Čo sa skutočne deje v našom žalúdku? Poďme sa o žalúdku dozvedieť viac v jednoduchých vyjadreniach!

Pocit plnosti po jedle... alebo niekedy mierne nepohodlie v žalúdku... Všetci sme to už zažili. Tento „žalúdok“, ktorý často nazývame „žalúdok“ alebo žalúdok, ako sa medicínsky nazýva, je úžasný orgán v našom tele. Je to ako malá kuchyňa v našom tele. Tento žalúdok je jednou z najdôležitejších zastávok na tejto ceste, ktorá premieňa každé jedlo, ktoré zjeme, na energiu. Dnes sa teda pozrime na to, čo presne tento žalúdok je, ako funguje a čo musíme robiť, aby sme ho udržali zdravý.

Jednoducho povedané, čo je to za žalúdok?

Predstavte si vreckovitý orgán v tvare anglického písmena „J“. Tak sa nazýva žalúdok. Jeho hlavnou funkciou je trávenie potravy, ktorú jeme. Na tento účel žalúdok produkuje špeciálne enzýmy – látky, ktoré urýchľujú chemické procesy – a kyslé tekutiny (nazývame ich tráviace šťavy ). Tieto enzýmy a kyslé tekutiny sa spájajú, aby rozložili potravu, ktorú jeme, rozpustili ju a pripravili ju na prechod do tenkého čreva.

Náš žalúdok je len jednou časťou tráviacej sústavy (skrátene gastrointestinálny trakt alebo gastrointestinálny trakt ). Táto tráviaca sústava je dlhá trubica, ktorá začína v ústach a končí v konečníku. Celý proces premeny potravy, ktorú jeme, na energiu prebieha vo vnútri tejto sústavy.

Aké sú hlavné funkcie žalúdka?

Žalúdok má tri hlavné úlohy. Je to veľmi jednoduché.

• Dočasné uskladnenie potravy: Keď prehltneme jedlo, neprejde naraz všetko na druhú stranu. V žalúdku zostane určitý čas.
• Miešanie a drvenie jedla: Steny žalúdka sú tvorené svalmi. Tieto svaly sa neustále sťahujú a rozťahujú, podobne ako mixér. Tento proces rozdrobuje jedlo na jemné prášky a mieša ich s tekutinou.
• Produkcia enzýmov a tekutín potrebných na trávenie potravy: Ako už bolo spomenuté, chemikálie potrebné na trávenie potravy sa produkujú a pridávajú do potravy vo vnútri žalúdka.

Jedlo sa vydáva na cestu: Príbeh tráviaceho systému

Jedlo, ktoré jeme, putuje z našich úst. Pozrime sa krok za krokom na to, ako táto cesta prebieha.

1. Ústa: Cesta začína tu. Keď si vložíme jedlo do úst a žujeme ho, naše zuby ho rozdrvia na malé kúsky. V ústach sa zmieša so slinami, vďaka čomu sa ľahšie trávi. Keď prehĺtame, náš jazyk zatlačí jedlo do hrdla. Tu sa stane niečo úžasné, čo nám zabráni udusiť sa. Nad našou priedušnicou sa nachádza malá chlopňa tkaniva nazývaná epiglottis . Vždy, keď prehĺtame, táto chlopňa uzavrie priedušnicu. Takže jedlo sa touto cestou nedostane dole.

2. Pažerák:Ďalej potrava prechádza trubicou nazývanou pažerák. Je to ako cesta, ktorá vedie potravu do žalúdka. Na konci tejto trubice je prstencový sval. Nazývame ho zvierač . Keď potrava dorazí, tento sval sa uvoľní a otvorí dvere do žalúdka.

3. Žalúdok: Tu sa jedlo dostane k nášmu protagonistovi. Tu prebieha proces trávenia, ktorý bol spomenutý vyššie. Potrava zostáva v žalúdku, kým sa dobre nerozpustí a nestane sa tekutým.

4. Tenké črevo: Po žalúdku sa táto tekutá potrava postupne presúva do tenkého čreva. Tu sa deje skutočná mágia. K tejto potrave sa pridávajú ďalšie tráviace šťavy z orgánov, ako je pečeň a pankreas. Potom sa všetky živiny a voda z potravy vstrebávajú do tela cez steny tenkého čreva.

5. Hrubé črevo: Zvyšné časti tela, ktoré nie sú potrebné, teda odpad, idú do hrubého čreva. Tu sa z odpadu absorbuje ďalšia voda a premení sa na stolicu.

6. Konečník: Tieto stolice nakoniec končia v konečníku, najnižšej časti hrubého čreva. Keď potrebujeme defekáciu, odtiaľto opúšťajú telo.

Kde sa nachádza žalúdok? Aký je veľký?

Žalúdok sa nachádza v hornej časti brucha (brucha), na ľavej strane . Horná časť žalúdka je spojená s pažerákom. Dolná časť je spojená s tenkým črevom.

Veľkosť žalúdka sa líši od človeka k človeku. A dokonca aj u tej istej osoby sa jeho veľkosť z času na čas mení. Predstavte si ho ako balón. Keď ste hladní, teda keď je žalúdok prázdny, zmenší sa a stane sa malým. Ale keď jeme dobré jedlo a máme žalúdok plný, natiahne sa a zväčší. Veľkosť žalúdka sa teda mení v závislosti od toho, koľko jete a ako dlho ste nejedli.

Rozdelíme žalúdok na časti?

Žalúdok možno rozdeliť na päť hlavných častí, z ktorých každá má špecifickú funkciu.

Vrstvy, ktoré tvoria stenu žalúdka

Stena žalúdka nie je tvorená jednou membránou. Má niekoľko vrstiev, rovnako ako cibuľa.

• Sliznica: Toto je najvnútornejšia vrstva žalúdka. Keď je žalúdok prázdny, táto vrstva má malé vrásky (rugae). Keď je žalúdok plný potravy, táto vrstva sa natiahne a vrásky zmiznú.
• Submukóza: Nachádza sa pod sliznicou. Obsahuje spojivové tkanivo, krvné cievy, lymfatické cievy a nervové bunky. Jej hlavnou funkciou je chrániť sliznicu vo vnútri.
• Muscularis externa: Toto je hlavný sval žalúdka. Tiež sa skladá z troch vrstiev. Je to táto svalová vrstva, ktorá sa sťahuje a rozťahuje, aby rozdrvila jedlo.
• Seróza: Toto je názov pre membránu, ktorá pokrýva vonkajšiu stranu žalúdka.

Bežné stavy, ktoré môžu ovplyvniť žalúdok

Žalúdok môžu postihnúť rôzne ochorenia súvisiace s tráviacim systémom. Niektoré sú dočasné, napríklad gastritída počas tehotenstva. Niektoré sú chronické, čo znamená, že trvajú dlho.

Ako si udržiavame zdravý žalúdok?

Malými zmenami v našom životnom štýle si môžeme udržať zdravý žalúdok a celý tráviaci systém.

• Obmedzte konzumáciu alkoholu: Pite alkohol s mierou a len vo veľmi malých množstvách.
• Pite dostatok vody: Je veľmi dôležité vypiť aspoň 2 – 3 litre vody denne. Toto množstvo sa môže líšiť v závislosti od vašej úrovne aktivity a veľkosti tela.
• Jedzte potraviny bohaté na vlákninu: Zaraďte do svojho jedálnička potraviny ako zelenina, ovocie, strukoviny a celozrnné obilniny.
• Pravidelne cvičte: Aj niečo také jednoduché, ako je 30-minútová chôdza denne, môže byť veľmi prospešné.
• Obmedzte spracované potraviny: Čo najviac znížte konzumáciu rýchleho občerstvenia s konzervačnými látkami a umelými arómami.
• Zvládajte stres: Stres môžete znížiť meditáciou, jogou a venovaním sa koníčkom. Existuje silná súvislosť medzi stresom a gastritídou.
• Úplne sa vyhnite fajčeniu.

Ak máte tieto príznaky, určite by ste mali navštíviť lekára.

Ak máte problémy so žalúdkom už dlhší čas, najlepšie je navštíviť gastroenterológa. Najprv sa však poraďte so svojím obvodným lekárom. Ak máte jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov, bezodkladne vyhľadajte lekára .

• Bolesť na hrudníku
• Horúčka
• Častá nevoľnosť a vracanie
• Hnis alebo krv v stolici
• Ťažká dehydratácia alebo hnačka
• Náhla silná bolesť brucha

Neignorujte tieto príznaky ako bežné. Môžu byť skorými príznakmi vážneho zdravotného stavu. Preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.