Čo je to za pocit pálenia a brnenia, ktorý sa zrazu objaví na tele? Poďme zistiť, čo presne sú návaly horúčavy.

Možno robíte svoju bežnú prácu. Alebo môžete byť v miestnosti so zapnutou klimatizáciou. Zrazu však máte pocit, akoby vám celé telo horelo zvnútra, tvár vám sčervenala a začali ste sa potiť. Pre vaše okolie to nevadí, ale vy ste jediní, komu je neuveriteľne horúco. Je vám tento zážitok známy? Dnes sa budeme rozprávať o tomto nepohodlí, ktoré väčšina žien zažíva v určitom okamihu svojho života.

Čo presne je nával horúčavy?

Jednoducho povedané, nával horúčavy je náhly pocit extrémneho tepla, pálenia, potenia a začervenania pokožky. Ide o veľmi častý, ale veľmi nepríjemný príznak spojený s menopauzou. V lekárskej terminológii to nazývame „vazomotorický“ príznak. To znamená, že súvisí so systémom, ktorý riadi rozširovanie alebo zužovanie našich ciev.

Hoci presná príčina tohto javu stále nie je úplne jasná, odborníci vedia, že hlavným dôvodom sú hormonálne zmeny v tele. Približne tri zo štyroch žien (75 %), ktoré prechádzajú menopauzou, uvádzajú, že pociťujú tieto návaly horúčavy.

Aj keď je to bežné, nemusíte trpieť myšlienkou: „Och, toto je normálne.“ Existujú spôsoby, ako zvládnuť toto nepohodlie a uľahčiť si život. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom a na základe vašich príznakov a zdravotnej anamnézy rozhodnúť, aké je najlepšie riešenie.

Aký je to pocit? Aké sú príznaky?

Pocit návalu horúčavy je u každého naozaj iný, ale vo všeobecnosti sa cíti takto:

• Náhly intenzívny pocit tepla: Toto teplo zvyčajne začína na hrudníku, krku a tvári a môže sa šíriť po celom tele.
• Sčervenanie kože: Pri teple môže tvár, krk a hrudník sčervenať alebo sa objaviť ako škvrny.
• Nadmerné potenie: Nadmerné potenie nastáva, keď sa telo snaží znížiť teplo, ktoré cíti.
• Zimnica: Po skončení návalu horúčavy môžete pociťovať chlad a triašku kvôli vytečenému potu.
• Zvýšená srdcová frekvencia: Niektorí ľudia môžu pociťovať búšenie srdca.

Ak sa tieto prejavy vyskytujú v noci, nazývame ich aj „nočné potenie“. Aj toto môže narušiť spánok.

V akom veku sa začínajú objavovať návaly horúčavy a ako dlho trvajú?

Návaly horúčavy sa zvyčajne začínajú objavovať počas perimenopauzy, obdobia pred menopauzou, keď sa menštruačný cyklus stáva nepravidelným. Menopauza sa zvyčajne vyskytuje u srílanských žien koncom 40. až začiatkom 50. rokov.

Jeden nával horúčavy môže zvyčajne trvať jednu až päť minút . Niektoré ženy majú viac ako desať návalov horúčavy denne. Tento stav môže zmiznúť v priebehu niekoľkých mesiacov alebo môže trvať roky. Líši sa aj od človeka k človeku.

Prečo sa to deje? Čo zvyšuje návaly horúčavy?

Hlavným dôvodom je pokles hladiny hormónu estrogénu. Centrum regulácie telesnej teploty v našom mozgu (ako termostat) je veľmi citlivé na hormón estrogén. Keď hladina estrogénu klesá, toto riadiace centrum sa stáva zmäteným a vysiela falošné signály, že telo je horúce, hoci to tak nie je. V reakcii na to sa telo snaží ochladiť potením a rozširovaním ciev.

Okrem toho, určité faktory môžu zvýšiť frekvenciu alebo závažnosť návalov horúčavy. Tieto sa nazývajú „spúšťače“.

Zdržiavanie sa čo najďalej od týchto vecí je veľkou pomocou pri kontrole návalov horúčavy.

Aké sú na to spôsoby liečby a riešenia?

Ak vám tieto návaly horúčavy narúšajú každodenný život, určite by ste mali navštíviť lekára a prediskutovať liečbu. Liečbu možno rozdeliť na dve hlavné časti.

1. Liečba predpísaná lekárom

• Hormonálna substitučná terapia (HRT): Toto je najúčinnejšia liečba návalov horúčavy. Funguje tak, že obnovuje nízke hladiny hormónov v tele.
• Estrogén a progestín: Ak vám maternica nebola odstránená, spolu s estrogénom vám bude podaný hormón nazývaný progestín.
• Iba estrogén: Osobám, ktoré podstúpili hysterektómiu, sa podáva iba estrogén.

• Nehormonálne lieky: Hormonálna liečba nie je vhodná pre každého. Existujú aj iné lieky, ktoré neobsahujú hormóny. Hoci sa mnohé z nich používajú na liečbu stavov, ako je depresia a úzkosť, zistilo sa, že pomáhajú aj zmierňovať návaly horúčavy. Medzi príklady patria „venlafaxín“, „paroxetín“ a „gabapentín“. Okrem toho teraz existuje nový liek s názvom „fezolinetant (Veozah™)“, ktorý je špeciálne určený na návaly horúčavy.

2. Zmeny životného štýlu a iné metódy

Niekedy môžu malé zmeny v našom životnom štýle priniesť veľkú úľavu.

Slovo o bylinných liekoch a doplnkoch stravy

Niektorí ľudia používajú na návaly horúčavy veci ako ploštičník čierny, pupalkový olej a sóju. Neexistuje však dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by preukázali ich účinnosť. A hoci sú „prírodné“, nie sú bezpečné pre každého. Preto nič také nepoužívajte bez konzultácie s lekárom.

Je možné mať návaly horúčavy bez menopauzy?

Áno. Hoci je menopauza hlavnou príčinou, nie všetky návaly horúčavy sú ňou spôsobené. Návaly horúčavy môžu spôsobiť aj poruchy štítnej žľazy, niektoré infekcie (ako chrípka) a niektoré lieky.

Ak nie ste v menopauze, ale máte návaly horúčavy, môže to mať inú príčinu. Preto je najlepšie navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť.