Bolí vás aj slabina? Poďme sa porozprávať o trieslovom väze a hernii!

Dnes si povieme o časti nášho tela, o ktorej ste možno nepočuli, ale je veľmi dôležitá. Lekári ju nazývajú trieslový väz. Niektorí ľudia môžu v tejto oblasti slabín pociťovať bolesť alebo malé hrčky. Pozrime sa teda na to, čo to presne je, čo robí pre naše telo, aké problémy s tým môžu vzniknúť a čo sa s nimi dá robiť.

Čo je teda inguinálny väz?

Jednoducho povedané, inguinálny väz je dvojica úzkych pásov, ktoré sa nachádzajú v oblasti slabín nášho tela (t. j. pod bruchom, na vnútornej strane nôh) . Predstavte si, že v podbrušku máme záhyb, ktorý sa spája s vnútornou stranou stehna, a práve tam sa tieto väzy nachádzajú.

Trieslový väz spája svaly po stranách brucha (nazývané aj šikmé svaly) s panvou alebo systémom bedrových kostí . Je to dôležitý článok, ktorý spája hornú a dolnú časť tela, podobne ako mostík. Niekedy sa nazýva „trieslový väz“, „Poupartov väz“ alebo „vajcovodový väz“, ale najčastejšie sa nazýva trieslový väz.

Čo robí tento trieslový väz s naším telom?

Hoci vyzerá ako malý pás, trieslový väz plní pre naše telo niekoľko veľmi dôležitých funkcií. Pozrime sa, aké sú:

• Šikmé brušné svaly (ďalej len „oblikálne svaly“) spájajú celé brucho a panvu a pomáhajú udržiavať ju stabilnú. Sú ako tyče stanu, ktoré poskytujú telu dobrú stabilitu.
• Naše boky sú ohybné, čo znamená, že sa dajú ľahko ohýbať a narovnávať. Táto flexibilita je veľmi dôležitá pri chôdzi, behu a tanci.
• Pôsobí ako opora pre mäkké tkanivá v oblasti slabín, a tým ich chráni.
• Podopierajú a chránia nervy a cievy, ktoré prechádzajú oblasťou slabín do nôh. Sú ako drôty prechádzajúce malým priepustom.

Vidím, koľko práce robíš, aj keď si malý!

Vieš, kde presne toto je?

Trieslový väz sa nachádza v našej panve . V skutočnosti ide o dva symetrické pásy. Jeden na každej strane. Jeden pás začína v hornej časti panvy, ktorá má tvar krídla a nachádza sa v zadnej časti bedrovej kosti (lekári to nazývajú predná horná bedrová tŕň) . Odtiaľ tento väz prebieha dovnútra a nadol, presnejšie dole stredom panvy, až kým sa nespojí s malým kostným hrbolčekom (pubickým tuberkulom) veľmi hlboko v oblasti slabín.

Toto sa nachádza na dolnom konci trieslového väzu.Trieslový kruh je otvor a malá trubica nazývaná trieslový kanál. U mužov touto trubicou prechádza semenná šnúra, ktorá sa spája so semenníkmi. U žien touto trubicou prechádza okrúhly väz maternice. Cez tento trieslový kanál prechádzajú aj nervy a cievy bez ohľadu na pohlavie.

Z čoho je vyrobený tento trieslový väz?

Tento trieslový väz sa skladá prevažne zo špeciálneho typu tkaniva nazývaného spojivové tkanivo . Obsahuje veľa kolagénu , bielkoviny, ktorá spája tkanivá. Obsahuje tiež elastické vlákna , ktoré sú do istej miery elastické. Preto môžeme bedrá používať flexibilne.

Aké stavy ovplyvňujú inguinálny väz?

Niekedy sa časť našich čriev alebo tuk v bruchu môže vytlačiť z oblasti slabín, najmä cez trieslový kanál, o ktorom sme hovorili . To nazývame trieslová hernia . Existujú dva hlavné dôvody, prečo môže hernia vzniknúť:

• Niektorí ľudia sa môžu narodiť so slabosťou brušnej steny .
• Alebo veci ako zdvíhanie závaží počas určitého obdobia, namáhanie v dôsledku zápchy atď. môžu postupne oslabiť brušnú stenu a spôsobiť prietrž.

Predstavte si to ako malú bublinu vychádzajúcu z boku starej pneumatiky. Obsah vo vnútri je vytlačený cez slabé miesto v brušnej stene.

Aké sú bežné príznaky inguinálnej hernie?

Osoba s inguinálnou herniou zvyčajne pociťuje tieto dva príznaky:

• Môže vyzerať ako hrčka alebo opuch v oblasti slabín . Môže sa zväčšiť pri státí, kašľaní alebo zdvíhaní ťažkých predmetov a môže sa dokonca posunúť dovnútra pri ľahnutí.
• Bolesť v oblasti slabín . Táto bolesť sa môže zhoršiť pri zdvíhaní, predkláňaní sa, kašľaní alebo kýchaní. Niektorí ľudia tiež pociťujú nepohodlie pri chôdzi.

Aká častá je inguinálna hernia?

V skutočnosti je inguinálna hernia veľmi častým ochorením , najmä u mužov nad 40 rokov. Približne u jedného zo štyroch mužov (asi 25 %) sa v určitom okamihu svojho života vyvinie inguinálna hernia. U žien je však tento stav o niečo menej častý, postihuje iba približne 2 % žien.

Aké sú spôsoby liečby inguinálnej hernie?

Ak si myslíte, že máte trieslovú prietrž,Určite by ste mali navštíviť lekára, pretože ak sa to nelieči, môže to viesť k vážnym problémom.

Lekár sa vás opýta na vaše príznaky a vykoná fyzické vyšetrenie. Niekedy môže tiež nariadiť vyšetrenia, ako sú röntgenové snímky alebo CT vyšetrenia, aby sa pozrel do brucha a panvy.

V niektorých prípadoch malých hernií môže lekár manuálne utiahnuť hrčku a zatlačiť vyčnievajúce tkanivo späť. Je to však len dočasné riešenie . Na úplnú opravu hernie je potrebný chirurgický zákrok („(herniorafia)“) alebo „(hernioplastika)“ . Tento chirurgický zákrok je dnes už veľmi pokročilý, takže sa niet čoho báť.

Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili vzniku inguinálnej hernie?

Úprimne povedané, nie každej trieslovej hernii sa dá zabrániť. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť na zníženie rizika:

• Pravidelne cvičte, aby ste sa vyhli zbytočnému tlaku na oblasť slabín. Dobrými možnosťami sú napríklad aerobik, zdvíhanie ľahkých závaží a joga.
• Robte cviky na svaly trupu, aby ste si udržali silné brušné svaly. Môžete napríklad robiť cviky ako brušáky.
• Udržiavajte si zdravú telesnú hmotnosť. Obezita zvyšuje riziko vzniku prietrže.

Akým typom cvičení sa treba vyhnúť?

Existujú určité druhy cvičenia, ktoré vyvíjajú príliš veľký tlak na brušnú stenu a dolnú časť panvy. Najlepšie je ich čo najviac minimalizovať:

• Príliš namáhavé cvičenie.
• Skákacie cvičenia.
• Veľmi ťažké zdvíhanie.
• Cvičenia ako drepy (najmä ak sa vykonávajú s ťažkými váhami).

Zápcha a hernia

Namáhanie sa pri návšteve toalety môže byť príčinou trieslovej prietrže . Preto robte tieto veci, aby ste predišli zápche:

• Pite veľa vody.
• Pravidelne cvičte.
• Jedzte viac potravín bohatých na vlákninu. Príklady:
• Ovocie – najmä bobule, jablká so šupkou, pomaranče a hrušky.
• Strukoviny – šošovica, hrach, cícer, sójové bôby.
• Orechy – mandle, arašidy, pekanové orechy.
• Ovsené vločky, cereálie s otrubami.
• Zelenina – mrkva, brokolica, kapusta, špenát.
• Celozrnný chlieb a cestoviny s otrubami namiesto bieleho chleba a bielych cestovín.

Kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc?

Inguinálna hernia môže spôsobiť vážne problémy, preto ak máte niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekára :

• Hrčka alebo opuch v oblasti slabín.
• Bolesť v oblasti slabín, najmä pri zdvíhaní, predkláňaní, namáhaní alebo kašľaní.

Ak je hernia sprevádzaná príznakmi, ako je silná bolesť, vracanie alebo nadúvanie, môže ísť o núdzový stav. V takom prípade by ste mali okamžite ísť do nemocnice.

Vezmite si domov správu

Dobre, teraz už dobre rozumiete trieslovému väzu, o ktorom sme dnes hovorili. Pamätajte, že ide o dôležitý väz, ktorý spája bočné svaly brucha s panvou.

Trieslová prietrž je v tejto oblasti bežným problémom, najmä u mužov. Ak máte bolesť alebo hrčku v oblasti slabín, je najlepšie navštíviť lekára a získať radu bez toho, aby ste to ignorovali. Nebojte sa, na to existujú dobré liečebné postupy. Zostaňte zdraví!

Trieslový väz, oblasť slabín, bolesť slabín, trieslová prietrž, brušná stena, operácia, cvičenie