Tajomstvo krásnych a mladistvých rúk (Exfoliácia rúk)

Koľko všetci premýšľame o kráse našej tváre a pleti ? Koľko sa o ňu staráme? Ale myslíme si to isté o týchto dvoch talentovaných, vzácnych rukách, ktoré pre nás pracujú celý deň a robia všetku našu prácu? V skutočnosti aj naše ruky potrebujú rovnakú starostlivosť. Takže dnes si povieme o úžasnom spôsobe, ako si udržať ruky hladké a krásne.

Čo je to za exfoliáciu?

Jednoducho povedané, exfoliácia je proces odstraňovania odumretých kožných buniek z povrchu našej pokožky. Môžete to urobiť pomocou prírodných ingrediencií, ako sú ovsené vločky alebo kryštálový cukor. Alebo môžete použiť kúpené peelingy alebo špongie.

Naša pokožka má tri hlavné vrstvy.

• Epidermis (E PID ermis): Toto je vrchná vrstva, ktorú vidíme na vonkajšej strane.
• Derma: Toto je stredná vrstva.
• Hypoderma: Toto je podkladová tuková vrstva.

Pri exfoliácii odstraňujeme odumreté bunky z vrchnej vrstvy epidermy. Aj keď je to pre vašu pokožku skvelé, môže to byť aj škodlivé, ak sa to nerobí správne. Taktiež nie každá metóda alebo produkt je vhodný pre každý typ pleti. Predtým, ako to urobíte, je dôležité pochopiť váš typ pleti.

Vo všeobecnosti existuje päť typov pleti. Zistite, do ktorého z týchto typov patrí vaša pleť.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by produkty, ktoré si vyberiete na peeling rúk, mali byť vhodné pre váš typ pleti.

Aké sú druhy exfoliácie?

Toto možno rozdeliť na dva hlavné typy v závislosti od použitých materiálov a metód.

1. Mechanická exfoliácia

Pri tejto metóde používate fyzické nástroje, ako sú kefy, špongie, malé handričky a peelingy, na manuálne odstránenie odumretých kožných buniek . Táto metóda je najlepšia, ak máte mierne hrubšiu alebo mastnejšiu pleť.

2. Chemická exfoliácia

Pri tejto metóde používame určité chemikálie. Tie rozpúšťajú a odstraňujú odumreté kožné bunky. Existuje niekoľko hlavných typov:

• Alfa-hydroxykyseliny (AHA): Sú rozpustné vo vode a pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky z povrchu pokožky. Medzi príklady patria „kyselina glykolová“ a „kyselina mliečna“.
• Beta-hydroxykyseliny (BHA): Sú rozpustné v oleji, takže prenikajú hlboko do pórov pokožky a pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a kožný maz. Kyselina salicylová je veľmi obľúbenou kyselinou tohto typu.
• Polyhydroxykyseliny (PHA): Tieto jemne odstraňujú odumreté bunky bez toho, aby spôsobili poškodenie alebo podráždenie pokožky.

Aké sú výhody peelingu rúk?

Toto má veľa výhod pre vaše ruky. Pozrite sa na ne.

Ako presne si robíte peeling rúk?

Dobre, teraz sa pozrime, ako to presne urobiť. Postupujte podľa týchto krokov podľa rád dermatológov .

• Krok 1: Dávajte si pozor na iné veci, ktoré používate.

Dávajte si pozor na iné lieky alebo kozmetiku, ktoré používate na pokožku. Najmä ak používate veci ako „retinoidy“ alebo „benzoylperoxid“, môžu vašu pokožku veľmi precitliveniť a vysušiť. Použitie agresívnej metódy exfoliácie v takomto čase môže poškodiť pokožku a spôsobiť zápal.

• Krok 2: Vyberte si metódu, ktorá vyhovuje vášmu typu pleti.

Toto je veľmi dôležité. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, použite veľmi jemnú chemickú metódu alebo niečo ako mäkkú handričku. Príliš silné trenie pokožku iba poškodí. Ak však máte mastnú a hrubú pokožku, môžete použiť mierne agresívnejšiu metódu. Ak však máte tmavý tón pleti, nepoužívajte príliš silný peeling. Môže to spôsobiť čierne bodky na pokožke.

• Krok 3: Buďte jemní a opatrní.

Bez ohľadu na to, akú metódu použijete, naneste produkt veľmi jemne na ruky a jemne ich krúživými pohybmi masírujte približne 30 sekúnd. Potom opláchnite vlažnou vodou. Nikdy neexfoliujte spálené miesta od slnka, uštipnutie hmyzom, rany alebo porezania.

• Krok 4: Nezabudnite si naniesť hydratačný krém!

Po peelingu bude vaša pokožka trochu suchá. Preto si ruky osušte mäkkým uterákom a ihneď naneste dobrý hydratačný krém. To pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú a zdravú. Taktiež, keď idete von, nezabudnite si na ruky naniesť opaľovací krém s SPF 50 alebo vyšším.

• Krok 5: Nepreháňajte to.

Ako často by ste mali používať peeling, závisí od typu pleti, životného štýlu a použitej metódy. Vo všeobecnosti platí, že čím agresívnejšiu metódu používate, tým menej často by ste mali používať peeling. Nadmerný peeling môže poškodiť vašu pokožku.

Čo ešte môžete urobiť, aby vaše ruky vyzerali mladšie?

Exfoliácia je skvelá vec, ale ak váš životný štýl nie je zdravý, bude ťažké vidieť veľký rozdiel sám o sebe. Napríklad, ak ste neustále na slnku, môžu sa vám na rukách vytvoriť starecké škvrny.

S pribúdajúcim vekom naša pokožka stráca svoju elasticitu. Hoci sa to deje na celom tele, zmeny najčastejšie vidíme na tvári. Preto k svojmu úsiliu o udržanie krásneho vzhľadu pridajte ešte jednu vec. To znamená, starajte sa o svoje ruky.

Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť:

• Pite veľa vody: Pite potrebné množstvo vody počas celého dňa. Pomôže to predchádzať dehydratácii a udržiavať vašu pokožku čistú.
• Zdravá strava: Jedzte vyváženú stravu bohatú na živiny, ako je čerstvé ovocie, zelenina a omega-3 mastné kyseliny. Vitamíny B a C sú veľmi dobré pre pokožku a nechty.
• Používajte správny hydratačný krém: Vyberte si taký, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti. Zvyknite si nanášať hydratačný krém pri každom umývaní rúk.
• Chráňte si ruky: Pri záhradníčení a umývaní riadu používajte rukavice.