اسان سڀ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي ٿڪاوٽ محسوس ڪندا آهيون. ڪجهه ماڻهو هر وقت ٿڪاوٽ محسوس ڪندا آهن. پر هي عام ٿڪاوٽ بابت ناهي. هي هڪ بلڪل مختلف، سخت قسم جي ٿڪاوٽ بابت آهي. شايد توهان به اهو تجربو ڪيو هوندو. ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان وٽ توانائي ناهي، ۽ توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو، جيتوڻيڪ سٺي ننڊ ڪرڻ ۽ سڄو ڏينهن آرام ڪرڻ کان پوءِ؟ پوءِ هي مضمون توهان لاءِ تمام اهم هوندو.
ڪرونڪ فيٽيگيو سنڊروم (ME/CFS) اصل ۾ ڇا آهي؟
هن کي طبي طور تي 'مائيلجڪ اينسيفالومائيلائٽس' / 'دائمي ٿڪاوٽ سنڊروم' (ME/CFS) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. سادي لفظن ۾، هي صرف ڪا ٿڪاوٽ ناهي. هي هڪ نئين، سخت قسم جي ٿڪاوٽ آهي جيڪا گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين رهي ٿي . هي ٿڪاوٽ ايتري شديد ٿي سگهي ٿي جو اهو توهان جي عام روزاني سرگرمين، جهڙوڪ گهر جو ڪم ۽ ڪم ڪرڻ کي ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن هن حالت ۾ مبتلا ماڻهو آرام ڪري ٿو يا سٺي ننڊ ڪري ٿو، تڏهن به ٿڪاوٽ گهٽ نه ٿيندي آهي.
هن بيماري جون ٻيون به ڪيتريون ئي خاص خاصيتون آهن:
- ٿورو ڪم ڪرڻ سان به توهان کي ٿڪاوٽ محسوس ٿئي ٿي: جيتوڻيڪ توهان ٿوري جسماني سرگرمي ڪندا آهيو، جهڙوڪ ٿورو فاصلو هلڻ يا ڪجهه گهر جو ڪم ڪرڻ، توهان بعد ۾ تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو، خاص طور تي ٻئي ڏينهن . توهان جو جسم درد ڪري ٿو ۽ توهان اڃا به وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو. ڊاڪٽر هن کي 'پوسٽ ايڪسٽريشنل بيزاري' سڏين ٿا.
- سمهڻ کان پوءِ به ٿڪل: توهان صبح جو جاڳندا آهيو ۽ اهو محسوس نه ٿيندو آهي ته توهان رات جو سٺي ننڊ ڪئي آهي. توهان ٿڪل محسوس ڪندا آهيو جيئن توهان سڄي رات جاڳندا رهيا آهيو. رات جو بار بار بغير ڪنهن سبب جي جاڳڻ پڻ عام آهي.
- ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي: هڪ شيءِ ۽ گهڻن ڪمن تي ڌيان ڏيڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان جو مٿو ڌنڌ ۾ ڍڪيل آهي.
- بيهڻ وقت تڪليف: جڏهن توهان اوچتو ويٺي يا ليٽڻ واري پوزيشن مان اٿيو ٿا، ڇا توهان کي چڪر اچي رهيا آهن يا توهان جون اکيون نيري ٿي رهيون آهن؟ ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو سينو ڌڙڪي رهيو آهي؟ جڏهن توهان ڪجهه دير لاءِ بيٺا آهيو، ته تمام گهڻي تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ۽ توهان صرف ٻيهر ليٽڻ چاهيو ٿا.
- سٺا ڏينهن ۽ خراب ڏينهن: هي بيماري هڪ رولر ڪوسٽر وانگر آهي. ڪجهه ڏينهن توهان ٿورو بهتر محسوس ڪندا آهيو، پر ٻين ڏينهن اهو واقعي خراب هوندو آهي. پر ياد رکو، سٺن ڏينهن تي به توهان مڪمل طور تي معمول تي واپس محسوس نه ڪندا.
هن لاءِ اڃا تائين ڪو خاص علاج ناهي، پر علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مختلف علاج موجود آهن.
ڇا اسان هن صورتحال بابت ڪجھ وڌيڪ حقيقتون سکينداسين؟
هي بيماري ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو ننڍڙن ٻارن ۽ نوجوان بالغن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ، اهو 40 ۽ 50 سالن جي عمر جي عورتن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ هن بيماري جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
گھڻن ماڻهن ۾ هلڪي يا وچولي علامتون هونديون آهن. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان ۾ هلڪي علامتون هونديون آهن، ته توهان ڪجهه مشڪل سان پنهنجو ڪم ڪري سگهندا. جيڪڏهن توهان ۾ وچولي علامتون هونديون آهن، ته توهان کي گهمڻ ڦرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان کي ڏينهن ۾ سمهڻ جي به ضرورت پئجي سگهي ٿي.
جڏهن ته، تقريبن چئن مان هڪ ماڻهو ۾ سخت علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون . هي سخت حالت ڪنهن ماڻهو جي زندگي جي معيار تي اثر جي برابر ٿي سگهي ٿي جنهن ۾ لپس، دل جي بيماري، يا رميوٽائڊ گٿريس جهڙيون بيماريون آهن.
اسان سان ائين ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟
ڊاڪٽرن کي اڃا تائين هن حالت جو صحيح سبب معلوم ناهي، پر انهن ڪيترن ئي غير معمولي شين جي نشاندهي ڪئي آهي جيڪي هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن جي جسمن ۾ نظر اچن ٿيون.
| ممڪن سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| مدافعتي نظام جا مسئلا | ME/CFS وارن ماڻهن جي مدافعتي نظام جا ڪجهه حصا مختلف طريقي سان ڪم ڪن ٿا، پر هي HIV/AIDS وانگر ڪمزور مدافعتي نظام ناهي. |
| توانائي جي پيداوار جا مسئلا | توهان جي جسم جي سيلن لاءِ ڪافي توانائي پيدا ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. هي ٿڪاوٽ جو مکيه سبب آهي. |
| دماغي غير معمولي شيون | ايم آر آءِ ۽ سي ٽي جهڙا اسڪين دماغ ۾ ڪجهه تبديليون ڏيکاري سگهن ٿا. اهي دماغ ۾ هارمون جي سطح ۽ برقي سرگرمي (دماغي لهرن) ۾ تبديليون پڻ ڏيکاري سگهن ٿا. اهي مستقل تبديليون نه آهن. |
| بلڊ پريشر ۽ نبض ۾ گهٽتائي | جڏهن توهان اٿي بيهو ٿا، ته توهان جو بلڊ پريشر گهٽجي سگهي ٿو ۽ توهان جي دل جي ڌڙڪن وڌي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو توهان کي چڪر اچي ٿو. |
| جينياتي اڳڀرائي | تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه ماڻهن ۾ هن بيماري جي ترقي لاءِ جينياتي رجحان هوندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهو آهي، ته توهان کي ان جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو. |
| انفيڪشن يا ٻيون بيماريون | هي بيماري اڪثر ڪري ڪنهن انفيڪشن کان پوءِ شروع ٿيندي آهي، جهڙوڪ ٿڌ، فلو، يا ڳلي ۾ سور. ايپسٽين بار وائرس ۽ لائم بيماري جا بيڪٽيريا جهڙا متعدي ايجنٽ ان کي شروع ڪري سگهن ٿا. |
| هارمونز ۽ ڪيميڪلز | سيروٽونين جي سطحن ۾ تبديليون، هڪ اهم دماغي ڪيميڪل، ۽ ڪورٽيسول، هڪ دٻاءُ جواب ڏيندڙ هارمون، انهن علامتن کي متاثر ڪرڻ لاءِ مليا آهن. |
مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مون کي به اها حالت آهي؟
هي سڀ کان اهم سوال آهي. ياد رکو، هي اهڙو ڪم ناهي جيڪو توهان اڪيلي سر فيصلو ڪري سگهو.
بدقسمتي سان، اڃا تائين ڪو خاص رت جو امتحان يا اسڪين ناهي جيڪو توهان کي فوري طور تي ٻڌائي سگهي ته توهان کي هي بيماري آهي يا نه.
تمام گهڻي ٿڪاوٽ ٻين ڪيترن ئي بيمارين جي هڪ عام علامت آهي، جهڙوڪ ذیابيطس، ٿائرائيڊ جا مسئلا، ۽ خون جي گھٽتائي. تنهن ڪري، سڀ کان پهرين توهان جو ڊاڪٽر اهو چيڪ ڪندو ته ڇا توهان کي ٻيون به اهڙيون حالتون آهن.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته فوري طور تي هڪ قابل ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مڪمل طبي معائنو ڪرايو . ڊاڪٽر کي انهن سڀني علامتن بابت واضح طور تي ٻڌايو جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ ٿڪاوٽ، ننڊ جا مسئلا، ڌيان جا مسئلا، ۽ جسم ۾ درد. هو ضروري ٽيسٽ ڪندو ۽ توهان جي حالت جي صحيح تشخيص ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- دائمي ٿڪاوٽ سنڊروم (ME/CFS) صرف عام ٿڪاوٽ ناهي. اهو سخت ٿڪاوٽ آهي جيڪا 6 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿي ۽ روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿي.
- مکيه علامتون آهن ٻئي ڏينهن ٿورو ڪم ڪرڻ کان پوءِ به وڌيڪ ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ ("مشڪل کان پوءِ جي بيماري")، ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ، ڪيترو به ننڊ ڪريو، ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي.
- جيتوڻيڪ صحيح سبب نامعلوم آهي، اهو مڃيو وڃي ٿو ته اهو مدافعتي نظام، دماغ ۽ توانائي جي پيداوار جي عملن سان مسئلن سان لاڳاپيل آهي.
- جيتوڻيڪ اڃا تائين ڪو خاص علاج ناهي، علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ مختلف علاج موجود آهن.
- سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته مهرباني ڪري پاڻ فيصلا نه ڪريو، پر صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو