Všetci občas cítime extrémny smäd, však? Niekedy si myslíme, že je to normálne a že pitie malého množstva vody to vyrieši. Vedeli ste však, že tento nadmerný smäd môže byť znakom toho, že sa vám zvýšila hladina sodíka v krvi (zložka soli, ktorú jeme) a znížila sa hladina vody? V medicíne to nazývame hypernatrémia.
Hypernatrémia: Jednoducho povedané, zvýšenie hladiny sodíka v tele
Jednoducho povedané, hypernatrémia je stav, keď máte v krvi priveľa sodíka a primálo vody. Sodík je elektrolyt v našom tele. Lekári ho merajú, keď je hladina sodíka v krvi vyššia ako 145 miliekvivalentov na liter. Normálna hladina pre zdravého človeka by sa mala pohybovať medzi 136 a 145.
Tento stav je najčastejší u malých detí a starších ľudí . Niektoré zdravotné ťažkosti môžu tiež zvýšiť riziko. Najčastejšou príčinou je však dehydratácia, čo je nedostatok vody v tele.
Ak ste však zdravý človek, netreba sa obávať, že sa u vás vyvinie hypernatrémia z priveľa soli v strave, pretože naše telo si túto hladinu sodíka veľmi dobre kontroluje.
Naše telá sú úžasné. Keď je rovnováha sodíka a vody v našej krvi trochu narušená, naše telo to rozpozná a začne to upravovať. Keď je hladina sodíka vysoká, spôsobuje pocit smädu a povzbudzuje vás k pitiu vody. Produkuje tiež hormóny ako aldosterón a antidiuretický hormón (ADH), ktoré znižujú množstvo vody, ktoré vaše obličky vylučujú a zadržiavajú. V tom momente sa váš moč stáva tmavožltým a koncentrovanejším. Týmto spôsobom sa naše telo prirodzene snaží udržať túto rovnováhu vylučovaním väčšieho množstva sodíka a zadržiavaním vody.
Opakom hypernatrémie je hyponatrémia. Ide o pokles hladiny sodíka v krvi. Aj to môže byť nebezpečné. Preto nie je dobrá ani nadmerná dehydratácia, ani hyperhydratácia.
Prečo je sodík pre naše telo taký dôležitý?
Často počúvame: „Nejedzte priveľa soli, zvyšuje to krvný tlak.“ To je pravda. Vedeli ste však, že sodík je pre naše telo nevyhnutnou živinou?
- Pre nervový systém: Sodík je nevyhnutný pre prenos signálov, ako sú elektrické signály, cez náš nervový systém. Tieto signály spôsobujú sťahovanie svalov a pohyb.
- Krvný tlak: Keď sa množstvo sodíka v krvi zvýši, do krvi sa pridá viac vody, aby sa vyrovnal. Tým sa zväčší objem vo vnútri ciev a zvýši sa krvný tlak.
- Pre rovnováhu tekutín v bunkách:Sodík pomáha regulovať množstvo tekutín v každej bunke a von z nej.
Aké sú príznaky hypernatrémie?
Hypernatrémia často spôsobuje príznaky dehydratácie, ale niektoré príznaky sú spôsobené účinkami na nervový systém.
| Hlavné príznaky |
|---|
| - Nadmerný, neznesiteľný smäd |
| - Nepokoj a podráždenosť |
| - Zmätenosť |
| - Nadmerná ospalosť a letargia |
| - Pokožka je mäkká |
| - Zrýchlený tep srdca |
| - Keď je stav závažný: Záchvaty alebo kóma |
Kto má vyššie riziko vzniku hypernatrémie?
Toto riziko existuje v každej situácii, keď sa z tela stráca voda, ale nie sodík.
- Hnačka a vracanie (gastroenteritída): Počas tohto obdobia sa z tela stráca veľké množstvo vody.
- Popáleniny: Pri popálení pokožky sa cez ňu odparí veľké množstvo tekutiny.
- Nadmerné potenie: v dôsledku horúčky, extrémneho tepla alebo nadmernej fyzickej aktivity.
- Problémy s obličkami: Keď obličky nedokážu správne kontrolovať vodu a sodík.
- Cukrovka: Pri nekontrolovanej cukrovke (hyperglykémia) sa prebytočná voda vylučuje močom.
- Strata smädu: Pocit smädu sa znižuje s vekom a pri niektorých neurologických ochoreniach.
- Diabetes insipidus: Ide o zriedkavé ochorenie. Je spôsobené problémom s hormónom (vazopresínom), ktorý reguluje vodu v tele, čo spôsobuje nadmerné močenie.
- Nesprávny príjem sodíka: Niekedy to môže byť spôsobené pridaním príliš veľkého množstva soli pri príprave detskej výživy, užitím príliš veľkého množstva soľných tabliet alebo pitím morskej vody. Ak sa tak stane, okamžite vyhľadajte lekára. V prípade potreby môžete tiež zavolať do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici a požiadať o radu.
Ako lekár diagnostikuje a lieči tento stav?
Váš lekár to potvrdí jednoduchým krvným testom . Môže tiež urobiť test moču.
Hlavným cieľom liečby je obnoviť stratenú vodu v tele a upraviť rovnováhu sodíka a vody.
- Ak stav nie je závažný: Lekár vám povie, aby ste pili vodu alebo iné tekutiny (nápoje obsahujúce elektrolyty).
- Ak je stav závažný: Možno budete musieť byť hospitalizovaný a podať fyziologický roztok (i.v. tekutiny) priamo do žily.
Tu je veľmi dôležitá vec: Hladina sodíka by sa mala znižovať veľmi pomaly a opatrne . Ak sa zníži náhle, mozgové bunky sa môžu naplniť vodou a opuchnúť (mozgový edém). To môže spôsobiť trvalé poškodenie mozgu alebo záchvaty. Preto by sa táto liečba mala určite vykonávať pod dohľadom lekára.
Je nadmerná konzumácia soli prekážkou pri chudnutí?
Toto je tiež veľmi dôležitý bod. Balené a kupované potraviny, ktoré jeme, majú vysoký obsah sodíka (soli). Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí jedia potraviny s vysokým obsahom soli, majú väčšiu pravdepodobnosť priberania na tele a obezity.
Zamyslite sa nad tým, slané jedlo chutí lepšie. Preto ho jeme viac. Konzumácia slaného jedla nás tiež smädí. Potom často skončíme sladením nápojov (sódy). To všetko vedie k priberaniu.
Preto najlepším spôsobom, ako kontrolovať krvný tlak a telesnú hmotnosť, je jesť čo najviac domácich, čerstvých potravín .
Posolstvo na odnesenie domov
- Hypernatrémia je zvýšenie hladiny sodíka a zníženie hladiny vody v krvi. Hlavnou príčinou je dehydratácia.
- Hlavnými príznakmi sú nadmerný smäd, zmätenosť a nadmerná ospalosť. Neignorujte ich.
- Toto riziko je vyššie u malých detí a starších ľudí. Uistite sa, že pijú dostatok vody.
- Ak sa objavia závažné príznaky, ako sú záchvaty alebo bezvedomie, okamžite prevezmite postihnutého na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) nemocnice.
- Hladiny sodíka by sa mali počas liečby znižovať veľmi pomaly. Preto je nevyhnutné vyhľadať radu lekára, než liečiť doma.
- Zníženie príjmu soli vo vašej strave môže pomôcť s vysokým krvným tlakom a kontrolou hmotnosti.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár