Cítite sa tiež nepríjemne, keď ste v blízkosti telefónu alebo Wi-Fi? Poďme sa dozvedieť viac o elektromagnetickej precitlivenosti (EHS)?

Cítite niekedy bolesť, závraty alebo únavu pri používaní telefónu, pri pobyte v blízkosti Wi-Fi routera alebo pri dlhej práci pred počítačom? Niektorí ľudia za tieto príznaky obviňujú elektromagnetické polia vyžarované týmito elektronickými zariadeniami. Je to trochu zložitá téma. Dnes si teda povieme o tomto zdanlivo záhadnom, ale veľmi bežnom stave nazývanom elektromagnetická precitlivenosť (EHS).

Čo je elektromagnetická precitlivenosť (EHS)?

Jednoducho povedané, elektromagnetická precitlivenosť (EHS) je stav, pri ktorom sa niektorí ľudia domnievajú, že pociťujú rôzne príznaky v dôsledku vystavenia elektromagnetickým poliam (EMF) vyžarovaným z ich mobilných telefónov, Wi-Fi a iných každodenných elektronických zariadení.

Medzi tieto príznaky patria bolesti hlavy, únava, závraty, kožné problémy, nespavosť a ťažkosti s koncentráciou. Lekári stále nedokážu úplne vysvetliť presnú príčinu týchto príznakov, ale výskum stále prebieha.

Pre tento stav sa používa niekoľko ďalších názvov:

• Syndróm elektromagnetickej precitlivenosti
• Mikrovlnný syndróm
• Elektromagnetická citlivosť
• Elektrohypersenzitivita (EHS)
• Idiopatická environmentálna intolerancia pripisovaná elektromagnetickým poliam (IEI-EMF)

Najprv sa pozrime, čo sú to elektromagnetické polia (EMF)?

Elektromagnetické polia sú elektromagnetické polia, ktoré nevidíme. Zvyčajne ich generujú elektrické vodiče alebo elektronické zariadenia, ktoré sú zapnuté. Existujú dva hlavné typy elektromagnetických polí. Pozrime sa na to jednoduchým spôsobom, aby sme im porozumeli.

Aké sú príznaky u osoby s EHS?

Toto sa môže u jednotlivých ľudí líšiť, ale existujú niektoré bežné príznaky, ktoré sa vyskytujú u ľudí, ktorí tvrdia, že majú EHS. Pozrime sa na ne v tabuľke.

Dôležité: Tieto príznaky zvyčajne nie sú závažné. Ak však máte veľmi rýchly srdcový tep, ťažkosti s dýchaním alebo vraciate, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice. Môžu to byť príznaky vážnejšieho stavu.

Je táto situácia v oblasti BOZP naozaj „reálna“? Aká je veda?

Toto je najdôležitejšia a najcitlivejšia časť. Napriek veľkému úsiliu výskumníkov sa priama súvislosť medzi vystavením elektromagnetickým poliam a týmito príznakmi v laboratóriu zatiaľ nepreukázala.

Z tohto dôvodu dokonca aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uznala tento stav (ako IEI-EMF) za globálny zdravotný problém. To znamená, že uznáva, že príznaky tých, ktorí tvrdia, že majú EHS, ovplyvňujú ich životy, a to aj napriek nedostatku vedeckých dôkazov.

Aký by teda mohol byť skutočný dôvod týchto príznakov?

Vedci predpokladajú, že existuje niekoľko dôvodov:

1. Nocebo efekt: Jednoducho povedané, keď silno veríme, že niečo je pre nás škodlivé alebo nebezpečné, môžeme kvôli tomu skutočne pociťovať príznaky choroby. To neznamená, že si príznaky predstavujete, ale skôr to, že vaše telo skutočne reaguje na strach vo vašej mysli.

2. Iné skryté zdravotné ťažkosti: Vaše príznaky môžu byť spôsobené iným, nediagnostikovaným zdravotným problémom. Napríklad ochorenie dýchacích ciest, kože alebo tráviaceho systému.

3. Duševné poruchy: Niekedy sa fyzické príznaky môžu vyskytnúť v dôsledku stavov, ako je úzkosť, depresia alebo somatická porucha. Aj v tomto prípade nie sú príznaky imaginárne, sú pre vás skutočné.

4. Zápal: Niektoré výskumy ukázali, že niektorí ľudia s EHS majú zvýšené hladiny zápalu a histamínu v krvi.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak pociťujete akékoľvek fyzické alebo psychické príznaky, ktoré narúšajú vaše každodenné aktivity, prácu alebo radosť zo života, určite navštívte svojho lekára.

Neexistuje žiadny špecifický test na diagnostikovanie EHS, ale váš lekár môže urobiť nasledovné:

• Opýtajte sa na vaše príznaky a anamnézu.
• Vykonáva kompletné fyzikálne vyšetrenie.
• Krvné testy sa predpisujú na kontrolu iných zdravotných problémov alebo zápalových stavov.
• Prediskutujte, či máte iné alergie alebo viacero chemických precitliveností.
• V prípade potreby bude pacient odporučený k psychiatrovi alebo psychológovi.

Aké sú spôsoby liečby EHS?

Hlavným cieľom je zmierniť vaše príznaky a zlepšiť kvalitu vášho života, a nie dokázať, či vám elektromagnetické polia škodia alebo nie.

Metódy liečby môžu byť rôzne:

• Terapia hovorením: Liečba ako kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) vás naučia, ako sa s týmito príznakmi vysporiadať a zvládať strach a úzkosť, ktoré spôsobujú.
• Liečba iných zdravotných problémov: Ak sú vaše príznaky spôsobené iným základným ochorením, správna liečba môže pomôcť zmierniť vaše príznaky.
• Riadenie prostredia: Nielen elektromagnetické polia, ale aj veci ako hlasný hluk, slabé osvetlenie a jas obrazovky počítača môžu zhoršiť vaše príznaky. Je dôležité ich identifikovať a podľa toho upraviť svoje prostredie.
• Úpravy pracoviska: Ak vám príznaky sťažujú prácu, môžete sa obrátiť na oddelenie ľudských zdrojov (HR) a požiadať o úpravy, ako je napríklad vypnutie telefónu počas stretnutí, používanie káblového telefónu alebo práca z domu.