Cítite niekedy zvláštnu bolesť v ramene alebo v hornej časti paže? Možno si myslíte, že ide o problém s veľkým svalom. Niekedy však príčinou tejto bolesti môže byť malý sval, o ktorom ani nepočujeme alebo ho nevidíme. To je sval, o ktorom dnes hovoríme, nazývaný korakobrachialis. Hoci názov môže znieť trochu zvláštne, je dôležité, aby ste vedeli, čo robí a aké problémy môže spôsobiť.
Kto je tento Korakobrachialis?
Jednoducho povedané, ide o malý kúsok svalu, ktorý vedie od prednej časti ramena k hornej časti paže. Presnejšie povedané, začína na malom kostnom výbežku na prednej strane lopatky ( scapula ). V medicíne sa to nazýva korakoidný výbežok. Odtiaľ sa tento sval pripája k humeru (humeru), kosti v hornej časti paže, v podpazuší.
Tak vznikol tento názov.
- Korakoidný výbežok sa vzťahuje na časť ramennej kosti nazývanú „korakoidný výbežok“.
- -Brachialis označuje hornú časť paže.
Nie je to veľký, viditeľný svalový útvar ako váš biceps. Väčšinou je skrytý vo vnútri. Niektoré činnosti však môžu spôsobiť, že tento svalový útvar sa stuhne a bude bolestivý. Vtedy sa stane skrytou príčinou bolesti ramena alebo paže .
Zvláštnosťou je, že nerv, ktorý prechádza týmto svalom, nazývaný „musculocutaneous nerv“, vedie od ramena až dole po ramene. Problém s týmto svalom teda môže spôsobiť bolesť aj inde v ramene.
Čo sa robí s týmto malým kúskom mäsa?
V skutočnosti to nie je hlavný kus mäsa v našej ruke. Ale podporuje niektoré pohyby našej ruky. Je to ako keby sme trochu pomohli s veľkou úlohou. Pozrime sa, aké úlohy to sú.
| Funkcia | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Flexia (predsunutie ramena dopredu) | Pomáha podať ruku, aby ste si s niekým podali ruku alebo aby ste prijali niečo, čo vám niekto dá. |
| Addukcia (priblíženie ruky k telu) | Tento kus mäsa pomáha, keď roztiahneme ruky do strán a pritiahneme ich späť. |
| Vnútorná rotácia | Podopierame sa navzájom tým, že si ruky otáčame do strán, akoby sme sa objímali. |
| Stabilita ramena | Pri otáčaní ramena držte kosť hornej časti ramena pevne vo vnútri ramenného kĺbu, čo pomáha predchádzať praskaniu kĺbu. |
Predstavte si, že tento kus mäsa má nejaké zranenie. Nebudete môcť robiť vyššie uvedené veci. Ale pri ich vykonávaní môžete cítiť miernu slabosť, bolesť alebo nestabilitu v ramene . Najmä v takýchto situáciách:
- Keď nosíte ťažký predmet, ako napríklad zväzok kníh alebo malé dieťa, blízko tela.
- Pri tlačení zaseknutých dverí, pri klikoch alebo pri plávaní.
- Keď sa natiahnete cez telo a uchopíte niečo na druhej strane. Napríklad, keď si v aute zapnete bezpečnostný pás .
- Pri hraní hier, ktoré zahŕňajú hádzanie rúk nad hlavu, ako napríklad bowling v krikete.
Ako zistím, kde sa tento kus mäsa nachádza?
Môžete si urobiť malú predstavu o tom, kde to nájdete. Postavte sa pred zrkadlo a stlačte biceps. Je to tenký kúsok mäsa, ktorý vidíte pred ramenom, blízko podpazušia.
Ďalším spôsobom je prejsť dvoma prstami po kľúčnej kosti až k ramenu. V ruke môžete nahmatať hrotovú kosť nazývanú korakoidný výbežok. Tam začína tento sval. Ak naň trochu zatlačíte, budete ho môcť nahmatať. Odtiaľ vedie dole po ruke, medzi bicepsovými a tricepsovými svalmi.
Aké choroby postihujú toto mäso?
Keďže toto mäso je určené na konzumáciu vo vnútri tela, je menej vystavené vonkajším rizikám. A nepoužívame ho nadmerne. Niektorí ľudia s ním však môžu mať problémy. Najmä športovci a tí, ktorí stále vykonávajú rovnaký druh práce.
| Stav | Čo sa deje? |
|---|---|
| Poranenie z opakovaného napätia | Tento stav sa môže vyskytnúť, keď sa šľacha používa nepretržite bez toho, aby sa jej doprial potrebný odpočinok. Keď je šľacha poranená a nemá čas sa zahojiť, môže stuhnúť a prípadne kalcifikovať. |
| Syndróm myofasciálnej bolesti | V dôsledku neustáleho namáhania môže dôjsť k chronickému zápalu fascie a okolitého svalového tkaniva. To môže viesť k tvorbe spúšťacích bodov, ktoré môžu spôsobiť pretrvávajúcu bolesť. |
| Zachytenie nervov | Ide o veľmi zriedkavý stav. Nadmerné cvičenie môže spôsobiť zväčšenie tohto svalu a stlačenie svalovo-kutánneho nervu, ktorý ním prechádza. To môže spôsobiť príznaky, ako je znecitlivenie, brnenie alebo bolesť pozdĺž nervu, smerom dole po ruke. |
Ako viete, či tento kus mäsa spôsobuje bolesť?
Identifikovať bolesť v tejto oblasti tela môže byť trochu ťažké, pretože o nej veľa nevieme. Ďalším problémom je, ako som už spomenul, že keďže nerv, ktorý sa spája s touto oblasťou tela, vedie pozdĺž ramena, bolesť sa môže prejaviť v ramene, hornej časti ramena alebo dokonca v dolnej časti ramena.
Takže, ak aj vy máte bolesti ramena alebo ruky , ktorých príčinu neviete nájsť, vyskúšajte tieto veci:
1. Určte miesto:Blízko podpazušia, na vnútornej strane paže, jemne stlačte prstami oblasť medzi bicepsmi a tricepsmi.
2. Skontrolujte bolesť: Bolí to, keď na to stlačíte? Zhoršuje sa bolesť v ramene alebo ruke, keď na to stlačíte?
3. Cítite hrčku?: Keď sa dotknete danej oblasti , cítite malú, pevnú hrčku vo vnútri mäsa? Ak je bolesť pri stlačení hrčky veľmi intenzívna, môže ísť o myofasciálny spúšťací bod.
Ak máte podozrenie, že vaša bolesť pochádza z tohto kusu mäsa, je veľmi jednoduché to povedať svojmu lekárovi.
Ak je nerv stlačený, môžete pociťovať znecitlivenie na vnútornej strane paže alebo slabosť pri ohnutí lakťa. Ak máte tieto príznaky , nestrácajte čas a okamžite vyhľadajte lekára.
Čo mám robiť pri takejto bolesti?
Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že najlepšou liečbou akejkoľvek bolesti svalov je odpočinok . Ak vás bolí sval, musíte mu dať čas na zahojenie.
- Odpočinok: Na chvíľu sa vyhýbajte aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť. Prestaňte zdvíhať závažia a robiť cvičenia, ktoré zaťažujú vaše ruky.
- Masáž: Ak je hrčka napätá a cíti sa napätá, jemná masáž môže priniesť úľavu. Najbezpečnejšie však je mať niekoho, kto vie, ako na to.
- Lekárska rada: Najlepšie je navštíviť športového lekára alebo vášho rodinného lekára. Vyšetrí vás a v prípade potreby vás odporučí k fyzioterapeutovi .
- Špeciálne liečby: Ak máte myofasciálnu bolesť, môžete získať veľkú úľavu zo špeciálnych liečebných postupov, ako je terapia spúšťacích bodov.
Ak máte príznaky ( necitlivosť , zápal), ktoré naznačujú, že máte zovretý nerv, nepredpokladajte, že ide o niečo, s čím sa potýkate , ale určite sa poraďte so svojím lekárom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Korakobrachiálny sval je malý, ale dôležitý sval nachádzajúci sa v hornej časti paže, blízko podpazušia.
- Ak máte nevysvetliteľnú bolesť ramena alebo paže, príčinou by mohol byť tento malý kúsok mäsa.
- Tento sval sa môže unaviť z práce rovnakým spôsobom, zdvíhania závaží a niektorých cvičení.
- Ak pociťujete bolesť vo svale, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je odpočívať.
- Ak bolesť pretrváva alebo sa vyskytnú iné príznaky, ako je necitlivosť, určite vyhľadajte lekára, a nie sa pokúšajte liečiť sami.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár