ڇا ڊاڪٽر کي ڏسڻ سان توهان جو بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي؟ ان کي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" چئبو آهي!

ڇا توهان ڪڏهن ڊاڪٽر وٽ ويا آهيو ۽ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرايو آهي ۽ ڏٺو آهي ته اهو گهر ۾ هجڻ کان گهڻو وڌيڪ هو؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان سوچيندا هوندا، 'او، مون کي هاءِ بلڊ پريشر آهي؟' پر جڏهن توهان گهر پهچندا آهيو ۽ ٻيهر چيڪ ڪندا آهيو، ته توهان جو بلڊ پريشر نارمل هوندو آهي. اهو ئي آهي جنهن بابت اسين ڳالهائڻ وارا آهيون، جنهن کي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" چيو ويندو آهي. اڄ، اسان ڳالهائينداسين ته اهو اصل ۾ ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ڇا اهو خطرناڪ آهي، ۽ اسان ان بابت ڇا ڪري سگهون ٿا.

"وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" اهو آهي جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، يا اسپتال ۾، توهان جو بلڊ پريشر، يا بلڊ پريشر، عام کان وڌيڪ هوندو آهي. پر حيرت انگيز طور تي، جيڪڏهن توهان گهر ۾ پنهنجو پريشر ماپيو ٿا، ته اهو عام حدن اندر هوندو آهي. عام بلڊ پريشر 120 ملي ميٽر پاري (mmHg) کان گهٽ سسٽولڪ پريشر ۽ 80 ملي ميٽر پاري کان گهٽ ڊائسٽولڪ پريشر آهي. تصور ڪريو، توهان جو دٻاءُ صرف ڊاڪٽر جي سامهون وڌي ٿو، پر گهر ۾ اهو عام آهي!

هي سوچڻ جهڙي ڳالهه آهي، ڇاڪاڻ ته سروي مان معلوم ٿيو آهي ته "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" وارن تقريبن 5 سيڪڙو ماڻهن کي هر سال هاءِ بلڊ پريشر، يا هائپر ٽائونشن ٿئي ٿو .

اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي بلڊ پريشر جي صحيح جانچ ڪرائيو. اهو ان ڪري آهي جو اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان کي دوا جي ضرورت آهي يا ڪيتري دوا وٺڻي آهي. تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر صرف ڊاڪٽر جي آفيس ۾ وڌي ويو آهي، تنهنڪري توهان کي اهڙي دوا ڏني وئي آهي جنهن جي توهان کي واقعي ضرورت نه هئي، يا توهان کي گهرجي ان کان وڌيڪ دوز. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي پنهنجي بلڊ پريشر لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر سوچي سگهي ٿو ته توهان جي دوا ڪم نه ڪري رهي آهي، ۽ مسئلو اصل ۾ "سفيد ڪوٽ سنڊروم" آهي.

ڇا هي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" سچ آهي؟ ڇا اهو ڪوڙ آهي؟

ها، هي هڪ حقيقي صورتحال آهي. هي صرف هڪ افسانو يا تصور ناهي. محققن هن تي تمام گهڻو مطالعو ڪيو آهي ۽ پنهنجي نتيجن کي دستاويز ڪيو آهي. تنهنڪري هي ڪجهه آهي جيڪو سائنسي طور تي قبول ڪيو ويو آهي.

ڇا "سفيد ڪوٽ سنڊروم" خطرناڪ آهي؟

هي سوچڻ جهڙي ڳالهه آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" وارن ماڻهن کي انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ بلڊ پريشر ٿي سگهي ٿو جيڪي هن بيماري کان سواءِ آهن. خاص طور تي، مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته 60 سالن کان مٿي عمر وارا ۽ اعليٰ خطري وارن گروپن ۾ (يعني اهي جن کي اڳ ۾ دل جو دورو پيو آهي، ذیابيطس آهي، يا دل جي بيماري جا ٻيا خطري جا عنصر آهن) گهٽ خطري وارن گروپن جي ڀيٽ ۾ هن سنڊروم سان دل جي بيماري پيدا ٿيڻ جو امڪان ٻه ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي.

بهرحال، اهو ممڪن آهي ته هي وڌندڙ خطرو صرف "سفيد ڪوٽ هائپر ٽائونشن" جي ڪري نه هجي، پر اڳ ذڪر ڪيل خطري جي عنصرن جي ڪري هجي. ان ڪري ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي.

ڪنهن کي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

جيتوڻيڪ هي حالت ڪنهن ۾ به پيدا ٿي سگهي ٿي، پر ڪجهه ماڻهن ۾ ان جي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اهي آهن:

• 50 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو.
• عورتون (عورتون).
• اهي ماڻهو جن کي تازو ئي هاءِ بلڊ پريشر جي تشخيص ٿي آهي.
• موٽاپي وارا ماڻهو.
• اهي ماڻهو جيڪي تمباکو جون شيون استعمال نٿا ڪن (اهو ٿورو حيران ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، پر مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو).

"وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽائونشن" ڪيترو عام آهي؟

هي حالت، جنهن کي "وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽينشن" سڏيو ويندو آهي، 15٪ ۽ 30٪ جي وچ ۾ هاءِ بلڊ پريشر وارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. ان جو مطلب آهي ته هاءِ بلڊ پريشر وارن ٽن مان هڪ ماڻهو کي اهو ٿي سگهي ٿو. نه رڳو اهو، پر اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ پيدا ٿي سگهي ٿو جن کي هاءِ بلڊ پريشر نه آهي.

"وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي "وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽينشن" آهي، ته توهان ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت گھٻراهٽ ۽ پريشاني محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو ٿورو پريشان ٿيڻ جهڙو آهي. هي گھٻراهٽ تڏهن وڌي سگهي ٿي جڏهن توهان امتحان واري ڪمري ۾ وڃو ٿا، خاص طور تي جڏهن توهان جو بلڊ پريشر ماپيو پيو وڃي. ڪجهه ماڻهن کي پسينو به اچي سگهي ٿو ۽ انهن جو دل ڌڙڪي سگهي ٿو.

"وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

هي صرف ڊاڪٽر جو خوف ناهي. جيڪڏهن "سفيد ڪوٽ سنڊروم" ڊگهي وقت تائين برقرار رهي ٿو، ته ان سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو:

• توهان جون شريانون سخت ٿي سگهن ٿيون.
• رت جي رڳن جو ڪم خراب ٿي سگھي ٿو.
• دل جي بيماري (دل جي بيماري جي ڪري موت) سان لاڳاپيل موت جو خطرو وڌي سگھي ٿو.
• کاٻي وينٽرڪيولر هائپر ٽرافي جو خطرو وڌي سگھي ٿو.
• ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر ٿيڻ جو خطرو وڌي سگھي ٿو.

تنهن هوندي به، هي اهڙي شيءِ ناهي جنهن کي هلڪو نه سمجهيو وڃي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جيتوڻيڪ توهان جو بلڊ پريشر ڊاڪٽر جي سامهون وڌي وڃي ٿو، ان جا توهان جي جسم تي ڊگهي مدت جا اثر پئجي سگهن ٿا.

هي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" ڇو ٿئي ٿو؟ سبب ڇا آهي؟

تصور ڪريو، توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ وارا آهيو، ۽ توهان ٿورو نروس آهيو، ٿورو تجسس ۾ آهيو، جهڙوڪ، 'منهنجو بلڊ پريشر ڪيئن هوندو؟ جيڪڏهن اهو وڌيڪ هجي ته ڇا ٿيندو؟' ان وقت، توهان جو جسم، نتيجي جي پريشاني جي ڪري، پاڻمرادو رد عمل ظاهر ڪري سگهي ٿو. اهو ائين آهي جيئن جڏهن اسان خطرو ڏسندا آهيون، ته اسان جو جسم پاڻ کي "وڙهڻ يا ڀڄڻ" لاءِ تيار ڪري ٿو. ڊاڪٽر جي آفيس ۾ وڃڻ، امتحان واري ڪمري ۾ داخل ٿيڻ، ۽ آخرڪار توهان جي بلڊ پريشر جي جانچ ڪرائڻ سڀ هن ردعمل کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا.

ان کان علاوه، اسان جو بلڊ پريشر سڄو ڏينهن ساڳيو نه رهندو آهي. اهو عام آهي ته ان ۾ تبديلي اچي جيئن ته:

• ڏينهن جو وقت (صبح، منجهند ۽ رات جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو).
• توهان پنهنجي رت جي دٻاءُ کي ماپڻ کان اڳ آرام ڪيو يا نه.
• توهان جي ماحول ۾ شور جي آلودگي جو مقدار.
• توهان جي ذهني حالت (ڇا توهان خوش آهيو، اداس آهيو، يا ڊڄو ٿا).

"سفيد ڪوٽ سنڊروم" کي ڪيئن سڃاڻجي؟

جيڪڏهن توهان جي دوري دوران گهٽ ۾ گهٽ ٽي ڀيرا توهان جو بلڊ پريشر معمول کان وڌيڪ هجي (سسٽولڪ تي 140 mmHg يا وڌيڪ ۽/يا ڊائسٽولڪ تي 90 mmHg يا وڌيڪ) ته توهان جو ڊاڪٽر ان کي سڃاڻي سگهندو. تنهن هوندي، توهان کي 24 ڪلاڪ ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ يا گهر ۾ بلڊ پريشر مانيٽرنگ سان پنهنجي بلڊ پريشر کي پڻ چيڪ ڪرڻ گهرجي.

عام طور تي، جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر 24 ڪلاڪن جي نگراني دوران (گهر ۾) 135/85 mmHg کان گهٽ آهي، پر جڏهن ڊاڪٽر ان کي چيڪ ڪري ٿو ته 140/90 mmHg کان وڌيڪ آهي، ته پوءِ "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" جو شڪ آهي.

ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ (ABPM) هڪ ننڍڙو ڊوائيس آهي جيڪو توهان پنهنجي هٿ يا کلائي تي 24 ڪلاڪ پائيندا آهيو. اهو خودڪار طريقي سان سڄي ڏينهن ۾ توهان جي بلڊ پريشر کي ماپيندو ۽ رڪارڊ ڪندو آهي، جڏهن توهان ڪم ڪندا آهيو ۽ سمهندا آهيو. هن طريقي سان توهان گهر ۾ صحيح طور تي ڄاڻي سگهو ٿا ته توهان جو بلڊ پريشر ڪيترو آهي.

ڇا هي "سفيد ڪوٽ سنڊروم" ختم ٿي رهيو آهي؟

عام طور تي، هي حالت سالن تائين برقرار رهي سگهي ٿي . جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هر سال ساڳئي ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته پوءِ توهان ان ڊاڪٽر سان ڪيترو به دوستانه ۽ آرامده ڇو نه هجو، اهو جاري رهڻ جو امڪان آهي. ان جو مطلب آهي ته هي صرف ڊاڪٽر جو خوف ناهي، پر ڪجهه وڌيڪ پيچيده آهي.

"وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" جو علاج ڪيئن ڪجي؟

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي گهر ۾ باقاعدي طور تي پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ لاءِ چوندو. اهو توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته ڇا توهان کي واقعي هاءِ بلڊ پريشر آهي. توهان گهر جي استعمال لاءِ هڪ خودڪار بلڊ پريشر مانيٽر خريد ڪري سگهو ٿا. يا، ڪجهه دواسازي ۾ مشينون آهن جيڪي توهان جي بلڊ پريشر کي ماپينديون آهن، صحيح؟ توهان انهن کي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.

ان کان علاوه، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪجهه طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• وڌيڪ ورزش ڪريو . ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ وانگر.
• وزن گھٽائڻ . اهو ضروري آهي ته توهان جي قد لاءِ مناسب وزن برقرار رکون.
• لوڻ جي مقدار گھٽايو جيڪو توهان کائيندا آهيو . لوڻ جي مقدار کي محدود ڪريو جيڪو توهان کائيندا آهيو، جهڙوڪ اچار، خشڪ مڇي، ۽ ساسي.
• تمباکو جي شين جي استعمال کان پاسو ڪرڻ .

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وٽ دل جي بيماري جا ٻيا خطري جا عنصر آهن، جهڙوڪ موهپا ۽ سگريٽ نوشي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي بلڊ پريشر گهٽائڻ واريون دوائون وٺڻ شروع ڪرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو، جن کي "اينٽي هائپر ٽينسيو" سڏيو ويندو آهي.

"سفيد ڪوٽ سنڊروم" کان نجات حاصل ڪرڻ يا گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ته ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت پرسڪون ۽ آرامده رهڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان جي بلڊ پريشر کي گهر ۾ موجود سطح جي ويجهو آڻڻ ۾ مدد ڪندو. ڏسو ته ڇا اهي صلاحون مدد ڪن ٿيون:

• پنهنجي ڊاڪٽر سان سٺا تعلقات پيدا ڪريو. اهو توهان کي هن سان ڳالهائڻ ۾ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان پنهنجي موجوده ڊاڪٽر سان آرامده نه آهيو، ته ٻيو ڊاڪٽر ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.
• ڪجھ سوال جيڪي توهان پڇڻ چاهيو ٿا لکو ۽ انهن کي پاڻ سان گڏ کڻي وڃو. پوءِ توهان کي اهو سوچڻ جي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه پوندي ته، "او، مان اهو پڇڻ وساري ويس."
• پنهنجي ملاقات تي وڃڻ کان اڳ ٿورو اضافي وقت ڪڍو. پنهنجي ڪار پارڪ ڪريو، بنا ڪنهن پريشاني جي وڃو، ۽ توهان کي آرام محسوس ٿيندو.
• پنهنجي ملاقات کان اڌ ڪلاڪ اڳ سگريٽ نوشي، ڪافي پيئڻ، يا ورزش ڪرڻ کان پاسو ڪريو. اهي عارضي طور تي توهان جو بلڊ پريشر وڌائي سگهن ٿا.

"وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" لاءِ دوائون ۽ انهن جا ضمني اثرات

ڊاڪٽر عام طور تي صرف "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" لاءِ دوا تجويز ڪندا آهن جيڪڏهن توهان وٽ دل جي بيماري لاءِ ٻيا خطرو عنصر آهن. اڪثر ڪيسن ۾، علاج ۾ طرز زندگي ۾ تبديليون شامل آهن، جهڙوڪ وزن گهٽائڻ ۽ پنهنجي غذا ۾ لوڻ کي گهٽائڻ. جڏهن ته، جيڪي ماڻهو دل جي بيماري لاءِ وڌيڪ خطري ۾ آهن انهن کي بلڊ پريشر گهٽائڻ واريون دوائون ("اينٽي هائپر ٽينسيو") وٺڻ جي ضرورت پوندي.

ڪنهن به دوا وانگر، بلڊ پريشر جون دوائون ڪجهه ماڻهن ۾ معمولي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون. هر ڪنهن کي اهي نه لڳندا آهن، پر ڪجهه ماڻهن کي اهڙيون شيون محسوس ٿي سگهن ٿيون:

• چڪر اچڻ.
• سر درد.
• پيٽ جي خرابي محسوس ٿيڻ.

جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. هو دوا تبديل ڪري سگهي ٿو يا خوراک کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو.

"سفيد ڪوٽ سنڊروم" جي خطري کي ڪيئن گھٽائجي؟

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ پنهنجن خدشن کي بيان ڪرڻ سان ، توهان پنهنجي خوف ۽ پريشاني کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا. اهو "سفيد ڪوٽ هائپر ٽائونشن" جي خطري کي پڻ گهٽائي سگهي ٿو.

جيڪڏهن مون کي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" آهي، ته مون کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟

مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته "وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽائونشن" وارن ماڻهن کي عام بلڊ پريشر وارن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ دل جي مسئلن جي ترقي جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان صرف ڊاڪٽر جي آفيس ۾ نظرانداز ڪري سگهو ٿا. بهرحال، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گهر ۾ پنهنجي بلڊ پريشر جي نگراني ڪريو ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون آڻيو جيڪي توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي تجويز ڪيل دوا بلڪل صحيح طور تي مقرر ڪيل طور تي وٺو.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

• گهر ۾ باقاعدي طور تي پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪريو. اهو توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جو بلڊ پريشر عام حدن اندر آهي يا نه.
• جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر گهر ۾ چيڪ ڪرڻ دوران به مسلسل وڌي رهيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. انهي طريقي سان، توهان ڳولي سگهو ٿا ته توهان جو بلڊ پريشر واقعي وڌيڪ آهي يا نه.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته اهڙا سوال پڇڻ نه وساريو. انهي طريقي سان، توهان ان کي بهتر سمجهي سگهو ٿا.

• "ڊاڪٽر، مون کي گهر ۾ ڪيترا ڀيرا پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ گهرجي؟"
• "مان گهر ۾ پنهنجي رت جي دٻاءُ کي صحيح طريقي سان ڪيئن ماپي سگهان ٿو؟ ڇا اهو ڪرڻ جو ڪو صحيح طريقو آهي؟"
• "جيڪڏهن مان پنهنجو بلڊ پريشر مانيٽر گهر آڻيان، ته ڇا ڊاڪٽر ان جي درستگي جي جانچ ڪري سگهي ٿو؟"

اهڙا سوال پڇڻ سان توهان کي تمام گهڻي طاقت ملندي، ۽ اهو ڊاڪٽر کي توهان جي حالت کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.

تنهن ڪري، اسان کي هن سڀني مان ڪهڙيون شيون ياد رکڻ گهرجن؟ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

جڏهن ڊاڪٽر توهان جو بلڊ پريشر ماپي ٿو ۽ چوي ٿو ته اهو وڌيڪ آهي، ته توهان کي بيچيني ۽ ٿورو ڊپ محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي. بهرحال، ان جو هميشه اهو مطلب ناهي ته توهان جو بلڊ پريشر اصل ۾ وڌيڪ آهي. شايد توهان صرف ٿورو نروس يا ڊڄي ويا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان ڊاڪٽر جي آفيس ۾ آهيو. ان کي "وائيٽ ڪوٽ سنڊروم" سڏيو ويندو آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گهر ۾ باقاعدي طور تي پنهنجي بلڊ پريشر کي چيڪ ڪريو. ان کي فارميسي ۾ يا گهر ۾ مانيٽر سان چيڪ ڪريو. جيڪڏهن گهر ۾ قيمتون نارمل آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. پوءِ هو توهان جا رڪارڊ اپڊيٽ ڪري سگهي ٿو. ان سان گڏ، جيڪڏهن گهر ۾ چيڪ ڪرڻ وقت به پريشر وڌيڪ هجي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته پوءِ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي اصل ۾ هاءِ بلڊ پريشر ٿي سگهي ٿو. حالت ڇا آهي اهو ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان باقاعدي طور تي پنهنجي بلڊ پريشر جي نگراني ڪريو ۽ ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. پريشان نه ٿيو، جيڪڏهن توهان ان کان واقف آهيو ۽ ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪريو ٿا، ته توهان صحتمند رهي سگهو ٿا!

` وائيٽ ڪوٽ سنڊروم، هاءِ بلڊ پريشر، بلڊ پريشر، ڊاڪٽر، پريشاني، دل جي بيماري، بلڊ پريشر