Poďme sa presne dozvedieť o „nervoch“ v našom tele. Čo sú to a ako fungujú? Jednoducho!

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako cítime uštipnutie komára, ako dokážeme hýbať rukami či rozprávať? Za tým všetkým sa skrýva úžasná sieť poslov v našich telách. Dnes si povieme o týchto „nervoch“ alebo v sinhálčine nervoch. Sú ako drôty vedúce prúd.

Čo sú to vlastne „nervy“?

Jednoducho povedané, nervy sú ako systém elektrických káblov v našom tele. Tieto káble posielajú elektrické impulzy z mozgu do zvyšku tela a späť do mozgu. Zamyslite sa nad tým, nervy vám pomáhajú niečo cítiť (napr. niekto sa dotkne vašej ruky), pohnúť svalmi (napr. zdvihnúť ruku) atď. Pomáhajú tiež kontrolovať autonómne funkcie, o ktorých si neuvedomujeme, že ich máme.

Tieto „nervy“ sa skladajú zo špeciálnych buniek nazývaných „neuróny“ . Tieto „neuróny“ sa nachádzajú v celom našom tele, najmä v mozgu a mieche. Lekári zvyčajne používajú slovo „nervy“, keď hovoria o nervovom systéme mimo mozgu a miechy. Nazývame ho „periférny nervový systém“ . Mozog a miecha spolu tvoria „centrálny nervový systém“ . Keď sa teda tieto dva spoja, vytvorí sa náš kompletný nervový systém.

Existujú typy nervov? Aké sú to?

Áno, existujú hlavne dva typy „nervov“. Pozrime sa, aké to sú.

Čo sa deje so senzorickými nervami?

Tieto nervy sú ako špióni vo vašom tele. Zbierajú informácie z rôznych častí vášho tela (ako je vaša koža, oči, uši, nos, jazyk) – teda hmat, chuť, čuch, zrak, sluch – a prenášajú ich do vášho mozgu. Predstavte si, že vás do ruky uštipne komár, cítite to vďaka týmto senzorickým nervom . Táto správa sa rýchlo dostane do vášho mozgu.

Čo sa deje s motorickými nervami?

Tieto nervy sú ako vojaci, ktorí plnia rozkazy z vášho mozgu. Prijímajú správy z vášho mozgu (napr. „zdvihni ruku“, „zatriasť nohou“) a posielajú ich do vašich svalov a žliaz. Vtedy sa môžete hýbať a robiť rôzne veci. Napríklad, keď sa chcete usmievať, správa z vášho mozgu prechádza cez tieto motorické nervy do svalov na tvári, čo spôsobuje tento úsmev.

Existujú dve ďalšie hlavné skupiny nervov...

Spolu s vyššie uvedenými senzorickými a motorickými funkciami možno nervy rozdeliť do dvoch ďalších hlavných kategórií na základe toho, ako sa rozvetvujú z nášho mozgu a miechy.

Čo sú to hlavové nervy?

Tieto sú priamo vaše.Nervy, ktoré začínajú v mozgu a rozširujú sa smerom von. Presnejšie povedané, týchto nervov je 12 párov . Rozprestierajú sa hlavne do tváre, hlavy a krku. Tieto „hlavové nervy“ majú schopnosť vykonávať zmyslové funkcie (napr. čuch, zrak, chuť), motorické funkcie (napr. pohyb očí, výrazy tváre) alebo oboje. Napríklad sú to „hlavové nervy“, ktoré vám pomáhajú zdvihnúť obočie, keď ste prekvapení, a sú to „hlavové nervy“, ktoré vám pomáhajú cítiť vôňu.

Čo sú miechové nervy?

Tieto nervy začínajú v mieche . Z miechy sa rozvetvuje 31 párov nervov smerom do chrbtice. Tieto miechové nervy môžu vykonávať senzorické funkcie, motorické funkcie alebo oboje. Napríklad, keď cítite necitlivosť alebo bolesť v končatinách, tieto nervy prenášajú signál do miechy. Tieto miechové nervy tiež ovládajú niektoré reflexy, ktoré vykonávate bez toho, aby ste si to uvedomovali, ako napríklad rýchle stiahnutie ruky pri dotyku horúceho predmetu.

Aké výhody majú tieto nervy pre naše telo?

Teraz si možno hovoríte: „Dobre, existujú takéto nervy, ale čo pre nás robia?“ V skutočnosti by sme bez týchto poslov nazývaných „nervy“ nedokázali nič. Stačí sa pozrieť, koľko vecí ovládajú:

• Dobrovoľný pohyb: Tieto nervy ovládajú všetky pohyby, ktoré robíme vedome, ako je zdvíhanie rúk, pohyb nôh, chôdza a rozprávanie.
• Pocit všetkých zmyslov:
• Dotyk - pocit dotyku niekoho alebo vetra.
• Bolesť - Pocit, ktorý pociťujete, keď sa zraníte alebo niekam udriete.
• Pocit horúčavy alebo chladu.
• Pocit vibrácií.
• Sluch.
• Zmysel pre rovnováhu – pomáha predchádzať pádom pri chôdzi.
• Chuť.
• Čuch.
• Zrak.

Toto všetko je do nášho mozgu prenášané „nervami“.

• Kontrola krvného tlaku.
• Ovládanie dýchania.
• Ovládanie trávenia.
• Kontrola srdcovej frekvencie.
• Stresová reakcia: Príprava tela na núdzovú situáciu.

Ako nervy spolupracujú s inými časťami nášho nervového systému?

Dobre, teraz sa pozrime, tieto „nervy“ nefungujú samostatne. Robia to všetko spoločne so zvyškom nášho nervového systému. Ako sa to deje?

Už som povedal, že náš nervový systém sa skladá z dvoch hlavných častí:

1.Periférny nervový systém (PNS): Je to sieť nervov, ktorá prechádza celým telom. Je to ako cesty, ktoré vedú krajinou. Tieto cesty (nervy) zhromažďujú správy (pocity) z rôznych častí tela a privádzajú ich do hlavnej cesty, miechy.

2. „Centrálny nervový systém“ (Centrálna nervová sústava – CNS): Toto je naše riadiace centrum. Teda mozog a miecha . Práve tento „centrálny nervový systém“ prijíma všetky správy prichádzajúce z „periférneho nervového systému“, rozumie im a rozhoduje sa, „čo robiť ďalej?“. Tieto rozhodnutia sa potom prostredníctvom „nervov“ vracajú späť na príslušné miesta.

Predstavte si to takto. Zasekne sa vám v nohe tŕň. Správa o bolesti sa vysiela cez nervy v nohe (súčasť PNS) do miechy (súčasť CNS). Z miechy sa správa dostane do mozgu (druhá časť CNS). Mozog pochopí: „Och, zasekol sa mi tŕň, bolí to.“ Potom mozog pošle správu späť cez nervy do svalov na nohe a povie im, aby „odtiahli nohu“. A vy tú nohu odtiahnete. Toto všetko sa deje v okamihu!

Niekedy sa tieto reakcie vyskytujú ako reflexné činy , teda ešte predtým, ako o tom vôbec premýšľame, na nižšej úrovni vedomia. Príkladom je už spomínaný akt odtiahnutia ruky z niečoho horúceho. Toto sa deje skôr, ako sa správa dostane do mozgu, kde miecha urobí rozhodnutie a vykoná ho. To nám umožňuje rýchlo uniknúť ujme.

Čo sa deje vo vnútri nervu, keď sa odošle správa?

Táto výmena správ sa nedeje len tak. Je to veľmi zložitý, no zároveň úžasný proces. Pozrime sa, čo sa stane, keď elektrický impulz prechádza nervom:

1. Najprv sa tento elektrický signál šíri pozdĺž dlhej drôtovitej časti nervu nazývanej „axón“ . Predstavte si to ako prúd pretekajúci drôtom.

2. Keď sa tento elektrický signál dostane na koniec nervu, nazývaný „axónový nárast“ , zmení sa na chemický signál .

3. Tento chemický signál potom spôsobí uvoľnenie špeciálnych chemických poslov nazývaných neurotransmitery . Tie sa uvoľňujú z jedného neurónu (nervovej bunky) do malej medzery medzi ďalším neurónom alebo svalom. Túto medzeru nazývame synapsia . Je to ako most.

4. Tieto uvoľnené častice „neurotransmiterov“ idú a pripájajú sa k špeciálnym „receptorom“ na ďalšom „neuróne“ alebo svale. Rovnako ako kľúč zapadá do zámku.

5. Vďaka tomuto spojeniu sa chemický signál opäť zmení na elektrický signál.

6. Potom tento nový elektrický signál putuje pozdĺž druhého „neurónu“.

7. Týmto spôsobom tento proces pokračuje, kým správa nedosiahne svoj cieľ – teda miesto, ako je mozog, sval alebo žľaza.

Predstavte si, ako rýchlo sa to všetko deje! Milióny takýchto správ sa v našich telách vymenia za zlomok sekundy.

Kde v našom tele sa tieto nervy nachádzajú?

V skutočnosti sú nervy všade v našom tele! Rovnako ako sú všade cievy. Väčšina nervov začína v našej mieche. Niektoré začínajú priamo v mozgu. Potom sa rozvetvujú po celom tele.

Tu sú niektoré z hlavných oblastí „nervov“:

• V rukách: Nervy vedú od ramena až po končeky prstov. Medzi príklady patrí lakťový nerv , stredový nerv a radiálny nerv . Niekedy, keď vás udrie do lakťa, máte pocit, akoby vám rukou prechádzal elektrický šok, pretože lakťový nerv je stlačený.
• Hrudník a brucho: Táto oblasť obsahuje dôležité nervy, ako napríklad bráničný nerv , ktorý pomáha s dýchaním, a blúdivý nerv, ktorý sa podieľa na fungovaní mnohých našich vnútorných orgánov.
• Tvár: V tvári sa nachádzajú nervy ako tvárový nerv, ktorý vám pomáha usmievať sa, rozprávať a zatvárať oči, trojklanný nerv , ktorý prináša pocity do tváre , a zrakový nerv , ktorý prenáša to, čo vidíte, do mozgu.
• V nohách: V nohách sa nachádza mnoho nervov, ktoré ovládajú citlivosť a pohyb. Možno ste už počuli o sedacom nerve . Je to najdlhší a najväčší nerv v tele. Keď je tento nerv stlačený, spôsobuje to ischiasu. V nohách sa nachádzajú aj ďalšie nervy, ako napríklad femorálny nerv a tibiálny nerv .
• Panva: Táto oblasť obsahuje nervy súvisiace s funkciou a citlivosťou orgánov, napríklad pudendálny nerv .

Jednoducho povedané, táto sieť „nervov“ siaha od končekov prstov až po temeno hlavy.

Ako sa formuje štruktúra nervu?

Dobre, pozrime sa teraz na to, čo sa nachádza vo vnútri „nerva“ a ako je vyrobený. „Nerv“ je ako veľký kábel s množstvom malých drôtikov vo vnútri.

Nerv má niekoľko hlavných častí:

• Axóny: Sú to drôtovité zväzky vlákien v strede nervu. Sú hlavnou cestou pre prenos správ.
• Dendrity: Sú to rozvetvené časti neurónu, ktoré prijímajú elektrické signály z iných neurónov.
• Endoneurium: Toto je vrstva spojivového tkaniva obklopujúca axón.
• Perineurium:Vrstva spojivového tkaniva obklopujúca malé zväzky (fascikuly) vytvorené spojením niekoľkých axónov.
• Epineurium: Toto je vonkajšia vrstva spojivového tkaniva, ktorá pokrýva celý nerv, podobne ako plastový obal na vonkajšej strane kábla.

Existuje ešte jedna veľmi dôležitá vec, ktorá sa nazýva „myelínový obal“ . Okolo „axónov“ „nervov“ vo vašom mozgu sa nachádza typ buniek nazývaných „oligodendrocyty“ a okolo „axónov“ „nervov“ mimo mozgu a miechy (CNS) sa nachádza typ buniek nazývaných „ Schwannove bunky“.

Oligodendrocyty aj Schwannove bunky obsahujú tukovú látku nazývanú myelín. Tento myelín tvorí viacvrstvový obal okolo axónu, nazývaný myelínové puzdro. Je to ako izolácia okolo elektrického vodiča. Toto myelínové puzdro umožňuje elektrickým signálom veľmi rýchly prenos pozdĺž nervu. Predstavte si, že ak je toto myelínové puzdro poškodené, rovnako ako izolácia na vodiči presakuje, nervy nemôžu posielať správy tak rýchlo. Niekedy sa správy môžu úplne prestať posielať.

Existujú nejaké choroby, ktoré postihujú nervy?

Áno, bohužiaľ, aj naše veľmi dôležité nervy môžu byť ovplyvnené rôznymi chorobami a poruchami. Keď sú nervy poškodené alebo keď je prenos správ cez ne narušený, môžu sa vyskytnúť rôzne neurologické stavy.

Tu sú niektoré bežné stavy, ktoré ovplyvňujú nervy:

• Periférna neuropatia: Ide o poškodenie nervov mimo mozgu a miechy. Môže mať mnoho príčin. Tento stav je bežný u ľudí s cukrovkou . Medzi príznaky patrí necitlivosť, brnenie, bolesť a slabosť končatín.
• Ischias: O tomto som už trochu hovoril. Ide o stav, keď je vyvíjaný tlak alebo kompresia na nervové korene v dolnej časti chrbta alebo na sedací nerv, ktorý vedie po nohách. To môže spôsobiť silnú bolesť a necitlivosť, ktorá vyžaruje z chrbta do nôh.

Existuje mnoho ďalších podobných stavov, ktoré môžu ovplyvniť nervy, takže ak pocítite nezvyčajnú necitlivosť, bolesť, slabosť alebo zmeny citlivosti, je dôležité navštíviť lekára.

Čo môžeme urobiť pre to, aby sme si udržali zdravé nervy?

Naše nervy sú ako vzácny zdroj. Preto je našou zodpovednosťou udržiavať ich zdravé a v dobrom stave. Na to existuje niekoľko jednoduchých, ale veľmi dôležitých návykov, ktoré môžeme dodržiavať:

• Vyhnite sa fajčeniu, alebo ak fajčíte, prestaňte: Fajčenie je veľmi škodlivé nielen pre nervy, ale pre celé telo.
• Jedzte výživnú stravu: Je veľmi dôležité jesť stravu bohatú na celozrnné výrobky, zdravé tuky, chudé bielkoviny, ovocie a zeleninu. Tieto poskytujú nervom potrebnú výživu.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu: Nadmerná konzumácia alkoholu môže poškodiť nervy.
• Kontrolujte zdravotné stavy, ktoré môžu ovplyvniť nervy: Napríklad, ak máte ochorenie, ako je cukrovka , jeho dobrá kontrola je veľmi dôležitá na ochranu vašich nervov.
• Znížte stres: Dlhodobý stres nie je dobrý pre nervy. Skúste ho znížiť napríklad meditáciou a cvičením.
• Dobre spí: Dostať aspoň 7-8 hodín dobrého spánku každú noc je veľmi dôležité pre celé telo vrátane nervov.
• Pite dostatok vody: Udržiavanie hydratácie tela tiež pomáha udržiavať nervy zdravé.

Dodržiavanie týchto návykov vám pomôže udržať zdravé nielen nervy, ale celý nervový systém.

Čo ešte môžete svojho lekára opýtať ohľadom nervov?

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa vašich nervov alebo ak máte nezvyčajné príznaky, určite by ste mali navštíviť lekára. Keď to urobíte, môžete sa opýtať otázky, ako napríklad:

• „ Ako zistím, či mám bolesti nervov?“
• „Aký je najpravdepodobnejší dôvod, prečo mám tento druh „nervovej“ bolesti?“
• „Aké testy si môžem nechať urobiť na kontrolu zdravia svojich nervov?“
• „Aké liečebné postupy môžem podstúpiť na zlepšenie zdravia svojho nervového systému?“
• „Ako môžem zabrániť opakovaniu týchto „nervóznych“ problémov?“

Je veľmi dôležité klásť si takéto otázky a získať jasnú predstavu o vašej situácii.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Dobre, dnes sme sa veľa rozprávali o nervoch. Na záver, najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je , že nervy sú veľmi úžasný, komplexný systém, ktorý prechádza celým naším telom, presnejšie od hlavy až po päty.

Tieto „nervy“ spájajú náš mozog, miechu a každú ďalšiu časť nášho tela. Preto môžeme cítiť, hýbať sa, myslieť a hovoriť. Nielen to, ale tieto „nervy“ tiež ovládajú „automatické“ veci, ktoré robíme nevedome, ako je dýchanie a trávenie potravy.

Je teda na vás, aby ste si udržiavali zdravý svoj vzácny nervový systém. Dodržiavanie zdravotných návykov, ktoré som spomenul predtým (zdravé stravovanie, cvičenie, dostatok spánku a nefajčenie), posilní celý váš nervový systém. Ak máte akékoľvek obavy, neváhajte sa poradiť s lekárom. Potom môžete žiť zdravý a šťastný život!

Nervy , mozog, miecha, nervový systém, pocity, pohyb