Poďme sa dozvedieť viac o spánkovom laloku mozgu. Poďme sa porozprávať o tejto úžasnej časti!

Premýšľali ste niekedy nad tým, aká dôležitá je každá časť vášho mozgu? Dnes si povieme o jednej veľmi špeciálnej, veľmi dôležitej časti vášho mozgu. Je to „spánkový lalok“. Jednoducho povedané, je to časť, ktorá nám pomáha používať zmysly na pochopenie sveta, komunikáciu s ostatnými, vybavovanie si spomienok, používanie jazyka a prežívanie emócií!

Čo sa stane s „temporálnym lalokom“?

Dobre, teraz sa pozrime, aký dôležitý je pre nás tento „spánkový lalok“ a aké sú hlavné veci, ktoré robí. Len si predstavte, do koľkých vecí sa počas dňa podieľa!

Pamäť

Vo vnútri vášho „temporálneho laloku“ sa nachádza časť nazývaná „ hipokampus“ . Je to najdôležitejšia časť našej pamäte a schopností. Je to ako „knižnica“ nášho mozgu.

Jazyk `(Jazyk)`

Tento „(spánkový lalok)“ vám pomáha pochopiť význam slov, význam vecí. Napríklad, keď vidíte pohár, rozpoznáte ho ako niečo, čo sa používa na pitie, vtedy funguje váš „(spánkový lalok)“. Nachádza sa tu aj časť mozgu nazývaná „(Wernickeho oblasť)“. To vám pomáha rozumieť jazyku a tvoriť zmysluplné vety.

Emócie

Vo vnútri vášho spánkového laloku sa nachádza časť nazývaná Amygdala (vyslovuje sa a-mi-g-da-la). Tá ovplyvňuje to, ako cítite a spracovávate určité emócie.

Zmysly

Spánkový lalok spracováva signály z vašich zmyslov, najmä tých, ktoré súvisia so zrakom a sluchom .

Vizuálne rozpoznávanie

Určité oblasti spánkového laloku sú veľmi dôležité pre rozpoznávanie vecí, ktoré vidíte, najmä známych tvárí a známych predmetov .

Všetky vyššie uvedené schopnosti spolu úzko súvisia. Vaše zmysly vám hovoria o svete okolo vás, vaša pamäť vám pomáha rozpoznávať známe veci, vaše jazykové zručnosti vám pomáhajú zapamätať si a opísať vaše zážitky a emócie sú to, ako sa v súvislosti s tým všetkým cítite.

Pozrite sa, aké dôležité sú pre váš život tieto prepojenia medzi zmyslami, pamäťou, jazykovými zručnosťami a emóciami. Pocity ako strach a úzkosť sú v skutočnosti ochranné emócie (problémom duševného zdravia sa stávajú iba vtedy, ak zasahujú do vášho života). Prepojenia medzi spomienkami a emóciami vám pomáhajú využívať minulé skúsenosti na rozpoznanie a vyhýbanie sa nebezpečenstvám.

Emócie nám tiež pomáhajú učiť sa. Preto cítite pozitívne emócie, ako je šťastie, keď dostávate dary a dobré výsledky, a negatívne emócie, ako je smútok a sklamanie, keď dostávate zlé a nechcené výsledky.

Kde sa nachádza „temporálny lalok“?

Rovnako ako ostatné laloky nášho mozgu, aj spánkový lalok má ľavú a pravú stranu. Spánkový lalok je najvzdialenejšou časťou mozgu . Rozprestiera sa od temena hlavy, tesne nad ušným lalôčikom, tesne nad obočím až tesne za uši .

Akú farbu má „spánkový lalok“?

Tak ako väčšina mozgového tkaniva, aj spánkový lalok sa sfarbí do svetloružovosivého odtieňa, keď ním preteká krv . Keď sa však prietok krvi zastaví, mozgové tkanivo sa javí ako sivé.

Aký veľký je „temporálny lalok“?

Z piatich hlavných lalokov vo vašom mozgu je druhým najväčším spánkový lalok. Tvorí približne 20 % vašej mozgovej kôry. Slovo kôra v latinčine znamená „kôra“. Kôra je zvrásnený vonkajší povrch vášho mozgu. Jej priemerná hrúbka je asi 2,5 milimetra.

Z čoho sa skladá „temporálny lalok“?

Spánkový lalok sa skladá z rovnakých špecializovaných typov buniek, aké sa nachádzajú v celom mozgu a nervovom systéme. Základné typy buniek sú:

• Neuróny: Sú to bunky vo vašom mozgu a nervoch, ktoré dokážu posielať signály do iných nervových buniek a prenášať tieto signály. Tieto signály sa prenášajú vo vnútri vašich nervových buniek ako elektrina. Vaše nervové bunky premieňajú tieto elektrické signály na chemické signály a potom premieňajú chemické signály späť na elektrické signály. Chemické signály sa používajú na komunikáciu medzi nervovými bunkami.
• Gliové bunky: Sú to podporné bunky nervového systému. Nespravujú signály. Namiesto toho udržiavajú a podporujú nervové bunky .

Aké sú špecifické oblasti v „temporalnom laloku“?

V „temporalnom laloku“ existuje niekoľko veľmi dôležitých oblastí, ktoré stoja za zmienku:

• `(Amygdala)`: Tu sa riadia vaše emócie, ako je strach a úzkosť . Prispieva tiež k pocitu, ktorý máte, keď dostanete darček, a k pocitom spojeným s učením.
• Hipokampus: Táto časť mozgu v tvare morského koníka je ako pamäťová knižnica vášho mozgu.Tu ukladáte deklaratívne spomienky. Patria sem spomienky na udalosti, zapamätané fakty a informácie. Váš hipokampus vám tiež pomáha rozpoznať niečo – napríklad predmet, zvuk alebo tvár – na základe uložených spomienok, čo sa nazýva rozpoznávacia pamäť.
• Fusiformný gyrus: Táto štruktúra je veľmi dôležitým spojením medzi vizuálnym spracovateľským centrom v okcipitálnom laloku a pamäťovým úložiskom v spánkovom laloku. Táto štruktúra rýchlo analyzuje to, čo vidíte, a porovnáva to s uloženými spomienkami. Ak dokáže (úplne alebo čiastočne) zhodovať to, čo vidíte, s niečím vo vašej pamäti, spojí túto spomienku s tým, čo vidíte práve teraz, takže to môžete rozpoznať. Toto je veľmi dôležitá oblasť pre rozpoznávanie známych tvárí.

Aké sú bežné choroby a stavy, ktoré postihujú „temporálny lalok“?

Prakticky akékoľvek ochorenie alebo stav mozgu môže ovplyvniť váš spánkový lalok. Niektoré stavy, najmä duševné, ho môžu ovplyvniť veľmi špecifickými spôsobmi. Tu je niekoľko príkladov:

• (Alzheimerova choroba)
• Niektoré typy „(amnézie)“ ( straty pamäti )
• Mozgové lézie (buď v dôsledku choroby, chirurgického zákroku alebo poškodenia lekárskou liečbou)
• Mozgové nádory (vrátane rakoviny)
• „(Otrava oxidom uhoľnatým)“
• Otrasy mozgu a iné traumatické poranenia mozgu
• Niektoré typy „(afázie)“ (problémy s rečou)
• Frontotemporálna demencia (vrátane stavov, ako je Pickova choroba)
• Bolesti hlavy a migrény
• `(Hippokampálna skleróza)`
• Toxické látky alebo jedy (ťažké kovy ako olovo alebo priemyselné chemikálie ako toluén)
• Problémy so senzorickým spracovaním súvisiace s pamäťou, napríklad „(Prosopagnózia)“ (neschopnosť rozpoznať tváre - „slepota tváre“)
• Infekcie (najmä tie, ktoré spôsobujú encefalitídu)
• Duševné poruchy súvisiace s pocitmi strachu alebo úzkosti, najmä „(úzkostné poruchy)“ alebo „(posttraumatická stresová porucha - PTSD)“
• (Lewyho telieska demencia)
• `(Limbická prevaha, vekom podmienená TDP-43 encefalopatia - NESKORÁ)`
Emocionálna schizofrénia („schizofrénia“)
• Záchvaty a stavy súvisiace so záchvatmi, napríklad epilepsia, najmä epilepsia temporálneho laloku
• Cievna mozgová príhoda a tranzitórny ischemický atak (TIA)

Aké sú bežné príznaky ochorení postihujúcich spánkový lalok?

Existuje mnoho príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď je váš „temporálny lalok“ poškodený alebo narušený. Existujú dva dôvody, prečo môžete mať toľko príznakov:

• Váš „spánkový lalok“ prispieva k mnohým rôznym schopnostiam.
• Mnoho stavov môže ovplyvniť váš mozog rôznymi spôsobmi, vrátane narušenia spánkového laloku.

Hoci je celý zoznam veľmi dlhý, niektoré príznaky sú častejšie alebo môžu naznačovať vážnejší problém . Tu je niekoľko z nich:

• Problémy s pamäťou
• Zmeny v chápaní jazyka a/alebo vyjadrovaní jazyka (ako je hovorenie alebo písanie)
• „(Alexia)“ (Ako „(dyslexia)“, ale závažnejšia a nevyvíja sa ako dieťa)
• „(Akalkúlia)“ (Ako „(Alexia)“, ale pre čísla a matematiku; „(Dyskalkúlia)“ je menej závažná forma, ktorá sa vyvíja v detstve)
• Záchvaty (75 % fokálnych záchvatov, ktoré spôsobujú stratu pamäti, začína v temporálnom laloku)
• Silné alebo časté pocity úzkosti alebo obáv, najmä tie, ktoré súvisia s úzkostnými alebo traumatickými spomienkami a zážitkami
• Zmätok
• Zmeny videnia

Aké sú bežné testy vykonávané na kontrolu zdravia „temporálneho laloku“?

Existuje mnoho spôsobov, ako môžu poskytovatelia zdravotnej starostlivosti skontrolovať zdravie vášho „temporálneho laloku“ alebo zistiť akékoľvek problémy s ním. Patria sem diagnostické testy, laboratórne testy a „zobrazovacie vyšetrenia“. Medzi najbežnejšie testy patria:

• Krvné testy (tieto dokážu odhaliť širokú škálu problémov, od problémov s imunitným systémom až po toxíny a jedy, najmä kovy ako meď, ortuť a olovo)
• (Počítačová tomografia - CT) vyšetrenie
• Testy mozgovomiechového moku
• `(Elektroencefalogram - EEG)`
• Elektromyogram (test nervového vedenia)
• Evokované potenciály (senzorické testy)
• `(Magnetická rezonancia - MRI)`
• Neurologické vyšetrenie
• Neuropsychologické vyšetrenie
• Skenovanie (pozitrónová emisná tomografia - PET)
• Vyšetrenie rečovej a jazykovej patológie

Aké sú bežné spôsoby liečby ochorení postihujúcich spánkový lalok?

Keďže existuje mnoho ochorení, ktoré môžu ovplyvniť váš „spánkový lalok“, liečba sa môže značne líšiť. Váš lekár je najlepšou osobou, s ktorou sa môžete porozprávať o možných liečebných postupoch a o tom, čo odporúča. Preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte akékoľvek obavy.

Čo môžem urobiť pre to, aby som si udržal zdravý „spánkový lalok“?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby váš „spánkový lalok“ fungoval správne. Pozrime sa, aké to sú.

• Pomôžte svojmu sluchu:Ak máte stratu sluchu, môže vám to nielen sťažiť komunikáciu s ostatnými a počuť zvuky okolo vás. Môže to tiež viesť k strate pamäti, demencii a mozgovým ochoreniam, ktoré prichádzajú s vekom, ako je Alzheimerova choroba . Preto je veľmi dôležité navštíviť špecialistu na sluch, napríklad audiológa, aby vám skontroloval sluch. Ak potrebujete načúvacie prístroje, používajte ich.
• Udržujte svoj mozog aktívny: Váš mozog je ako zvyšok vášho tela. Aby ste ho udržali zdravý, musíte ho zamestnávať. Zamestnanie mozgu je kľúčovým spôsobom, ako spomaliť pokles mentálnych schopností, najmä pamäte, s pribúdajúcim vekom. Robte veci, ako je učenie sa nových vecí, lúštenie hádaniek a čítanie kníh.
• Doprajte si dostatok spánku: Váš mozog potrebuje dobrý a kvalitný spánok, aby správne fungoval. Nedostatok spánku alebo nekvalitný spánok môže viesť k ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba. Nedostatok kvalitného spánku, ako je spánková apnoe, môže tiež spôsobiť problémy s myslením a pamäťou (ktoré sú bežné u ľudí všetkých vekových kategórií). Uprednostňovanie spánku je ako uprednostňovanie zdravia mozgu.
• Používajte nástroje, ktoré pomáhajú vášmu mozgu: Veci, ktoré vám pomáhajú zapamätať si veci – kalendáre, diáre, budíky, aplikácie pre smartfóny – vám môžu pomôcť zlepšiť myslenie a pamäť. Aj keď sa môže zdať, že vás spomaľujú, v skutočnosti môžu pomôcť udržať váš mozog aktívny a zapojený do sveta okolo vás.

Okrem týchto vecí existuje mnoho ďalších spôsobov, ako si udržať celkovo zdravý mozog. Hoci mnohým ochoreniam mozgu sa nedá zabrániť, môžete oddialiť nástup niektorých stavov alebo znížiť ich závažnosť. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť pre zdravie svojho mozgu:

• Jedzte vyváženú stravu: To, čo jete, priamo ovplyvňuje zdravie vášho obehového systému. Váš mozog závisí od vášho obehového systému (paralýza je príkladom stavu, ktorý vzniká, keď problémy s krvným obehom postihujú mozog). Príliš veľa alebo príliš málo určitých vitamínov môže ovplyvniť váš mozog.
• Nájdite spôsoby, ako si udržať zdravú hmotnosť a byť fyzicky aktívny: Regulácia hmotnosti a úrovne aktivity môže pomôcť predchádzať mnohým chronickým ochoreniam, ktoré môžu ovplyvniť fungovanie vášho mozgu, alebo ich oddialiť – najmä problémom s krvným obehom, ako je vysoký krvný tlak. Váš obvodný lekár vám môže pomôcť udržať si zdravú hmotnosť. Fyzická aktivita je tiež priamo prospešná pre váš mozog, pretože stimuluje produkciu dôležitých signálnych chemických látok nazývaných neurotransmitery.
• Noste ochranné pomôcky podľa potreby:Vďaka svojej polohe sú spánkové laloky náchylnejšie na otrasy mozgu a traumatické poranenia mozgu, najmä pri bočných nárazoch a náhlych zmenách pohybu. Prilby, bezpečnostné postroje (ako sú bezpečnostné pásy) a iné ochranné prostriedky sú nevyhnutné na prevenciu poranení mozgu v spánkovom laloku.
• Zvládajte svoje chronické ochorenia: Mnohé ochorenia, ktoré postihujú váš mozog, sa časom zhoršujú. Liečba týchto ochorení ich však niekedy môže zastaviť alebo oddialiť ich zhoršovanie. Medzi príklady týchto ochorení patrí cukrovka 2. typu a epilepsia.

Čo je teda najdôležitejšie, čo si z tohto príbehu odnesieme?

„Spánkový lalok“ vášho mozgu je veľmi dôležitá časť, ktorá vám pomáha chápať svet okolo vás, komunikovať s ostatnými, cítiť emócie a ukladať si niektoré spomienky (vrátane spomienok na veci, ako sú fakty v tomto článku). Je veľmi dôležité starať sa o zdravie vášho mozgu, najmä o zdravie „spánkového laloku“. Potom môžete zvýšiť pravdepodobnosť, že váš „spánkový lalok“ vám pomôže oceniť svet okolo vás, tráviť šťastné chvíle s ostatnými a pamätať si vzácne spomienky po celý život. Takže premýšľajte o tejto úžasnej časti svojho mozgu a dobre sa o ňu starajte, dobre?

Mozog , spánkový lalok, pamäť, jazyk, emócie, nervy, zdravie mozgu