Premýšľali ste niekedy nad tým, aké ľahké je pre nás robiť veci ako chôdza, beh a mávanie rukami? Všetky tieto veľké pohyby sú však zložité úlohy, ktoré zahŕňajú spoluprácu mnohých častí nášho tela. Najmä pri vývoji malého dieťaťa je veľmi dôležité, aby sa tieto veľké pohybové zručnosti, alebo v medicínskom zmysle hrubá motorika , správne rozvíjali. Dnes si o tom teda povieme podrobnejšie.
Čo sú to takzvané hrubé motorické zručnosti?
Jednoducho povedané, hrubá motorika sú pohyby, ktoré zahŕňajú veľké svaly v našom tele. Predstavte si veľké svaly v nohách, rukách a bokoch. Slovo „hrubá“ znamená „veľký“. „Motor“ znamená „pohyb“. Takže veci ako chôdza a mávanie sa nazývajú hrubá motorika.
Aby boli tieto hrubé motorické zručnosti efektívne, niekoľko častí nášho tela musí pracovať v dokonalej koordinácii. Viete, ktoré to sú?
- Kostrové svaly: Sú to svaly, ktoré poskytujú silu potrebnú na vykonávanie pohybov.
- Kosti: Naše svaly sú pripojené k týmto kostiam. Sú to kosti, ktoré tvoria kostru nášho tela.
- Nervy: Presne vzaté, sú to tie, ktoré prenášajú správy z mozgu do svalov a hovoria: „Takto by sa to malo pohybovať, takto by sa to malo diať.“
Okrem týchto vecí sa s týmito hrubými motorickými zručnosťami spája niekoľko ďalších:
- Rovnováha: Udržiavanie rovnováhy tela.
- Koordinácia: Schopnosť spájať a vykonávať pohyby plynule.
- Telesné uvedomenie a priestorové uvedomenie: Uvedomovanie si vlastného tela, ako aj prostredia, v ktorom sa človek nachádza.
- Reakčný čas: Schopnosť rýchlo reagovať, keď sa niečo stane.
Tieto problémy s hrubou motorikou sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku. Lekári sa však zameriavajú najmä na tieto zručnosti počas vývoja dieťaťa . Vývoj dieťaťa je spôsob, akým vaše dieťa rastie a mení sa v priebehu času.
Odborníci rozdeľujú vývoj dieťaťa do štyroch hlavných oblastí:
- Fyzický vývoj: Sem patrí hrubá motorika.
- Kognitívny vývoj: Rozvoj myslenia a chápania.
- Vývoj jazyka: Vývoj hovoreného prejavu a porozumenia jazyku.
- Sociálno-emocionálny rozvoj: Rozvíjanie interakcie s ostatnými a zvládania vlastných emócií.
Lekári venujú osobitnú pozornosť týmto hrubým motorickým zručnostiam, pretože oneskorenie v týchto zručnostiach môže byť príznakom určitých neurologických ochorení.Čím skôr niečo také rozpoznáte, tým skôr budete môcť dieťaťu poskytnúť potrebnú pomoc.
Aké sú príklady hrubej motoriky v každodennom živote?
Tieto veci, ktoré robíme každý deň, sú príkladmi hrubej motoriky:
- Stojím na mieste
- Chôdza
- Beh
- Vzpriamené sedenie bez opory chrbta
- Žuvanie jedla (pri tomto procese sa využívajú aj čeľustné svaly)
- Skákanie
- Točenie v páse
- Predklonenie
- Trasenie, krútenie krkom
- Zdvíhanie rúk
- Mávanie
Koordinačné zručnosti ruka-oko a noha-oko, teda veci, ktoré zahŕňajú ruky a oči alebo nohy a oči v spolupráci, patria medzi hrubé motorické zručnosti:
- Hádzanie a chytanie lopty
- Kopanie do lopty
- Premetanie oboma rukami ako cirkusoví umelci
- Preskakovanie
- Plávanie
- Jazda na bicykli, skateboarde
- Kolieskové korčule alebo korčuľovanie na ľade
Aký je rozdiel medzi hrubou motorikou a jemnou motorikou?
Hovoríme, že hrubá motorika sú veľké pohyby, ktoré vykonávame pomocou veľkých svalov. Čo je teda jemná motorika ? Sú to malé, jemné a presné pohyby, ktoré vykonávame týmito časťami seba:
- Zápästie, ruky a prsty
- Členky, chodidlá a prsty na nohách
Hlavný rozdiel medzi nimi je, kde sa pohyb odohráva a v akom množstve. Predstavte si to, písanie. Je to jemná motorická zručnosť. Vyžaduje si, aby sa malé svaly v prstoch a zápästí pohybovali veľmi jemne a presne. Ale mávanie je hrubá motorická zručnosť. Vyžaduje si, aby sa veľké svaly v ramenách a hornej časti paží pohybovali veľmi výrazne. S tým pomáhajú aj svaly trupu.
Oba tieto typy motorických zručností si však vyžadujú komplexnú koordináciu našich svalov, kostí a nervového systému. Malé deti si najprv rozvíjajú hrubú motoriku. Jemná motorika sa rozvíja neskôr.
Prečo sú tieto hrubé motorické zručnosti také dôležité?
Pohyb je súčasťou nášho každodenného života. S rozvojom hrubej motoriky sa mení aj naše telo a s zmenou tela sa rozvíjajú aj tieto zručnosti. Nové, vylepšené hrubé motorické zručnosti nám umožňujú viac objavovať okolie, učiť sa nové veci a robiť nové veci.
Jednoducho povedané, hrubá motorika je nevyhnutná pre našu mobilitu, nezávislosť a celkové zdravie.
Ak je niektorá z týchto zručností slabá, môže to ovplyvniť mnoho aspektov života. Môže to sťažiť vykonávanie dôležitých každodenných úloh a môže to ovplyvniť aj sebavedomie a sebaúctu.
Aké dôležité sú tieto hrubé motorické zručnosti vo vývoji malých detí?
Hrubá motorika sa zvyčajne začína rozvíjať v detstve. Potom sa rozvíja počas celého detstva. Lekári a rodičia sledujú tento vývoj sledovaním vývojových míľnikov . Ide o správanie, ktoré označuje rôzne štádiá normálneho vývoja. Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Väčšina detí však prechádza určitými zmenami približne v rovnakom čase, ako rastú.
Tu sú niektoré dôležité míľniky pre hrubú motoriku u bábätiek a batoliat (a je ich viac, však?):
Od 0 do 6 mesiacov:
- Otáča sa dopredu a dozadu a naopak.
- Sedia s oporou a po chvíli dokážu sedieť aj bez opory.
Od 6 do 12 mesiacov:
- Plazenie sa dopredu.
- Presun z jednej polohy do druhej. Napríklad zo sedu do kľaku.
- Kráčajú s oporou, držia sa niečoho.
12 až 18 mesiacov:
- Sedí, kľačí, chodí (možno sám).
Od 18 mesiacov do 2 rokov:
- Kráča hladko.
- Snažím sa utiecť.
- Chodí a zároveň ťahá alebo zdvíha hračku.
- Stúpa a zostupuje po schodoch s oporou.
Vo veku 3 rokov:
- Skáču na mieste s nohami pri sebe.
- Kráča po špičkách.
- Jazda na trojkolke.
- Chytá loptu (pomocou rúk, tela a hrudníka).
Vo veku 4 rokov:
- Státie na jednej nohe asi päť sekúnd.
- Kopanie lopty dopredu.
- Chôdza priamo po čiare.
- Beh okolo prekážok.
Vo veku 5 rokov:
- Chôdza dozadu z päty na špičky.
- Chytanie malej lopty iba dvoma rukami.
- Keď ti niekto povie, skočíš dopredu s jednou nohou (preskakuješ).
Vo veku 6 rokov:
- Chôdza na kladine.
- Skákanie cez švihadlo.
- Hádzanie a chytanie lopty podľa očakávaní.
Hrubá motorika sa naďalej rozvíja a posilňuje aj po uplynutí týchto vekových kategórií. Najdôležitejšie je pamätať na to, že každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa míľnikov hrubej motoriky vášho dieťaťa, poraďte sa s jeho pediatrom.
Ako sa rozvíjajú tieto hrubé motorické zručnosti?
Prvé väčšie pohyby sa vyskytujú počas vývoja plodu . To znamená, že kým je dieťa ešte v matkinom lone. Kým je plod v maternici, kope nožičkami a trasie rukami. Väčšina matiek začína tieto kopance a kopance pociťovať okolo 19. týždňa.
Po narodení sa tieto hrubé motorické zručnosti rýchlo rozvíjajú. Vyvíjajú sa ako mimovoľné reflexy (veci, ktoré sa dejú automaticky, nie z našej vlastnej vôle) a ako účelné pohyby.Napríklad, ak držíte novorodenca vzpriamene a položíte mu nohy na tvrdý povrch, zvyčajne bude pohybovať nohami, akoby chodilo. Toto sa nazýva „krokový reflex novorodenca“.
Cieľavedomé pohyby sa zvyčajne vyvíjajú od hlavy nadol . Bábätká sa najprv naučia dvíhať hlavu pri lezení. Potom sa naučia odrážať sa rukami. Následne sa zvyčajne naučia kľačať pomocou rúk a nôh a nakoniec sa naučia chodiť.
Ako svaly dieťaťa silnejú a mozog sa neustále vyvíja, hrubá motorika sa stáva jemnejšou a komplexnejšou. Hrubá motorika sa počas detstva a dospievania neustále rozvíja a stáva sa komplexnejšou. Napríklad do 6 rokov väčšina detí dokáže skákať na jednej nohe, ak ich to niekto naučí. Tento pohyb si vyžaduje komplexnú kombináciu svalovej sily, rovnováhy, koordinácie a načasovania.
Bábätká a batoľatá sa učia veľa hrubej motoriky interakciou s okolím. Existujú však spôsoby, ako pomôcť vášmu dieťaťu precvičovať si tieto zručnosti.
Ako pomôcť dieťaťu rozvíjať hrubú motoriku?
Hra je hlavný spôsob, akým si bábätká a malé deti rozvíjajú hrubú motoriku. Obzvlášť hranie zamerané na cieľ . To znamená, že hra sa deje s určitým cieľom (napríklad naučiť sa niečo nové) alebo splniť úlohu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete pomôcť svojmu bábätku alebo batoľaťu rozvíjať hrubú motoriku:
- Podporujte lezenie: Kým vaše dieťa lezie, umiestnite hračku na dosah ruky, ale nie príliš blízko, aby sa jej mohlo dotknúť. Mali by ste byť tesne vedľa neho.
- Vytvorte prekážkové dráhy primerané veku: To pomáha malým deťom naučiť sa udržiavať rovnováhu a prekonávať prekážky. Predstavte si plazenie sa pod stoličkou alebo skákanie cez vankúš.
- Vezmite svoje batoľa do parku: Zvyčajne tam nájdete hračky a aktivity, ktoré im môžu pomôcť precvičiť si rôzne hrubé motorické zručnosti.
- Povzbudzujte svoje dieťa k hre: Precvičujte si s ním doma relevantné zručnosti. Napríklad kopanie do lopty alebo odpaľovanie lopty pálkou.
- Zapojte svoje dieťa do domácich prác primeraných veku: napríklad do upratovania stola alebo vyhadzovania niečoho do koša. Aj keď tieto úlohy neurobí dokonale, poučí sa z nich.
Aké sú príčiny porúch hrubej motoriky?
Ak sa vyskytne problém s niektorou z týchto častí nášho tela, môže to ovplyvniť hrubú motoriku:
- Mozog
- Miecha
- Periférne nervy (nervy mimo mozgu a miechy)
- Svaly
- Kĺby
- Kosti
Preto existuje nespočetné množstvo zdravotných stavov, ktoré môžu narušiť hrubú motoriku. Porucha môže byť mierna alebo závažná. Hrubá motorika sa môže vyvinúť aj oneskorene alebo s týmito zručnosťami môžu pretrvávať trvalé problémy.
Ochorenia postihujúce dojčatá a malé deti:
Tu sú niektoré z nich (nie sú jediné):
- Porucha autistického spektra
- Detská mozgová obrna
- Vývojové oneskorenie
- Downov syndróm a iné genetické ochorenia
- Dyspraxia (porucha vývinovej koordinácie) – Ide o problémy s koordináciou pohybov.
- Predčasný pôrod: Niektoré deti narodené predčasne môžu mať zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú ich hrubý motorický vývoj.
Ochorenia postihujúce malé deti a dospelých:
Niektoré z nich sú:
- Nádor na mozgu
- Poruchy pohybu, ako je ataxia (strata rovnováhy) a spasticita (stuhnutosť svalov).
- Svalová dystrofia
- Skleróza multiplex (MS) (najčastejšia u dospelých)
- Poranenia svalov, nervov, kĺbov a kostí
- Poranenie miechy
- Mŕtvica (bežná u dospelých)
Ochorenia, ktoré postihujú iba dospelých (väčšinou):
Niektoré z nich sú:
- Demencia ( pokles pamäti a inteligencie)
- Huntingtonova choroba
- Parkinsonova choroba
- Periférna neuropatia
Kedy by ste mali navštíviť lekára ohľadom hrubej motoriky?
Ak si myslíte, že vaše dieťa nedosahuje míľniky hrubej motoriky, určite sa porozprávajte s jeho pediatrom. Lekár sa vás bude pýtať na vaše obavy a v prípade potreby môže vykonať aj testy.
Ak máte vy alebo vaše dieťa pokles hrubej motoriky, čo znamená, že strácate svoje predchádzajúce schopnosti, čo najskôr vyhľadajte lekára. Najmä ak k poklesu dôjde náhle, pretože by to mohlo byť príznakom vážneho ochorenia.
Nakoniec, to najdôležitejšie
Hrubá motorika sa rozvíja počas celého života, od embryonálneho štádia až po dospievanie. Bábätká a batoľatá si tieto zručnosti rozvíjajú pri objavovaní svojho okolia. Existuje však mnoho aktivít, ktoré im s týmto rozvojom môžete pomôcť.
Pamätajte, že ak máte akékoľvek obavy alebo otázky týkajúce sa hrubej motoriky vášho dieťaťa, nikdy nie je neskoro porozprávať sa o tom s lekárom. Existuje množstvo stavov, ktoré môžu tieto pohyby ovplyvniť. Včasné odhalenie a liečba môžu pre vaše dieťa znamenať veľký rozdiel.
Hrubá motorika, Vývoj dieťaťa, Svaly, Pohyb, Hra, Vývojové míľniky, Zdravie dieťaťa
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár