Chcete vedieť všetko o hlasivkách, ktoré dávajú život vášmu hlasu?

Všetci máme svoj vlastný jedinečný hlas, však? Niekedy, aj keď niekoho nevidíme, spoznáme ho podľa toho, ako hovorí. Zaujímali ste sa teda niekedy o to, ako vzniká náš hlas? Ktorá malá vec v našom tele nám s tým pomáha? Odpoveďou sú hlasivky . Dnes si povieme o týchto úžasných hlasivkách, ich funkcii a o tom, ako ich udržiavať zdravé.

Čo sú hlasivky? Jednoducho povedané...

Jednoducho povedané, hlasivky sú dva svalové pásy umiestnené v malej krabicovitej oblasti v hrdle nazývanej hrtan . Tento hrtan sa nachádza nad priedušnicou , trubicou, ktorá pri dýchaní privádza vzduch do pľúc.

Keď sa nadýchnete a vydýchnete, tieto dve hlasivky sa uvoľnia a umožňujú vzduchu voľne prechádzať. Keď však začnete hovoriť, tieto dve hlasivky sa k sebe priblížia a vydýchnutý dych vibruje spoločne v strede. Táto vibrácia je to, čo vychádza ako váš hlas.

Mnoho lekárov ich nazýva „hlasivky“ namiesto „hlasivky “. Na to existuje dôvod. V minulosti si ich ľudia predstavovali ako dve struny na hudobnom nástroji, ktoré pri údere vydávali zvuk. Teraz však vieme, že to nie sú len dve struny, ale skôr súbor vzájomne prepojených svalov a chrupaviek. Presne vzaté, nie sú to samostatné štruktúry, ale sú spojené s rôznymi svalmi a chrupavkami vo vnútri hrtana.

Aké sú najdôležitejšie veci, ktoré robia hlasivky?

Hlavnou úlohou je vytvoriť hlas, ale okrem toho tieto hlasivky vykonávajú mnoho ďalších dôležitých úloh.

1. Vytvorenie vlastného jedinečného hlasu

Toto je najdôležitejšia vec. Keď hovoríte, spievate, bzučíte, stonáte, šepkáte – všetky tieto zvuky vydávajú tieto hlasivky. Keď sa hlasivky stiahnu, vzduch vychádzajúci z priedušnice nemôže uniknúť a je zachytený. Tento zachytený vzduch vytvára tlak na hlasivky. Práve kvôli tomuto tlaku sa vzduch uvoľňuje ako kvapôčky, čo spôsobuje vibrácie hlasiviek. V závislosti od výšky vášho hlasu môžu tieto hlasivky vibrovať stokrát za sekundu! Táto vibrácia a vzduch spolu vytvárajú váš hlas.

Predstavte si, že všetky veci na vašej tvári, ako sú pery, jazyk, zuby, líca a dutiny, spolupracujú na objasnení, skrášlení a úprave zvuku vychádzajúceho z týchto hlasiviek a vytvárajú váš vlastný jedinečný hlas.

2. Ochrana našich dýchacích ciest

Toto je tiež veľmi dôležité.

• Keď prehĺtate: Váš hrtan je ako križovatka. Je to miesto, kde sa rozdeľujú dve cesty do priedušnice (dýchacích ciest) a pažeráka (jedla a nápojov). Keď jete, tieto hlasivky sa zatvoria a zabránia veciam, ako je jedlo a nápoje, dostať sa do priedušnice. Keď prehĺtate, hrtan sa zdvihne a nasmeruje potravu priamo do pažeráka.
• Pri kašľaní:Ak sa niečo pokúša dostať do dýchacích ciest, hlasivky sa náhle stiahnu, čo spôsobí kašeľ. Taktiež, keď máte nádchu, kašeľ pomáha zbaviť sa nežiaducich vecí v dýchacom systéme. Vždy, keď si odkašlete, vždy, keď zakašlete, tieto hlasivky sa stiahnu.

3. Ovládanie dychu

Keď sa nadýchnete a vydýchnete, hlasivky sa od seba roztiahnu, čo umožní dýchacím cestám nerušený priechod.

Kde sa nachádzajú hlasivky?

Vaše hlasivky sa nachádzajú vo vnútri časti tela nazývanej hrtan , známej aj ako „hlasivka“. Nachádza sa nad priedušnicou, priamo za ohryzkom, ktorý sa nachádza v prednej strednej časti hrdla. Ak na túto kosť položíte jeden alebo dva prsty a stlačíte ju, pocítite, ako sa zdvíha. Ak otvoríte ústa, pocítite, ako sa spúšťa dole.

Aký je tvar a zloženie hlasiviek?

Hlasivky sú dva perleťovo biele pásy tkaniva uprostred hrtana. Keď sú hlasivky otvorené, pravá a ľavá sa spoja a vytvoria obrátené „V“. Keď sú zatvorené, spoja sa a vyzerajú ako tenká čiara.

Tieto hlasivky vedú z ľavej strany hrtana na pravú stranu a spredu dozadu. Sú pripojené k svalom a chrupavkám vo vnútri hrtana, ktoré pomáhajú kontrolovať pohyb hlasiviek.

Hlasivky sú pokryté vlhkým ochranným obalom nazývaným sliznica . Pod týmto obalom sa hlasivky skladajú z troch hlavných vrstiev:

• Vonkajšia vrstva buniek sa nazýva epitel .
• Stredná vrstva, nazývaná lamina propria, pomáha hlasivkám pohybovať sa.
• Najvnútornejšia vrstva svalov. Patria sem hlasivky a tyreoidné svaly .

Ako sa mení veľkosť hlasiviek?

Pri narodení majú hlasivky dĺžku 6 až 8 milimetrov. S pribúdajúcim vekom sa tiež predlžujú. Dĺžka a hrúbka hlasiviek určujú výšku vášho hlasu. Hrubšie hlasivky vytvárajú hlbší, chrapľavý hlas (nižší tón).

• Pre mužov: Keď chlapci dosiahnu pubertu, hormón testosterón spôsobuje rast a predlžovanie hlasiviek. Preto sa ich hlas hlbšie stáva. Priemerné hlasivky dospelého muža majú dĺžku 1,75 až 2,5 centimetra. Tieto zmeny sa nedajú zvrátiť. To znamená, že tí, ktorí podstúpia feminizačnú hormonálnu terapiu, aby sa stali ženami, budú musieť buď spolupracovať s logopédom, aby im zmenil výšku hlasu, alebo podstúpiť operáciu feminizácie hlasu, alebo im hlas zostane hlboký.
• Dámske:U dievčat sa tiež prejavuje predlžovanie hlasiviek, keď dosiahnu pubertu. Priemerná dĺžka hlasiviek dospelých žien je 1,25 až 1,75 centimetra. Keď ženy užívajú testosterónovú hormonálnu terapiu (maskulinizačný hormón), aby sa stali mužmi, ich hlasivky sa tiež zväčšia a predlžujú. V dôsledku toho sa ich hlas stáva hlbším.

Ako niektorí ľudia starnú, ich hlasivky a iné svaly v hrtane slabnú a scvrkávajú sa, čo sťažuje rozprávanie.

Aké choroby postihujú hlasivky?

Naše hlasivky môžu tiež trpieť rôznymi chorobami. Pozrime sa, aké to sú.

Bežne pozorované stavy:

• Laryngitída: Ide o zápal hlasiviek. Môže spôsobiť, že váš hlas bude chrapľavý, slabý, zachrípnutý alebo chrapľavý. Môže byť spôsobený nadmerným používaním, infekciami, fajčením a dlhodobým refluxom kyseliny (GERD - gastroezofageálna refluxná choroba) .
• Uzlíky, polypy a cysty hlasiviek: Ide o nezhubné (benígne) výrastky. Uzlíky a polypy sú pevné hrčky, zatiaľ čo cysty sú vaky naplnené tekutinou. Môžu tiež spôsobiť, že váš hlas bude slabý, chrapľavý alebo úplne chýba. Najčastejšou príčinou je namáhanie hlasu (nadmerné alebo nesprávne používanie). Medzi ďalšie príčiny patrí fajčenie, zápal dutín a alergie.
• Paralýza hlasiviek: Ide o stav, keď sa hlasivky nedokážu normálne otvárať ani zatvárať. To môže sťažiť rozprávanie, dýchanie a prehĺtanie. Rôzne stavy, ktoré poškodzujú nervy, môžu spôsobiť, že svaly v hlasivkách prestanú správne fungovať. To môže spôsobiť, že hlas znie dychtivo alebo sťažiť kašeľ či odkašľanie.

Menej často sa vyskytujúce stavy:

• Rakovina hrtana: Rakovina sa môže vyvinúť v častiach hrtana vrátane hlasiviek.
• Laryngospazmus: Ide o náhly kŕč hlasiviek, ktorý sťažuje dýchanie a reč. Tieto kŕče sú neočakávané a zvyčajne trvajú menej ako minútu.
• Dysfónia svalového napätia (MTD): K nej dochádza, keď sa svaly v hlave a krku stanú nadmerne aktívnymi. Sťahujete svaly vo vnútri, zvonku alebo na oboch stranách hrtana. Toto napätie môže sťažiť voľný a ľahký pohyb hlasiviek, čo spôsobuje pocit napätia a nepohodlia v hrdle a/alebo krku.
• Reinkeho edém: Ide o stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v oblasti hlasiviek nazývanej „Reinkeho priestor“ a opuchne. To môže spôsobiť chrapľavosť hlasu a zníženie jeho výšky.
• Spastická dysfónia:Ide o dlhodobý stav, pri ktorom sa hlasivky pri pokuse o rozprávanie napnú alebo stuhnú.
• Indukovateľná laryngeálna obštrukcia (ILO): Tento stav spôsobuje ťažkosti s otváraním hlasiviek, čo sťažuje dýchanie. Nazýva sa aj dysfunkcia hlasiviek .

Aké sú bežné príznaky ochorení hlasiviek?

Príznaky závisia od konkrétneho ochorenia postihujúceho hlasivky, ale existujú niektoré bežné príznaky:

• Chrapľavosť hlasu.
• Strata hlasu.
• Slabý hlas alebo pomalý sluch.
• Zmeny hlasu, najmä prechod z vysokého tónu na nízky alebo chrapot.
• Častý kašeľ, ťažkosti s prehĺtaním alebo bolesť krku.
• Ťažkosti s prehĺtaním, rozprávaním alebo dýchaním.

Aké metódy sa používajú na testovanie hlasiviek?

Ak máte zmenu hlasu (napríklad chrapot, ťažkosti s rozprávaním) dlhšie ako dva týždne, určite by ste mali navštíviť lekára. V závislosti od vašich príznakov možno budete musieť navštíviť hlasového špecialistu alebo špecialistu na ušné, nosové a krčné ochorenia (ORL). Možno budete musieť navštíviť aj laryngológa, lekára špecializujúceho sa na ochorenia hrtana, alebo logopéda špecializujúceho sa na hlas.

Keď navštívite svojho lekára, opýta sa vás na vašu anamnézu a vykoná fyzické vyšetrenie. Okrem toho vám môže urobiť testy, ako napríklad:

• CT vyšetrenie alebo MRI: Tieto zobrazovacie testy môžu hľadať hrčky, cysty alebo nádory vo vnútri hrdla.
• Test bakteriálnej kultúry: Lekár vám môže odobrať vzorku z hrdla, aby skontroloval baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
• Laryngoskopia: Pri tomto postupe lekár vloží do hrtana tenkú hadičku (laryngoskop) vybavenú svetlom a kamerou a vyšetrí hlasivky.
• Videostroboskopia: Je to podobné laryngoskopii, ale používa sa pri nej špeciálne svetlo, aby lekár mohol vidieť, ako vibrujú vaše hlasivky.
• Biopsia: Lekár môže odobrať vzorku tkaniva z hlasiviek a skontrolovať prítomnosť abnormálnych buniek.
• Laryngeálna elektromyografia (LEMG): Tento test môže pomôcť diagnostikovať dysfunkciu hlasiviek. Meria, ako vaše nervy ovládajú svaly v hrtane.

Aké sú liečebné postupy pri ochoreniach hlasiviek?

Liečba závisí aj od povahy ochorenia. Medzi bežné liečebné postupy patrí:

• Odpočinok hlasu (nerozprávanie ani spievanie - hlasový odpočinok).
• Lieky, ktoré znižujú opuch a bolesť.
• Chirurgický zákrok na odstránenie vecí, ako sú hrčky a nádory.
• Hlasová terapia: Môže vám pomôcť liečiť hlasivky alebo vás naučiť, ako ich správne používať. Môže vám tiež pomôcť hovoriť s väčšou sebadôverou a kontrolou.

Čo môžeme urobiť pre to, aby sme si udržali zdravé hlasivky?

Náš hlas je pre nás veľmi vzácny. Preto je veľmi dôležité udržiavať tieto hlasivky zdravé. Najlepšie je používať ich správne, bez toho, aby sme ich namáhali.

Nepomenuj tieto veci:

• Unavovanie hlasu jeho nadmerným používaním (príliš veľa rozprávania, príliš veľa spievania).
• Ak máte chrapľavý alebo slabý hlas, skúste hovoriť alebo spievať.
• Fajčenie, vystavenie cigaretovému dymu.
• Dlhé kričanie alebo šeptanie. Obe tieto veci namáhajú hlasivky.

Urobte tieto veci:

• Ak máte GERD/LPRD , nechajte si ju správne liečiť.
• Pite dostatok vody denne a udržujte svoje telo hydratované.
• Ak chcete, aby bol váš hlas počuť ďalej, použite mikrofón.
• Vyhýbajte sa prostrediam s vysokým obsahom prachu a agresívnymi chemikáliami.
• Ak máte infekciu, znížte množstvo (a hlasitosť) rozprávania.
• Keď hovoríte alebo spievate, precvičujte si dýchanie do spodnej časti tela, nie do hrudníka.
• Najmä počas suchého počasia (ako je v zime) používajte zvlhčovač vzduchu, aby ste udržali vlhký vzduch, ktorý dýchate.

Posolstvo na odnesenie domov

Vaše hlasivky vám pomáhajú hovoriť, spievať a dokonca aj dýchať. Aj keď sú malé, vaši priatelia a rodina vás môžu spoznať podľa zvuku, ktorý vydávajú, keď vibrujú.

Chráňte si hlasivky pred únavou. Nenamáhajte ich príliš hlasným rozprávaním ani príliš dlhým spievaním. Vyhýbajte sa fajčeniu (vrátane pasívneho fajčenia) a pite veľa vody. Nezneužívajte hlasivky a udržujte si zdravý hlas. Koniec koncov, váš hlas je pre vás cenným prínosom!

Hlas , hlasivky, hrtan, choroby hrdla, zachovanie hlasu, laryngitída, zmeny hlasu