Bolí vás aj hlava pri fajčení cigariet? Poďme sa porozprávať o bolestiach hlavy spôsobených nikotínom.

Bolí vás hlava po vyfajčení cigarety alebo po tom, čo ste celý deň nefajčili a potom večer? Možno sa snažíte prestať fajčiť. Stále máte neznesiteľnú bolesť hlavy? Zatiaľ čo mnohí ľudia vymýšľajú rôzne dôvody pre túto bolesť hlavy, skutočným dôvodom môže byť užívanie tabaku. Dnes hovoríme o tejto „bolesti hlavy z nikotínu“. Pozrime sa jednoducho na to, čo to vlastne je, prečo sa to deje a ako sa toho zbaviť.

Čo presne je nikotínová bolesť hlavy?

Jednoducho povedané, nikotínová bolesť hlavy je bolesť hlavy spôsobená užívaním nikotínu alebo abstinenčnými príznakmi. Nikotín je hlavná návyková chemická látka nachádzajúca sa v cigaretách, cigárach, žuvacom tabaku, elektronických cigaretách alebo, ako ich nazývame, „vape“. Ale tu je to trochu komplikované: tabakové výrobky neobsahujú len nikotín. Obsahujú tisíce ďalších chemických látok . Niekedy môže byť preto ťažké povedať, či je vaša bolesť hlavy spôsobená nikotínom, inou chemickou látkou alebo kombináciou všetkých týchto látok. A keďže existuje toľko ďalších príčin bolestí hlavy, pozrime sa na to bližšie, skôr ako predpokladáme, že je to všetko spôsobené nikotínom.

Ako sa cítia nikotínové bolesti hlavy? Aké sú tieto typy?

Hlavným príznakom bolesti hlavy spôsobenej nikotínom je bolesť. Táto bolesť sa však u každého človeka môže prejavovať inak. Zistilo sa, že niektoré typy bolestí hlavy sú špecificky spojené s užívaním nikotínu. Pozrime sa, aké to sú.

Prečo mi nikotín spôsobuje bolesť hlavy? Aké sú príčiny?

Bolesť hlavy je zvyčajne výsledkom výmeny signálov medzi naším mozgom, krvnými cievami a okolitými nervami. Vedci sa domnievajú, že nikotín ovplyvňuje tento proces niekoľkými spôsobmi.

• Zúženie ciev: Nikotín je látka, ktorá spôsobuje zúženie ciev v našom tele. Predstavte si, že sa vám zúžia cievy vo vašom mozgu. To znižuje množstvo krvi a kyslíka, ktoré sa dostáva do mozgu. Môžeme to cítiť ako bolesť hlavy.
• Nervy sa stávajú citlivejšími: Ak dlhodobo užívate nikotín, vaše nervy sa môžu stať citlivejšími na bolesť. To znamená, že aj niečo malé, čo by za normálnych okolností nespôsobovalo bolesť hlavy, môže byť dostatočne silné na to, aby vám spôsobilo bolesť hlavy.
• Abstinenčné príznaky po nikotíne: Ak ste každodenný fajčiar , váš mozog si zvykol na určitú hladinu nikotínu. Keď niekoľko hodín nefajčíte, hladina nikotínu vo vašom tele klesne. To spôsobuje zmenu chemickej rovnováhy (zmeny neurotransmiterov) vo vašom mozgu, čo môže viesť k bolestiam hlavy. To je hlavný dôvod, prečo máte v prvých dňoch po ukončení fajčenia silné bolesti hlavy.

Spôsobujú veci ako nikotínová náplasť aj bolesti hlavy?

Áno. Metódy nikotínovej substitučnej terapie (NRT) používané na odvykanie od fajčenia, ako sú nikotínové náplasti a nikotínové žuvačky, môžu u niektorých ľudí tiež spôsobiť bolesti hlavy. Je to preto, že vaše telo môže z náplasti dostávať viac nikotínu, ako potrebuje. Alebo ho môže dostávať menej, ako potrebuje . Ak počas užívania NRT pociťujete silné bolesti hlavy, určite sa poraďte so svojím lekárom . Môže vám pomôcť rozhodnúť sa o správnej dávke nikotínu pre vás.

Čo mám robiť s touto bolesťou hlavy a mal by som navštíviť lekára?

Ak máte podozrenie, že máte bolesti hlavy spôsobené nikotínom, najlepším a jediným trvalým riešením je úplne prestať užívať nikotín . Vieme, že to nie je také jednoduché, ako sa to zdá. Je to však jediný spôsob, ako sa natrvalo zbaviť bolestí hlavy spôsobených nikotínom. Pamätajte však, že počas prvých dvoch až troch týždňov od odvykania od fajčenia sa bolesti hlavy môžu zhoršiť ako príznak abstinenčných príznakov z nikotínu. Toto je dočasné. Váš lekár vám môže odporučiť nasledujúce kroky, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesti hlavy počas tohto obdobia:

• Bežné lieky proti bolesti : Lieky proti bolesti, ako napríklad paracetamol alebo ibuprofén , si môžete kúpiť v lekárni. Pred ich použitím je však najlepšie poradiť sa s lekárom. Užívanie nikotínu môže znížiť účinnosť týchto liekov.
• Lieky na predpis: Ak máte závažné ochorenie, ako je migréna , lekár vám môže predpísať špecifické lieky, ako sú triptány alebo inhibítory CGRP. Nikdy ich neužívajte bez lekárskej rady .

Keď pôjdete k lekárovi, môže vám položiť otázky, ako sú tieto:

• Kedy začína bolesť hlavy?
• Ako dlho to už bolo?
• Zmierňuje čokoľvek bolesti hlavy?
• Aké druhy tabakových výrobkov používate? (cigarety, beedy, cigary, vape)
• Koľko ho denne spotrebujete?

Najlepší spôsob, ako predchádzať bolestiam hlavy spôsobeným nikotínom

Ako sme už povedali, najlepším a jediným spôsobom, ako predchádzať bolestiam hlavy spôsobeným nikotínom, je vyhýbať sa všetkým tabakovým výrobkom. To vás nielen ušetrí od bolestí hlavy, ale aj od množstva ďalších vážnych ochorení. Len si predstavte výhody, ktoré vám môže priniesť odvykanie od fajčenia:

• Riziko rakoviny pľúc, mozgovej príhody a srdcových chorôb rýchlo klesá .
• Keď po piatich rokoch prestanete fajčiť, riziko mozgovej príhody je takmer rovnaké ako u niekoho, kto nikdy nefajčil.
• Riziko rakoviny úst, hrdla a močového mechúra sa znižuje o polovicu .
• Po 10 rokoch sa riziko úmrtia na rakovinu pľúc zníži o 50 %.

Je to veľká cesta. Ak to však nezvládnete sami, neváhajte požiadať o pomoc. Váš lekár vám môže poskytnúť usmernenie, lieky a podporu, ktorú potrebujete. bolesť hlavy z nikotínu, cigareta, fajčenie, bolesť hlavy, migréna, odvykanie od fajčenia, bolesť hlavy z nikotínu, fajčenie, bolesť hlavy, migréna, odvykanie od fajčenia, vape, elektronická cigareta