Máte aj vy vedľajšie účinky liečby rakoviny (chemoterapie)? Poďme sa o tom porozprávať!

Ako liečba rakoviny, aj vy `( Pri užívaní chemoterapie je normálne, že sa vyskytnú vedľajšie účinky. Jednoducho povedané, chemoterapia používa lieky na ničenie rýchlo rastúcich buniek, ako sú rakovinové bunky. Tieto lieky zastavujú delenie a rast rakovinových buniek. Chemoterapia je silný liek proti rakovine, a preto ju lekári často odporúčajú.

Prečo chemoterapia spôsobuje vedľajšie účinky?

Má to však aj miernu nevýhodu. Chemoterapeutické lieky nedokážu rozlíšiť rýchlo rastúce rakovinové bunky od rýchlo rastúcich zdravých buniek. Takže keď tieto chemoterapeutické lieky poškodzujú aj zdravé bunky, majú vedľajšie účinky. Typy buniek, ktoré chemoterapia s najväčšou pravdepodobnosťou poškodí, sú:

• Vaše kožné bunky a vlasové korienky (vlasové folikuly).
• Bunky vo vnútri úst ((sliznica)), bunky v tráviacom systéme a bunky v reprodukčnom systéme .
• Kostná dreň obsahuje krvotvorné bunky (biele krvinky, červené krvinky a krvné doštičky).

Ale sú tu aj dobré správy. Aj keď poškodené rakovinové bunky odumierajú, naše zdravé bunky môžu opäť dorásť. Väčšina ľudí dostáva chemoterapiu v cykloch alebo kolách. To dáva bunkám čas na opätovný rast. Ak dáte telu čas na uzdravenie, ľahšie zvládnete vedľajšie účinky.

Nikto nevie, aký si. Či sa vyskytnú vedľajšie účinky a aké závažné budú. Znalosť možných vedľajších účinkov a spôsobu ich zvládania vám však pomôže lepšie zvládať chemoterapiu.

Aké sú najčastejšie vedľajšie účinky chemoterapie?

Vedľajšie účinky, ktoré pocítite, závisia od toho, ktoré zdravé bunky sú chemoterapeutickými liekmi poškodené. Mnohé z nich závisia od typu chemoterapeutického lieku, ktorý dostávate, a od dávkovania („(dávkovanie)“). Najčastejšie vedľajšie účinky sú:

• Únava: Toto je najčastejší vedľajší účinok chemoterapie. Môžete sa cítiť veľmi unavení a vyčerpaní, pretože sa vaše telo snaží bojovať s rakovinou a zotaviť sa z liečby. Chemoterapia môže tiež spôsobiť anémiu, ktorá môže spôsobiť únavu.
• Vypadávanie vlasov : Vypadávanie vlasov zvyčajne začína v priebehu prvých troch týždňov od začiatku chemoterapie. Niekedy môže byť toto vypadávanie vlasov trvalé. Väčšina vlasov však začne opäť rásť do dvoch až troch mesiacov po ukončení liečby. Farba a textúra nových vlasov sa však môže líšiť od pôvodnej.
• Zmeny na koži: Chemoterapia môže spôsobiť svrbenie a sčervenanie pokožky. Niekedy sa vám môžu na rukách a chodidlách vytvoriť pľuzgiere (syndróm ruka-noha). Počas chemoterapie sa vaša pokožka môže stať citlivejšou na slnečné svetlo, takže je pravdepodobnejšie, že sa spálite od slnka.
• Nevoľnosť a vracanie: Nevoľnosť a vracanie vyvolané chemoterapiou (CINV) postihuje približne 80 % ľudí, ktorí dostávajú chemoterapiu. Preto je pravdepodobnejšie, že budete pociťovať nevoľnosť od žalúdka.
• Zmeny v stolici: Chemoterapia môže spôsobiť zápchu a hnačku. Niektorí ľudia môžu počas užívania chemoterapie dočasne trpieť intoleranciou laktózy.
• Strata chuti do jedla: Chemoterapia môže zmeniť váš chuťový vnem a spôsobiť stratu chuti do jedla. Napríklad horké jedlá môžu mať horšiu chuť ako zvyčajne. Všetky jedlá môžu mať kovovú chuť.
• Ťažkosti s jedením: Bolesti v ústach a hrdle môžu spôsobiť, že jedenie bude bolestivé. Sú to tiež bežné vedľajšie účinky chemoterapie.
• Problémy s močovým mechúrom a obličkami: Niektoré chemoterapeutické lieky môžu sťažiť močenie a úplne vyprázdniť močový mechúr. Pri močení môžete pociťovať bolesť alebo pálenie, pocit častého močenia alebo mimovoľný únik moču ( močová inkontinencia ).
• Oslabený imunitný systém: Chemoterapia môže znížiť počet bielych krviniek, čo zvyšuje riziko ochorenia. Ľudia, ktorí užívajú chemoterapiu, sú obzvlášť ohrození stavom nazývaným neutropénia, čo je pokles typu buniek, ktoré bojujú proti infekcii.
• Modriny a krvácanie: Chemoterapia môže spôsobiť pokles počtu krvných doštičiek. Ak máte nízky počet krvných doštičiek (trombocytopénia), môžete ľahšie krvácať, ak sa zraníte. Môžu sa vám ľahko tvoriť modriny a niekedy sa môžu pod kožou objaviť malé červené škvrny (petechie).
• Periférna neuropatia: Tento stav spôsobený chemoterapiou (periférna neuropatia vyvolaná chemoterapiou – CIPN) môže spôsobiť bolesť, necitlivosť a mravčenie v niektorých častiach tela, najmä v rukách a nohách. Môžete mať tiež ťažkosti s ovládaním svalov.
• Problémy s myslením a pamäťou: Stav nazývaný „chemomozog“ vám môže zabrániť v jasnom myslení. Niektorí ľudia, ktorí užívajú chemoterapiu, majú problémy s pamäťou, najmä s krátkodobou pamäťou.
• Problémy so sexom a plodnosťou: Chemoterapia môže spôsobiť nízke hladiny hormónov estrogénu a testosterónu. To môže ovplyvniť vašu schopnosť mať deti a vašu sexuálnu túžbu. Môže to tiež viesť k predčasnej menopauze. Niektoré chemoterapeutické lieky môžu poškodiť nenarodené dieťa, ak otehotniete alebo počas liečby otehotniete niekto iný.

Ako kontrolovať vedľajšie účinky chemoterapie?

Váš lekár vám môže poradiť, čo môžete urobiť na zvládnutie vedľajších účinkov, ktoré momentálne pociťujete. Medzitým existuje niekoľko účinných spôsobov, ako vám pomôcť.

Kontrolujte únavu.

Tieto veci vám pomôžu zvládnuť únavu počas a po chemoterapii:

• Sledujte si svoju novú hladinu energie: Zaznamenávajte si, kedy sa cítite najviac unavení a prečo. Týždeň si píšte denník. Keď pochopíte svoju hladinu energie, bude jednoduchšie si naplánovať deň.
• Naplánujte si dennú rutinu: Predstavte si, že máte na svoje každodenné úlohy menej energie ako zvyčajne. S týmito novými obmedzeniami sa rozhodnite, ktoré úlohy je potrebné uprednostniť, ktoré možno odložiť alebo s ktorými sa dá pomôcť.
• Vyvážte prácu a odpočinok: Robte si časté prestávky a vykonávajte nejaké ľahké denné cvičenie, ako je chôdza. Je v poriadku si cez deň krátko zdriemnuť (30 minút alebo menej), ale nespite toľko, aby ste v noci nemohli zaspať.
• Myslite na svoje zdravie: Jedzte výživné potraviny, dostatočne sa hýbte, spite dostatočne a zvládajte stres. Navštívte dietológa alebo psychológa, ktorý vám pomôže naplánovať zdravý režim na zvládnutie chemoterapie.

Pripravte sa na chlpaté vlasy.

Na podporu rastu vlasov môžete urobiť tieto veci:

• Naplánujte si zmeny dopredu: Zaobstarajte si parochňu, ktorá ladí s vašimi vlasmi. Pridajte do svojho šatníka klobúky, šatky a šály. Spýtajte sa svojho lekára na programy ako „Vyzerajte dobre, cíťte sa lepšie“, ktoré vám môžu pomôcť zvládať účinky chemoterapie na váš vzhľad.
• Starajte sa o svoje vlasy jemne:Vyhýbajte sa častému umývaniu vlasov šampónom a používaniu stylingových produktov, ktoré môžu poškodiť vaše vlasy. Patria sem aj stylingové nástroje, ktoré používajú teplo. Umyte si vlasy vlažnou vodou a osušte ich uterákom.
• Chráňte si hlavu a pokožku hlavy: Pri pobyte vonku noste čiapku, čelenku, šatku alebo klobúk vyrobený z mäkkej bavlnenej látky, aby ste si chránili hlavu.

Liečba kožných zmien

Okrem starostlivosti o pleť by ste mali robiť aj tieto veci:

• Buďte k svojej pokožke šetrní: Vyhnite sa používaniu produktov, ako sú kozmetika, parfumy, púdre a silne voňajúce krémy, ktoré môžu vašu pokožku dráždiť. Umyte si pokožku vlažnou vodou a jemným mydlom. Namiesto trenia uterákom si pokožku osušte poklepávaním.
• Chráňte si pokožku pred poškodením: Neaplikujte teplo (napríklad vyhrievaciu podložku) ani chlad (napríklad ľadový obklad) priamo na pokožku. Na poškodenú pokožku neaplikujte lekársku pásku ani obväzy, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
• Chráňte sa pred slnkom: Keď idete von, naneste opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším a často ho obnovujte. Môžete si tiež obliecť veľký klobúk alebo ochranné oblečenie na zakrytie pokožky.
• Nechajte svoju pokožku dýchať: Noste voľné oblečenie vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna.

Kontrolujte nevoľnosť, vracanie a zmeny v stolici

Ak chcete znížiť riziko tráviacich problémov (alebo znížiť ich závažnosť), postupujte takto:

• Naplánujte si stravovanie podľa chemoterapie: Príliš veľa jedenia pred alebo po chemoterapii môže zvýšiť riziko nevoľnosti. Počas liečby si vyhraďte dostatok času na jedenie.
• Jedzte uvedomelo: Jedzte malé, časté porcie počas celého dňa. Jedlo dôkladne žujte, aby malo vaše telo dostatok času na jeho strávenie. Vyhýbajte sa koreneným, mastným a ťažko stráviteľným jedlám. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré vás zasýtia, ako aj mlieku a mliečnym výrobkom, ak spôsobujú hnačku.
• Pite vodu s vedomím: Pite šesť až osem 225 ml pohárov vody denne, ale pite ju medzi jedlami, nie s jedlom. Na zmiernenie žalúdočnej nevoľnosti pite studené nápoje, ako je obyčajná sóda, nesladené ovocné šťavy a ochutené nápoje. Dobré sú aj ľadové obklady a želatína.
• Odpočívajte, relaxujte: Po jedle si oddýchnite, aby mal žalúdok čas upokojiť sa.
• Užívajte lieky (podľa predpisu): Váš lekár vám môže predpísať lieky na zmiernenie príznakov.

Ak máte stratu chuti do jedla alebo ťažkosti s jedením

Nenechajte sa považovať za povinnosť jedenia, možno budete musieť zmeniť spôsob, akým si pripravujete jedlá a občerstvenie, a spôsob, akým sa stravujete. Môžete:

• Zlepšite chuť jedla:Aby ste sa zbavili kovovej chuti, môžete jesť kyslé ovocie alebo cmúľať kyslý karamel s ovocnou príchuťou. Vyhnite sa používaniu kovových príborov. Ak sa vám zhoršila chuť, môžete vyskúšať nové príchute, napríklad šalátový dresing.
• Udržujte si ústa vlhké, aby ste si uľahčili prehĺtanie: Pitie tekutín počas jedla alebo konzumácia tekutých výživných nápojov môže pomôcť udržať si ústa vlhké. Počas jedla cmúľajte kocky ľadu alebo cukríky bez cukru. Pomôcť môžu aj umelé sliny a produkty Biotene ®.
• Jemne ošetrujte afty: Aby ste predišli zhoršeniu aft, jedzte mäkké jedlá izbovej teploty. Vyhýbajte sa sýteným nápojom, mliečnym výrobkom a kyslým jedlám (ako je citrón). Snažte sa vyhýbať káve, čokoláde a alkoholu. Váš lekár vám môže odporučiť mäkkú stravu.

Pri problémoch s močovým mechúrom a obličkami

Tieto veci môžu pomôcť kontrolovať alebo predchádzať problémom s močovým mechúrom a obličkami:

• Pite tekutiny rozumne: Pite šesť až osem 225 ml šálok tekutín denne, ale vyhýbajte sa nápojom, ktoré vás nútia často močiť, ako je káva a alkohol.
• Znížte riziko infekcií močových ciest (IMC): Sprchujte sa namiesto kúpeľa, noste bavlnenú spodnú bielizeň a vyhýbajte sa tesnému oblečeniu. Ak používate katéter, riaďte sa pokynmi lekára, ako sa oň starať.
• Naplánujte si návštevu toalety: Naplánujte si návštevu toalety každých pár hodín a pred cvičením a pred spaním si vyhraďte čas na močenie.

Posilnite oslabený imunitný systém

Tieto veci pomôžu predchádzať infekciám počas „chemoterapie“:

• Získajte všetky odporúčané očkovania: Chráňte sa tým, že si dáte všetky očkovania včas.
• Dodržiavajte správne hygienické postupy: časté umývanie rúk, nosenie čistého a suchého oblečenia a včasné čistenie a obväzovanie akýchkoľvek rán môže znížiť riziko infekcie.
• Chráňte sa pred šírením baktérií: Vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi, kým sa neuzdravia. Noste rúško, ak ste vystavení riziku nákazy baktériami alebo vírusmi prenášanými vzduchom. Dôkladne varte jedlo, aby ste predišli otrave jedlom.
• Dajte si injekciu na zvýšenie počtu bielych krviniek (ak sa odporúča): Váš lekár vám môže odporučiť injekciu faktora stimulujúceho kolónie granulocytov (G-CSF). Táto liečba stimuluje vaše telo k tvorbe nových bielych krviniek, ktoré nahradia tie poškodené chemoterapiou.

Ak máte podozrenie na infekciu a užívate „(chemoterapiu)“, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Medzi príznaky patrí horúčka a zimnica. Infekcie, ktoré sa objavia počas užívania „(chemoterapie)“, môžu byť závažné a dokonca život ohrozujúce.

Minimalizujte modriny a krvácanie

Tieto veci pomôžu znížiť riziko vzniku modrín a krvácania:

• Snažte sa predchádzať pádom: Podniknite kroky na predchádzanie pádom v interiéri aj exteriéri.
• Snažte sa vyhýbať porezaniam: Používajte mäkkú zubnú kefku, aby ste predišli krvácaniu ďasien. Holte sa elektrickým holiacim strojčekom, aby ste znížili riziko porezania. Hydratujte si pokožku jemným hydratačným krémom bez vône a používajte balzam na pery, aby ste predišli popraskaniu pier. Ak sú tieto oblasti príliš suché, môžu krvácať.
• Vyhýbajte sa určitým liekom: Niektoré voľnopredajné lieky, ako napríklad aspirín a ibuprofén, môžu zvýšiť riziko krvácania a tvorby modrín. Spýtajte sa svojho lekára, ktoré lieky je bezpečné užívať.

Ak máte krvácanie, ktoré neviete zastaviť (trvá dlhšie ako niekoľko minút), alebo ak máte krv v moči alebo stolici, okamžite vyhľadajte lekára. Taktiež informujte svojho lekára, ak máte vaginálne krvácanie, ktoré nie je vašou menštruáciou.

Pri znecitlivení a bolestiach končatín (periférna neuropatia)

Ak máte príznaky periférnej neuropatie, ako je znecitlivenie alebo bolesť v rukách alebo nohách, informujte o tom svojho lekára. V závislosti od vašich príznakov vám môže lekár upraviť dávku chemoterapie, aby sa predišlo poškodeniu nervov. Môže vám tiež predpísať lieky proti bolesti, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky.

Premýšľaj, ak je ťažké si to zapamätať

Tieto veci vám pomôžu zdokonaliť myseľ a pamäť:

• Navštevujte psychológa alebo terapeuta: Pravidelne navštevujte poskytovateľa duševného zdravia, aby sa postaral o vaše duševné zdravie. Rakovina je hlavným stresorom. Starostlivosť o duševné zdravie je v tomto období nevyhnutná.
• Doprajte si dostatok spánku: Spite aspoň osem hodín každú noc. Vaše telo (a myseľ) potrebujú tento čas na regeneráciu a omladenie.
• Precvičte si myseľ: Pravidelne si precvičujte mozog čítaním kníh, riešením hádaniek a venovaním sa iným aktivitám, ktoré precvičujú vašu myseľ. Spýtajte sa svojho lekára na vhodné aktivity.
• Snažte sa udržať si poriadok: Robte si poznámky a vytvorte si na ne určené miesto, aby ste znížili záťaž na pamäť. Uchovávajte veci, ktoré doma najčastejšie používate, usporiadané tak, aby ste ich ľahko našli.

Pre sexuálne a plodné problémy

To, že máte rakovinu, neznamená, že veci ako intimita a plánovanie rodiny sa nestanú menej dôležitými. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie týchto oblastí svojho života:

• Získajte poradenstvo v oblasti sexuálnych problémov: Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek problémoch, ktoré máte v posteli. Môže vám predpísať lieky na zmiernenie príznakov, ako sú vaginálne ťažkosti alebo erektilná dysfunkcia. Pomôcť môže aj rozhovor s terapeutom, ktorý je otvorený v otázke sexu.
• Plánovanie tehotenstva: Pred začatím liečby sa porozprávajte so svojím lekárom o svojej túžbe mať deti. Môže vám poradiť, ako naplánovať bezpečné tehotenstvo. Môže vás tiež odkázať na zdroje, ako je uchovávanie spermií a kryokonzervácia, ktoré vám môžu pomôcť mať deti po liečbe.

Kedy sa začínajú prejavovať vedľajšie účinky?

Mnoho ľudí pociťuje vedľajšie účinky, ako je únava a nevoľnosť, v priebehu niekoľkých dní od začiatku chemoterapie. Ak sa u vás vyskytnú problémy, ako je zápcha alebo hnačka, zvyčajne sa začnú prejavovať krátko po začatí chemoterapie. Príznaky zvyčajne majú určitý vzorec. Často sú najhoršie hneď po začatí chemoterapie a potom sa postupne zlepšujú pred ďalším kolom liečby.

Vypadávanie vlasov a únava sú dve rôzne veci. Vlasy zvyčajne začnú vypadávať počas prvých troch týždňov liečby. Po skončení liečby opäť dorastú. Únava sa často zvyšuje s každým kolom „(chemoterapie)“. To znamená, že ak sa po prvej „(chemoterapii)“ liečbe cítite slabí, po druhej sa môžete cítiť ešte slabší.

Neexistuje však stanovený harmonogram, kedy sa vedľajšie účinky chemoterapie začnú prejavovať. Niektoré vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť uprostred alebo ku koncu liečby. Váš pocit závisí od vášho celkového zdravotného stavu a typu liečby, ktorú dostávate.

Zotaví sa vaše telo úplne po chemoterapii?

Väčšina vedľajších účinkov vymizne v priebehu niekoľkých mesiacov liečby a väčšine ľudí trvá približne šesť mesiacov až rok, kým sa vrátia k svojej predchádzajúcej úrovni sily.

Niektoré vedľajšie účinky môžu pretrvávať mesiace, dokonca roky. Iné sa začínajú prejavovať až po ukončení liečby a sú dlhodobé. Medzi dlhodobé vedľajšie účinky , ktoré sa môžu vyskytnúť po chemoterapii, patria:

• Únava: 15 % až 35 % pacientov s rakovinou pociťuje chronickú únavu súvisiacu s rakovinou.
• Necitlivosť a bolesť v končatinách (periférna neuropatia): Niektorí ľudia môžu pociťovať účinky periférnej neuropatie mesiace alebo dokonca roky. U väčšiny ľudí sa však citlivosť postupne vracia.
• Mozgová hmla: Ťažkosti s myslením a pamäťou môžu pretrvávať mesiace alebo roky po ukončení chemoterapie.
• Strata kostnej hmoty: Chemoterapia môže oslabiť vaše kosti, čím zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenín.

Opýtajte sa svojho lekára na možné dlhodobé vedľajšie účinky chemoterapie v závislosti od vášho liečebného plánu. Ak máte vedľajšie účinky, ktoré nedokážete zvládnuť sami, požiadajte ho, aby vás odporučil na paliatívnu starostlivosť, ktorá vám môže pomôcť. Paliatívna starostlivosť nie je hospicová starostlivosť. Jej cieľom je zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu vášho života bez ohľadu na vaše liečebné ciele.

„Jedna z najťažších odpovedí, ktorú môžete získať, keď sa pýtate na riziká liečby a vedľajšie účinky, je: ‚Záleží na okolnostiach.‘ Ale pokiaľ ide o „(chemoterapiu)“ (nech už znie akokoľvek staro), skúsenosť každého je naozaj iná. Tiež nemôžete povedať, že rovnaké vedľajšie účinky, ktoré sa objavia po prvom kole „(chemoterapie)“, sa objavia aj po druhom, treťom alebo štvrtom kole.“

„Váš lekár vám môže poradiť o najčastejších vedľajších účinkoch, ktoré môžete očakávať na základe vášho špecifického liečebného režimu. Môže vám pomôcť vypracovať plán na ich zvládnutie, ak sa vyskytnú. Tento plán by mal vždy zahŕňať informovanie lekárov o vašich príznakoch. Potom vám môžu pomôcť zvládnuť ich čo najlepšie.“

Veci, ktoré si treba z tohto článku zapamätať

Dobre, takže sme už veľa hovorili o vedľajších účinkoch chemoterapie. Tu je niekoľko najdôležitejších vecí, ktoré si treba zapamätať:

• Hoci chemoterapia je silná liečba, ktorá ničí rakovinové bunky, môže poškodiť aj zdravé bunky, a preto sa vyskytujú vedľajšie účinky.
• Únava, vypadávanie vlasov, nevoľnosť a strata chuti do jedla sú bežné.
• Každý má inú skúsenosť. Vedľajšie účinky, ktoré pociťujete vy, a ich závažnosť sa môžu líšiť od vedľajších účinkov niekoho iného.
• Väčšina vedľajších účinkov je dočasná a po ukončení liečby vymizne, ale niektoré môžu pretrvávať.
• Najdôležitejšie je porozprávať sa so svojím lekárom o akýchkoľvek ťažkostiach, ktoré pociťujete. Môže vám pomôcť, naučiť vás, ako zvládať vedľajšie účinky, a v prípade potreby vám predpísať lieky.
• Nie ste sami, sú tu lekári, zdravotné sestry, rodina a priatelia, ktorí vám na tejto ceste pomôžu. Preto je veľmi dôležité zostať silný.

Dúfam, že vám tieto informácie budú užitočné!

Chemoterapia , rakovina, vedľajšie účinky, liečba rakoviny, zdravie, medicína, príznaky