අපේ හිතට, ඇඟට පණ දෙන පුංචි පණිවිඩකරුවෝ: (Neurotransmitters) ගැන සරලව කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ හිතේ ඇතිවෙන සිතුවිලි, සතුට, දුක, බය වගේ හැඟීම්, ඒ වගේම ඔයා කරන කියන දේවල්, ඇඟේ සිද්ධවෙන ක්‍රියාවලීන් කොහොමද පාලනය වෙන්නේ කියලා? මේ හැමදේකටම පිටිපස්සේ ඉන්නවා පුංචි, ඒත් හරිම බලවත් රසායනික පණිවිඩකරුවන් පිරිසක්. අන්න ඒ අය තමයි අපි අද කතා කරන්න යන (Neurotransmitters) කියන්නේ. හරියටම කිව්වොත්, මේ අය නැතුව අපේ ඇඟට කිසිම දෙයක් හරියට කරගන්න බැහැ.

මේ (Neurotransmitters) කියන්නේ හරියටම මොනවද?

සරලවම කිව්වොත්, (Neurotransmitters) කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන රසායනික පණිවිඩකරුවෝ. හරියට තැපැල් කාරයෙක් වගේ, මේ අයගේ රාජකාරිය තමයි එක ස්නායු සෛලයක (neuron) ඉඳලා ඊළඟ ඉලක්කගත සෛලයට රසායනික සංඥා, ඒ කියන්නේ "පණිවිඩ" අරගෙන යන එක. මේ ඊළඟ ඉලක්කගත සෛලය තවත් ස්නායු සෛලයක් වෙන්න පුළුවන්, පේශි සෛලයක් වෙන්න පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් ග්‍රන්ථියක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඔයා දන්නවද, අපේ ශරීරය පුරාම පැතිරිලා තියෙනවා විශාල ස්නායු ජාලයක්. අපි මේකට කියනවා ස්නායු පද්ධතිය කියලා. මේ ස්නායු පද්ධතිය තමයි අපේ ශරීරයේ හැම තැනකින්ම විද්‍යුත් සංඥා යවන්නෙත්, ලබාගන්නෙත්. අපේ මනසේ ඉඳලා පේශි දක්වා, ඒ වගේම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන්ගේ ක්‍රියාකාරීත්වය දක්වා හැමදේම පාලනය කරන්නේ මේ ස්නායු පද්ධතියෙන්. ඒ කියන්නේ, ඔයා කරන, හිතන, දැනෙන හැමදේකටම ස්නායු සම්බන්ධයි. අපේ ස්නායු සෛල ශරීරයේ හැම තැනකින්ම තොරතුරු ලබාගන්නවා වගේම තොරතුරු යවනවා. මේ නිරන්තර සන්නිවේදනය තමයි අපේ ශරීරය නිරෝගීව, හොඳින් ක්‍රියාත්මක වෙන්න අත්‍යවශ්‍ය වෙන්නේ.

අපේ ඇඟේ මොන වගේ දේවල් වලටද මේ ස්නායු සහ (Neurotransmitters) උදව් වෙන්නේ?

දැන් බලන්නකෝ, අපේ ස්නායු පද්ධතියයි, මේ (Neurotransmitters) කියන පණිවිඩකරුවොයි එකතු වෙලා කොච්චර දේවල් පාලනය කරනවද කියලා:

• ඔයාගේ හෘද ස්පන්දනය සහ රුධිර පීඩනය.
• ඔයා හුස්ම ගන්න එක.
• පේශි චලනයන් (අතපය හොලවන එකේ ඉඳලා සියුම් චලන දක්වා).
• ඔයාගේ සිතුවිලි, මතකය, ඉගෙනීම සහ හැඟීම් (සතුට, දුක, තරහ වගේ).
• නින්ද, ශරීරය සුවපත් වීම සහ වයසට යෑමේ ක්‍රියාවලිය.
• මානසික ආතතියට (stress) ප්‍රතිචාර දක්වන විදිහ.
• හෝමෝන (hormone) නියාමනය.
• ආහාර දිරවීම, බඩගින්න සහ තිබහ දැනෙන එක.
• අපේ පංච ඉන්ද්‍රියන් (දකින, ඇහෙන, දැනෙන, ස්පර්ශ කරන, රස බලන දේවල් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම).

හිතන්නකෝ, මේ හැමදේම කොච්චර වැදගත්ද කියලා අපේ එදිනෙදා ජීවිතේට!

(Neurotransmitters) වැඩ කරන්නේ කොහොමද? හරිම පුදුමයි!

අපේ ඇඟේ බිලියන ගාණක් ස්නායු සෛල තියෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු සෛලයක ප්‍රධාන කොටස් තුනක් තියෙනවා: 1. සෛල දේහය (Cell body): (Neurotransmitters) නිපදවන්නත්, ස්නායු සෛලයේ ක්‍රියාකාරීත්වය පවත්වාගන්නත් මේක හරිම වැදගත්. 2. ඇක්සනය (Axon): විද්‍යුත් සංඥා ස්නායු සෛලය දිගේ අරගෙන යන්නේ මේ කොටසින්. ඒක හරියට කේබල් එකක් වගේ. මේ සංඥාව ගිහින් නවතින්නේ ඇක්සන අග්‍රයේ (axon terminal). 3. ඇක්සන අග්‍රය (Axon terminal): මෙතනදී තමයි විද්‍යුත් පණිවිඩය රසායනික පණිවිඩයක් බවට පත්වෙන්නේ. ඒකට උදව් වෙන්නේ (Neurotransmitters). ඊට පස්සේ තමයි ඊළඟ ස්නායු සෛලයට, පේශි සෛලයට හරි ග්‍රන්ථියකට හරි පණිවිඩය යවන්නේ. (Neurotransmitters) තැන්පත් වෙලා තියෙන්නේ ස්නායු සෛලයේ ඇක්සන අග්‍රය කියන කොටසේ, පුංචි මලු වගේ දේවල් ඇතුළේ. මේ මලුවලට කියන්නේ උපාගමික ආශයිකා (Synaptic vesicles) කියලා. එකම එක මේ වගේ මල්ලක (Neurotransmitter) අණු දහස් ගාණක් තියෙන්න පුළුවන්! පණිවිඩයක් හෙවත් සංඥාවක් ස්නායු සෛලයක් දිගේ ගමන් කරද්දී, ඒ සංඥාවේ තියෙන විද්‍යුත් ආරෝපණය නිසා අර (Neurotransmitter) පිරුණු මලු (vesicles) ස්නායු සෛලයේ අන්තිම දාරයේ තියෙන පටලයත් එක්ක එකතු වෙනවා. දැන් පණිවිඩයත් අරගෙන ඉන්න (Neurotransmitters) ටික ඇක්සන අග්‍රයෙන් එළියට නිදහස් වෙනවා. ඒ නිදහස් වෙන්නේ දියරයකින් පිරුණු පුංචි ඉඩකට. මේ ඉඩ තියෙන්නේ එක ස්නායු සෛලයක් සහ ඊළඟ ඉලක්කගත සෛලය (ඒක තවත් ස්නායු සෛලයක්, පේශියක් හෝ ග්‍රන්ථියක් වෙන්න පුළුවන්) අතර. මේ පුංචි ඉඩට අපි කියනවා උපාගමික හංදිය (Synaptic junction) කියලා. මේ ඉඩ කොච්චර පොඩිද කියනවනම්, නැනෝමීටර් 40කටත් (nm) වඩා අඩුයි. (ඔයාට හිතාගන්න පුළුවන්ද, මිනිස් කොණ්ඩයක පළල නැනෝමීටර් 75,000ක් විතර වෙනවා!). මේ උපාගමික හංදිය හරහා තමයි (Neurotransmitters) පණිවිඩය අරන් යන්නේ. හැම (Neurotransmitter) වර්ගයක්ම ගිහින් ගැලපෙන්නේ, ඒකටම අදාල විශේෂිත ප්‍රතිග්‍රාහකයකට (receptor) විතරයි, හරියට යතුරක් ඒකටම අදාල ඉබ්බෙකුට විතරක් ගැලපෙනවා වගේ. මෙහෙම බැඳුනට පස්සේ, අර (Neurotransmitter) එක ඉලක්කගත සෛලයේ යම්කිසි වෙනසක් හෝ ක්‍රියාවක් ඇති කරනවා. ඒක තවත් ස්නායු සෛලයක විද්‍යුත් සංඥාවක් වෙන්න පුළුවන්, පේශියක් සංකෝචනය වීමක් වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ග්‍රන්ථියකින් හෝමෝන නිදහස් කිරීමක් වෙන්නත් පුළුවන්.

(Neurotransmitters) ගෙනියන පණිවිඩයෙන් මොකක්ද වෙන්නේ? ක්‍රියා තුනක්!

(Neurotransmitters) իրենց පණිවිඩවලින් ප්‍රධාන වශයෙන් ක්‍රියා තුනෙන් එකක් තමයි ඉලක්කගත සෛලයට දෙන්නේ. ඒක තීරණය වෙන්නේ අදාළ (Neurotransmitter) වර්ගය අනුවයි.

• උත්තේජක (Excitatory): මේ වර්ගයේ (Neurotransmitters) ස්නායු සෛලය "උත්තේජනය" කරලා, "පණිවිඩය ඉදිරියට යවන්න" කියලා සංඥා කරනවා. ඒ කියන්නේ, පණිවිඩය ඊළඟ සෛලයටත් යනවා. උදාහරණ විදියට (Glutamate), (Epinephrine) (ඇඩ්‍රිනලීන්) සහ (Norepinephrine) (නොඇඩ්‍රිනලීන්) හඳුන්වන්න පුළුවන්.
• නිෂේධක (Inhibitory): මේ අය කරන්නේ රසායනික පණිවිඩය තවත් ඉදිරියට යන එක නවත්වන එක, නැත්නම් අවහිර කරන එක. (Gamma-aminobutyric acid) හෙවත් (GABA), (Glycine) සහ (Serotonin) කියන්නේ මේ වගේ නිෂේධක (Neurotransmitters) වලට උදාහරණ.
• නියාමක (Modulatory): මේ (Neurotransmitters) වෙනත් රසායනික පණිවිඩකරුවන්ගේ බලපෑමට බලපෑම් කරනවා. හරියට "ටුවීක්" කරනවා වගේ, සෛල උපාගමයේදී (synapse) සන්නිවේදනය කරන විදිහ සකස් කරනවා. ඒ වගේම, මේ අය එකම වෙලාවේ විශාල ස්නායු සෛල ගණනකට බලපෑම් කරනවා.

පණිවිඩේ දුන්නට පස්සේ (Neurotransmitters) වලට මොකද වෙන්නේ?

(Neurotransmitters) իրենց පණිවිඩය දුන්නට පස්සේ, ඒ අණු ටික අර උපාගමික හංදියෙන් (synaptic cleft – ස්නායු සෛලයයි ඊළඟ ඉලක්කගත සෛලයයි අතර තියෙන හිඩැස) අයින් වෙන්න ඕන. ඒක ක්‍රම තුනකින් සිද්ධ වෙනවා: 1. ඒවා නිකම්ම විසිරිලා යනවා (මේකට කියන්නේ (diffusion) කියලා). 2. ඒවා නිදහස් කරපු ස්නායු සෛලය විසින්ම නැවත උරාගෙන නැවත පාවිච්චි කරනවා (මේකට කියන්නේ (reuptake) කියලා). 3. උපාගමය (synapse) ඇතුළෙම තියෙන එන්සයිම (enzymes) මගින් බිඳ දමනවා. එතකොට ඒවාට ප්‍රතිග්‍රාහක සෛලයට බැඳෙන්න බැරි වෙනවා (මේකට කියන්නේ (degradation) කියලා).

(Neurotransmitters) වර්ග කීයක් විතර තියෙනවද? අපි ප්‍රධාන ඒවා ටිකක් බලමු!

විද්‍යාඥයන් දැනට (Neurotransmitter) වර්ග 100ක් වත් හොයාගෙන තියෙනවා. ඒ වගේම, තව හොයාගන්න තියෙන ඒවා ගොඩක් ඇති කියලත් සැක කරනවා. මේවා ඒවායේ රසායනික ස්වභාවය අනුව වර්ග කරන්න පුළුවන්. ටිකක් ප්‍රසිද්ධ වර්ග සහ උදාහරණ කිහිපයක් තමයි මේ:

ඇමයිනෝ අම්ල (Amino acids) වර්ගයේ (Neurotransmitters)

මේ (Neurotransmitters) අපේ ස්නායු පද්ධතියේ බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් වලට සම්බන්ධයි.

• ග්ලුටමේට් (Glutamate): මේක තමයි අපේ ස්නායු පද්ධතියේ තියෙන සුලභම උත්තේජක (excitatory) (Neurotransmitter) එක. මොළයේ වැඩිපුරම තියෙන්නෙත් මේක. හිතන එක, ඉගෙනගන්න එක, මතකය වගේ සංජානන (cognitive) ක්‍රියාකාරකම් වලට මේක හරිම වැදගත්. (Glutamate) මට්ටම් වල අසමතුලිතතා (Alzheimer’s disease), (Dementia), (Parkinson’s disease) සහ අපස්මාර ((Seizures)) වගේ තත්ත්වයන් එක්ක සම්බන්ධයි.
• ගැමා-ඇමයිනොබියුටිරික් ඇසිඩ් (GABA - Gamma-aminobutyric acid): (GABA) කියන්නේ අපේ ස්නායු පද්ධතියේ, විශේෂයෙන්ම මොළයේ තියෙන ප්‍රධානම නිෂේධක (inhibitory) (Neurotransmitter) එක. කාංසාව (anxiety), නොසන්සුන්කම, අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතා, නින්ද නොයාම, අපස්මාරය සහ විෂාදය (depression) වගේ ගැටළු ඇතිවීම වළක්වන්න මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය නියාමනය කරන්නේ මේ (GABA) මගින්.
• ග්ලයිසීන් (Glycine): (Glycine) කියන්නේ අපේ සුෂුම්නාවේ (spinal cord) තියෙන ප්‍රධානම නිෂේධක (Neurotransmitter) එක. ඇසීමේ ක්‍රියාවලිය පාලනය, වේදනා සම්ප්‍රේෂණය සහ පරිවෘත්තීය (metabolism) ක්‍රියාවලියට (Glycine) සම්බන්ධයි.

මොනොඇමයින් (Monoamines) වර්ගයේ (Neurotransmitters)

මේ (Neurotransmitters) අපේ ස්නායු පද්ධතියේ, විශේෂයෙන්ම මොළයේ විවිධ කාර්යයන් රැසක් ඉටු කරනවා. සිහිය, සංජානනය, අවධානය සහ හැඟීම් නියාමනය කරන්නේ මේ අය. අපේ ස්නායු පද්ධතියේ ගොඩක් ආබාධ මේ මොනොඇමයින් (Neurotransmitters) වල අසාමාන්‍යතා එක්ක සම්බන්ධයි. ඒ වගේම, අපි බහුලව ගන්න ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග මේ (Neurotransmitters) වලට බලපෑම් කරනවා.

• සෙරටොනින් (Serotonin): මේක නිෂේධක (inhibitory) (Neurotransmitter) එකක්. මනෝභාවය (mood), නින්දේ රටාවන්, ලිංගිකත්වය, කාංසාව, කෑම රුචිය සහ වේදනාව පාලනය කරන්න (Serotonin) උදව් වෙනවා. (Serotonin) අසමතුලිතතාවය එක්ක සම්බන්ධ ලෙඩ රෝග අතරට සෘතුමය බලපෑම් ආබාධය (seasonal affective disorder), කාංසාව (anxiety), විෂාදය (depression), ෆයිබ්‍රොමයල්ජියා (fibromyalgia) සහ නිදන්ගත වේදනාව (chronic pain) ඇතුළත්. (Serotonin) පාලනය කරලා මේ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කරන බෙහෙත් වර්ග තමයි (SSRIs - Selective serotonin reuptake inhibitors) සහ (SNRIs - Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors) කියන්නේ.
• හිස්ටමින් (Histamine): අවදියෙන් සිටීම, ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම සහ අභිප්‍රේරණය (motivation) වගේ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කරන්නේ (Histamine) මගින්. ඇදුම (asthma), ශ්වාසනාලිකා සංಕೋචනය (bronchospasm), ශ්ලේෂ්මල ශෝථය (mucosal edema) සහ බහු විධ ස්ක්ලෙරෝසිස් (multiple sclerosis) වගේ තත්ත්වයන්ට (Histamine) සම්බන්ධයි.
• ඩොපමයින් (Dopamine): අපේ ශරීරයේ "ත්‍යාග පද්ධතිය" (reward system) එක්ක (Dopamine) සම්බන්ධයි. ඒ කියන්නේ සතුටක් දැනෙන එක, ඉහළ උත්තේජනයක් ලැබීම සහ ඉගෙනීම වගේ දේවල්. ඒ වගේම, අවධානය, මතකය, නින්ද, මනෝභාවය සහ අභිප්‍රේරණයටත් (Dopamine) උදව් වෙනවා. (Dopamine) පද්ධතියේ අක්‍රමිකතා එක්ක සම්බන්ධ රෝග තමයි (Parkinson’s disease), Schizoaffective Disorder: භින්නෝන්මාද-භාවාත්මක ආබාධය, ද්වීධ්‍රැව රෝගය (bipolar disease), නොසන්සුන් පාද සින්ඩ්‍රෝමය (restless legs syndrome) සහ අවධානය අඩු අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD - Attention deficit hyperactivity disorder). අධික ලෙස ඇබ්බැහි වන මත්ද්‍රව්‍ය (කොකේන්, මෙතඇම්ෆෙටමින්, ඇම්ෆෙටමින් වැනි) කෙලින්ම (Dopamine) පද්ධතියට බලපානවා.
• එපිනෙෆ්‍රීන් (Epinephrine): මේකට ඇඩ්‍රිනලීන් (adrenaline) කියලත් කියනවා. (Epinephrine) සහ (Norepinephrine) (මේ ගැන පහළින් කියනවා) තමයි බයක්, ආතතියක් ඇතිවුණාම අපේ ඇඟේ ඇතිවෙන "සටන් කිරීම හෝ පලායාම" ((fight-or-flight response)) ප්‍රතිචාරයට වගකියන්නේ. මේ (Neurotransmitters) අපේ හෘද ස්පන්දන වේගය, හුස්ම ගැනීම, රුධිර පීඩනය, රුධිරයේ සීනි මට්ටම සහ පේශි වලට යන රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරලා, ඒ වගේම අවධානය තීව්‍ර කරලා විවිධ ආතති තත්ත්වයන්ට මුහුණ දෙන්න අපේ ශරීරය සූදානම් කරනවා. (Epinephrine) වැඩිපුර තිබුණොත් අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව (diabetes), හෘද රෝග සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. බෙහෙතක් විදියට, (Epinephrine) පාවිච්චි කරනවා ඇනෆිලැක්සිස් (anaphylaxis) (දරුණු අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක්), ඇදුම התקף, හෘදයාබාධ සහ දරුණු ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරන්න.
• නොරෙපිනෙෆ්‍රීන් (Norepinephrine): මේකට නොඇඩ්‍රිනලීන් (noradrenaline) කියලත් කියනවා. මේකෙන් රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරනවා. අවදියෙන් සිටීම, උත්තේජනය, තීරණ ගැනීම, අවධානය යොමු කිරීම වගේ දේවල් වලට මේක ප්‍රසිද්ධයි. ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග (උත්තේජක සහ විෂාදනාශක) (Norepinephrine) මට්ටම වැඩි කරලා (ADHD) වගේ තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න, නැත්නම් විෂාද ලක්ෂණ අඩු කරන්න (Norepinephrine) වෙනස් කරන්න හදනවා.

පෙප්ටයිඩ (Peptide) (Neurotransmitters)

පෙප්ටයිඩ කියන්නේ ඇමයිනෝ අම්ල දාම.

• එන්ඩොර්ෆින් (Endorphins): මේවා තමයි අපේ ශරීරයේ ස්වභාවික වේදනා නාශක. වේදනාව දැනෙන විදිහට මේවා බලපානවා. (Endorphins) නිදහස් වුණාම වේදනාව අඩුවෙනවා වගේම "හොඳ හැඟීමක්" (feel good) ඇතිවෙනවා. (Endorphins) මට්ටම අඩු වුණොත් ෆයිබ්‍රොමයල්ජියා (fibromyalgia) සහ සමහර හිසරද වර්ග වලට සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්.

ඇසිටිල්කෝලීන් (Acetylcholine)

මේ උත්තේජක (excitatory) (Neurotransmitter) එක අපේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ (CNS - මොළය සහ සුෂුම්නාව) සහ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ (CNS එකෙන් බෙදී යන ස්නායු) විවිධ කාර්යයන් රැසක් කරනවා. හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පීඩනය සහ බඩවැල් චලනය පාලනය කරන ස්වයංසාධක ස්නායු පද්ධතියේ (autonomic nervous system) බොහෝ ස්නායු වලින් (Acetylcholine) නිදහස් වෙනවා. පේශි හැකිලීම, මතකය, අභිප්‍රේරණය, ලිංගික ආශාව, නින්ද සහ ඉගෙනීම වගේ දේවල් වලට (Acetylcholine) සම්බන්ධයි. (Acetylcholine) මට්ටම් වල අසමතුලිතතා (Alzheimer’s disease), අපස්මාරය සහ පේශි වේදනා වගේ සෞඛ්‍ය ගැටළු එක්ක සම්බන්ධයි.

(Neurotransmitter) එකක් හරියට වැඩ නොකරන්න හේතු මොනවද?

හිතන්නකෝ, මේ තරම් වැදගත් (Neurotransmitters) හරියට වැඩ කළේ නැත්නම් මොනවා වෙයිද? විවිධ දේවල් නිසා මේවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය අවුල් වෙන්න පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් මේ වගේ ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්:

• එකක් හෝ කිහිපයක් (Neurotransmitters) ඕනෑවට වඩා හෝ අඩුවෙන් නිපදවීම හෝ නිදහස් වීම.
• පණිවිඩය ලබාගන්නා සෛලයේ (ස්නායුව, පේශිය හෝ ග්‍රන්ථිය) ප්‍රතිග්‍රාහකය (receptor) හරියට වැඩ නොකිරීම. එතකොට සාමාන්‍ය විදියට වැඩ කරන (Neurotransmitter) එකකට වුණත් ඊළඟ සෛලයට හරියට සංඥාව දෙන්න බැරි වෙනවා.
• උපාගමික හංදියේ (synaptic cleft) ප්‍රදාහය (inflammation) හෝ හානිය නිසා සෛල ප්‍රතිග්‍රාහක වලට ප්‍රමාණවත් තරම් (Neurotransmitter) උරාගන්න බැරි වීම (උදාහරණයක් විදියට මයස්තීනියා ග්‍රාවිස් (Myasthenia Gravis) බලන්න).
• (Neurotransmitters) ඉක්මනටම නැවත උරාගැනීම (reuptake).
• එන්සයිම (enzymes) මගින් (Neurotransmitters) තමන්ගේ ඉලක්කගත සෛලයට ළඟා වෙන එක සීමා කිරීම.

ස්නායු වල වෙනත් කොටස් වල ප්‍රශ්න, දැනටමත් තියෙන රෝග, නැත්නම් ඔයා ගන්න බෙහෙත් වර්ගත් (Neurotransmitters) වලට බලපාන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, (Neurotransmitters) හරියට වැඩ නොකරනකොට ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:

• ප්‍රමාණවත් තරම් ඇසිටිල්කෝලීන් (Acetylcholine) නොතිබීම (Alzheimer’s disease) තත්ත්වයේදී දකින මතකය නැතිවීමට හේතු වෙන්න පුළුවන්.
• සෙරටොනින් (Serotonin) වැඩිපුර තිබීම ඔටිසම් වර්ණාවලි ආබාධ (autism spectrum disorders) එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්.
• ග්ලුටමේට් (Glutamate) ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩිවීම හෝ (GABA) ක්‍රියාකාරීත්වය අඩුවීම නිසා මොළයේ ස්නායු හදිසියේ, අධික වාර ගණනක් ක්‍රියාත්මක වෙලා අපස්මාර ((Seizures)) තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• නොරෙපිනෙෆ්‍රීන් (Norepinephrine) සහ ඩොපමයින් (Dopamine) ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩිවීම සහ ග්ලුටමේට් සම්ප්‍රේෂණයේ අසාමාන්‍යතා උන්මාදය (mania) තත්ත්වයට දායක වෙන්න පුළුවන්.

හරිම පුදුමයි නේද? මේ පුංචි රසායනික ද්‍රව්‍ය අපේ ඇඟේ කොච්චර ලොකු බලපෑමක් කරනවද කියලා!

බෙහෙත් වර්ග වලින් (Neurotransmitters) වල ක්‍රියාවට බලපෑම් කරන්නේ කොහොමද?

විද්‍යාඥයන් අපේ ස්නායු පද්ධතියේ (Neurotransmitters) වල වටිනාකම සහ කාර්යභාරය හඳුනාගෙන තියෙනවා. ඒ වගේම, ගොඩක් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න මේ රසායනික පණිවිඩකරුවන්ට බලපෑම් කරන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ග දියුණු කිරීමේ වැදගත්කමත් තේරුම් අරන් තියෙනවා. ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග, විශේෂයෙන්ම මොළයේ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කරන ඒවා, විවිධ ක්‍රම වලින් (Neurotransmitters) වලට බලපෑම් කරනවා.

• බෙහෙත් වලට පුළුවන් (Neurotransmitter) එකක් බිඳ දමන එන්සයිමය (enzyme) අවහිර කරන්න. එතකොට වැඩිපුර (Neurotransmitter) ප්‍රමාණයක් ස්නායු ප්‍රතිග්‍රාහක (nerve receptors) වලට ළඟා වෙනවා.
• උදාහරණයක්: ඩොනපෙසිල් (Donepezil), ගැලන්ටමින් (Galantamine) සහ රිවැස්ටිග්මින් (Rivastigmine) කියන බෙහෙත් වර්ග ඇසිටිල්කෝලීන් (Acetylcholine) (Neurotransmitter) එක බිඳ දමන ඇසිටිල්කෝලීනෙස්ටරේස් (acetylcholinesterase) කියන එන්සයිමය අවහිර කරනවා. මේ බෙහෙත් (Alzheimer’s disease) තියෙන අයගේ සහ වෙනත් ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ (neurodegenerative disorders) තියෙන අයගේ මතකය සහ සංජානන ක්‍රියාකාරීත්වය ස්ථාවර කරලා දියුණු කරන්න පාවිච්චි කරනවා.

• බෙහෙත් වලට පුළුවන් (Neurotransmitter) එකක් ප්‍රතිග්‍රාහක ස්ථානයට (receptor site) ලැබෙන එක අවහිර කරන්න.
• උදාහරණයක්: සෙලෙක්ටිව් සෙරටොනින් රීඅප්ටේක් ඉන්හිබිටර්ස් (Selective serotonin reuptake inhibitors - SSRIs) කියන්නේ සෙරටොනින් (Serotonin) ස්නායු සෛලයකට ලැබිලා උරාගන්න එක අවහිර කරන බෙහෙත් වර්ගයක්. මේ බෙහෙත් විෂාදය (depression), කාංසාව (anxiety) සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්.

• බෙහෙත් වලට පුළුවන් (Neurotransmitter) එකක් ස්නායු සෛලයකින් නිදහස් වෙන එක අවහිර කරන්න.
• උදාහරණයක්: ලිතියම් (Lithium) කියන බෙහෙත උන්මාදයට (mania) ප්‍රතිකාරයක් විදියට වැඩ කරන්නේ, නොරෙපිනෙෆ්‍රීන් (Norepinephrine) නිදහස් වීම අර්ධ වශයෙන් අවහිර කරලා. මේක ද්වීධ්‍රැව රෝගයට (bipolar disorder) ප්‍රතිකාර කරන්න පාවිච්චි කරනවා.

එහෙනම්, අන්තිමට මතක තියාගන්න ඕන දේ (Take-Home Message)

ඔයාට දැන් තේරෙනවා ඇති (Neurotransmitters) කියන්නේ අපේ ශරීරයේ හැම ක්‍රියාවකම වගේ භූමිකාවක් රඟපාන හරිම වැදගත් දෙයක් කියලා. හරියටම කිව්වොත්, (Neurotransmitters) කියන්නේ ස්නායුවක පණිවිඩය එක ස්නායු සෛලයක ඉඳලා ඊළඟ සෛලයට අරගෙන යන රසායනික සන්නිවේදකයෝ. (Neurotransmitters) නැතුව අපේ ශරීරයට කිසිම දෙයක් කරගන්න බැහැ. විශේෂිත (Neurotransmitters) මට්ටම හරිම වැඩි වුණොත් හරි, හරිම අඩු වුණොත් හරි විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවෙනවා. අපි ගන්න බෙහෙත් වර්ග වලින් කරන්නේ මේ (Neurotransmitters) ප්‍රමාණය හරි, ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය හරි වැඩි කරන එක, නැත්නම් අඩු කරන එක. ඉතින්, ඔයාගේ හිතේ සතුට, දුක, ඔයාගේ මතකය, ඔයාගේ නින්ද, ඔයාගේ ඇඟේ චලනයන්... මේ හැමදේම පිටිපස්සේ ඉන්නේ මේ පුංචි, ඒත් හරිම බලසම්පන්න (Neurotransmitters) කියන එක අමතක කරන්න එපා! මේවා ගැන තවදුරටත් දැනගන්න එක, අපේ ශරීරය ගැන තවත් පුදුම හිතෙන දෙයක් ඉගෙනගත්තා වගේ නේද?

---

` ස්නායු සම්ප්‍රේෂක, Neurotransmitters, මොළය, ස්නායු පද්ධතිය, රසායනික පණිවිඩ, මානසික සෞඛ්‍ය, ස්නායු සෛල