Tiež máte neustály strach z bolesti na hrudníku? Poďme sa porozprávať o anginofóbii!

Niekedy sa všetci trochu zľakneme, keď zrazu pocítime bolesť alebo tlak na hrudníku, však? To je normálne. Ale pre niektorých ľudí je táto bolesť na hrudníku, alebo to, čo lekári nazývajú angína pectoris, zvláštny, nekontrolovateľný strach. Tento extrémny, abnormálny strach nazývame anginofóbia . Pohovoríme si o tom trochu podrobnejšie?

Čo je vlastne anginofóbia?

Jednoducho povedané, anginofóbia je nadmerný strach z bolesti alebo tlaku na hrudníku, teda z angíny pectoris alebo dýchavičnosti. Vedeli ste, že slovo „fóbia“ znamená „strach“. Latinské slovo „angina“ znamená dusiť sa, dusiť sa alebo sa udusiť?

Osoba s anginózou má intenzívny strach z tlaku na hrudníku alebo bolesti (angíny) kvôli nedostatku kyslíka. Predstavte si, niektorí ľudia sa kvôli tomuto strachu tak boja ísť ďaleko od nemocnice, pretože sa boja, že budú potrebovať neodkladnú lekársku pomoc.

Čoho sa presne bojí človek s anginofóbiou?

Lekári používajú slovo „angína pectoris“ na opis bolesti na hrudníku spôsobenej nedostatočným prietokom krvi do srdca. V skutočnosti to môže byť príznak kardiovaskulárneho ochorenia a môže to byť aj znak infarktu alebo iného závažného stavu. Je však dôležité mať na pamäti, že existuje mnoho ďalších príčin bolesti na hrudníku, ktoré nie sú život ohrozujúce a nesúvisia so srdcom .

Osoba s anginózou sa zbytočne a nadmerne obáva vecí, ktoré by mohli spôsobiť bolesť na hrudníku. Napríklad:

• Strach z toho, že sa jedlo, nápoje alebo lieky zasekávajú.
• Strach z infarktu.
• Strach z upchatia pažeráka, trubice, ktorou prechádza potrava.
• Strach z fyzických aktivít, ktoré spôsobujú dýchavičnosť a zrýchlený tep.
• Strach z uškrtenia.
• Strach z udusenia.

Čo je teda fóbia?

Fóbia je najbežnejším typom úzkostnej poruchy. Fóbia vzniká, keď sa bojíte niečoho, čo má nízku pravdepodobnosť, že vám skutočne ublíži. Anginofóbia je špecifická fobická porucha . To znamená, že sa bojíte konkrétnej veci, v tomto prípade bolesti na hrudníku spôsobenej nedostatkom kyslíka (angína pectoris).

Aká častá je anginofóbia?

Je ťažké presne povedať, koľko ľudí má špecifickú fóbiu, ako je angiofóbia. Mnoho ľudí si svoj strach necháva pre seba alebo si ho ani neuvedomuje. Odhaduje sa však, že jeden z desiatich dospelých a jedno z piatich malých detí v Spojených štátoch sa bude musieť v určitom okamihu svojho života vysporiadať s nejakou špecifickou fóbiou.

Kto má vyššie riziko vzniku anginofóbie?

Ak niekto trpí „úzkostnou poruchou z choroby“ (predtým známou ako „hypochondria“), čo znamená, že verí, že má vážne ochorenie, aj keď to tak nie je, je pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinie anginofóbia.

Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

• Rodinná anamnéza: Ak má jeden z vašich rodičov alebo iný blízky príbuzný fóbiu alebo úzkostnú poruchu, máte o niečo vyššie riziko.
• Pohlavie: Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku špecifických fobických porúch ako muži.
• Genetické faktory: Niektoré štúdie naznačujú, že určité génové mutácie spôsobujú, že niektorí ľudia sú náchylnejší na úzkosť alebo fóbie.

Aké ďalšie fóbie môžu súvisieť s anginofóbiou?

Nie je nezvyčajné, že niekto má viac ako jednu fóbiu. Zvyčajne medzi nimi existuje určitá súvislosť. Napríklad niekto, kto sa bojí bolesti na hrudníku, môže mať aj iné obavy, ako napríklad:

• Kardiofóbia (strach zo srdcových chorôb)
• Cibofóbia (strach z jedla a nápojov)
• Nozofóbia (strach z ochorenia)
• Fagofóbia (strach z prehĺtania)
• Farmakofóbia (strach z liekov)
• Pseudodysfágia (strach z udusenia)

Aké sú príčiny anginofóbie?

Môže to byť spôsobené negatívnou skúsenosťou , či už v detstve alebo v dospelosti. Zamyslite sa nad tým, možno ste v niečom uviazli alebo ste videli niekoho trpieť infarktom. Keď sa takáto skúsenosť hlboko vryje do mysle, môže vzniknúť tento druh strachu.

Taktiež môžete byť náchylnejší na rozvoj tejto fóbie, ak:

• Ak máte ochorenia, ktoré zvyšujú riziko srdcového infarktu, ako je ochorenie koronárnych artérií alebo vysoký krvný tlak.
• Ak má niekto vo vašej rodine v anamnéze srdcové choroby, najmä infarkty.
• Ak niekto z vašich blízkych zomrel na srdcové ochorenie, mozgovú príhodu alebo udusenie.
• Ak máte ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia).
• Ak máte v hrdle uviaznuté jedlo alebo liek a potrebujete pomôcť s ich odstránením.
• Ak máte ťažkosti s dýchaním v dôsledku respiračných ochorení, ako je astma alebo CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc).
• Ak máte riziko alebo ste mali „(anafylaxiu)“ (závažnú alergickú reakciu, ktorá môže dokonca zablokovať dýchacie cesty).

Aké sú príznaky anginofóbie?

Človek s anginofóbiou verí, že je pravdepodobnejšie, že zomrie na angínu pectoris alebo infarkt, ako priemerný človek. Môže veriť, že čoskoro dostane infarkt, aj keď ho v skutočnosti nemá.

Títo ľudia môžu prejavovať nasledujúce príznaky:

• Bolesť alebo napätie na hrudníku.
• Ťažkosti s prehĺtaním alebo rozprávaním.
• Chlad tela, triaška.
• Závraty a točenie hlavy.
• Nadmerné potenie (hyperhidróza).
• Búšenie srdca.
• Nevoľnosť.
• Ťažkosti s dýchaním (dyspnoe).
• Trasenie alebo chvenie.
• Žalúdočné ťažkosti alebo tráviace ťažkosti (dyspepsia).

Predstavte si, tento strach je taký silný, že niektorí ľudia sa boja dokonca aj normálne jesť alebo užiť lieky, pretože sa boja, že sa zadusia. To môže mať obrovský vplyv na každodenný život.

Ako sa diagnostikuje anginofóbia?

Neexistuje žiadny špecifický test na diagnostikovanie anginofóbie. Táto fóbia nie je uvedená v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM) Americkej psychiatrickej asociácie. Odborník na duševné zdravie , ako napríklad psychiater alebo poradca, však môže posúdiť vaše príznaky a určiť, či máte špecifickú fobickú poruchu.

Na diagnostikovanie špecifickej fobickej poruchy je tento strach podmienený:

• Malo by to trvať aspoň šesť mesiacov.
• Keď si spomeniete na angínu pectoris alebo infarkt, alebo ho skutočne zažijete, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
• Možno budete musieť zmeniť svoje správanie, aby ste znížili riziko bolesti na hrudníku alebo dýchavičnosti (napr. nejesť určité jedlá, nechodiť na určité miesta).
• Tento strach by mal ovplyvniť vašu prácu, spoločenské vzťahy a vašu schopnosť užívať si život.
• Tento strach musí byť oveľa väčší ako skutočné nebezpečenstvo.

Aké sú spôsoby liečby anginofóbie?

Poradca v oblasti duševného zdravia vám môže pomôcť prekonať strach z angíny pectoris. Môžete mať úžitok z liečby, ako napríklad:

• Expozičná terapia:Ide o terapiu rozhovorom. Pomáha mnohým ľuďom so špecifickými fóbiami. Zahŕňa postupné vystavovanie sa situáciám, ktoré spúšťajú vaše príznaky. Postupom času sa stanete menej citlivými na veci, ktorých sa bojíte, a zvyknete si na ne.
• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): KBT je typ psychoterapie, čo znamená, že ide o terapiu založenú na rozhovore. Pomáha vám zmeniť spôsob, akým premýšľate o veciach, ktorých sa bojíte, a ako na ne reagujete.
• Dialekticko-behaviorálna terapia (DBT): Toto je ďalší typ KBT. Táto terapia vás naučí techniky zvládania, ako je všímavosť alebo meditácia. Začnete akceptovať svoje reakcie a naučíte sa zdravé spôsoby, ako predchádzať svojim strachom alebo ich zvládať.
• Lieky: Lieky proti úzkosti a antidepresíva môžu pomôcť zmierniť príznaky počas liečby. Tieto lieky môžu tiež pomôcť ľuďom s úzkostnou poruchou a panickou poruchou.

Aké sú možné komplikácie anginofóbie?

Osoba s anginofóbiou môže vyhľadať lekársku pomoc kvôli problémom, ktoré v skutočnosti neexistujú. To môže viesť k zbytočným vyšetreniam, ktoré môžu byť stresujúce a drahé.

Okrem toho, extrémny strach alebo fóbia môže zvýšiť riziko:

• Depresia, sociálna izolácia a samovražedné myšlienky.
• Záchvaty paniky a panická porucha.
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD).
• Poruchy užívania návykových látok.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto problémov, určite by ste mali navštíviť lekára:

• Ak pociťujete neočakávaný úbytok hmotnosti v dôsledku ťažkostí s jedením alebo prehĺtaním.
• Ak máte časté záchvaty paniky.
• Ak máte pretrvávajúcu úzkosť, ktorá narúša vašu prácu, každodenný život alebo spánok.
• Ak sa u vás vyskytnú príznaky depresie alebo samovražedné myšlienky.

Ak máte pocit, že máte niečo takéto, nehanbite sa ani sa nebojte. Požiadajte o pomoc. Sú to liečiteľné stavy.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Možno budete chcieť položiť svojmu lekárovi otázky, ako sú tieto:

• Čo u mňa viedlo k rozvoju tejto fóbie?
• Aká je pre mňa najlepšia liečba?
• Ako dlho budem musieť podstúpiť terapiu?
• Môžu pomôcť lieky?
• Mal by som si byť vedomý príznakov komplikácií?

Nakoniec si toto zapamätajte.

Anginofóbia môže ovplyvniť vaše vzťahy, spoločenský život a prácu. Môžete prichádzať o zábavné aktivity a pracovné príležitosti, pretože sa bojíte bolesti na hrudníku alebo toho, že budete mimo nemocnice. Pamätajte, že psychoterapia, ktorá je formou hovorenej terapie, je veľmi účinná pri liečbe špecifických fóbií, ako je anginofóbia. Pomôcť môžu aj lieky, najmä ak máte úzkostnú poruchu spôsobenú chorobou alebo záchvaty paniky. So správnou podporou a liečbou môžete aj vy prekonať tento strach a žiť normálny a šťastný život.

Anginofóbia , strach z bolesti na hrudníku, fóbia, úzkosť, angína pectoris, duševné zdravie, zdravie srdca