Čo sú hormóny? Povedzme si to jednoducho!

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko vecí sa deje vo vašom tele bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali? Vaše dýchanie, vaše trávenie, vaše pocity šťastia a smútku, to všetko je spôsobené malými posloviami. Týchto poslov nazývame hormóny. Sú ako tajné správy v našom tele, ktoré idú z jedného miesta na druhé a hovoria nám: „Urob toto, urob toto.“ Takže, porozprávame sa dnes o týchto úžasných hormónoch ?

Čo sú teda tieto hormóny?

Jednoducho povedané, hormóny sú chemické posly v našom tele. Cestujú naším telom krvou a vysielajú našim rôznym orgánom, pokožke a svalom povely, aby robili toto a tamto. Predstavte si, že keby naše telá boli veľkou spoločnosťou, hormóny by boli ako jej manažéri a koordinovali by všetko.

Vedeli ste, že vedci už objavili v našom tele viac ako 50 druhov hormónov! Tieto hormóny sú nevyhnutné pre náš život a zdravie. Spolu s žľazami, ktoré ich produkujú, tvoria náš endokrinný systém . Tento systém riadi mnoho dôležitých procesov v našom tele. Tu je niekoľko príkladov:

• Metabolizmus: Toto je proces premeny potravy, ktorú konzumujeme, na energiu.
• Homeostáza: To znamená rovnováhu v tele (napr. krvný tlak, hladina cukru v krvi, telesná teplota).
• Rast a vývoj: Rastieme od detstva.
• Sexuálna funkcia a reprodukcia.
• Cyklus spánku a bdenia: V noci zaspávame a ráno sa budíme.
• Nálada: Emócie, napríklad či sa cítime šťastní alebo smutní.

Je úžasné pomyslieť si, koľko toho tieto malé chemikálie dokážu! V prípade hormónov môžu mať aj veľmi malé množstvá veľký vplyv. Preto aj malé zmeny v hladinách hormónov môžu spôsobiť veľké zmeny v našom tele, niekedy dokonca spôsobiť choroby, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť.

Ako teda tieto hormóny fungujú v tele?

Dobre, teraz vieme, že hormóny sú poslovia. Ako sa teda tieto správy posielajú? Kto tieto správy počuje?

Hormóny sú chemickí poslovia . Ovplyvňujú a riadia stovky procesov v našom tele. Často jeden proces v tele vyžaduje účasť viacerých hormónov. Ako články v reťazci, jeden hormón posiela správu druhému, ktorý zase posiela správu ďalšiemu a tak ďalej.

Aby hormón pôsobil iba na jednu časť tela, musí byť „tak akurát“. To znamená, že bunky v tkanive, na ktoré hormón cieli (môže to byť orgán, môže to byť tukové tkanivo), musia mať špeciálne „receptory“ , ktoré dokážu prijať signál hormónu. Predstavte si to ako kľúč a bunky v cieľovom tkanive sú ako kľúče, ktoré sú vyrobené tak, aby sa doňho zmestili.Tak ako kľúč dokáže otvoriť dvere, iba ak sa hodí k kľúču, hormón môže fungovať, iba ak sa hodí k receptoru. Vtedy hormón odošle správu, ktorú priniesol, a povie cieľu, aby niečo urobil. Rozumieš?

Aj keď sa to môže zdať veľmi jednoduché, je to úžasný mechanizmus! „Prepínač“, ktorý funguje pre každý hormón, je iba na jeho príslušnom mieste. Preto jeden hormón robí len to, čo má robiť, bez toho, aby ovplyvnil celé telo.

Naše telá používajú hormóny na komunikáciu dvoma spôsobmi.

1. Prvou metódou je komunikácia medzi dvoma endokrinnými žľazami: Jedna žľaza uvoľňuje hormón, ktorý potom stimuluje inú žľazu, aby zmenila hladiny hormónu, ktorý uvoľňuje. Dobrým príkladom je vzťah medzi hypofýzou a štítnou žľazou . Hypofýza uvoľňuje niečo, čo sa nazýva hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH) . Tento TSH ďalej povie štítnej žľaze, aby „uvoľnila vaše hormóny“.

2. Druhou metódou je komunikácia medzi endokrinnou žľazou a cieľovým orgánom: Napríklad vaša pankreas uvoľňuje hormón nazývaný inzulín . Tento inzulín sa dostáva do svalov a pečene a pomáha im využívať typ cukru nazývaného glukóza .

Takto fungujú hormóny v našom tele. Je to ako zložitá sieť, však?

Kto vyrába tieto cenné hormóny? Kde sa vyrábajú?

Hlavnými miestami v našom tele, ktoré produkujú hormóny, sú žľazy endokrinného systému . Pozrime sa rýchlo na niektoré z nich a ich hlavné funkcie:

Hypotalamus

Táto žľaza, ktorá sa nachádza v mozgu, ovláda hypofýzu a produkuje hormóny ako oxytocín (známy aj ako hormón lásky).

Hypofýza

Táto „hlavná žľaza“ nachádzajúca sa pod mozgom produkuje mnoho dôležitých hormónov, ako napríklad rastový hormón (GH) , a riadi aj ďalšie žľazy.

Šišinka mozgová

Tento hormón v mozgu produkuje melatonín a riadi náš cyklus spánku a bdenia.

Štítna žľaza

Táto žľaza v krku produkuje hormóny štítnej žľazy (T3, T4) a riadi metabolizmus nášho tela, teda rýchlosť, akou využívame energiu.

Prištítne telieska

Tieto žľazy, ktoré sa nachádzajú za štítnou žľazou, produkujú paratyroidný hormón (PTH) na udržanie hladiny vápnika v krvi a zdravia kostí.

Nadobličky

Tieto žľazy, ktoré sa nachádzajú na obličkách, produkujú hormóny, ako je kortizol ( hormón, ktorý reaguje na stres) a adrenalín (hormón, ktorý pôsobí v núdzových situáciách).

Pankreas

Táto žľaza v žalúdku je zodpovedná za tvorbu inzulínu a glukagónu a kontrolu hladiny cukru v krvi.

Vaječníky

Tieto žľazy u žien produkujú reprodukčné hormóny, ako je estrogén a progesterón .

Semenníky (Testes)

Tieto u mužov produkujú hlavný mužský hormón, testosterón .

Okrem týchto žliaz existujú aj ďalšie miesta, ktoré nepatria do endokrinného systému, ale produkujú hormóny:

• Tukové tkanivo: Tuk v tele produkuje hormóny ako leptín , ktoré ovplyvňujú chuť do jedla.
• Obličky: Produkujú hormóny, ako je erytropoetín, ktorý pomáha pri tvorbe červených krviniek. Aktivuje sa tu aj vitamín D (ktorý je v skutočnosti prohormón).
• Pečeň: Produkuje inzulínu podobný rastový faktor 1 (IGF-1), ktorý súvisí s rastom.
• Črevo: Produkuje hormóny, ako je ghrelín a glukagónu podobný peptid 1 (GLP-1) , ktoré kontrolujú hlad a chuť do jedla.
• Placenta: Produkuje hormóny na udržanie tehotenstva počas tehotenstva.

Pozrite sa, koľko miest v našom tele produkuje a uvoľňuje týchto poslov nazývaných hormóny! Sme zdraví, pretože všetky tieto veci fungujú v dokonalej koordinácii.

Čo sa stane, ak sa vyskytnú hormonálne problémy?

Ak je nedostatok alebo nadbytok týchto dôležitých hormónov, teda ak existuje „hormonálna nerovnováha“ , môžu sa objaviť rôzne príznaky a vzniknúť zdravotné problémy. Vo väčšine prípadov si to vyžaduje lekársku starostlivosť. Medzi najčastejšie stavy súvisiace s hormónmi patria:

• Cukrovka: Je spôsobená najmä problémom s funkciou alebo produkciou hormónu inzulínu. Existujú aj typy ako cukrovka 2. typu , cukrovka 1. typu a gestačný diabetes .
• Ochorenie štítnej žľazy: Patria sem nízke hladiny hormónov štítnej žľazy ( hypotyreóza ) a vysoké hladiny hormónov štítnej žľazy ( hypertyreóza ).
• Nepravidelný menštruačný cyklus: Môže to byť spôsobené stavmi, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) , úplná absencia menštruácie ( amenorea ) a nedostatok ovulácie ( anovulácia) .
• Ženská neplodnosť a mužská neplodnosť: najmä nízke hladiny testosterónu u mužov (Hypogonadizmus (hypogonadizmus).
• Obezita: Môže byť ovplyvnená aj hormonálnou nerovnováhou.

Existuje mnoho ďalších podobných stavov, ktoré sú spôsobené hormonálnymi problémami. Preto je veľmi dôležité venovať pozornosť všetkému nezvyčajnému alebo odlišnému vo vašom tele.

Prečo dochádza k týmto hormonálnym nerovnováham?

Každá hormonálna porucha môže mať mnoho príčin. Vo všeobecnosti však uvádzame niektoré z hlavných príčin hormonálnej nerovnováhy:

• Nádory, adenómy alebo iné výrastky: Niekedy sa môžu vyvinúť v endokrinných žľazách alebo v ich okolí a ovplyvniť produkciu hormónov.
• Poškodenie alebo zranenie endokrinnej žľazy.
• Autoimunitné stavy: Ide o stav, keď náš vlastný imunitný systém napáda naše vlastné endokrinné žľazy.
• Dedičné génové mutácie: Hormonálne problémy môžu byť niekedy spôsobené genetickými zmenami, ktoré sú prítomné pri narodení.

Okrem toho môžu hladiny hormónov ovplyvniť aj niektoré lieky, silný stres, nutričné ​​​​nedostatky a starnutie.

Kto lieči ochorenie súvisiace s hormónmi?

Ak si myslíte, že máte hormonálny problém, mali by ste najprv navštíviť svojho praktického lekára (všeobecného lekára) . Dokáže diagnostikovať a liečiť mnohé hormonálne poruchy a pomôcť vám ich zvládať.

Niekedy však môže byť pre vás vhodnejšia návšteva endokrinológa . Endokrinológ je lekár, ktorý sa špecializuje na ochorenia súvisiace s hormónmi (endokrinológia) . Dokáže tieto ochorenia súvisiace s hormónmi diagnostikovať, vypracovať liečebné plány a v prípade potreby predpísať lieky. Ak teda váš obvodný lekár uzná za potrebné, odporučí vás k endokrinológovi.

Takže, čo je najdôležitejšie, čo si treba zapamätať z toho, o čom sme sa dnes rozprávali?

Jednoducho povedané, hormóny sú pre náš život nevyhnutné. Naše telo sa zvyčajne snaží udržiavať starostlivú rovnováhu týchto hormónov. Ak je však z nejakého dôvodu hladina hormónu príliš nízka alebo príliš vysoká, môže to spôsobiť zdravotné problémy .

Preto, ak si všimnete akékoľvek nezvyčajné príznaky alebo zmeny vo svojom tele, neignorujte ich. Určite navštívte lekára a porozprávajte sa o tom. Vtedy môže urobiť potrebné testy, aby zistil, či naozaj máte hormonálnu nerovnováhu, alebo či za týmito príznakmi stojí nejaký iný dôvod. Ak to zistíte včas, mnohé problémy sa dajú ľahko vyriešiť. Ak chceme zostať zdraví, je veľmi dôležité, aby sme si boli vedomí týchto malých poslov, však?

`Hormóny, Endokrinný systém, Hormonálna nerovnováha, Cukrovka, Štítna žľaza, Zdravie