Všetci sme už počuli slovo „baktérie“, však? Najmä v domácnostiach s malými deťmi často počúvame vety ako „umývaj si ruky, sú to baktérie“ a „nejedz, čo je na podlahe, sú to baktérie“. Koľkokrát denne povieme toto slovo bez toho, aby sme sa nad tým zamysleli? Ale čo presne sú tieto baktérie? Aj keď sú voľným okom neviditeľné, ako ovplyvňujú naše životy? Je pravda, že niektoré sú dobré? Dnes si o tom povieme veľmi jednoducho, jazykom, ktorému rozumieme vy aj ja.
Jednoducho povedané, baktérie sú živé organizmy, ktoré sú príliš malé na to, aby boli viditeľné voľným okom. V medicíne ich nazývame mikroorganizmami. Sú všade. Vo vzduchu, ktorý dýchate, vo vode, ktorú pijete, v pôde, po ktorej chodíte, v jedle, ktoré jeme, v telách zvierat, v rastlinách... Skrátka, sú všade, kde si len spomeniete. Tieto baktérie žijú na obrazovke telefónu, na ktorom toto čítate, na kľučke dverí, ktorej sa dotýkate, na vašej pokožke a dokonca aj vo vašom tele.
Ale nebojte sa slova „baktérie“. Nie všetky tieto mikroorganizmy nás ochorúvajú. V skutočnosti existujú aj dobré baktérie, ktoré nám pomáhajú zostať zdravými a sú pre nás nevyhnutné. Napríklad niektoré baktérie v našich črevách nám pomáhajú tráviť jedlo, ktoré jeme, a chránia nás pred škodlivými baktériami, ktoré prichádzajú zvonku. Existujú však aj niektoré baktérie, ktoré, ak sa dostanú do nášho tela, nás môžu ochorieť. Preto by sme si mali pravidelne umývať ruky , aby sme zabránili šíreniu týchto škodlivých baktérií spôsobujúcich choroby.
Aké sú hlavné druhy baktérií?
Baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie, môžeme rozdeliť do štyroch hlavných typov. Každý typ funguje inak a lieči sa inak. Poďme si to jasne vysvetliť.
| Typ dezinfekčného prostriedku | Jednoduché vysvetlenie | Príklady |
|---|---|---|
| Baktérie | Sú to drobné organizmy zložené z jednej bunky. Žijú tým, že získavajú živiny, ktoré potrebujú, z prostredia. Existujú dobré baktérie, ako aj zlé baktérie, ktoré spôsobujú choroby. Tieto zlé baktérie produkujú v našom tele toxíny a spôsobujú infekcie. | Zubný kaz, infekcie močových ciest a angína. Lekári zvyčajne predpisujú antibiotiká na ich liečbu. |
| Vírusy | Vírusy nie sú kompletné bunky. Sú ako genetický materiál zabalený v proteínovom obale. Nemôžu žiť samostatne. Na prežitie a šírenie potrebujú inú živú bunku (hostiteľskú bunku). Šíria sa vstupom do buniek nášho tela a prevzatím kontroly nad týmito bunkami. | Vírusy spôsobujú choroby od bežného prechladnutia a chrípky až po závažnejšie ochorenia, ako sú osýpky, horúčka dengue a HIV/AIDS. Antibiotiká proti vírusom neúčinkujú. Len niektoré vírusy majú antivírusové lieky. |
| Huby | Sú to mnohobunkové organizmy, trochu podobné rastlinám. Darí sa im v teplom a vlhkom prostredí. Predstavte si druh plesne, ktorá rastie na bochníku chleba, ktorý bol vonku dva alebo tri dni. | Pleseň a kvasinky sú druhy húb. Bežné sú atletická noha a kvasinkové infekcie, ako je Candida. Pre zdravého človeka zvyčajne nie sú veľmi nebezpečné. Na ich liečbu existujú antimykotiká. |
| Prvoky | Sú to jednobunkové organizmy ako baktérie. Ich bunková štruktúra je však trochu zložitejšia. Majú radi vlhkosť, takže šíria choroby prostredníctvom špinavej vody. Niektoré prvoky žijú ako parazity v telách iných zvierat. | Tieto parazitické prvoky spôsobujú choroby ako malária a toxoplazmóza. Na ich liečbu sa používajú antiparazitiká. |
Pamätajte si jednu vec. Keď máte horúčku, kašeľ alebo prechladnutie, nemôžete sami rozhodnúť, či ide o vírus alebo baktériu. Preto nechoďte len tak do lekárne a neberte si antibiotiká sami. Určite navštívte lekára, nechajte si stanoviť presnú diagnózu a užívajte iba predpísanú liečbu.
Ako sa tieto baktérie šíria z jedného miesta na druhé?
Baktérie sú ako nenápadná armáda. Používajú rôzne metódy na šírenie z jedného miesta na druhé, z jednej osoby na druhú.
- Priamy kontakt: Baktérie sa môžu prenášať priamo dotykom, podaním rúk, objatím alebo bozkávaním chorej osoby. Chorobu môže šíriť aj zdieľanie predmetov, ako sú šálky, taniere, lyžice a uteráky používané chorou osobou.
- Vzduchom: Keď nakazená osoba kašle alebo kýchne, z jej úst a nosa sa do prostredia uvoľňujú drobné kvapôčky slín. Tieto kvapôčky môžu obsahovať milióny baktérií. Keď vdýchneme tento vzduch, tieto baktérie sa dostanú do nášho tela.
- Dotýkanie sa špinavých povrchov: Toto je hlavný spôsob, akým nevedomky chytáme baktérie. Predstavte si, že ste v autobuse a dotknete sa drôtu. Na ňom môžu byť baktérie z rúk stoviek ľudí, ktorí sa ho už predtým dotkli. Potom tou istou rukou niečo zjete alebo sa dotknete nosa, úst alebo očí. Vtedy sa baktérie môžu ľahko dostať do vášho tela. Toto riziko existuje všade, čoho sa denne dotýkame, napríklad na kľučkách dverí, bankovkách, bankomatoch a stoloch.
- Nečisté jedlo a voda: Baktérie a prvoky sa môžu ľahko dostať do tela prostredníctvom nesprávne umytých a tepelne upravených potravín a nečistej vody. Preto vždy odporúčame piť prevarenú vodu, dôkladne si umyť ruky pred jedlom a dôkladne umývať ovocie a zeleninu.
- Prostredníctvom zvierat a hmyzu: Rovnako ako horúčku dengue a maláriu prenášajú komáre, aj niektoré zvieratá môžu pri uhryznutí svojimi slinami okamžite preniesť baktérie do nášho tela.
Ako dlho môžu baktérie prežiť vo vonkajšom prostredí?
Túto otázku si kladie veľa ľudí. Každý druh baktérie má inú životnosť vo vonkajšom prostredí, teda na rôznych povrchoch. Túto životnosť určuje niekoľko faktorov:
- Typ baktérie: Čas sa líši v závislosti od toho, či ide o baktériu, vírus alebo hubu.
- Typ povrchu: Na neporéznych povrchoch, ako je kov a plast, môže prežiť dlhšie. Na poréznych povrchoch, ako je látka a papier, môže prežiť kratšie.
- Prostredie: Ovplyvňuje to aj teplota a vlhkosť miesta.
Pozrime sa, ako dlho niektoré bežne sa vyskytujúce baktérie prežijú na rôznych povrchoch.
| Typ dezinfekčného prostriedku | Čakacia doba (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| Zárodky prechladnutia | Na tvrdých povrchoch môže prežiť až týždeň. Po prvých 24 hodinách je však jeho schopnosť šíriť choroby výrazne znížená. Na rukách môže prežiť približne hodinu. |
| Vírus chrípky (vírus chrípky) | Môže zostať na tvrdých povrchoch 24-48 hodín. |
| Koronavírus | V závislosti od typu povrchu môže trvať od niekoľkých hodín do niekoľkých dní. |
| Baktérie (napr. E. coli, Salmonella) | Hoci niekedy uhynú už za 20 minút, niektoré druhy dokážu prežiť na tvrdých povrchoch až 4 hodiny. |
| Clostridium difficile (C. diff) | Ide o veľmi nebezpečnú baktériu. Na tvrdých povrchoch dokáže prežiť až 5 mesiacov. |
Aké sú spôsoby ničenia baktérií?
Na zničenie týchto neviditeľných nepriateľov okolo nás používame rôzne veci. Ale naozaj všetky fungujú?
Môže pomôcť lieh a dezinfekcia rúk?
Áno. Ale je tu jedna podmienka. Dezinfekčný prostriedok na ruky alebo lieh, ktorý používate, musí obsahovať aspoň 70 % izopropylalkoholu. Tie s nižším percentom baktérie správne nezničia. Ak čistíte povrch, nastriekajte ho alebo ho utrite aspoň 30 sekúnd a potom ho zotrite.
A čo peroxid vodíka?
Áno, peroxid vodíka je dobrý dezinfekčný prostriedok, ktorý dokáže zabiť mnoho baktérií vrátane baktérií a vírusov. Je však tiež najlepší na tvrdé, neporézne povrchy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ho nastriekajte na povrch a nechajte pôsobiť aspoň minútu pred utretím.
Zabíja ocot baktérie?
Toto je bežná mylná predstava. Nie. Podľa Centra pre kontrolu chorôb (CDC) je ocot neúčinný proti väčšine baktérií a vírusov vrátane vírusu chrípky a koronavírusu. Hoci neriedený biely ocot môže niektoré baktérie zabiť, nie je najlepším dezinfekčným prostriedkom. Preto sa pri čistení domácnosti nespoliehajte na ocot.
Ničí teplo baktérie?
Áno, určite. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môžu teploty 60 stupňov Celzia (140 stupňov Fahrenheita) alebo vyššie zabiť väčšinu vírusov. Preto vodu pred pitím prevaríme. Umývanie vecí, ako je riad, v horúcej vode (napr. umývačka riadu), môže tiež zabiť baktérie.
Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov?
Teraz už máte dobré znalosti o baktériách. Teraz sa pozrime na najjednoduchšie veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme zabránili ich šíreniu a ochránili seba a svojich blízkych.
Najdôležitejšia a najdôležitejšia vec je správne si umývať ruky. Je to najlepší, najlacnejší a najjednoduchší spôsob, ako sa chrániť pred baktériami.
Tu je návod, ako si správne umývať ruky:
1. Najprv si navlhčite ruky čistou vodou.
2. Vezmite si dostatok mydla a dobre si ho votrite do rúk.
3. Trieť si ruky, chrbát rúk, medzi prstami a pod nechtami aspoň 20 sekúnd , aby ste vytvorili dobrú penu. (Ak si dokážete trieť ruky o seba, kým si v duchu nebudete môcť dvakrát zaspievať pesničku „Happy Birthday“, je to dosť času.)
4. Potom dôkladne opláchnite vodou, kým nezmizne všetko mydlo.
5. Ruky si osušte čistou handričkou alebo vreckovkou.
- Majte poruke dezinfekčný prostriedok na ruky: Ak nemáte k dispozícii mydlo a vodu, použite dezinfekčný prostriedok, ktorý obsahuje aspoň 70 % alkoholu. Aj keď je to dobrá alternatíva, nie je taká účinná ako umývanie rúk mydlom.
- Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa a nos: Zakryte si ústa a nos vreckovkou. Ak nemáte vreckovku, použite lakeť namiesto ruky.
- Zostaňte doma, ak ste chorí: Ak máte nákazlivé ochorenie, ako je horúčka alebo prechladnutie, zostaňte doma a odpočívajte, aby ste zabránili jeho šíreniu na ostatných.
- Vyhýbajte sa chorým ľuďom: Držte sa čo najďalej od niekoho, kto má nákazlivú chorobu.
- Myslite na bezpečnosť potravín: Pred prípravou a konzumáciou jedla si umyte ruky. Oddeľte dosky na krájanie a nože na surové mäso a ryby od tých, ktoré sa používajú na krájanie zeleniny. Jedlo dôkladne tepelne upravte.
- Čistenie často dotýkaných povrchov: Často dotýkané povrchy, ako sú kľučky, vypínače, telefóny a diaľkové ovládače, často čistite dezinfekčným prostriedkom.
Baktérie sú súčasťou našich životov. Sú všade. Zatiaľ čo niektoré baktérie nám pomáhajú, niektoré nám spôsobujú choroby. Ak si však tieto jednoduché návyky zaradíte do svojho každodenného života, určite sa pred týmito škodlivými baktériami výrazne ochránite.
Posolstvo na odnesenie domov
- Nie všetky baktérie sú zlé. Existujú aj dobré baktérie, ktoré pomáhajú nášmu telu a sú nevyhnutné pre naše zdravie.
- Najlepším, najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom, ako sa chrániť pred baktériami, je dôkladne si umyť ruky mydlom a tečúcou vodou po dobu najmenej 20 sekúnd.
- Domáce potreby ako ocot nedokážu zabiť veľa nebezpečných baktérií, preto si na čistenie povrchu vyberte kvalifikovaný dezinfekčný prostriedok.
- Ak sa u vás objaví nákazlivá choroba, je vašou zodpovednosťou, rovnako ako zodpovednosťou spoločnosti, zostať doma a odpočívať, aby ste zabránili jej šíreniu na ostatných.
- Ak máte podozrenie na infekciu alebo ak sa vaše príznaky zhoršia, okamžite vyhľadajte svojho lekára, a nepokúšajte sa liečiť sami.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment