Bolia vás aj kĺby? Poďme sa porozprávať o artritíde!

Cítite niekedy bolesť, keď sa ráno zobudíte? Alebo máte stuhnuté a bolestivé kĺby? Alebo sú vaše kĺby opuchnuté a červené? Nie sú to len tak bežné veci. Môžu to byť príznaky ochorenia nazývaného artritída. Poďme sa o tom dnes dozvedieť podrobnejšie, akoby sme sa rozprávali s priateľom.

Čo je to za artritídu?

Jednoducho povedané, artritída je ochorenie, ktoré poškodzuje kĺby . Viete, čo je kĺb? Je to miesto, kde sa spájajú dve kosti vo vašom tele. Predstavte si miesta ako kolená, lakte a kĺby.

S pribúdajúcim vekom sa niektoré kĺby prirodzene opotrebúvajú. U mnohých ľudí toto normálne, celoživotné opotrebovanie spôsobuje artritídu. Niektoré typy artritídy sú spôsobené poranením kĺbu. Artritídu môžu spôsobiť aj niektoré zdravotné problémy.

Artritída môže postihnúť akýkoľvek kĺb, ale najčastejšie sa vyskytuje na nasledujúcich miestach:

• Ruky a zápästia
• Kolená
• Bedrové kosti
• Chodidlá a členky
• Ramená
• Dolná časť chrbta (bedrová chrbtica)

Lekár vám môže pomôcť zvládnuť príznaky, ako je bolesť a stuhnutosť kĺbov. Niektorí ľudia s ťažkou artritídou môžu nakoniec potrebovať operáciu na výmenu postihnutých kĺbov.

Ak máte silné bolesti kĺbov, ktoré ovplyvňujú vaše každodenné činnosti , alebo ak máte pocit, že sa nemôžete normálne hýbať alebo používať kĺby, je naozaj potrebné navštíviť lekára? Neodkladajte to.

Aké sú typy artritídy?

Možno vás prekvapí, že existuje viac ako 100 typov artritídy! Ale nebojte sa, povieme si o niektorých najbežnejších typoch:

• Osteoartróza : Ide o artritídu, ktorá sa vyvíja v dôsledku opotrebovania kĺbov. Presnejšie povedané, ide o artritídu, ktorá sa vyvíja postupom času, keď sa kĺby používajú. Predstavte si, že sa vaša stará mama ráno zobudí a povie: „Ach, bolia ma kolená, nemôžem ich ani ohnúť,“ však? To je podobná situácia. Často sa to deje s vekom.
• Reumatoidná artritída : Ide o stav, keď váš vlastný imunitný systém (systém, ktorý nás chráni pred chorobou) omylom napadne vaše vlastné kĺby. To spôsobuje poškodenie, opuch a bolesť kĺbov.
• Dna : Pri tomto stave sa v krvi hromadí chemická látka nazývaná kyselina močová, ktorá ukladá ostré kryštály v kĺboch. Predstavte si, že niekto zrazu zakričí, že ho páli a bolí palec na nohe, mohlo by to byť dnu. Bolesť môže byť náhla a silná.
• Ankylozujúca spondylitídaToto ochorenie postihuje najmä kĺby v dolnej časti chrbta a kĺby okolo bedier. Je to stav, ktorý sťažuje udržanie rovnej chrbtice.
• Psoriatická artritída : Ide o typ artritídy, ktorý sa vyskytuje u ľudí s psoriázou, kožným ochorením. Spolu s kožnými škvrnami sa vyskytuje aj bolesť kĺbov.
• Juvenilná artritída : Ide o artritídu, ktorá sa vyskytuje u detí a mladých dospelých mladších ako 16 rokov. Možno vás zaujíma, či sa to môže stať aj malým deťom, však? Áno, je to pravda.

V závislosti od typu artritídy, ktorú máte, môže spôsobiť rozpad prirodzeného tkaniva vo vašich kĺboch ​​(nazývaný „degenerácia“) alebo môže spôsobiť zápal (nazývaný „zápal“). Pri niektorých typoch zápal spôsobuje rozpad tkaniva (nazývaný „degenerácia“).

Aká častá je artritída?

Artritída je veľmi časté ochorenie . Podľa štatistík z niektorých krajín sa u značného počtu dospelých v určitom okamihu života vyskytne artritída kĺbov.

Osteoartróza je najbežnejším typom artritídy. Štúdie zistili, že približne polovica dospelých v určitom okamihu svojho života vyvinie osteoartrózu. Je to teda niečo, čo postihuje veľa ľudí.

Aké sú príznaky artritídy?

Toto sú najčastejšie príznaky artritídy. Nie každý však pociťuje všetky tieto príznaky rovnako, však?

• Bolesť kĺbov : Toto je hlavný príznak. Niekedy začína pomaly a môže sa postupne zhoršovať.
• Stuhnutosť kĺbov alebo znížený rozsah pohybu : Pocit stuhnutosti kĺbov po prebudení ráno alebo neschopnosť ohnúť alebo narovnať ruky alebo nohy tak ľahko ako predtým.
• Zápal : Kĺb sa javí opuchnutý a zväčšený.
• Zmena farby kože : Koža okolo kĺbu sčervenie.
• Pocit bolesti alebo citlivosti okolo kĺbu : Cíti sa, akoby vás bolelo už len samotné dotykanie.
• Pocit tepla okolo kĺbov : Pocit tepla okolo kĺbov je vyšší ako na iných miestach.

Kde cítite svoje príznaky, závisí od typu artritídy, ktorú máte, a od toho, ktoré kĺby sú postihnuté.

Niektoré typy artritídy majú príznaky, ktoré sa objavujú a miznú. To znamená, že niektoré dni sú veľmi zlé a potom po niekoľkých dňoch zmiznú. Tieto príznaky nazývame „vzplanutia“ alebo „záchvaty“. Pri iných typoch sú kĺby vždy bolestivé a stuhnuté. Najmä po namáhavej aktivite.

Aké sú hlavné príčiny artritídy?

Príčiny artritídy sa líšia v závislosti od typu, ktorý máte. Pozrime sa na niektoré z hlavných príčin:

• OsteoartrózaJe to prirodzená súčasť starnutia. Počas celého života používania kĺbov sa chrupavka (mäkký, vankúšikovitý materiál medzi kĺbmi) opotrebováva.
• Ak máte v krvi priveľa kyseliny močovej (stav nazývaný hyperurikémia), môže sa u vás vyvinúť dna . Tieto kryštály kyseliny močovej sa hromadia v kĺboch ​​a spôsobujú bolesť.
• Artritída (napríklad reumatoidná artritída) sa môže vyvinúť aj vtedy, keď váš imunitný systém omylom napadne vaše vlastné kĺby. Je to, akoby vaša vlastná armáda útočila na seba.
• Vírusovú artritídu môžu spôsobiť aj určité vírusové infekcie (napríklad niektorí ľudia pociťujú bolesť kĺbov po ochoreniach, ako je COVID-19).
• Niekedy sa artritída vyvinie bez zjavného dôvodu , bez zjavného dôvodu. Lekári to nazývajú idiopatická artritída.

Aké faktory zvyšujú riziko vzniku artritídy?

Artritída sa môže vyvinúť u každého. Niektoré faktory však môžu zvýšiť riziko jej vzniku. Tu sú niektoré z nich:

• Užívanie tabaku : Fajčenie cigariet a užívanie iných tabakových výrobkov zvyšuje riziko. Nie je to príčina mnohých chorôb?
• Rodinná anamnéza : Ak má niekto vo vašej rodine (biologicky príbuzný, napríklad vaša matka, otec, súrodenci) artritídu, je pravdepodobnejšie, že sa u vás tiež vyvinie.
• Úroveň aktivity : Ak nie ste pravidelne fyzicky aktívni, čo znamená, že necvičíte, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie artritída.
• Iné zdravotné problémy : Ak máte autoimunitné ochorenia (poruchy imunitného systému), obezitu alebo akýkoľvek stav, ktorý postihuje vaše kĺby, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie artritída.

Niektorí ľudia sú viac ohrození rozvojom artritídy ako iní, vrátane:

• Ľudia nad 50 rokov.
• Ženy (niektoré typy artritídy sú častejšie u žien).
• Športovci, najmä tí, ktorí sa venujú kontaktným športom.
• Ľudia, ktorí fyzicky tvrdo pracujú a majú zamestnania, ktoré kladú veľký tlak na ich kĺby (napríklad tí, ktorí dlho stoja, ohýbajú sa alebo kľačia).

V akom veku sa artritída zvyčajne začína?

Artritída sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku. Vek, v ktorom sa začína, závisí od typu, ktorý máte, a od toho, čo ju spôsobuje.

Osteoartróza zvyčajne postihuje ľudí nad 50 rokov. Reumatoidná artritída zvyčajne postihuje dospelých vo veku 30 až 60 rokov.

Iné typy, ktoré majú špecifickejšiu príčinu, zvyčajne začínajú približne v rovnakom čase. Napríklad posttraumatická artritída (artritída, ktorá sa vyvinie po úraze) sa vyvinie po poranení kĺbu. Podobne sa dna vyvinie po niekoľkých mesiacoch zvýšených hladinách kyseliny močovej v krvi.

Najlepšie je porozprávať sa s lekárom o vašom riziku vzniku artritídy, ako aj o tom, kedy by ste mali začať venovať pozornosť zmenám na kĺboch.

Ako lekári diagnostikujú artritídu?

Lekár diagnostikuje artritídu fyzickým vyšetrením . Vyšetrí vaše postihnuté kĺby a opýta sa vás na vaše príznaky. Lekár by mal jasne určiť, kedy ste prvýkrát začali pociťovať príznaky, ako je bolesť a stuhnutosť, aký druh práce vykonávate a v ktorú dennú dobu ich pociťujete najviac.

Lekár pravdepodobne skontroluje váš rozsah pohybu („rozsah pohybu“). To znamená, do akej miery môžete kĺb ohnúť, natiahnuť a otočiť. Môže tiež porovnať rozsah pohybu jedného kĺbu s rozsahom pohybu iných kĺbov (napríklad druhého kolena, členka alebo prstov na nohe).

Testy na artritídu

Okrem fyzického vyšetrenia môže lekár vykonať niekoľko ďalších testov.

Váš lekár môže použiť zobrazovacie vyšetrenia, ako sú tieto, na snímanie vašich kĺbov:

• Röntgen : Toto vyšetrenie dokáže odhaliť zmeny v kostiach a zúženie priestoru medzi kĺbmi.
• Ultrazvuk : Toto vyšetrenie sa používa na zistenie, či sa v mäkkých tkanivách, chrupavke a kĺboch ​​hromadí tekutina.
• Magnetická rezonancia (MRI): Táto metóda vám umožňuje detailne vidieť kĺby, chrupavky a väzy.
• Počítačová tomografia (CT) : Táto metóda dokáže tiež zachytiť detailné snímky kostí a kĺbov.

Tieto testy môžu pomôcť vášmu lekárovi zistiť poškodenie vo vnútri vašich kĺbov. Môžu tiež pomôcť uistiť sa, že neexistujú žiadne iné zranenia alebo problémy (ako napríklad zlomeniny), ktoré by mohli spôsobovať tieto príznaky.

Ak si myslíte, že máte dnu, váš lekár vám môže nariadiť krvné testy na kontrolu hladiny kyseliny močovej. Krvné testy môžu tiež hľadať príznaky infekcie alebo autoimunitných ochorení (ako je reumatoidná artritída).

Aké sú spôsoby liečby artritídy?

Na artritídu neexistuje liek . Ale nebojte sa! Váš lekár vám môže pomôcť nájsť liečbu, ktorá vám pomôže kontrolovať vaše príznaky. Typ liečby, ktorú budete potrebovať, bude závisieť od príčiny vašej artritídy, typu, ktorý máte, a postihnutých kĺbov.

Najčastejšie používané liečby artritídy sú:

• Voľne predajné (OTC) protizápalové lieky (ako sú NSAID) (ako je ibuprofén) alebo acetaminofén (ako je Panadol) je možné zakúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.
• Kortikosteroidy: Sú to silné lieky predpísané lekárom na zníženie opuchu a bolesti. Môžu sa užívať vo forme tabliet alebo niekedy ako kortizónové injekcie priamo do kĺbu.
• Ak máte reumatoidnú artritídu alebo psoriatickú artritídu, môžu vám byť predpísané lieky modifikujúce ochorenie (DMARD). Tie môžu pomôcť kontrolovať zhoršovanie ochorenia.
• Fyzioterapia alebo ergoterapia : Toto je veľmi dôležité. Môže vám pomôcť zvýšiť silu a rozsah pohybu, zvýšiť sebavedomie pri chôdzi a vykonávaní každodenných úloh a pomôcť vám naučiť sa, ako chrániť kĺby.
• Chirurgický zákrok : Zvyčajne sa vykonáva iba vtedy, ak iné liečebné postupy nezmiernili príznaky a ak došlo k vážnemu poškodeniu kĺbov.

Chirurgický zákrok na artritídu

Ak máte ťažkú ​​artritídu a iné liečby nepomáhajú, možno budete potrebovať operáciu. Dva hlavné typy operácií na artritídu sú zrast kĺbu a náhrada kĺbu .

• Zrast kĺbu : Ako už názov napovedá, chirurgický zákrok zahŕňa spojenie dvoch kostí, aby sa zastavil pohyb v kĺbe. Tým sa znižuje bolesť. Najčastejšie sa vykonáva pri spinálnych fúziách alebo fúziách členkov.
• Náhrada kĺbu (artroplastika / náhrada kĺbu) : Ak sú vaše kĺby poškodené alebo kosti opotrebované, možno budete potrebovať náhradu kĺbu. Chirurg odstráni váš poškodený prirodzený kĺb a nahradí ho umelým kĺbom (protézou) vyrobeným z kovu, plastu alebo keramiky. Možno budete musieť vymeniť časť kĺbu (čiastočná náhrada kĺbu) alebo celý kĺb (úplná náhrada kĺbu). Operácie náhrady kolenného a bedrového kĺbu sa v súčasnosti vykonávajú veľmi úspešne.

Váš lekár alebo chirurg vám vysvetlí, aký typ operácie potrebujete a čo od nej môžete očakávať.

Dá sa artritíde predísť?

Niektoré typy artritídy sú spôsobené prirodzenými príčinami alebo zdravotnými problémami, ktoré nemôžete zmeniť. Preto neexistuje spôsob, ako tomu vždy zabrániť. Riziko vzniku artritídy však môžete znížiť dodržiavaním týchto krokov:

• Vyhýbanie sa tabakovým výrobkom : Toto je všeobecné odporúčanie pre takmer všetky choroby.
• Dôležité je aj dodržiavanie zdravého stravovacieho a cvičebného plánu , ktorý vám vyhovuje. Veľmi dôležitá je aj kontrola telesnej hmotnosti, pretože keď priberiete, zvyšuje sa tlak na kĺby.
• Vykonávanie cvičenia s nízkou záťažou, ktoré nevyvíja príliš veľký tlak na kĺby. Napríklad chôdza, plávanie a bicyklovanie .
• Noste vhodné bezpečnostné vybavenie a udržiavajte správne držanie tela počas akejkoľvek činnosti, ktorá by mohla poškodiť vaše kĺby (napr. športovanie, zdvíhanie závaží).

Čo môžete očakávať, ak máte artritídu?

Ak máte artritídu, môžete očakávať, že budete musieť zvládať svoje príznaky dlhý čas (pravdepodobne do konca života) . To znamená, že sa s ňou musíte naučiť žiť. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť liečbu, ktorá zníži vplyv artritídy na vaše každodenné aktivity.

U niektorých ľudí sa príznaky artritídy môžu s pribúdajúcim vekom zhoršovať. Je tiež rozumné opýtať sa, ako často by ste mali navštevovať svojho lekára na následné kontroly, aby ste skontrolovali akékoľvek zmeny v kĺboch.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte niektorý z týchto príznakov, neodkladajte návštevu lekára:

• Silná bolesť (najmä ak trvá dlhšie ako týždeň alebo ju nezmierňujú bežné lieky proti bolesti).
• Ak sa stuhnutosť kĺbov zhoršuje, najmä ak zrazu nemôžete normálne hýbať kĺbom.
• Ak sa vaše bežné príznaky vracajú častejšie alebo ak sa zhoršujú (zvyšuje sa počet vzplanutí).
• Ak kĺb sčervenie, opuchne a má horúčku (môže to byť príznak infekcie).

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Keď ideme k lekárovi, niekedy zabudneme, na čo sa chceme opýtať, však? Preto je dobré si vopred zapísať niekoľko otázok. Tu je niekoľko príkladov:

• Aký typ artritídy mám?
• Aký druh liečby potrebujem? Sú pri týchto liečebných postupoch nejaké vedľajšie účinky?
• Budem potrebovať operáciu? Ak áno, aké sú jej výhody?
• Ako často musím chodiť na kontrolné vyšetrenia?
• Aké zmeny musím urobiť vo svojom životnom štýle? (napríklad strava, cvičenie)
• Čo mám robiť, ak sa bolesť zhoršuje?

Ako rýchlo zmierniť bolesť pri artritíde?

Každé telo reaguje na rôzne liečby inak. Preto neexistuje jedno „zázračné“ riešenie, ktoré by fungovalo pre každého. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť kombináciu liečebných postupov, ktorá vám pomôže zmierniť bolesť pri artritíde. Niektorí ľudia pocítia úľavu, keď začnú užívať voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis. Iní užívajú lieky na artritídu pravidelne, aby predišli bolesti skôr, ako sa stane príliš silnou na to, aby s ňou bolo možné niečo robiť.

Zostať aktívny je jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť príznaky artritídy. Nenúťte sa robiť nič, čo spôsobuje silnú bolesť. Naťahovanie a pohyb tela však môžu pomôcť zmierniť bolesť a stuhnutosť a zabrániť ich zhoršovaniu.

Nemusíte byť maratónsky bežec ani vzpierač. Chôdza, plávanie (voda menej zaťažuje kĺby), cyklistika, strečing alebo joga sú skvelé spôsoby, ako podporiť kĺby a posilniť svaly tela.

Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom o cvičeniach, ktoré sú pre vás vhodné. Môžu vám navrhnúť možnosti, ktoré vám pomôžu bezpečne zostať aktívni.

Zhoršujú určité poveternostné podmienky artritídu?

Áno, niektorí ľudia môžu zistiť, že ich bolesť kĺbov sa zhoršuje za určitých poveternostných podmienok. Vlhkosť a chlad sú dve bežné príčiny bolesti kĺbov.

Existuje na to mnoho dôvodov. Ľudia sú počas obdobia dažďov a v zime menej aktívni. Chlad a vlhkosť môžu spôsobiť stuhnutosť kĺbov a zhoršiť artritídu. Ďalšia teória hovorí, že keď sa zmení atmosférický tlak (barometrický tlak), ovplyvňuje to tlak vo vnútri kĺbov a zvyšuje bolesť.

Ak máte pocit, že sa vaša artritída zhoršuje v dôsledku určitých poveternostných podmienok alebo ročných období, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vám poradiť, ako predchádzať bolesti a stuhnutosti počas celého roka, alebo upraviť liečbu artritídy tak, aby sa prispôsobila zmenám vo vašom prostredí.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Artritída je jedným z najčastejších zdravotných problémov u ľudí. Ale len preto, že ju má veľa ľudí, neznamená to, že musíte žiť v bolestiach.

Aj s artritídou môžete žiť aktívny a šťastný život. Kľúčom je pochopiť, že v tom nie ste sami, a vyhľadať správnu radu a liečbu.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako zvládnuť príznaky artritídy. Môže vám pomôcť tráviť viac času robením vecí, ktoré máte radi, a skrátiť čas, ktorý trávite so stuhnutosťou a nepohodlím.

Artritída môže spôsobiť bolesť kĺbov (kolená, boky, chrbát a akýkoľvek kĺb v tele). Avšak,Snažte sa zostať čo najaktívnejší. Opýtajte sa svojho lekára na fyzioterapiu alebo ergoterapiu, ktoré vám pomôžu zostať silní, aktívni a sebavedomí počas vašich každodenných aktivít. Nebojte sa klásť otázky a buďte informovaní. Potom môžete s týmto ochorením žiť dobre!

Artritída , bolesť kĺbov, ochorenia kĺbov, osteoartritída, reumatoidná artritída, dna, opuch kĺbov