Ako sa jedlo, ktoré jeme, pohybuje v našom žalúdku? Poďme sa dozvedieť viac o tomto úžasnom pohybe (peristaltike)!

Každý deň jeme a pijeme vodu. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, ako tieto potraviny a nápoje, keď ich prehltneme, sa dostanú do nášho hrdla, prejdú dlhú cestu črevami a nakoniec opustia telo ako odpad? Nie je to úžasné? Celý tento proces sa deje bez toho, aby sme si to uvedomovali, takmer automaticky. Dôvodom je špeciálny pohyb svalov, ktorý sa vyskytuje pozdĺž nášho tráviaceho traktu. Tomu hovoríme peristaltika . Dnes si o tom povieme podrobne a jednoducho.

Čo je to za peristaltiku?

Jednoducho povedané, peristaltika je spontánny, mimovoľný pohyb svalov, ktorý sa vyskytuje v našom tráviacom systéme . Zamyslite sa nad tým, tento proces začína v momente, keď prehltnete jedlo. Poháňa jedlo a tekutiny z hrdla, cez gastrointestinálny trakt až do čriev, kde sa vylučuje odpad.

Náš tráviaci trakt si môžete predstaviť ako sériu vzájomne prepojených dutých trubíc. Tieto trubice sú vystlané svalmi a nervami. Keď teda potrava vstúpi do tráviaceho traktu, nervový systém vyšle signál do svalov. Vtedy sa svaly začnú vlnovo sťahovať a uvoľňovať. Ako sa svaly naďalej sťahujú a uvoľňujú, potrava sa tlačí dopredu. Je to ako vytlačiť zubnú pastu zo dna tuby a liek vyjde von. Potrava, ktorá sa takto pohybuje dopredu, sa nakoniec vylúči cez konečník alebo močovú rúru ako odpad.

Aký je rozdiel medzi peristaltikou a segmentáciou?

Segmentácia je ďalší mimovoľný svalový pohyb v našom tráviacom systéme. Na rozdiel od motility sa však segmentácia vyskytuje primárne v našich črevách , nie v celom tráviacom trakte. Segmentácia zahŕňa kontrakciu kruhových svalov v črevách, ktoré posúvajú potravu tam a späť. Je to ako pranie bielizne v práčke.

Keď sa potrava takto pohybuje, dobre sa premieša so žalúdočnými šťavami , čím sa väčšie kusy potravy rozložia na menšie kúsky, čo napomáha tráveniu. Táto fragmentácia trochu spomaľuje rýchlosť pohybu potravy črevami. Ale nebojte sa, motilita potravy ju naďalej posúva vpred.

Deje sa peristaltika aj naopak? – Reverzná peristaltika

Áno, niekedy sa tieto vlnovité svalové kontrakcie môžu pohybovať dozadu namiesto dopredu. Tomu hovoríme retroperistaltika alebo reverzná peristaltika . Toto sa deje pri vracaní. Retroperistaltika spôsobuje, že sa potrava v tenkom čreve pohybuje dozadu.Potrava sa potom môže vrátiť do žalúdka a odtiaľ môže vyjsť von cez pažerák a ústami.

Taktiež, ak potrava bežne prechádza tráviacim traktom a narazí na prekážku , môže sa posunúť o krátku vzdialenosť späť a potom sa pokúsiť opäť posunúť dopredu.

Čo robí táto peristaltika s naším telom?

V skutočnosti je motilita hlavným dôvodom, prečo dochádza k procesu trávenia . Bez nej by sme neboli schopní jesť, tráviť a nakoniec vylučovať odpad. Predstavte si, čo by sa stalo, keby sa to stalo!

Pomalý, ale nepretržitý pohyb žalúdka dáva nášmu telu čas na rozloženie potravy a vstrebávanie živín . Pomáha tiež eliminovať nežiaduce baktérie a odpadové produkty , ktoré sa hromadia v našom tráviacom trakte.

Dôležité: Ak valivý pohyb nie je správne načasovaný a nevyskytuje sa správnym tempom, čo znamená, že ak sa jeho rýchlosť buď zvýši, alebo spomalí, začnú sa narúšať aj ďalšie tráviace procesy.

Kde v tele dochádza k peristaltike?

K valivému pohybu dochádza v celom našom tráviacom trakte. Obzvlášť aktívny je však v pažeráku , trubici, ktorá pri prehĺtaní vedie potravu do žalúdka. Keď niečo prehltnete, tento proces začína v hltane , zadnej časti hrdla, a tlačí potravu dole do pažeráka.

V pažeráku existuje primárna peristaltická vlna , ktorá začína, keď niečo prehltneme. Niekedy, ak sa zasekne veľký kus jedla, táto primárna vlna sama o sebe nestačí. Vtedy sa v dôsledku rozťahovania stien pažeráka spustí sekundárna peristaltická vlna . Ak sa vyskytne akýkoľvek problém s peristaltickým pohybom pažeráka, môžu sa vyskytnúť ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia) .

Po pažeráku pokračuje valivý pohyb cez žalúdok a tenké a hrubé črevo . V črevách sa však táto rýchlosť mierne znižuje, pretože je potrebné umožniť už spomínaný proces segmentácie. Počas segmentácie valivý pohyb presúva žlč produkovanú žlčníkom do tenkého čreva, aby pomohla s trávením. Podobne sa moč produkovaný obličkami prenáša do močového mechúra pomocou tohto valivého pohybu.

Na konci tráviaceho procesu sa moč vylučuje krútivým pohybom v močovej trubici a stolica sa vylučuje krútivým pohybom v konečníku a konečníku . Prekvapivo, tento krútivý pohyb pokračuje aj vtedy, keď spíme, dokonca aj na lačný žalúdok, a odstraňuje všetok nežiaduci materiál, ktorý zostal v tráviacom trakte.

Ako presne vyzerá táto peristaltika?

Spôsob, akým svaly pracujú počas valivého pohybu, sa nazýva vlna, pretože svaly sa neustále sťahujú a uvoľňujú v pravidelnom vzore a posúvajú potravu dopredu. Prispievajú k tomu kruhové svaly , ktoré obklopujú trubicu v našom tráviacom trakte, aj pozdĺžne svaly , ktoré prebiehajú pozdĺž trubice. Keď sa kruhové svaly sťahujú a uvoľňujú, aby posúvali potravu dopredu, pozdĺžne svaly pomáhajú posúvať celú potravu dopredu.

Toto vlnovité správanie sa však najčastejšie vyskytuje v prvej časti tráviaceho traktu. Keď sa dosiahne posledná časť čreva, časť, kde sa stolica vylučuje, odpad sa môže vylúčiť niekoľkonásobným stiahnutím svalov.

Aké sú príznaky problémov s peristaltikou?

Poruchy motility nazývame aj problémami. Motilita je pohyb potravy tráviacim traktom. Keď je problém s motilitou, zvyčajne to znamená, že rýchlosť pohybu potravy tráviacim traktom je buď zvýšená (hypermotilita alebo hyperperistaltika) , alebo znížená (hypomotilita alebo hypoperistaltika) .

• Ak sa rýchlosť zvýši: Pretože jedlo sa v tele pohybuje príliš rýchlo, nemá čas na správne strávenie alebo vstrebanie živín. To môže viesť k hnačke a iným tráviacim problémom .
• Ak sa rýchlosť spomalí: Keďže sa jedlo pohybuje pomaly, odpad a baktérie sa neodstraňujú včas. To môže viesť k problémom, ako je zápcha a nadmerný rast baktérií .

Poruchy pohybu môžu spôsobiť rôzne príznaky. Medzi ne patria:

• Zápcha : Niekoľkodňová neschopnosť ísť na toaletu.
• Hnačka : Častá riedka stolica.
• Plynatosť a nadúvanie.
• Bolesť brucha .
• Nadúvanie brucha .
• Nafúknuté brucho : Pocit, že sa vám po jedle brucho zväčšuje.
• Nevoľnosť a prípadne vracanie.
• Regurgitácia .
• Kyslý reflux : Ako pálenie záhy.
• Ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia) .
• Nutričné ​​nedostatky : Pretože telo správne nevstrebáva jedlo.

Aké sú príčiny problémov s peristaltikou?

Gastroezofageálny reflux je komplexný proces zahŕňajúci svaly, nervy a hormóny . Problémy s ním teda môžu byť spôsobené buď problémom so svalmi, alebo problémom s nervovým systémom. Tieto problémy sa môžu vyskytnúť kdekoľvek pozdĺž tráviaceho traktu alebo dokonca pozdĺž celého tráviaceho traktu.

NiektoríLieky, zranenia, infekcie, choroby, hormonálne zmeny a elektrolytová nerovnováha môžu ovplyvniť svaly alebo nervy zapojené do vyprázdňovania čriev. Niekedy je príčina neznáma (idiopatická) . Mnohé gastrointestinálne ochorenia sú spojené s vyprázdňovaním čriev. Niekedy je však ťažké s istotou povedať, či choroba spôsobuje vyprázdňovanie čriev alebo či vyprázdňovanie čriev spôsobuje ochorenie.

Lieky, ktoré môžu ovplyvniť peristaltiku

Existujú niektoré lieky, ktoré môžu znížiť alebo zvýšiť valivý pohyb.

• Opioidné lieky proti bolesti (napr. tramadol, morfín).
• Anticholinergiká (lieky používané na liečbu ochorení, ako sú niektoré alergie a Parkinsonova choroba).
• Blokátory kalciových kanálov (niektoré lieky používané na vysoký krvný tlak).
• Tricyklické antidepresíva (niektoré staršie lieky používané na depresiu).

Stavy, ktoré môžu ovplyvniť peristaltiku

• Lokálna infekcia alebo zápal .
• Chirurgické zákroky , najmä brušné chirurgické zákroky.
• Nedostatky elektrolytov (napr. nízky obsah draslíka).
• Ochorenie štítnej žľazy .
• Neurologické poruchy (napr. Parkinsonova choroba, neurologické poruchy).
• Poškodenie nervov v dôsledku cukrovky .
• Sklerodermia a iné poruchy spojivového tkaniva .
• Črevný ischemický syndróm (stav, pri ktorom je znížené prekrvenie čriev).
• „Chronická atriálna a črevná dysrytmia (CAID)“ .
• Hirschsprungova choroba – Toto je stav, ktorý najčastejšie postihuje malé deti a je spôsobený nesprávnym vývojom nervových buniek v čreve.

Aké ďalšie ochorenia môžu byť spôsobené problémami s peristaltikou?

Problémy s chrbticou môžu spôsobiť alebo zhoršiť nasledujúce stavy:

• „Achalázia“ : Stav, pri ktorom sa svaly v dolnej časti pažeráka správne neuvoľňujú, čo sťažuje prechod potravy do žalúdka.
• „Črevná pseudoobštrukcia“ : Stav, pri ktorom sa príznaky (nadúvanie, bolesť, vracanie) javia ako nepriechodnosť čreva, bez toho, aby k nepriechodnosti skutočne došlo.
• Gastroparéza : Stav, pri ktorom sú žalúdočné svaly slabé a jedlo sa zo žalúdka vyprázdňuje veľmi pomaly.
• Pažerákové kŕče : Stav, pri ktorom sa svaly v pažeráku náhle stiahnu, čo spôsobuje bolesť na hrudníku alebo ťažkosti s prehĺtaním.
• „Syndróm dráždivého čreva (IBS)“Stav, pri ktorom sa striedajú príznaky ako zápcha, hnačka a bolesť žalúdka v dôsledku zvýšenej citlivosti čriev.
• „GERD (gastroezofageálna refluxná choroba)“ : Ochorenie, ktoré spôsobuje zápal v hrudníku v dôsledku častého refluxu žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
• Paralytický ileus : Dočasné zastavenie pohybu čriev po operácii alebo z iných dôvodov.

Ako sa liečia tieto problémy s peristaltikou?

Erektilná dysfunkcia je trochu zložitý problém . Aby ste ju mohli správne liečiť, musíte najprv pochopiť, čo ju spôsobuje . Niekedy môžete problém vyriešiť zmenou užívaných liekov alebo úpravou stravy.

Problémy s nervovým systémom však môžu byť trochu komplikovanejšie. Úlohu môžu zohrávať mentálne/emocionálne faktory , hormóny a telesné tekutiny, takže zistenie príčiny problému môže vyžadovať trochu pokusu a omylu . Niekedy môže byť príčinou problému s valivým pohybom väčší, skrytý zdravotný problém. V takom prípade je potrebné liečiť základný problém.

Aké lieky sa používajú na poruchy motility?

V závislosti od vášho stavu vám lekár môže odporučiť nasledujúce lieky:

• Parasympatomimetiká: Tieto lieky pôsobia stimuláciou parasympatického nervového systému a zvyšovaním pohyblivosti tráviaceho traktu.
• Prokinetické látky : Tieto lieky stimulujú pohyb tráviaceho traktu, ktorý sa spomalil.
• Lieky proti hnačke : Lieky podávané na kontrolu hnačky, ak sa vyskytne hnačka.

Ako si udržiavame zdravú peristaltiku?

Za normálnych okolností si môžete udržať zdravý metabolizmus dodržiavaním niekoľkých jednoduchých a zdravých životných návykov .

• Cvičte sa : Cvičenie aspoň 30 minút denne pomáha regulovať trávenie a vyprázdňovanie čriev.
• Pite veľa vody : Pitie aspoň 8 pohárov vody denne pomáha potrave ľahšie prechádzať tráviacim traktom.
• Jedzte potraviny s obsahom vlákniny : Vláknina v celozrnných výrobkoch, ovocí a zelenine dodáva stolici objem a stimuluje vyprázdňovanie.
• Obmedzte umelé a tučné potraviny : Tieto druhy spracovaných potravín spomaľujú trávenie.

Nakoniec, najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať

Pohon je proces, ktorý sa v našich telách deje automaticky každý deň, bez toho, aby sme o tom vôbec premýšľali, a sme naň spoliehaní. Čo ak však nefunguje správne?

Najprv môžete skúsiť urobiť niekoľko jednoduchých zmien vo svojom životnom štýle. Zamyslite sa nad tým, aké lieky užívate a či majú nejaké vedľajšie účinky, ktoré ovplyvňujú vašu stolicu. Ak vám tieto veci nepomôžu, určiteNavštívte gastroenterológa.

Problémy s rotáciou chrbtice môžu mať mnoho príčin. Lekárske vyšetrenia a odborné rady vám však pomôžu nájsť základnú príčinu tohto problému a získať správnu liečbu. Ak teda máte takéto príznaky, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, než ich ignorovať.

Peristaltika , trávenie, črevá, zápcha, hnačka, tráviaci trakt