Tiež sa cítite stále unavení? Máte pocit, že nemáte energiu? Možno vám lekár prezrel krvnú správu a povedal „nedostatok železa“ alebo „anémia“. Toto je problém, ktorý má veľa ľudí v našej krajine. Viete teda, kto v našom tele kontroluje túto esenciálnu látku nazývanú železo? Existuje na to skutočný „šéf“. Volá sa Hepcidín . Možno ste o tomto názve ani nepočuli. Ale práca, ktorú vykonáva pre udržanie nášho tela zdravého, nie je malá. Poďme sa dnes porozprávať o tomto „železnom šéfovi“ v našom tele.
Jednoducho povedané, kto je tento Hepcidín?
Hepcidín je hormón produkovaný našou pečeňou a uvoľňovaný do krvi. Hormóny sú ako poslovia, ktorí riadia každú funkciu v našom tele. Hlavnou úlohou posla nazývaného hepcidín je teda kontrolovať, ako naše telo využíva železo. Presnejšie povedané, je to on, kto rozhoduje o tom, koľko železa telo potrebuje, koľko ho potrebuje uložiť a kedy ho potrebuje použiť. Preto niektorí ľudia nazývajú hepcidín „hlavným regulátorom železa“.
Prečo je teda pre nás železo také dôležité?
Predstavte si, že existuje doručovacia služba, ktorá prenáša kyslík po celom našom tele. Vozidlami tejto doručovacej služby sú červené krvinky . Osobou, ktorá v týchto vozidlách prenáša kyslík, je proteín nazývaný hemoglobín . Železo je teda základnou zložkou na tvorbu tohto hemoglobínu. Bez železa by sa hemoglobín nemohol tvoriť. Červené krvinky potom nemôžu prenášať kyslík. Vtedy sa unavíme a máme problémy s dýchaním.
Nielen to, železo je potrebné aj na tvorbu proteínu myoglobínu, ktorý zásobuje naše svaly a srdce kyslíkom.
Jednoducho povedané, železo je srdcom systému prenosu kyslíka, ktorý dáva život bunkám nášho tela. Preto je veľmi dôležité udržiavať túto hladinu železa v rovnováhe. Ak nie je dostatok železa, vyvíjajú sa choroby, ako je anémia z nedostatku železa . Ak je železa priveľa, môže sa stať pre naše telo toxickým a poškodiť orgány. Udržiavanie tejto rovnováhy je hlavnou funkciou hepcidínu.
Ako hepcidín kontroluje toto železo?
Je to veľmi úžasný proces. Železo získavame z potravín, ktoré jeme (mäso, ryby, zelenina, orechy). Na rozdiel od iných minerálov však naše telo nemá spôsob, ako vylúčiť prebytočné železo. Napríklad, ak máme priveľa sodíka (soli), vylúči sa močom. Železo sa však tak ľahko nevylučuje.
Preto sa to vzťahuje na ukladanie prebytočného železa na neskoršie použitie. Toto železo sa ukladá hlavne v našej kostnej dreni ,V slezine a pečeni .
Tu prichádza na rad hepcidín. Hepcidín zasahuje do tohto riadenia železa tromi hlavnými spôsobmi:
1. Riadi vstrebávanie železa z potravy: Keď potrava, ktorú jeme, sa dostane do tenkého čreva, bunky tam absorbujú železo do krvi. Hepcidín určuje, koľko železa sa uvoľní do krvi a koľko sa uloží.
2. Recykluje železo zo starých červených krviniek: Priemerná životnosť našich červených krviniek je približne 120 dní. Keď tento čas uplynie, makrofágy , typ bielych krviniek (ako „upratovacia četa“ tela), tieto staré červené krvinky zničia. Keď sa tak však stane, zachytia a uložia v nich cenné železo. Hepcidín teda rozhoduje, či sa toto uložené železo má vrátiť do novovytvorených červených krviniek, alebo či sa má uchovávať dlhšie.
3. Riadi uvoľňovanie železa uloženého v miestach, ako je pečeň: Hepcidín je ten, ktorý telu hovorí, či má v prípade potreby uvoľniť do krvi železo uložené v pečeňových bunkách ( hepatocytoch ) a bunkách tenkého čreva ( enterocytoch ).
Ako to presne funguje?
Aby sme tomu porozumeli, musíme poznať niekoho iného. Tou osobou je proteín nazývaný feroportín . Predstavte si ho ako bunkový zásobník železa. Feroportín je „brána, ktorá z tohto zásobníka prepúšťa železo von“ . Aby sa železo dostalo do krvi, táto brána sa musí otvoriť.
Hepcidín kontroluje túto bránu.
- Keď sa hladina hepcidínu v tele zvýši , hepcidín sa viaže na bránu nazývanú feroportín a uzavrie ju. Železo vo vnútri buniek sa potom nemôže dostať do krvi. Absorpcia železa sa znižuje.
- Keď hladiny hepcidínu v tele klesnú , brána feroportínu nie je zablokovaná. Brána je teda otvorená . Železo vo vnútri buniek ľahko vstupuje do krvi. Absorpcia železa sa zvyšuje.
Aké sú príčiny zmien hladín hepcidínu?
Naše telá sú veľmi inteligentné. Zvyšujú a znižujú hladiny hepcidínu podľa svojich potrieb v danom čase. Existuje niekoľko kľúčových faktorov, ktoré to ovplyvňujú.
| Ovplyvňujúci faktor | Vplyv na hepcidín a výsledok |
|---|---|
| Celkové množstvo železa v tele | Ak je hladina železa v tele vysoká , telo produkuje viac hepcidínu. To mu bráni vstrebávať viac železa. Ak je hladina železa nízka , telo produkuje menej hepcidínu. To otvára dvere pre vstrebávanie väčšieho množstva železa. |
| Produkcia červených krviniek | Keď telo potrebuje vytvoriť veľa nových červených krviniek (napríklad po krvácaní), potrebuje veľa železa na tvorbu hemoglobínu. Telo potom znižuje hladinu hepcidínu. Tým sa uvoľní uskladnené železo a pomôže sa tvoriť nové bunky. |
| Nízka hladina kyslíka (hypoxia) | Keď sa množstvo kyslíka dosahujúceho tkanivá zníži, telo si myslí, že potrebuje vytvoriť viac prenášačov kyslíka (červených krviniek). Keďže to vyžaduje železo, znižuje hladinu hepcidínu a otvára železné brány. |
| Infekcia alebo zápal | Toto je veľmi dôležité. Keď sa do nášho tela dostane choroboplodný zárodok (napr. baktéria), potrebuje na svoj rast železo. Naše inteligentné telo teda zabráni baktérii v získavaní železa. Aby to dosiahlo, telo rýchlo zvýši hladinu hepcidínu. Železné brány sa potom zatvoria a všetko železo sa skryje vo vnútri buniek. Bez železa baktéria oslabne. |
Čo sa stane, keď sú hladiny hepcidínu abnormálne?
Ak sa tento regulátor železa trochu pokazí, môže to viesť k veľkým problémom. Ak sú hladiny hepcidínu príliš nízke, telo bude mať priveľa železa (preťaženie železom). Ak sú hladiny hepcidínu príliš vysoké, telo bude mať priveľa železa (nedostatok železa).
| Stav | Čo sa stane, jednoducho povedané? |
|---|---|
| Stavy spôsobené nízkymi hladinami hepcidínu (preťaženie železom) | |
| Hereditárna hemochromatóza | Ide o genetické ochorenie. V tomto prípade pečeň nedokáže produkovať dostatok hepcidínu. V dôsledku toho sú železné brány (feroportín) vždy otvorené. Telo absorbuje viac železa, ako potrebuje, a ukladá ho v orgánoch, ako sú srdce, pečeň a pankreas, čím ich poškodzuje. |
| Anémia z preťaženia železom | Pri niektorých typoch anémie je v skutočnosti nadbytok železa. Poruchy v procese tvorby červených krviniek znižujú produkciu hepcidínu, čo vedie k zvýšenej absorpcii železa. |
| Hepatitída C | Tento vírus poškodzuje pečeň a znižuje jej schopnosť produkovať hepcidín. |
| Diabetes 2. typu | Niektoré štúdie ukázali, že ľudia s cukrovkou môžu mať znížené hladiny hepcidínu a zvýšené hladiny železa. |
| Stavy spôsobené zvýšenými hladinami hepcidínu (nedostatok železa) | |
| Anémia chronických chorôb (ACD) | Toto je veľmi častý stav. Keď má niekto dlhodobé ochorenie (napr. ochorenie obličiek, rakovinu, Crohnovu chorobu), v tele prebieha neustály zápal. Tento zápal spôsobuje zvýšenie hladiny hepcidínu v tele. Potom sa železné brány zatvoria. Aj keď je v tele železo v zásobách, nemôže sa využiť. To spôsobuje anémiu. |
| Chronické infekcie | Dlhodobé infekcie môžu tiež zvýšiť zápal v tele, zvýšiť hladiny hepcidínu a spôsobiť nedostatok železa. |
Hepcidín je nakoniec veľmi dôležitý hormón, ktorý je nevyhnutný na udržanie rovnováhy železa v našom tele. Zatvorením železných brán a kontrolou železa nepriamo riadi tvorbu hemoglobínu a červených krviniek, ako aj transport kyslíka v tele. Hepcidín nás tiež chráni pred vážnym poškodením, ku ktorému môže dôjsť, ak sa do tela dostane priveľa železa.
Posolstvo na odnesenie domov
- Hepcidín je hlavný hormón produkovaný našou pečeňou, ktorý riadi hladinu železa v tele.
- Funguje tak, že blokuje „bránu“ transportujúcu železo nazývanú feroportín. Keď je hepcidín vysoký, absorpcia železa sa znižuje a keď je hepcidín nízky, absorpcia železa sa zvyšuje.
- Hladiny hepcidínu sa líšia v závislosti od faktorov, ako sú hladiny železa v tele, potreby červených krviniek, hladiny kyslíka a infekcie.
- Abnormálne nízke hladiny hepcidínu môžu viesť k preťaženiu železom a poškodeniu orgánov (napr. hemochromatóza), zatiaľ čo abnormálne vysoké hladiny môžu spôsobiť nedostatok železa a anémiu (napr. anémia pri chronických ochoreniach).
- Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa pretrvávajúcej únavy, bledosti alebo anémie, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie sami . Iba lekár môže vykonať potrebné testy na zistenie presnej príčiny a poskytnutie správnej liečby.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment