Čo robíte, keď zistíte, že máte novú chorobu? (Lekárska diagnóza) Poďme sa o tom porozprávať!

Je ťažké slovami opísať pocit, ktorý máte, keď idete k lekárovi, pozriete sa na výsledky testov a zistia: „Máte takúto chorobu.“ V tej chvíli je to, akoby sa zastavil celý svet, vynára sa vám tisíc otázok a srdce vám ťažko stúpa. Úzkosť, strach, hnev, smútok, zmätok... to všetko je úplne normálne. Toto sa nedeje len vám. Preto s týmito pocitmi nemusíte bojovať sami. Pozrime sa, čo môžete urobiť, aby ste sa v takejto situácii upokojili a posunuli sa vpred silnejší.

Prečo je to v takejto dobe také ťažké?

Jednoducho povedané, diagnostikovanie choroby je neočakávaná, veľká zmena v našich životoch. Musíme prehodnotiť spôsob, akým sme tak dlho žili, naše plány do budúcnosti, naše sny, všetko. Je normálne mať otázky typu: „Prečo sa mi to stalo?“, „Je môj život teraz koniec?“, „Ako sa s tým vyrovnám?“

Dobre, poďme si teda porozprávať o niekoľkých krokoch, ktoré nám pomôžu zorientovať sa na tejto náročnej ceste.

Dobre, čo teraz urobíme? Poďme krok za krokom.

Toto sa nedá vyriešiť zo dňa na deň. Systematickým dodržiavaním týchto krokov však získate silu a jasnosť, ktoré potrebujete na to, aby ste s touto situáciou žili.

Krok 1: Nepanikárte, dajte si načas.

Hneď po tom, čo vám lekár stanoví diagnózu, nechcete robiť žiadne veľké rozhodnutia vo svojom živote. Rozhodnutia, ktoré urobíte v tej chvíli šoku, nemusia byť tie správne. Takže sa zhlboka nadýchnite . Choďte domov. Doprajte si chvíľu na upokojenie a premýšľajte o tom, čo sa vám stalo. Ak chcete plakať, plačte. Uľaví to vášmu srdcu od ťa. Povedzte si, že toto je len informácia, nie koniec vášho života. Prvých pár dní sa len vyrovnávajte s touto novou informáciou.

Krok 2: Zhromaždite si podporný systém.

Nepokúšajte sa kráčať po tejto ceste sami. Vašou najväčšou silou sú ľudia, ktorí vás milujú a veria v vás.

• Rodina a blízki priatelia: Porozprávajte sa o tom so svojou mamou, otcom, súrodencami, manželkou alebo najlepším priateľom. Podeľte sa s nimi o svoje obavy, smútok, o všetko. Aj keď vám chcú pomôcť, nebudú vedieť, čo majú robiť, kým sa s nimi neporozprávate.
• Ľudia s podobnými skúsenosťami: Je neoceniteľné nájsť niekoho, kto má rovnaký problém ako vy a úspešne s ním žije. Jeho skúsenosti a praktické stratégie, ktoré používa, môžu byť veľkým zdrojom sily. Je veľkou úľavou vedieť, že „nie som jediný, sú tu aj iní ako ja“.

Krok 3: Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom.

Váš lekár je vaším najlepším sprievodcom na tejto ceste. Nebojte sa klásť otázky a objasniť akékoľvek pochybnosti, ktoré môžete mať. Neexistuje nič také ako „hlúpa otázka“. Predtým, ako nabudúce pôjdete k lekárovi, si urobte zoznam vecí, ktoré chcete vedieť.

Čím úprimnejší a otvorenejší budete so svojím lekárom, tým úspešnejšia bude vaša liečba.

Krok 4: Nájdite informácie o svojom stave

Vedomosti sú moc. Čím viac viete o svojom stave, tým väčšiu kontrolu nad ním máte. Musíte však byť veľmi opatrní .

Neverte každej webovej stránke alebo príspevku na Facebooku, ktorý nájdete na Googli. Používanie nepravdivých informácií len zvýši váš strach. Používajte iba spoľahlivé zdroje informácií. Skontrolujte napríklad webovú stránku ministerstva zdravotníctva, Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a webové stránky renomovaných nemocníc alebo lekárskych fakúlt.

Krok 5: Vyberte si liečebný plán, ktorý vám najviac vyhovuje

Nakoniec musíte zhromaždiť všetky tieto informácie a vybrať si liečebný plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Toto rozhodnutie robíte spoločne vy, vaša rodina a váš lekár . Nie je to niečo, čo vám lekár vnucuje.

Prediskutujte s lekárom praktické aspekty, ako je vaša práca, životný štýl a čas a peniaze, ktoré si môžete dovoliť minúť na liečbu. Berúc do úvahy všetky tieto faktory, vyberte si liečebný plán, ktorý dokážete tolerovať psychicky aj fyzicky a ktorý vám prinesie najlepšie výsledky.

Táto cesta nie je jednoduchá. Ale nie si sám. Sú okolo teba ľudia, ktorí ti pomôžu a posilnia ťa. Dodržiavaním správnych krokov môžeš prekonať túto výzvu a žiť zmysluplný a šťastný život.