Máte aj vy kostné výrastky? Poďme sa dozvedieť, čo presne tieto kostné výrastky (osteofyty/kostné výrastky) sú!

Dnes si povieme o niečom, čo sa môže vyvinúť u mnohých ľudí, niekedy to nie je problém, ale niekedy to môže byť trochu bolestivé. Ide o kostné ostrohy, alebo ako hovoríme v angličtine , kostné ostrohy („(Osteophytes)“) alebo „(Bone Spurs)“ . Ak máte aj vy otázky týkajúce sa tejto témy, myslím si, že tento článok bude pre vás veľmi dôležitý.

Prečo sa tvoria tieto kostné výbežky?

Jednoducho povedané, tieto kostné výrastky sú prebytočné kosti, ktoré rastú na vonkajšej strane vašich kostí, ako malé, hladké hrbolčeky. Predstavte si ich ako malú „jazvu“ na vašich kostiach. Väčšinou sa tvoria, keď sa vaše telo snaží opraviť poškodené tkanivá okolo vašich kostí alebo ako reakcia na nejaký druh stresu. Niekedy si telo vytvorí nové kostné tkanivo, ktoré nahradí toto poškodené tkanivo. Tento proces v medicíne nazývame „osteofytóza“ .

Pozrime sa teraz, prečo k tomuto poškodeniu dochádza. Vo väčšine prípadov je hlavným dôvodom prirodzené opotrebovanie, ktoré prichádza s vekom . Okrem toho to môžu spôsobiť aj rôzne zranenia a rôzne choroby.

Nasledujúce stavy zvyšujú riziko vzniku kostných výrastkov:

• Osteoporóza je ochorenie spôsobené úbytkom kostnej hmoty.
• Osteoartróza , zápal kĺbov, je to, čo všetci poznáme.
• Autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída .
• Ochorenie nazývané lupus .
• Ankylozujúca spondylitída – Ide najmä o stuhnutie kĺbov v chrbtici.
• Degeneratívne ochorenie disku (DDD) je degeneratívne ochorenie medzistavcových platničiek.
• DISH choroba (DISH choroba) – Ide o stav, pri ktorom dochádza k rastu kostí v miestach, kde sa šľachy a väzy pripájajú ku kostiam.
• Problémy s ramenom, napríklad zápal šliach rotátorovej manžety .
• Zápal šliach chodidla.
• Zúženie dráhy miechového nervu, teda „(spinálna stenóza)“ .
• Zranenia spôsobené opakovaným vykonávaním rovnakých pohybov nazývame „(zranenia z opakovaného preťaženia)“ .
• Nehody alebo zranenia pri športovaní.

Takéto veci sú často príčinou kostných výrastkov.

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Úžasné je, že tieto kostné výrastky väčšinou neprejavujú žiadne príznaky . Môžete mať kostnú výrastku a ani o tom neviete. Niekedy však pri pohybe určitými kosťami môžete pociťovať zvláštnu bolesť alebo stuhnutosť. Môže to byť spôsobené týmito kostnými výrastkami.

Predstavte si, že je stlačený nerv, ktorý prebieha v blízkosti tohto kostného výbežku. Potom...Môže to byť bolesť, necitlivosť, mravčenie, strata citlivosti alebo slabosť. Niekedy sa táto necitlivosť a mravčenie v lekárskej terminológii nazýva aj „parestézia“ .

Tieto kostné výrastky sa môžu vyvinúť na týchto miestach na vašom tele:

• Na chodidlách , najmä na pätách.
• V rukách , najmä v kĺboch.
• V ramenných kĺboch .
• V bedrových kĺboch .
• V kolenných kĺboch .
• V krku a chrbtici .

Niekedy, ak je táto kostná výbežka blízko kože, ju môžete vidieť. Vyzerá ako malá hrčka na kĺbe alebo kolennej jabĺčke. Môžete ju cítiť pri ohýbaní, naťahovaní alebo chôdzi. Môže obmedziť pohyb kĺbu a spôsobiť bolesť pri jeho pohybe. Niekedy môže oblasť aj opuchnúť.

Aké vážne problémy môžu vzniknúť v dôsledku kostných výrastkov v chrbtici?

Kostné výrastky v chrbtici môžu niekedy spôsobiť vážnejšie komplikácie ako kostné výrastky na iných miestach. Nie je to však vždy tak. Jedným zo spôsobov je, ak tlačia na nervy v chrbtici. Ešte zriedkavejšie sa kostné výrastky v krku (v oblasti, ktorú lekársky nazývame „krčná chrbtica“) môžu zväčšiť a sťažiť prehĺtanie.

Kostné výbežky, ktoré sa tvoria v chrbtici, môžu zvierať nervy v otvoroch (nazývaných foramina ), kde vychádzajú z chrbtice. Niekedy môžu rásť dovnútra a dokonca zvierať miechu. Toto zvieranie nervu (zovretý nerv) môže spôsobiť silnú bolesť a ďalšie komplikácie . Tento stav nazývame radikulopatia . Tu je niekoľko vecí, ktoré sa môžu stať:

• Necitlivosť, brnenie a strata citlivosti (nazývané „parestézia“ ).
• Svalová slabosť a strata kontroly (často v dolnej časti tela).
• Inkontinencia je neschopnosť kontrolovať moč alebo stolicu.

Veľmi zriedkavo sa kostné výbežky na krku môžu zväčšiť alebo opuchnúť, čo spôsobuje zúženie alebo stlačenie pažeráka . To môže tiež narušiť svaly, ktoré vám pomáhajú prehĺtať. Niekedy to môže byť príčinou pretrvávajúceho kašľa, dusenia alebo ťažkostí s prehĺtaním.

Ako vieš s istotou, že to tam je?

Ak máte kostnú ostrohu, je jasne viditeľná na röntgenovom snímku . Najčastejšie sa objaví náhodne pri röntgenovom vyšetrení z iného dôvodu. Ak máte príznaky súvisiace s kostnou ostrohou, lekár vás najprv fyzicky vyšetrí a potom nariadi zobrazovacie vyšetrenia, ako sú tieto. Tieto môžu zahŕňať röntgen,Môže byť zahrnuté CT vyšetrenie („(CT vyšetrenie - počítačová tomografia)“) alebo MRI vyšetrenie („(MRI - magnetická rezonancia)“) .

Ak máte nervové príznaky, môžu sa vykonať ďalšie testy, aby sa zistilo, či ide o poškodenie nervov alebo či je príčinou kostná výbežok. Napríklad testy ako EMG (elektromyografia) alebo štúdia nervového vedenia (NCS) vysielajú elektrické impulzy cez nervy, aby sa zistilo, ktoré nervy sú postihnuté.

Aké sú na to liečebné postupy?

V skutočnosti väčšina kostných výrastkov nevyžaduje žiadnu liečbu . Ak však kostný výrastok spôsobuje bolesť alebo ťažkosti s pohybom, lekár vám môže navrhnúť spôsoby, ako ich zmierniť. Ak kostný výrastok spôsobuje vážne komplikácie alebo závažné príznaky, ktoré ovplyvňujú váš každodenný život, lekár vám môže odporučiť chirurgické odstránenie.

Veci, ktoré môžete robiť doma

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať doma na zníženie opuchu a bolesti okolo kostnej ostrohy:

• Na zníženie opuchu (občas) priložte ľad .
• Voľne predajné lieky proti bolesti, ako sú nesteroidné protizápalové lieky ( NSAID), ako je paracetamol a ibuprofén, sa môžu používať bez lekárskeho predpisu.
• Robenie krátkych prestávok pri vykonávaní činností, ktoré spôsobujú príznaky.
• Používanie vecí, ako sú podložky na stoličky alebo vložky do topánok, na zníženie tlaku na kostné výbežky.

Liečba podľa lekárskeho odporúčania

Ak domáca liečba veľmi nepomôže, lekár vám môže navrhnúť napríklad:

• Liečba ako fyzioterapia alebo osteopatická manipulácia môže pomôcť zlepšiť držanie tela a znížiť tlak na kostné výrastky.
• V niektorých prípadoch sa podávajú svalové relaxanciá.
• Podanie anestetickej injekcie alebo injekcie kortizónu na okamžité zníženie bolesti a opuchu.
• Operácia na odstránenie kostnej výbežku alebo vytvorenie väčšieho priestoru okolo postihnutého nervu. Môže ísť o minimálne invazívnu operáciu .

Môžu sa kostné výrastky rozpustiť prirodzene?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Kostnú ostrohu nemožno prirodzene rozpustiť . Je to ďalší kostný výrastok, ktorý sa vytvorí na vrchu kosti. Neexistuje žiadna prirodzená liečba ani doplnok stravy, ktorý by kostné tkanivo rozpustil. Ak áno, nie je to dobrá vec, pretože tkanivo v kostnej ostrohe sa veľmi nelíši od tkaniva v ostatných kostiach. Jediný spôsob, ako odstrániť kostnú ostrohu, je chirurgický zákrok.

Možno ste na internete videli príbehy o rozpúšťaní kostných výrastkov. Väčšinou sa týkajú opuchu okolo kostného výrastku. Opuch a bolesť v tkanivách okolo kostného výrastku môžete zmierniť. Najpriamejšími spôsobmi liečby týchto príznakov je prikladanie ľadu a užívanie protizápalových liekov.

Môžeme urobiť niečo, aby sme tomu zabránili?

Nie je možné úplne zabrániť vzniku kostných výrastkov. Vo väčšine prípadov sú prirodzeným dôsledkom starnutia a opotrebovania tkanív, ktoré s vekom prichádza. A v mnohých prípadoch si ich ani nevšimnete. Starostlivosť o celkové zdravie s pribúdajúcim vekom však môže do istej miery pomôcť znížiť alebo oddialiť opotrebovanie. Pomôcť môžu napríklad tieto veci:

• Dávajte si pozor na svoju stravu a uistite sa, že prijímate potrebné živiny. Ak si nie ste istí, poraďte sa s odborníkom. Vaše nutričné ​​potreby sa budú časom meniť v závislosti od vášho veku, úrovne aktivity a ďalších faktorov. Nedostatočný príjem živín môže viesť k oslabeniu tkanív a úbytku kostnej hmoty (osteoporóza).
• Skúste začať alebo si udržiavať pravidelný cvičebný režim s nízkou záťažou . Nezabudnite robiť cvičenia, ktoré naťahujú vaše telo. Cvičenia s nízkou záťažou, ktoré využívajú veľa svalov, ako je plávanie, bicyklovanie alebo používanie eliptického trenažéra, môžu pomôcť udržať vaše kosti a pohybový aparát silné. Keď vaše svaly pomáhajú podopierať vašu váhu, znižujú záťaž na vaše kosti a kĺby.
• Ak máte nadváhu, skúste schudnúť. S rastúcou telesnou hmotnosťou sa môže zvýšiť tlak na kĺby a zvýšiť ich opotrebovanie. Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či máte nadváhu, je skontrolovať si index telesnej hmotnosti (BMI) . Hovorí vám, či máte vzhľadom na svoju výšku zdravú hmotnosť.
• Venujte pozornosť svojmu držaniu tela a pracovnému prostrediu (ergonómii). Ak veľa stojíte, vykonávate opakujúce sa pohyby alebo pracujete za stolom, všetky tieto veci kladú mimoriadnu záťaž na určité časti vášho tela. Udržiavanie dobrého držania tela a pracovného prostredia môže pomôcť predchádzať zraneniam z opakovaného preťaženia (RSI).

Ako dlho vydržia kostné ostrohy?

Kostné výrastky nezmiznú, pokiaľ ich neodstráni chirurg. Väčšina ľudí však nepotrebuje operáciu kostných výrastkov. Váš lekár sa s vami môže porozprávať o nechirurgických spôsoboch, ako zmierniť nepohodlie spôsobené kostnými výrastkami. Ak tieto metódy nefungujú, porozprávajte sa so svojím lekárom o minimálne invazívnej operácii („(minimálne invazívna chirurgia)“) pre vašu kostnú výrastku.

Čo robiť pri bolesti a stuhnutosti?

Bolesť a stuhnutosť spôsobené kostnými výrastkamiOdpočinok, ľad a voľnopredajné lieky môžu pomôcť zmierniť bolesť. Nosenie dobre padnúcej obuvi a zníženie hmotnosti môže tiež pomôcť znížiť záťaž na kĺby. Ak sa vaše príznaky stanú závažnými alebo nezvládnuteľnými, určite navštívte svojho lekára.

Mali by ste sa vyhýbať aktivitám?

Aj keď máte kostnú ostrohu, snažte sa zostať čo najaktívnejší a najzdravší . Vyhýbajte sa aktivitám a pohybom, ktoré spôsobujú bolesť. Vyberte si aktivity, ktoré sú pre telo menej namáhavé, ako napríklad chôdza namiesto behu.

Pri cvičení robte tieto veci, aby ste minimalizovali poškodenie kĺbov:

• Uistite sa, že máte dobrý pár topánok .
• Venujte pozornosť správnej metodike .
• Pred začatím cvičenia sa vždy zahrejte a natiahnite.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Kostné výrastky sú veľmi časté, najmä s pribúdajúcim vekom. Väčšina z nich vám nespôsobuje žiadne problémy . Ak vás však nejaká trápi, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Môže vám pomôcť pochopiť, ako a prečo vám kostné výrastky spôsobujú nepohodlie. Môže vám tiež navrhnúť spôsoby, ako zmierniť ich účinky.

Pamätajte, že nie každá bolesť alebo hrčka v kosti je kostná ostroha. Takže ak máte akékoľvek pochybnosti, je najlepšie navštíviť lekára a získať správnu diagnózu. Potom môžete dostať správnu liečbu.

Kostné výrastky, Osteofyty, Kostné výrastky, Bolesť kostí, Bolesť kĺbov, Bolesť chrbta, Artritída