سگهن ٿيون، يا خراب ڪري سگهن ٿيون انهن کي ڪيترن ئي قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:

• ورزش جي ڪري پيدا ٿيندڙ ڳلي جي رڪاوٽ (EILO): هي، جيئن نالو ظاهر ڪري ٿو، هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ورزش دوران ٿيندي آهي. اهو خاص طور تي نوجوان رانديگرن ۾ عام آهي. تصور ڪريو، مثال طور، جڏهن توهان اسڪول جون رانديون کيڏي رهيا آهيو، ڊوڙي رهيا آهيو، يا ٽپو ڏئي رهيا آهيو، ته توهان کي اوچتو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي.
• ٻيون طبي حالتون: ڪجهه طبي حالتون پڻ وي سي ڊي جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. مثال طور:
• دمہ
• گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري (GERD) (اسين ان کي ايسڊ ريفلڪس، دل جي جلن سڏين ٿا، اهو ئي آهي)
• مٿئين تنفس جي انفيڪشن (مثال طور، زکام، ڳلي جي انفيڪشن)
• ذهني صحت جون حالتون: ڪجهه ذهني صحت جون حالتون وي سي ڊي کي به خراب ڪري سگهن ٿيون. انهن جي ڪري پيدا ٿيندڙ دٻاءُ ۽ پريشاني جهڙيون شيون آواز جي تارن جي ڪم کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. مثال طور:
• عام پريشاني جي خرابي
• ڪلينڪل ڊپريشن
• جنوني مجبوري شخصيت جي خرابي (OCPD)
• صدمي کان پوءِ واري دٻاءُ جي خرابي (PTSD)
• تڪليف ڏيندڙ شيون جيڪي توهان ساهه کڻندا آهيو: ڪڏهن ڪڏهن اهو انهن شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو جيڪي اسان ساهه کڻندا آهيون. اهي اسان جي آواز جي تارن لاءِ 'ٽرگر'، يا محرڪ ٿي سگهن ٿيون. هتي ڪجھ مثال آهن:
• تمام ٿڌي، سڪل هوا.
• زهريلي گئسون، جهڙوڪ امونيا يا بليچ.
• گهرن ۽ غسل خانن جي صفائي لاءِ ڪيميائي صفائي.
• تيز بوءِ يا عطر، بخور جو دونھو.
• دونھون، يعني صرف سگريٽ جو دونھون نه، پر ڪاٺ جي چلهن، گاڏين جي خارج ٿيڻ ۽ ٻين قسمن جي ساڙڻ مان نڪرندڙ دونھون پڻ.

ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

حقيقت ۾، ڊاڪٽرن لاءِ هن حالت جي فوري طور تي تشخيص ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته علامتون ٻين ساهه جي بيمارين سان ملندڙ جلندڙ ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ دمہ. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن آواز جي ڪنڊ جي خرابي (VCD) کي دمہ يا ڪروپ (هڪ ساهه جي بيماري جيڪا ننڍڙن ٻارن کي متاثر ڪري ٿي) سمجهن ٿا.

تنهن ڪري، هن کي صحيح طور تي ڄاڻڻ لاءِ، هڪ ڊاڪٽر عام طور تي هي شيون ڪندو:

1. جسماني معائنو ڪيو ويندو آهي.

2. پنهنجي مڪمل طبي تاريخ بابت پڇو (اڳيون بيماريون، توهان جون دوائون، ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به ساڳيون حالتون رهيون آهن، وغيره).

3. ساهه جي تڪليف ٿيڻ کان اڳ توهان ڪهڙين سرگرمين يا نمائشن جو شڪار ٿيا هئا ان بابت پڇو (مثال طور، ڇا توهان ورزش ڪئي؟ ڇا توهان ڪنهن خاص بوءَ جي سامهون آيا هئا؟).

ان کان علاوه، اهي ٽيسٽ پڻ ڪري سگهجن ٿا:

• ليرينگو اسڪوپي: هي اڪثر ڪري سڀ کان اهم ٽيسٽ آهي. ان ۾ ڊاڪٽر توهان جي نڪ يا ڳلي ۾ هڪ پتلي، لچڪدار ٽيوب تي هڪ ننڍڙو ڪئميرا داخل ڪري ٿو ته جيئن توهان جي آواز جي تارن کي ڏسي سگهجي. پريشان نه ٿيو، اهي پڪ ڪندا ته توهان اهو ڪندي آرامده آهيو (اهي توهان کي توهان جي ڳلي کي سن ڪرڻ لاءِ ٿوري دوا ڏئي سگهن ٿا). اهو انهن کي ڏسڻ جي اجازت ڏيندو ته جڏهن توهان ساهه کڻندا ۽ ڳالهايو ٿا ته توهان جي آواز جي تار ڪيئن کليل ۽ بند ٿين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ڊاڪٽر توهان جي ڳلي کي ڏسي رهيو آهي، اهي ڪجهه اهڙو به ڪري سگهن ٿا جيڪو VCD کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو (مثال طور، اهي توهان کي هڪ خاص خوشبو سونگھڻ يا ڪجهه تيز ساهه کڻڻ لاءِ چئي سگهن ٿا). ان کي اشتعال انگيز ٽيسٽ چيو ويندو آهي. اهو انهن کي اهو ڏسڻ جي اجازت ڏيندو ته جڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته توهان جي آواز جي تارن سان ڇا ٿئي ٿو.
• ڦڦڙن جي فنڪشن ٽيسٽ ۽ اسپائيروميٽري: انهن ٽيسٽن ۾، توهان کي اسپائيروميٽر نالي هڪ ڊوائيس ۾ ساهه کڻڻ ۽ ٻاهر ڪڍڻ لاءِ چيو ويندو آهي. اهو ماپي ٿو ته توهان ڪيتري هوا کي ساهه کڻي ۽ ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا، ۽ توهان ڪيتري تيزيءَ سان ان کي ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا. توهان جو ڊاڪٽر هي ٽيسٽ ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ ڪندو، جهڙوڪ دمہ. ڪڏهن ڪڏهن، هن ٽيسٽ مان وهڪري جي مقدار جي لوپ (فلو-ووليوم لوپ) ۾ تبديليون اهو مشورو ڏئي سگهن ٿيون ته توهان کي وي سي ڊي آهي. پر ياد رکڻ لاءِ اهم ڳالهه اها آهي ته اهي ڦڦڙن جي فنڪشن ٽيسٽ اڪيلو پڪ سان نه ٿا ٻڌائي سگهن ته توهان کي وي سي ڊي آهي يا نه. اهي صرف هڪ رهنمائي آهن.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

علاج جا اختيار توهان جي حالت جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿا، جنهن ۾ اهي محرڪ شامل آهن جيڪي توهان جي ساهه جي تڪليف جو سبب بڻجن ٿا، اهو ڪيترا ڀيرا ٿئي ٿو، ۽ توهان جون علامتون ڪيتريون سخت آهن (هلڪي، وچولي، يا سخت). آواز جي ڪنڊ جي خرابي (VCD) لاءِ عام علاج شامل آهن:

• ساهه کڻڻ جي ٻيهر تربيت جو علاج: هي سڀ کان اهم ۽ اثرائتو علاج آهي. خاص طور تي تربيت يافته تقرير-ٻولي جا ماهر توهان کي ساهه کڻڻ جون مشقون سيکاريندا آهن. اهي مشقون توهان کي وي سي ڊي جي صورت ۾ توهان جي ساهه کڻڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن. اهي توهان کي سيکارينديون آهن ته توهان جي آواز جي تارن کي ڪيئن آرام ڪجي ۽ توهان جي ساهه کڻڻ جي نموني کي ڪيئن تبديل ڪجي. مثال طور:
• چپن سان ساهه کڻڻ: چپن سان ساهه ڪڍڻ، جيئن توهان سيٽي وڄائي رهيا آهيو. اهو هوائي رستن کي کليل رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ڊايافرامٽڪ سانس: اسان ان کي پيٽ جي سانس سڏيون ٿا، جنهن جو مطلب آهي گہرا ۽ پرسڪون سانس وٺڻ.

ڪڏهن ڪڏهن، هن سانس جي علاج جا صرف چند سيشن علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ان کي صحيح طريقي سان سکيو ٿا، ته توهان پاڻ هن حالت تي ضابطو آڻي سگهو ٿا.

• ٽرگر حالتن جو علاج: مثال طور، جيڪڏهن توهان کي GERD (گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري) جهڙي دائمي بيماري آهي، ته ان جو صحيح علاج ڪرڻ ضروري آهي. پيٽ جو تيزاب توهان جي ڳلي ۾ واپس اچڻ تي توهان جي آواز جي تارن کي وڌيڪ سوجن ۽ حساس بڻائي سگهي ٿو. ڊاڪٽر زکام ۽ ٻين انفيڪشنن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ علاج ڪرڻ جي پڻ صلاح ڏين ٿا جيڪي VCD جي علامتن کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن دٻاءُ يا پريشاني عنصر آهن، ته انهن لاءِ صلاح مشوري يا علاج حاصل ڪرڻ پڻ ضروري آهي.

ڇا هي حالت مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿي؟

نه، هن جو اڃا تائين ڪو علاج ناهي . پر پريشان نه ٿيو. اهو هڪ منظم حالت آهي. ڊاڪٽر توهان جي آواز جي ڪنڊ جي خرابي (VCD) جو سبب بڻجندڙ محرڪن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي علاج جي سفارش پڻ ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي سانس جي مشقون، توهان جي ساهه جي تڪليف کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. پوءِ توهان ساهه جي تڪليف محسوس ڪرڻ کان سواءِ هڪ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.

ان کي ڪيئن ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو؟

هن ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جي واقعن کي گهٽائڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته انهن سببن ۽ حالتن کان پاسو ڪيو وڃي ۽ انهن کي ڪنٽرول ڪيو وڃي جيڪي توهان جي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجن ٿا.

• تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي ڪم جي جڳهه تي ڪنهن خاص ڪيميڪل جي سامهون اچڻ تي اهي علامتون پيدا ٿينديون، ته پوءِ توهان حفاظتي ساهه کڻڻ جي سامان استعمال ڪندي ان خطري کي گهٽائي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته مضبوط پرفيوم ۽ دونھيون جهڙيون شيون توهان لاءِ خراب آهن، ته انهن کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي GERD جهڙي بيماري آهي ته مناسب غذا ۽ دوا وٺو.
• جيڪڏهن ورزش دوران اهو ٿئي ٿو، ته ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ گرم ٿيڻ ۽ ورزش کان پوءِ ٿڌو ٿيڻ جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. ان سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙيون مشقون توهان لاءِ صحيح آهن.

ڇا هي آواز جي تار جي خرابي زندگي لاءِ خطرو آهي؟

حقيقت ۾، جڏهن هي وي سي ڊي حالت ٿئي ٿي ، ته اها زندگي لاءِ خطرو محسوس ڪري سگهي ٿي. اهو هڪ تمام خوفناڪ ۽ پريشان ڪندڙ تجربو آهي. پر اهو اصل ۾ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت ناهي. ڇاڪاڻ ته آواز جون تارون مڪمل طور تي بند آهن ۽ توهان ساهه نه ٿا کڻي سگهو، توهان ڪٿي به نه ويندا. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ تمام گهڻي ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته توهان کي بغير ڪنهن هٻڪ جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ۾ وڃڻ گهرجي. اتي ڪيل ٽيسٽ اڪثر ڏيکاريندا ته توهان جي جسم کي گهربل آڪسيجن ملي رهي آهي، جيتوڻيڪ توهان کي خبر نه هجي.

اهم:جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي ٿئي ٿي، ته پاڻ لاءِ اهو ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته اهو وي سي ڊي آهي يا ڪجهه ٻيو. اهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت پڻ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ دمہ. تنهن ڪري فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ عقلمندي آهي.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

توهان لاءِ اهو تمام ضروري آهي ته توهان هن آواز جي تار جي خرابي (ILO/VCD) تي ڊاڪٽرن جي هڪ ٽيم سان بحث ڪريو جن وٽ ماهر هجي (هڪ ENT ماهر، هڪ تقرير معالج). پوءِ توهان بهتر سمجهي سگهو ٿا ته توهان سان ڇا ٿي رهيو آهي ۽ جڏهن توهان کي هن قسم جي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته ڇا ڪجي (جهڙوڪ ساهه کڻڻ جون مشقون). اهي هڪ انتظامي منصوبو ٺاهيندا جيڪو توهان لاءِ ذاتي طور تي ٺهيل هجي.

مون کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ جون مشقون صحيح طريقي سان ڪيون آهن، ڪنهن به بنيادي حالتن (جهڙوڪ GERD) کي منظم ڪيو آهي، ۽ انهن شين کان پاسو ڪيو آهي جيڪي هن حالت کي شروع ڪن ٿيون، پر توهان ۾ اڃا تائين علامتون آهن، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. توهان جي علاج کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي يا وڌيڪ ٽيسٽن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ تڪليف آهي جيڪا ڪنهن به سبب جي ڪري گهٽ نه ٿي رهي آهي، جيڪڏهن ان سان گڏ سيني ۾ درد هجي، جيڪڏهن توهان جا چپ نيرا ٿي وڃن، يا جيڪڏهن توهان کي محسوس ٿئي ته توهان هوش وڃائي رهيا آهيو، ته فوري طور تي 1990 سوسيريا ايمبولينس سروس کي ڪال ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو.

اسان جيڪو بحث ڪيو آهي ان مان ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

اسان سڀني کي اهڙا وقت ايندا آهن جڏهن اسان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ان بابت سوچيو، جڏهن توهان سخت ورزش ڪري رهيا آهيو، بس لاءِ ڊوڙي رهيا آهيو، يا جڏهن ڪجهه دٻاءُ وارو ٿئي ٿو. پر جيڪڏهن توهان کي آواز جي ڪنڊ جي خرابي (VCD)، يا انڊيڪيبل لارينجيل رڪاوٽ (ILO) آهي، ته توهان کي بغير ڪنهن ظاهري سبب جي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ وي سي ڊي زندگي لاءِ خطرو نه آهي، پر اهو هڪ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ۽ خوفناڪ تجربو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان کي نظرانداز ڪرڻ مناسب ناهي. جيتوڻيڪ ڊاڪٽر هن حالت کي مڪمل طور تي علاج نٿا ڪري سگهن، اهي توهان کي اهو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته محرڪ ڇا آهن. اهي توهان کي علاج جا طريقا پڻ سيکاري سگهن ٿا، خاص طور تي سانس جي مشقون، جيڪي توهان کي سانس جي تڪليف کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جڏهن اهو ٿئي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهتر آهي ته ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو ۽ طبي صلاح وٺو. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي هن حالت سان ڪاميابي سان زندگي گذارڻ لاءِ رهنمائي ڪري سگهن ٿا.

` آواز جي تار جي خرابي، انڊيڪيبل لارينجيل رڪاوٽ، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ڳلي ۾ بندش، لارينڪس، لارينگو اسڪوپي