Niekedy sa cítime veľmi unavení, máme pocit, že nemáme energiu, bolia nás svaly, bolí nás hlava, však? Zvyčajne si myslíme, že je to preto, že nemáme dostatok odpočinku alebo preto, že sme príliš tvrdo pracovali. Ale dôvodom týchto vecí môže byť niečo, o čom pravdepodobne ani neuvažujete. Tou je nerovnováha elektrolytov v našom tele. Dnes si o tom povieme jednoducho a presne.
Čo sú to za elektrolyty?
Jednoducho povedané, elektrolyty sú nevyhnutné minerály v našom tele. Keď sa spoja s telesnými tekutinami, ako je krv a moč, vytvoria malý elektrický náboj. Predstavte si naše telo ako zložitý stroj. Aby tento stroj správne fungoval, potrebuje elektrinu. Podobne sú elektrické signály vychádzajúce z týchto elektrolytov nevyhnutné pre správne fungovanie mnohých vecí v našom tele, ako je nervový systém, svaly a srdce.
Tieto elektrolyty získavame z potravy, ktorú jeme a pijeme, niekedy z doplnkov stravy a naše telo si ich tiež produkuje.
Hlavné typy elektrolytov v našom tele a ich funkcie
V našom tele existuje niekoľko hlavných typov elektrolytov. Každý z nich má špecifickú úlohu. Pozrime sa, čo sú to zač a čo sa s nimi deje.
| Typ elektrolytu | Úloha v tele |
|---|---|
| Sodík | Reguluje množstvo tekutín v tele a pomáha pri funkcii nervov a svalov. |
| Draslík | Je nevyhnutný pre fungovanie srdca, nervov a svalov. Pomáha prenášať živiny do buniek a odstraňovať odpadové látky. |
| Vápnik | Pomáha kontrolovať krvný tlak, zužovať a rozširovať cievy a je dôležitý pre vylučovanie hormónov a enzýmov a nervový systém. |
| Chlorid | Pomáha udržiavať zdravú hladinu telesných tekutín, krvného tlaku a krvi. |
| Horčík | Pomáha s funkciou nervov a svalov a je tiež potrebný pre vývoj zdravých kostí a zubov. |
| Fosfát | Podporuje fungovanie kostrového systému, nervov a svalov. |
| Bikarbonát | Udržiava acidobázickú rovnováhu (pH rovnováhu) krvi. Pomáha odstraňovať oxid uhličitý, odpadový produkt, z tela. |
Čo je to elektrolytová nerovnováha?
K elektrolytovej nerovnováhe dochádza, keď je v tele príliš veľa alebo málo jedného alebo viacerých z vyššie uvedených minerálov. Orgány ako obličky a pečeň regulujú tieto hladiny v tele. Ak je táto regulácia narušená z dôvodu zdravotného stavu alebo z iného dôvodu, dochádza k nerovnováhe.
Jednoducho povedané, všetko by malo byť s mierou. Rovnako ako pridanie trochu viac alebo menej soli môže zmeniť chuť jedla.
Existujú dva typy týchto nerovnováh:
1. Zvýšené hladiny elektrolytov (hyper-): Prítomnosť väčšieho množstva elektrolytov v tele, ako je potrebné.
2. Deplécia elektrolytov (hypo-): Pokles hladiny elektrolytov v tele nad požadovanú úroveň.
| Typ elektrolytu | Zvýšenie hladiny (lekársky termín) | Hypotenzia (lekársky termín) |
|---|---|---|
| Sodík | Hypernatrémia | Hyponatrémia |
| Draslík | Hyperkaliémia | Hypokaliémia |
| Vápnik | Hyperkalcémia | Hypokalcémia |
| Horčík | Hypermagnezémia | Hypomagneziémia |
Prečo sa to deje? Aké sú rizikové faktory?
Existuje mnoho dôvodov, prečo môže dôjsť k elektrolytovej nerovnováhe. Dojčatá, malé deti a starší ľudia sú vystavení vyššiemu riziku tohto stavu. Môže sa však vyskytnúť u kohokoľvek v akomkoľvek veku.
Hlavné príčiny a rizikové faktory sú:
- Dehydratácia: Nadmerná strata vody a solí z tela. Môže to byť spôsobené stavmi, ako je nadmerné vracanie, hnačka, nadmerné potenie (hyperhidróza) alebo horúčka.
- Ochorenie obličiek: Obličky kontrolujú množstvo soli a tekutín v tele. Keď obličky zlyhajú, táto rovnováha sa stráca.
- Ochorenie pečene: Ochorenia pečene, ako je cirhóza.
- Srdcové choroby: Stavy ako vysoký krvný tlak a srdcový infarkt.
- Popáleniny: Ťažké popáleniny môžu spôsobiť stratu veľkého množstva tekutín z tela.
- Rakovina a liečba rakoviny: Tento stav môže byť spôsobený niektorými typmi rakoviny a chemoterapiou.
- Niektoré lieky: diuretiká, laxatíva), niektoré antibiotiká a kortikosteroidy môžu tiež spôsobiť zmenu hladín elektrolytov.
- Nadmerná hydratácia: Aj keď pijete viac vody, ako je potrebné, elektrolyty, ako je sodík, sa môžu zriediť a ich hladiny sa môžu znížiť.
- Poruchy príjmu potravy.
Ako zistím, či mám tento stav? - Príznaky
Ak je elektrolytová nerovnováha mierna, nemusíte mať žiadne príznaky. So zhoršením stavu sa však môže objaviť jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov:
- Extrémna únava a vyčerpanosť (Faughty)
- Svalové kŕče, spazmy alebo slabosť
- Nevoľnosť a vracanie
- Bolesti hlavy
- Nepravidelný alebo rýchly srdcový tep (arytmia)
- Zmätenosť a podráždenosť
- Hnačka alebo zápcha
- Necitlivosť alebo brnenie v rukách a nohách
Keďže tieto príznaky môžu byť aj príznakmi iných ochorení, je veľmi dôležité okamžite vyhľadať lekára, ak jeden alebo viac z nich pretrváva.
Ako lekár diagnostikuje toto ochorenie a aká je liečba?
Hlavným testom na diagnostikovanie je krvný test nazývaný elektrolytický panel . Ten dokáže presne zmerať hladiny kľúčových elektrolytov, ako je sodík a draslík, v krvi.
Liečba závisí od toho, akú elektrolytovú nerovnováhu máte a čo ju spôsobuje.
- Mierne nerovnováhy: Miernu dehydratáciu možno niekedy liečiť perorálnymi rehydratačnými soľami (ORS) alebo nápojmi obsahujúcimi elektrolyty a dostatočným príjmom tekutín. Najlepšie je však robiť to na odporúčanie lekára .
- Lekárska liečba: Ak je stav o niečo závažnejší, lekár môže predpísať nasledujúce liečebné postupy:
- Intravenózne tekutiny ( fyziologický roztok ): Rehydratácia tela podaním fyziologického roztoku (napr. chloridu sodného) do žily.
- Lieky a doplnky: Tabletky alebo intravenózne lieky na obnovenie vyčerpaných elektrolytov.
- Hemodialýza: Táto liečba sa používa pri závažných poruchách rovnováhy spôsobených zlyhaním obličiek.
Najdôležitejšie je liečiť základné ochorenie (napr. ochorenie obličiek, cukrovku), ktoré tento stav spôsobuje. V opačnom prípade samotná úprava hladiny elektrolytov nepomôže.
Mohlo by to byť vážne? Kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc
Áno. Príliš vysoké alebo príliš nízke hladiny elektrolytov môžu byť život ohrozujúce. Môže to viesť k vážnym komplikáciám, ako je kóma, záchvaty a náhla zástava srdca .
Preto, ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte nasledujúce príznaky, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice alebo vyhľadajte lekára.
- Jasná zmena srdcovej frekvencie (napríklad rýchly tep, búšenie atď.)
- Neznesiteľná únava
- Pretrvávajúce vracanie alebo hnačka
- Ťažká zmätenosť alebo strata vedomia
- Náhla silná bolesť svalov alebo necitlivosť
Posolstvo na odnesenie domov
- Elektrolyty sú minerály, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie nervov, svalov a srdca nášho tela.
- Tieto zvýšenia alebo zníženia môžu spôsobiť príznaky, ako je únava, svalové zášklby a zmätenosť.
- Hlavnými príčinami tohto stavu môžu byť dehydratácia, ochorenie obličiek, srdcové choroby a niektoré lieky.
- Ak sa objavia príznaky, je veľmi dôležité okamžite navštíviť lekára a vyhľadať radu bez samoliečby.
- Tento stav sa dá diagnostikovať jednoduchým krvným testom a v závislosti od príčiny sa dá úplne vyliečiť správnou liečbou.
👩🏽⚕️ Doplňujúce otázky (FAQ)
💬 Čo je elektrolytová nerovnováha?
Elektrinu, ktorú naše nervy a srdce používajú na fungovanie, prenášajú elektrolyty, ako je sodík, draslík, vápnik a horčík, rozpustené v krvi! Ak sa tieto hladiny znížia alebo zvýšia čo i len o jeden miligram, môže dôjsť k kolapsu celého tela, mozog a srdce môžu prestať fungovať a pacient môže upadnúť do kómy/zomrieť (fatálne arytmie), čo je veľmi vážny a smrteľný stav.
💬 Aké sú hlavné príčiny náhlej straty elektrolytov/draslíka/sodíka v tele (elektrolytická nerovnováha)?
Hlavné a najčastejšie sú 1) Silná hnačka a nepretržité vracanie. To spôsobuje, že všetky soli z tela sa spolu s vodou stratia v priebehu jedného dňa (dehydratácia)! Tiež 2) Diuretiká (tablety na odvodnenie, ktoré spôsobujú nadmerné močenie). 3) Zlyhanie obličiek (zlyhanie obličiek) spôsobuje, že telo zadržiava toxíny/soli namiesto toho, aby ich filtrovalo. 4) Úpal.
💬 Aké sú najnebezpečnejšie príznaky elektrolytovej nerovnováhy? Kedy by ste mali bežať k lekárovi?
Keď telu chýba soľ, 1) Dochádza k svalovým kŕčom/spazmom a končatiny strácajú silu. 2) Náhle sa objaví nepravidelný srdcový tep/arytmia, ktorá spôsobuje tlak na hrudníku (v prípade problémov s draslíkom). 3) Zmätenosť, strata vedomia a náhle „záchvaty“ (v prípade problémov so sodíkom). Ak sa objavia tieto príznaky, mali by ste okamžite ísť na JIS, pretože srdce sa môže v krátkom čase zastaviť!
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár