Ako budúca matka ste už pravdepodobne počuli veľa rád o jedle, však? Od rodiny, priateľov a príbuzných ste pravdepodobne počuli rady ako „Nie je dobré jesť orechy“, „Toto nejedzte“ a „Toto vôbec nejedzte“. Medzi nimi sa mnohí ľudia boja konzumácie orechov, ako sú arašidy a kešu oriešky. Ak sa tiež obávate otázky: „Vyvinie moje dieťa v maternici alergiu , ak ich zjem?“, poďme sa porozprávať o tom, čo o tom hovorí lekárska veda.
Rozdiel medzi predchádzajúcim názorom a dnešným
V skutočnosti, asi pred dvadsiatimi rokmi, okolo roku 2000, dokonca aj lekári radili tehotným matkám, aby sa vyhýbali arašidom a iným orechom. Táto rada bola obzvlášť dôležitá, ak mal niekto v rodine alergie. Navyše, niekedy odporúčali nejesť arašidy, kravské mlieko, vajcia a ryby počas dojčenia.
Dôvod, prečo som si to vtedy myslel, bol ten, že keď matka konzumuje potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergie, tieto veci ovplyvnia dieťa a je väčšia pravdepodobnosť, že sa u dieťaťa v budúcnosti vyvinú alergie na tieto potraviny.
Teraz sa však tento názor úplne zmenil. Prekvapivo, po tejto rade sa počet detí s alergiou na arašidy na celom svete neznížil, v skutočnosti sa zvýšil! To viedlo lekárov a výskumníkov k prehodnoteniu tejto otázky. Zistili, že neexistujú žiadne dôkazy o tom, že vyhýbanie sa týmto potravinám počas tehotenstva môže zabrániť alergiám u dieťaťa .
Jednoducho povedané, kedysi sa predpokladalo, že „odstránenie potravín“ môže dieťa ochrániť. Teraz sa však predpokladá, že „správne zavádzanie potravín“ môže posilniť imunitný systém dieťaťa.
Čo je nový výskum?
Súčasný lekársky názor je, že tehotná matka sa týmto potravinám nemusí vyhýbať. V skutočnosti to môže byť dokonca prospešné.
Nedávna rozsiahla štúdia zistila niečo veľmi prekvapujúce: Keď tehotné matky , ktoré neboli alergické na arašidy alebo iné orechy, jedli arašidy alebo iné orechy päťkrát alebo viackrát týždenne, ich deti mali menšiu pravdepodobnosť vzniku alergií na orechy.
Ako sa to deje? Najnovšia myšlienka hovorí, že kým je dieťa ešte v maternici, jeho imunitný systém je postupne vystavovaný týmto rôznym veciam prostredníctvom matkinej potravy, čo pomáha jeho imunitnému systému ich „rozpoznať“. Podobne ako vakcína. To znamená, že telo dieťaťa sa naučí akceptovať tieto potraviny ako „normálne“ namiesto toho, aby ich ignorovalo ako „nebezpečného nepriateľa“. Nazývame to...Budovanie tolerancie.
Pre lepšie objasnenie rozdielu medzi starým a novým zobrazením si pozrite túto tabuľku .
| Rada | Starý pohľad (21. storočia) | Aktuálny najnovší názor |
|---|---|---|
| Arašidy a orechy | Počas tehotenstva sa vyhýbajte jedeniu, aby ste predišli riziku alergií. | Konzumácia potravín, ktoré nie sú pre matky rizikové, môže znížiť riziko alergií u dieťaťa. |
| Kravské mlieko, vajcia, ryby | Niekedy sa tiež odporúčalo vyhnúť sa mu počas dojčenia. | Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že jeho vynechanie prinesie dieťaťu nejaký zvláštny úžitok. Odporúča sa ho užívať ako súčasť vyváženej stravy. |
| Základný koncept | Ochrana prostredníctvom vyhýbania sa. | Budovanie odolnosti prostredníctvom včasného zavádzania. |
Ale na toto si určite dajte pozor!
Napriek tomu všetkému, táto rada neplatí pre každého rovnako. Existuje špeciálna vysoko riziková skupina . To znamená,
- Ak máte závažné alergie (napr. astmu, ekzém, potravinové alergie, ako sú arašidy),
- Alebo ak má niekto veľmi blízky (vaša vlastná matka, otec, brat alebo sestra) takúto silnú alergiu.
S takouto rodinnou anamnézou môže byť vaše dieťa tiež vystavené vyššiemu riziku vzniku alergií .
V takejto situácii by ste nemali robiť nič unáhlené. Pred konzumáciou niečoho ako arašidy je určite najlepšie a najbezpečnejšie poradiť sa so svojím lekárom a poradiť sa s ním. Keďže vo výskume existujú určité neistoty, je dôležité byť opatrný, ak existuje takéto riziko.
Čo ešte možno urobiť na zníženie rizika alergií?
Okrem príbehu o arašidoch sa teraz hovorí aj o niečom inom, čo by mohlo pomôcť znížiť riziko alergií u bábätiek: probiotiká .
Jednoducho povedané, probiotiká sú „dobré“ baktérie , ktoré sú prospešné pre naše telo. Prirodzene sa nachádzajú v potravinách, ako je jogurt a fermentované mlieko. Niektoré výskumy naznačujú, že užívanie probiotík v neskorom štádiu tehotenstva a počas dojčenia môže mierne znížiť riziko alergií (najmä kožných ochorení, ako je ekzém) u detí.
Výskum v tejto oblasti však ešte nie je 100 % potvrdený. Preto neexistuje dostatok dôkazov na to, aby sa to odporúčalo všetkým tehotným ženám. Ak vám však lekár povie, že je to v poriadku, nie je na škodu vyskúšať niečo také. Pred užívaním akéhokoľvek doplnku je nevyhnutné sa poradiť so svojím lekárom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Vo všeobecnosti je bezpečné jesť vyváženú stravu vrátane arašidov počas tehotenstva, pokiaľ vy alebo vaša rodina nemáte závažné alergie.
- Starý názor, že potravinám ako arašidy by sa malo počas tehotenstva vyhýbať, sa zmenil. Nedávny výskum naznačuje, že môžu byť pre dieťa v skutočnosti prospešné.
- A čo je najdôležitejšie: Ak vy alebo vaši rodičia či súrodenci máte závažné alergie (astmu, ekzém, potravinové alergie), môžete patriť do kategórie „vysokého rizika“.
- Ak patríte do kategórie „vysoko rizikových“, pred konzumáciou arašidov alebo iných orechov sa určite poraďte so svojím lekárom.
- Počas tehotenstva je dôležité dodržiavať vyváženú a výživnú stravu. Ak zvažujete užívanie doplnkov, ako sú probiotiká, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár