Budíte sa ráno a cítite sa naozaj unavení? Možno neustále kýchate. Alebo vás možno bolí hlava, ktorá vám akoby každú chvíľu vybuchla. Nech je dôvod akýkoľvek, stojíte pred veľkým rozhodnutím: Mali by ste ísť do práce alebo by ste mali zostať doma a dať si pauzu? Toto je otázka, ktorej všetci čelíme v každodennom živote. Pozrime sa, ako sa môžeme dobre rozhodnúť tým, že budeme myslieť na ostatných a na svoje vlastné telo.
Aké sú vaše príznaky? Pozrime sa na ne jeden po druhom.
Pred rozhodnutím, či ísť do práce alebo nie, je dôležité posúdiť vaše príznaky. Tu sú niektoré z najčastejších príznakov, ktoré pozorujeme, a čo robiť, keď sa objavia.
Nádcha a kýchanie
Ak máte nádchu a kýchate, ale žiadne bolesti tela, horúčku alebo iné ťažkosti, pravdepodobne ide o alergiu . Potom môžete ísť do práce bez problémov.
Tieto typy alergií sa zvyčajne dajú kontrolovať voľnopredajnými liekmi. Majte však na pamäti, že niektoré lieky, ako napríklad chlórfeniramín alebo difenhydramín , môžu spôsobiť miernu ospalosť . Medzi menej ospalé lieky patria loratidín a cetirizín. Ak sú však vaše alergie závažné a tieto lieky nepomáhajú, je najlepšie navštíviť alergológa.
Prechladnutie a horúčka
Ak vám zrazu začne byť zima a vy sa spotíte , pravdepodobne máte horúčku . Počas tohto obdobia by ste mali určite zostať doma. Pite veľa tekutín, ako je voda, vývar a ovocné nápoje. Najmä ak máte horúčku vyššiu ako 38,9 stupňov Celzia (102 stupňov Fahrenheita), môže to byť príznakom infekcie, ako je chrípka . Preto okamžite vyhľadajte svojho lekára.
Ak máte na mandliach biele škvrny, keď máte horúčku, môže ísť o bakteriálnu infekciu nazývanú angína. Je veľmi nákazlivá . Preto je nevyhnutné okamžite navštíviť lekára a podstúpiť antibiotiká.
Kašeľ
Máte bolesti hrdla .Ak máte sipot alebo pocit, že vám z nosa a hrdla vyteká hlien, pravdepodobne ide o súčasť prechladnutia alebo alergie. Pokiaľ však nemáte iné závažné príznaky, ako je horúčka a bolesti tela, môžete ísť do práce.
Ak ste však chorí už niekoľko dní a teraz vykašliavate tmavožltý alebo zelený hlien , stále to môže byť súčasť prechladnutia. Ak však stav pretrváva dlhšie ako týždeň, je rozumné navštíviť lekára.
Venujte pozornosť: Ak máte pocit, akoby váš kašeľ vychádzal hlboko z hrudníka a máte problémy s dýchaním , môže to byť niečo vážnejšie ako bežné prechladnutie. Môže to byť príznak ochorenia, ako je bronchitída alebo zápal pľúc . Zostaňte preto doma a ihneď vyhľadajte lekára.
| Príznak | Rozhodnutie: Ísť do práce? Zostať doma? |
|---|---|
| Nádcha/kýchanie (bez horúčky alebo bolesti tela) | ✅ Môžem ísť do práce. (S najväčšou pravdepodobnosťou alergia) |
| Horúčka, zimnica, potenie | ❌ Zostaňte doma. Navštívte lekára. Môžete chorobu šíriť na ostatných. |
| Normálny kašeľ (bez iných väčších ťažkostí) | ✅ Môžete ísť do práce. |
| Hlboký hlienový kašeľ a ťažkosti s dýchaním | ❌ Zostaňte okamžite doma. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. |
| Bolesť ucha | ⚠️ Navštívte lekára.Ak ide o prechladnutie, môžete byť nákazliví počas prvých 2-3 dní. |
| Bolesť dutín (sinusitída) - bolesť okolo očí, na čele, na lícach | ❌ Dajte si pauzu. Navštívte lekára. |
| Očné choroby (zápal spojiviek/zápal spojiviek) - začervenanie, svrbenie očí | ❌ Zostaňte doma. Toto je veľmi nákazlivé. |
Ďalšie funkcie, na ktoré si treba dať pozor
Bolesť ucha
Ak máte silnú bolesť ucha a dobre nepočujete, môže ísť o infekciu ucha . Upchatý nos z prechladnutia môže tiež spôsobiť bolesť ucha. Nech je príčina akákoľvek, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu.
Infekcie uší nie sú nákazlivé. Ak však máte príznaky prechladnutia spolu s bolesťou ucha, môžete byť schopní preniesť prechladnutie na niekoho iného v prvých dvoch alebo troch dňoch .
Bolesť dutín (sinusitída)
Ak cítite bolesť okolo očí, v hornej časti čela, na oboch stranách líc a niekedy dokonca aj v horných zuboch, môže to byť príznakom zápalu dutín . V takýchto prípadoch je najlepšie si dať pauzu a zostať doma. Zvyčajne sa môžete vrátiť do práce po dni, pretože toto nie je veľmi nákazlivé. Ak však máte veľa problémov alebo sa vaše príznaky zhoršujú po týždni, poraďte sa s lekárom.
Bolesť hlavy
Ak sa ráno zobudíte s bolesťou hlavy, kýchaním, upchatým nosom a bolesťami tela, môže to byť príznak prechladnutia alebo chrípky. Najlepšie je zostať doma prvých pár dní, keď ste najzraniteľnejší a najpravdepodobnejšie šírite chorobu.
Ak máte neznesiteľnú bolesť hlavy, napríklad bolesť hlavy, ktorá je neznesiteľná na dotyk alebo zvonka , môže ísť o migrénu . V takomto čase je najlepšie nechodiť do práce. Ak sa vám to stáva často, môžete navštíviť lekára a dostať potrebné lieky.
Očné choroby (zápal spojiviek / zápal spojiviek)
Ak máte červené oči, biely alebo žltý výtok v kútikoch očí a mihalnice sa vám lepia, môžete mať zápal spojiviek . Je to veľmi nákazlivé , preto nechoďte do práce. Okamžite vyhľadajte lekára, aby zistil, či potrebujete antibiotiká. Často si umývajte ruky, aby ste zabránili šíreniu infekcie na ostatných.
Posolstvo na odnesenie domov
- Počúvajte svoje telo: Ak sa cítite príliš unavení, oddýchnite si. Prílišná námaha vás len zhorší a zotavenie bude trvať dlhšie.
- Myslite na ostatných: Ak máte nákazlivé ochorenie, ako je horúčka, silný kašeľ alebo infekcia oka, môžete svojich kolegov ochrániť tým, že zostanete doma.
- Obyčajné prechladnutie nie je problém: Ak máte iba miernu nádchu alebo kašeľ bez závažných príznakov, ako je horúčka alebo bolesti tela, chodenie do práce zvyčajne nie je problém.
- V prípade pochybností vyhľadajte lekársku pomoc: Ak si nie ste istí svojimi príznakmi alebo ak sa zhoršia, vždy sa poraďte so svojím lekárom .
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár