Máte ťažkosti s dýchaním kvôli preťaženiu hrudníka? Poďme sa porozprávať o fyzioterapii hrudníka!

Niekedy máme pri kašľaní pocit, akoby sme mali stiahnutý a ťažký hrudník, však? Toto často pociťujú ľudia s pľúcnymi ochoreniami, najmä tí, ktorí majú ochorenia súvisiace s pľúcami. Dnes si teda povieme o špeciálnej fyzioterapeutickej metóde, ktorá pomáha uvoľniť hustý hlien uviaznutý v pľúcach a dýchacích cestách a uľahčuje jeho vykašliavanie.

Jednoducho povedané, čo je fyzioterapia hrudníka?

Fyzioterapia hrudníka (PHH) je špeciálna liečba, ktorá pomáha uvoľniť hlien v hrudníku a uľahčiť dýchanie. Pri nej vyškolený zdravotnícky pracovník – často respiračný terapeut alebo fyzioterapeut – rytmicky tlieska alebo búcha do hrudníka a chrbta. Predstavte si to ako silné plesknutie po chrbte, ale nie až také bolestivé. Šok z poklepávania uvoľní hlien, ktorý sa vám zasekol v pľúcach. Potom ho môžete ľahko vykašliať.

V niektorých prípadoch môže byť člen rodiny alebo priateľ vyškolený v tom, ako túto liečbu vykonávať a pomôcť vám doma.

Na aké stavy sa táto liečba používa?

Pri niektorých zdravotných problémoch naše pľúca produkujú hustejší a lepkavejší hlien ako zvyčajne. Je veľmi ťažké tento hlien vykašliavať a vytlačiť. V takýchto prípadoch je veľmi užitočná fyzioterapia hrudníka. Tu sú niektoré z hlavných zdravotných problémov, pri ktorých lekári odporúčajú túto liečbu:

• Cystická fibróza: Ide o genetické ochorenie, ktoré spôsobuje, že telo produkuje veľmi hustý, lepkavý hlien, najmä v pľúcach a tráviacom systéme.
• CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc): Ide o dlhodobé ochorenie pľúc. Je obzvlášť časté u fajčiarov. Spôsobuje tiež hromadenie hlienu a ťažkosti s dýchaním.
• Bronchiektázia: Ide o stav, pri ktorom sa dýchacie cesty v pľúcach trvalo rozšíria a poškodia, čo umožňuje ľahké hromadenie hlienu a spôsobenie infekcií.
• Pneumónia: Infekcia spôsobená vniknutím baktérie do pľúc. To tiež spôsobuje hromadenie hlienu.
• Neuromuskulárne poruchy: Choroby, ktoré oslabujú nervy a svaly, môžu viesť k strate sily potrebnej na kašeľ, čo sťažuje vykašliavanie hlienu z pľúc.
• Atelektáza: Úplný alebo čiastočný kolaps časti pľúc.

Najčastejšie sa táto liečba hrudnej fyzioterapie vykonáva ako súčasť plánu pľúcnej rehabilitácie odporúčaného lekárom.

Ako funguje táto fyzioterapia hrudníka?

Existujú dve hlavné metódy tejto liečby. Sú to perkusie a vibrácie. Vyškolený lekár alebo terapeut môže na to použiť ruky alebo môže použiť určité zariadenia, ktoré vibrujú hrudník a chrbát. Obe tieto metódy sa zvyčajne kombinujú so špeciálnymi polohami tela (posturálna drenáž), ktoré pomáhajú hlienu ľahšie odtekať vďaka gravitácii.

Ako sa mám pripraviť pred touto liečbou?

Pred začatím tejto liečby vám váš lekár alebo terapeut poskytne potrebné rady. Zvyčajne môže odporučiť veci ako:

• Ak vám lekár predpísal inhalátor, najmä bronchodilatancium, môže vás požiadať , aby ste ho použili 15 – 30 minút pred liečbou . To pomôže vašim dýchacím cestám trochu otvoriť sa a uľahčí sa vyprázdňovanie hlienu.
• Po jedle počkajte aspoň hodinu a pol, kým sa podrobíte tejto procedúre. Ak to robíte s plným žalúdkom, zvyšuje sa riziko zvracania.

Čo sa deje počas liečby?

Počas liečby bude terapeut, ktorý vám pomáha, postupovať podľa týchto krokov:

1. Zaujmite pohodlnú polohu: Najprv si nájdite polohu, ktorá vám vyhovuje a pomáha vám odvádzať hlien. Môže to byť ľah na bok, ľah na brucho alebo vzpriamený sed. Pre pohodlie môžete použiť aj niečo ako vankúš.

2. Poklepávanie alebo vibrovanie: Potom, ako už bolo spomenuté, sa vám poklepe (perkusia) alebo zavibruje (vibrácia) hrudník alebo chrbát. V tomto momente budete tiež poučení, ako sa nadýchnuť a vydýchnuť.

3. Odstránenie hlienu: Nakoniec sa uvoľnený hlien dôkladne vykašlia.

Tieto kroky môžete zopakovať aj prechodom do rôznych polôh tela, aby ste vyčistili hlien z rôznych častí pľúc.

Aké sú výhody fyzioterapie hrudníka?

Správnym vykonaním tejto liečby môžete získať mnoho výhod, ako napríklad:

• Dýchanie sa stáva výrazne ľahším .
• Zníženie počtu častých hospitalizácií.
• Znížený výskyt pľúcnych infekcií a exacerbácií.
• Zlepšenie kvality života.
• Zvýšená schopnosť chôdze, cvičenia a vykonávania každodenných úloh.

Sú v tom nejaké riziká?

Tak ako pri každej liečbe, aj pri fyzioterapii hrudníka existujú určité veľmi zriedkavé riziká. Je však veľmi nepravdepodobné, že by sa vyskytli, ak sa vykonáva správne a pod dohľadom vyškoleného odborníka.

• Poranenie rebier, chrbtice alebo svalov.
• Ťažkosti s dýchaním.
• Zvracanie.
• Aspirácia hlienu späť do dýchacích ciest.
• Znížený prísun kyslíka do telesných tkanív (hypoxia).
• Nízky krvný tlak (hypotenzia).
• Krvácanie z pľúc (pľúcne krvácanie).
• Zvýšený tlak vo vnútri lebky (zvýšený intrakraniálny tlak).
• Náhle zúženie dýchacích ciest (bronchospazmus).
• Poruchy srdcovej frekvencie (dysrytmia).

Kedy by ste nemali robiť fyzioterapiu hrudníka?

Ľudia s určitými zdravotnými problémami môžu byť touto liečbou vystavení zvýšenému riziku. Preto, ak máte niektorý z týchto problémov, mali by ste sa pred podstúpením liečby určite poradiť so svojím lekárom.

• Nedávne poranenie hrudníka, chrbta alebo pľúc (vrátane kožnej rany).
• Ak ste nedávno podstúpili spinálnu alebo epidurálnu anestéziu.
• Ak máte osteoporózu.
• Ak máte ochorenie súvisiace s krvácaním (napríklad ak vykašliavate krv) alebo máte vysoké riziko krvácania.
• Stavy súvisiace s krvným tlakom.
• Ak máte bolesti na hrudníku.

Ako môže byť táto liečba jednoduchšia a pohodlnejšia?

Táto liečba by nemala spôsobiť žiadnu bolesť, ale niekedy môže byť trochu nepríjemná. Preto majte tieto veci na pamäti.

• Vyjadrite svoj názor: Ak máte pocit, že osoba, ktorá vám pomáha, poklepáva príliš silno alebo nie dostatočne silno na uvoľnenie hlienu, nebojte sa jej to povedať.
• Bezpečné oblasti: Nikdy neklopkajte ani nešoférujte pod rebrami, napríklad do brucha alebo spodnej časti chrbta. Môže to poškodiť vnútorné orgány, ako sú obličky.
• Urobte si pohodlie: Nájdite si spôsob, ktorý je pre vás najpohodlnejší. Možno je to nosenie niečoho, čo sa vám páči, zviazanie vlasov alebo použitie vlastného vankúša.
• Hlásenie zmien: Pred začatím liečby vždy informujte svojho lekára o akýchkoľvek zmenách vo vašom zdravotnom stave.

Pre mnohých ľudí s ochorením pľúc je fyzioterapia hrudníka súčasťou ich každodennej zdravotnej rutiny, ako je umývanie zubov. Sledovanie televízneho programu, čítanie knihy alebo počúvanie pesničky môže pomôcť, aby bola liečba pohodlnejšia. Svoje telo poznáte najlepšie. Takže ak máte pocit, že vás niečo trápi, neváhajte nám to povedať.