Máte aj vy problém s akné? (Akné) Poďme sa o tom porozprávať!

Akné je bežným problémom mnohých ľudí. Vaša pokožka má malé póry, ktoré sú upchaté nečistotami a mastnotou. Niekedy môžu byť čierne alebo biele. Niektoré pupienky môžu byť naplnené hnisom a vyzerať ako malé hrbolčeky, ktoré sú trochu bolestivé. Lekári tento stav nazývajú „Acne Vulgaris“.

Existujú rôzne typy akné? Aké sú to?

Áno, akné nie je to isté. Existujú rôzne typy akné. Pozrime sa na niektoré hlavné typy, ktoré sa vyskytujú.

• Hlboké, hnisom naplnené akné (cystické akné): Ide o väčšie, cystovité, hnisom naplnené akné lézie, ktoré sa tvoria pod kožou. Je pravdepodobnejšie, že spôsobia zjazvenie.
• Plesňové akné ( Pityrosporum folliculitis ): Vyskytuje sa, keď sa vo vlasových folikuloch príliš rozmnoží druh huby nazývanej kvasinky. Môžu veľmi svrbieť a môžu tiež sčervenať a opuchnúť.
• Hormonálne akné: Toto postihuje najmä dospelých. Tento typ akné vzniká, keď pokožka produkuje priveľa mazu, nazývaného kožný maz, ktorý upcháva póry.
• Nodulárne akné: Toto je tiež závažnejší typ akné. Môže sa prejaviť ako pupienky na povrchu kože, ako aj ako bolestivé, uzlovité hrčky pod kožou.

Všetky tieto typy akné môžu ovplyvniť vaše sebavedomie . Najmä cystické akné a nodulárne akné môžu niekedy spôsobiť trvalé zjazvenie. Preto je najlepšie čo najskôr navštíviť lekára, aby vám vybral liečbu, ktorá je pre vás tá pravá.

Kto máva akné?

Akné je v skutočnosti niečo, čo sa môže objaviť kedykoľvek v živote, viac-menej u každého. Najčastejšie sa vyskytuje počas dospievania , najmä počas hormonálnych zmien, medzi 11. a 30. rokom života. Akné sa však môže objaviť aj v dospelosti, najmä u žien. Ak mal niekto vo vašej rodine závažný problém s akné, znamená to, že u vás je väčšia pravdepodobnosť jeho vzniku kvôli genetike.

Aké časté je akné?

Ak máte akné, v prvom rade vedzte, že v tom nie ste sami . Je to najčastejšie kožné ochorenie, ktoré postihuje ľudí. Odhaduje sa, že 80 % ľudí vo veku od 11 do 30 rokov bude mať aspoň nejakú formu akné.

Kde na tele sa akné vyskytuje najčastejšie?

Akné sa najčastejšie vyskytuje na týchto miestach:

• Tvár
• Čelo
• Hrudník
• Ramená
• Navonok

V skutočnosti máme mazové žľazy po celom tele. Sú to oblasti, kde sa nachádza najviac mazových žliaz. Preto sa akné vyskytuje častejšie práve v týchto oblastiach.

Aké sú príznaky akné?

Keď sa objaví akné, na pokožke sa môžu objaviť nasledujúce príznaky:

• Pupienky / pustuly: Sú to pupienky, ktoré bežne nazývame akné. Sú vo vnútri naplnené hnisom.
• Papuly: Sú to malé, červené (možno tmavšie ako váš tón pleti) hrbolčeky.
• Čierne bodky: Sú to upchaté póry na pokožke, ktoré sa na povrchu javia ako čierne.
• Biele bodky: Ide o upchaté póry na koži, ktoré sa na povrchu javia ako biele.
• Uzlíky: Veľké, bolestivé a hmatateľné hrčky pod kožou.
• Cysty: Sú to bolestivé, hnisom naplnené hrčky pod kožou.

Niektorí ľudia môžu mať veľmi malé, zriedkavé pupienky. Iní môžu mať viac červených, opuchnutých „zápalových papúl“. V najzávažnejších prípadoch sa tieto „uzlíky“ a „cysty“ môžu zmeniť na veľké, bolestivé pupienky.

Čo spôsobuje akné?

Jednoducho povedané, akné je spôsobené upchatím vlasových folikulov alebo pórov. Vedeli ste, že každý z našich vlasových folikulov je ako malá trubica? Tieto vlasové folikuly sú naplnené kožným mazom z žliaz. Keď sa teda tieto vlasové folikuly upchajú príliš veľkým množstvom kožného mazu, upchajú sa. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť upchatie:

• Sebum: Je to olejovitá látka, ktorú naša pokožka prirodzene produkuje. Poskytuje pokožke ochranu. Ak je ho však v nadmernom množstve, môže to predstavovať problém.
• Baktérie: Malé množstvo baktérií prirodzene žije na povrchu našej pokožky. Ak sa však týchto baktérií príliš veľa, môžu tiež prispieť k upchatiu pórov.
• Odumreté kožné bunky : Naša pokožka sa neustále obnovuje. Tým sa odstraňujú staré, odumreté kožné bunky. Tieto odumreté bunky sa niekedy môžu uviaznuť vo vlasových folikuloch.

Keď tieto veci upchajú póry, teda keď sa zaseknú vo vnútri vlasového folikulu a vytvoria zátku, vytvorí sa pupienok. To spôsobuje opuch a bolesť . Niekedy môžete okolo pupienka vidieť začervenanie, ktoré je dôsledkom tohto opuchu (zápalu).

Spúšťače akné

Existujú veci, ktoré môžu spôsobiť akné alebo zhoršiť existujúce akné. Tu je niekoľko z nich:

• Časté nosenie tesného oblečenia, klobúkov a prilieb.
• Znečistenie ovzdušia a vysoká vlhkosť vzduchu.
• Používanie olejových mliek, krémov alebo práca v priestoroch, kde sa často vyskytuje olej (napríklad v priestoroch na vyprážanie v reštaurácii).
• Stres(„Stres“): Toto je veľmi dôležité. Keď sa zvyšuje „stres“, v tele sa zvyšuje hladina hormónu „( kortizolu )“, čo môže ovplyvniť akné. Predstavte si, že máte pred sebou skúšku a ste vystavení veľkému „stresu“, však?
• Ako vedľajší účinok niektorých liekov.
• Vyberanie, stláčanie, praskanie pupienkov... to všetko sú veci, ktoré nie je dobré pomenovať.

Potraviny, ktoré zvyšujú akné

Niektoré štúdie zistili, že určité potraviny a stravovacie návyky môžu ovplyvniť akné. Napríklad:

• Odstredené mlieko
• Srvátkový proteín
• Diéty s vysokým obsahom cukru

Hoci konzumácia nadmerného množstva cukru môže byť príčinou akné, nebola nájdená žiadna priama súvislosť medzi konzumáciou čokolády a akné. Na zníženie rizika akné je dôležité jesť vyváženú a výživnú stravu. Zaraďte do svojho jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu (najmä tie bohaté na vitamín C a betakarotén, ktoré znižujú zápal).

Hormóny a akné

Akné je do značnej miery hormonálny stav . Hlavnými sú androgénne hormóny, najmä testosterón. Tie sa zvyčajne aktivujú v mladom veku. Niektoré ženy môžu mať akné aj s blížiacim sa menštruačným cyklom v dôsledku hormonálnej aktivity. Akné môže vzniknúť, keď sa spojí citlivosť pokožky na tieto hormóny, baktérie na povrchu pokožky a látky uvoľňované telesnými žľazami.

Ako diagnostikovať akné?

Lekár môže diagnostikovať akné vyšetrením kože. Počas tohto vyšetrenia sa lekár pozrie na vašu pokožku a opýta sa na akékoľvek príznaky. Môže sa tiež opýtať na rizikové faktory akné, ako napríklad:

• Máte stres?
• Má niekto vo vašej rodine akné?
• Zvyšuje sa akné s menštruačným cyklom ?
• Aké lieky momentálne užívate?

Na diagnostikovanie akné zvyčajne nie sú potrebné žiadne špeciálne diagnostické testy. Ak sa však u vás objaví náhle a závažné akné, najmä ak ste dospelý, možno budete musieť podstúpiť testy na kontrolu skrytých zdravotných problémov.

Kto lieči akné?

Všeobecný poskytovateľ zdravotnej starostlivosti („všeobecný poskytovateľ zdravotnej starostlivosti“) alebo dermatológ („dermatológ“) môže diagnostikovať a liečiť akné. Ak sa akné nedá liečbou zvládnuť alebo ak je veľmi odolné, je najlepšie navštíviť dermatológa.

Aké závažné môže byť akné?

Dermatológovia klasifikujú akné podľa jeho závažnosti:

• 1. stupeň (mierny): Prevažne biele a čierne bodky. Môže sa vyskytnúť niekoľko malých papúl a pustúl.
• 2. stupeň (stredne závažné alebo pustulárne akné): Vyskytuje sa niekoľko papúl a pustúl, väčšinou na tvári.
• 3. stupeň (stredne závažné alebo nodulocystické akné): Vyskytuje sa množstvo papúl a pustúl s občasnými opuchnutými uzlíkmi . Môže byť postihnutý aj chrbát a hrudník.
• 4. stupeň (ťažké nodulocystické akné): Vyskytuje sa veľké množstvo veľkých, bolestivých, opuchnutých pustúl a uzlíkov.

Aké sú spôsoby liečby akné?

Existuje niekoľko spôsobov liečby akné. Liečba závisí od vášho veku, typu akné a závažnosti vášho stavu. Váš lekár vám môže odporučiť perorálne lieky, lokálne lieky alebo iné špecifické liečebné postupy. Hlavným cieľom liečby je zabrániť tvorbe nového akné a liečiť existujúce akné.

Lokálne lieky na akné

Toto sú typy liekov, ktoré vám lekári môžu odporučiť nanášať na pokožku. Môžu sa aplikovať na pokožku ako pleťové mlieko. Môžu obsahovať napríklad:

• Benzoylperoxid: Je dostupný voľnopredajne v lekárňach. Dodáva sa vo forme gélu alebo umývacieho prostriedku (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® atď.). Funguje tak, že ničí baktérie na pokožke, ktoré spôsobujú akné. Nižšie koncentrácie a umývacie prostriedky sú pre pokožku menej agresívne.
• Kyselina salicylová: Túto možno zakúpiť aj v lekárňach ako čistiaci prostriedok alebo pleťové mlieko. Odstraňuje vrchnú vrstvu odumretých kožných buniek a zabraňuje upchávaniu pórov.
• Kyselina azelaová: Je to prírodná kyselina nachádzajúca sa v obilninách, ako je jačmeň a pšenica. Ničí mikroorganizmy na pokožke a znižuje zápal.
• Retinoidy (deriváty vitamínu A): Retinoidy (ako napríklad Retin-A®, Tazorac®, Differin®) pomáhajú redukovať čierne a biele bodky a uvoľňovať póry. Tieto sa neaplikujú po vyrážke, ale na celú oblasť, kde máte vyrážku, aby sa zabránilo tvorbe nových. Výsledky sa môžu dostaviť až po niekoľkých mesiacoch.
• Antibiotiká: Lokálne antibiotiká ako klindamycín a erytromycín kontrolujú baktérie na povrchu pokožky. Sú najúčinnejšie pri použití v kombinácii s benzoylperoxidom.
• Dapsón (Aczone®): Aj toto je gél. Má antibakteriálne vlastnosti. Je dobrý na zapálené akné.

Lieky na akné v ústach

Ide o perorálne tabletky, ktoré sa používajú na liečbu akné.

• Antibiotiká: Tieto sa podávajú na akné spôsobené baktériami. Najčastejšie predpisované sú tetracyklín, minocyklín a doxycyklín . Sú vhodné na stredne ťažké až ťažké akné.
• Izotretinoín (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Ide o perorálny retinoid. Znižuje veľkosť mazových žliaz, čo môže zmierniť výskyt akné. Pri užívaní tohto lieku je dôležité starostlivo dodržiavať pokyny lekára, najmä ak ste tehotná.
• Antikoncepčné tabletky: Antikoncepčné tabletky môžu pomôcť niektorým ženám s akné. Niektoré značky, ako napríklad Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® a Yaz®, sú schválené na liečbu akné. Obsahujú hormóny estrogén a progesterón.
• Hormonálna terapia: Táto terapia môže pomôcť niektorým ľuďom, najmä tým, ktorí majú akné, ktoré sa zhoršuje počas menštruácie, alebo tým, ktorí majú nepravidelný menštruačný cyklus v dôsledku zvýšených hladín androgénov. Môže zahŕňať nízke dávky estrogénu a progesterónu (antikoncepčné tabletky) alebo liek nazývaný spironolaktón, ktorý blokuje účinky určitých hormónov na úrovni vlasových folikulov a mazových žliaz.

Ďalšie terapie akné

Ak peeling pokožky alebo perorálne lieky významne neznížia akné alebo ak máte jazvy po akné, lekár môže odporučiť iné liečebné postupy, ako napríklad:

• Steroidy: Pri ťažkom akné sa vstrekujú do veľkých uzlíkov, aby sa znížil opuch.
• Lasery: Na liečbu jaziev po akné sa používajú lasery a svetelná terapia. Laser zahrieva kolagén pod kožou, ktorý spôsobuje jazvy. To stimuluje vlastný proces hojenia tela, čo spôsobuje tvorbu nového, zdravého kolagénu, ktorý následne podporuje rast novej kože.
• Chemický peeling: Toto ošetrenie využíva špeciálne chemikálie na odstránenie vrchnej vrstvy pokožky. Výsledkom je hladšia a rovnomernejšia pokožka a môže dokonca zmierniť jazvy po akné.

Ako antibiotiká liečia akné?

Antibiotiká sú typ liekov, ktoré pôsobia na baktérie. Baktérie môžu upchávať póry a spôsobiť akné. Niektoré antibiotiká môžu tiež zmierniť zápal. Antibiotiká dokážu nasledovne:

• Zabraňuje vniknutiu baktérií do tela.
• Ničí baktérie.
• Zabraňuje množeniu baktérií.

Lekár predpíše antibiotiká, ak je pupienok spôsobený baktériami alebo ak ide o infekciu. Niekedy sa pri vytlačení pupienka môžu doň dostať baktérie, čo spôsobí jeho opuch a bolesť. Tento liek môže pomôcť.Ale toto nie je trvalé riešenie akné a nie je dobré užívať antibiotiká na akné dlhodobo.

Ako zmierniť akné doma?

Ak máte akné, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre ochranu svojej pokožky doma:

• Umývajte si pokožku aspoň raz denne vlažnou (nie príliš horúcou) vodou a jemným čistiacim prostriedkom.
• Po cvičení a potení si umyte pokožku.
• Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré sú pre pokožku agresívne, ako je alkohol, adstringenty, tonery a exfolianty.
• Na konci dňa si pred spaním odstráňte make-up.
• Po očistení pleti naneste hydratačný krém bez obsahu oleja.
• > A čo je najdôležitejšie: Nevyberajte, nestláčajte ani nevytláčajte pupienky. Nechajte pokožku zahojiť sa prirodzene. Pomôže to predísť tvorbe jaziev.

Ak tieto domáce prostriedky neznížia akné, vyhľadajte lekára.

Je liek na akné bezpečný počas tehotenstva?

Mnohé krémy na pleť a lieky proti akné na perorálne použitie nie je bezpečné používať počas tehotenstva. Ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom o liečbe akné. Taktiež informujte svojho lekára, ak otehotniete.

Ako dlho trvá, kým sa akné vylieči?

Zvyčajne trvá týždeň alebo dva, kým pupienok sám zmizne. Pomocou liekov a dobrých návykov starostlivosti o pleť môžete urýchliť proces hojenia a rýchlejšie sa zbaviť pupienkov. Ak máte silné akné, môže trvať niekoľko týždňov, kým sa vyjasní, a to aj s liečbou.

Ako môžete zabrániť tvorbe akné?

Úplne zabrániť akné nie je možné, najmä počas obdobia hormonálnych zmien. Riziko však môžete znížiť nasledovným:

• Denne si umývajte tvár vlažnou vodou a čistiacim prostriedkom na tvár.
• Používajte hydratačný krém s nízkym obsahom oleja.
• Vyberte si make-up s označením „nekomedogénny“ (čo znamená, že neupcháva póry) a na konci dňa ho odstráňte.
• Vyhnite sa častému dotýkaniu sa tváre rukami.

Čo môžete očakávať, ak máte akné?

Akné často s pribúdajúcim vekom zmizne. Niektorí ľudia však môžu mať problémy s akné aj v dospelosti. Váš lekár alebo dermatológ vám môže pomôcť zvládnuť tento stav. Existujú rôzne liečebné postupy. Možno budete musieť s lekárom experimentovať, aby ste našli tú správnu liečbu pre vašu pokožku. Čo funguje pre vás, nemusí fungovať pre niekoho iného.

Vznikajú jazvy po akné?

Áno, niekedy môže akné spôsobiť jazvy.Toto sa stane, keď pupienok prenikne do vrchnej vrstvy kože a poškodí hlbšie vrstvy kože pod ňou. Zápal spôsobí opuch pórov pupienka a ich rozpad stien, čo spôsobí poškodenie pokožky. Zjazvenie môže byť emocionálne stresujúce a to je normálne. Existujú aj spôsoby liečby jaziev po akné.

Ako akné ovplyvňuje duševné zdravie?

Akné môže ovplyvniť váš vzhľad a sebavedomie, takže môže ovplyvniť aj vaše duševné zdravie. Akné je často spôsobené hormónmi a je mimo vašej kontroly. To môže spôsobiť stres, ktorý môže viesť k väčšej množbe akné. Akné môže byť problémom, najmä pre mladých ľudí. Ak vám akné spôsobuje úzkosť alebo vám bráni v účasti na spoločenských aktivitách s priateľmi a rodinou, poraďte sa s lekárom alebo poradcom v oblasti duševného zdravia .

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Najlepšie je navštíviť lekára hneď, ako sa u vás začne objavovať akné, a začať s liečbou. Takto ho môžete dostať pod kontrolu skôr, ako sa stane problémom. Ak vám vaše súčasné lieky na akné nepomáhajú alebo ak spôsobujú alergickú reakciu, ako je svrbenie alebo zmena farby, vyhľadajte lekára.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

• Aký typ akné mám?
• Aké zlé je moje akné?
• Mám navštíviť dermatológa?
• Aký liek by ste odporučili, ktorý sa dá kúpiť v lekárni?
• Aké lieky na predpis odporúčate?

Niekedy, ak domáce prostriedky nepomôžu, možno budete musieť užiť trochu liekov. Ak máte odolné akné, vyhľadajte lekára alebo dermatológa. Je dôležité vyhnúť sa vytláčaniu alebo stláčaniu pupienkov, aby ste predišli zjazveniu. Pamätajte, že akné je dočasné a dá sa liečiť správnou liečbou pre vašu pokožku.

Nakoniec, nezabudnite...

Akné je niečo, s čím sa musí vyrovnať veľa ľudí. Netreba sa za to hanbiť ani cítiť zle. Najdôležitejšie je získať správne informácie, v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc a starať sa o svoju pleť. Niekedy to chvíľu trvá, kým uvidíte výsledky, ale s trpezlivosťou a liečbou určite môžete vidieť dobré výsledky. Nie ste sami a nebojte sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete!