Potíte sa príliš veľa? Poďme sa porozprávať o hyperhidróze!

Máte niekedy pocit, že sa nadmerne potíte bezdôvodne? Možno máte dlane, chodidlá a podpazušie stále mokré? Alebo sa potíte tak veľa, že vám oblečenie zmokne aj od najmenšej veci? Toto je problém, ktorý má veľa ľudí, ale je to niečo, o čom sa trochu zdráhajú hovoriť. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Čo je hyperhidróza? Poďme to pochopiť jednoducho!

Jednoducho povedané, hyperhidróza je nadmerné potenie. Normálne sa potíme, aby sme regulovali telesnú teplotu. To znamená, že je normálne potiť sa pri cvičení, keď sa bojíme alebo v horúcom dni. Niekto s hyperhidrózou sa však môže nadmerne potiť bez zjavného dôvodu, možno aj v chladnej miestnosti alebo len vtedy, keď sme v pokoji.

Naša pokožka má typ potných žliaz nazývaných ekrinné žľazy . Sú to žľazy, ktoré produkujú pot. Keď sa tento pot dostane na povrch pokožky a odparí sa, telo sa ochladí. Pri hyperhidróze sa tieto potné žľazy stanú hyperaktívnymi. Je to ako kohútik, ktorý sa správne nezatvára a uniká voda.

Existujú dva hlavné typy hyperhidrózy. Aké sú to?

Áno, lekári identifikovali dva hlavné typy:

1. Primárny fokálny hyperhidróza:

• Toto je najbežnejší typ. V skutočnosti ide o chronické ochorenie kože.
• Najčastejšie je to spôsobené genetickou mutáciou . To znamená, že ak má niekto vo vašej rodine toto ochorenie, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie aj toto ochorenie.
• Tento typ sa zvyčajne potí iba v určitých oblastiach, ako sú podpazušie, dlane, chodidlá a tvár.
• Toto často začína u mladých ľudí mladších ako 25 rokov .

2. Sekundárna generalizovaná hyperhidróza:

• Pri tomto type môže byť nadmerné potenie spôsobené iným základným zdravotným problémom (ako je cukrovka, Parkinsonova choroba) alebo vedľajším účinkom niektorých liekov, ktoré užívate (ako sú lieky proti bolesti, ako je naproxén).
• Pri tomto type sa potenie môže vyskytovať nielen v jednej oblasti tela, ale aj po celom tele.
• Niekedy môže byť príznakom tohto typu potenie aj počas spánku .

Aký častý je tento stav? Kto je najviac postihnutý?

Hyperhidróza je v skutočnosti častejším ochorením, než si myslíte. Výskum ukazuje, že približne 3 % dospelých v Spojených štátoch vo veku od 20 do 60 rokov trpí týmto ochorením. Na Srí Lanke je veľa ľudí, ktorí majú tento stav, ale niektorí sa zdráhajú o ňom hovoriť.

Aké sú príznaky hyperhidrózy? Ako sa cítite?

Hlavným príznakom je nadmerné potenie. Môžete pociťovať:

• Pokožka je vždy vlhká .
• Oblečenie, ktoré máte na sebe, zmokne od potu.
• Vyzerá to, akoby vám z tváre a čela stekal pot .

Ak tento stav pretrváva dlhší čas, môžu sa objaviť ďalšie príznaky:

• Pot spôsobuje svrbenie a zápal pokožky.
• Telesný zápach. Vzniká, keď sa baktérie na pokožke spoja s potom. Samotný pot nemá zápach, ale zápach vzniká nahromadením baktérií.
• Praskanie alebo olupovanie kože, najmä na chodidlách.

Tieto príznaky sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť. Niektorí ľudia ich majú len krátko a objavujú sa a odchádzajú. U iných sú neustále počas celého dňa a narúšajú každodenné činnosti.

A čo je najdôležitejšie, tento stav môže ovplyvniť aj vaše duševné zdravie. Mnoho ľudí sa cíti trápne a vyhýba sa spoločenskému kontaktu kvôli nadmernému poteniu. Ak je to váš prípad, je dôležité navštíviť lekára, aby vám pomohol zvládnuť tieto príznaky, a tiež sa porozprávať o svojich pocitoch s poradcom v oblasti duševného zdravia .

Kde na tele sa takto najviac potíte?

Hoci máme potné žľazy (ekrinné žľazy) po celom tele, v niektorých oblastiach ich je viac. Preto sa v týchto oblastiach môžeme viac potiť:

• Podpazušie (axilárna hyperhidróza)
• Plantárna hyperhidróza
• Dlane (palmárny hyperhidróza) – Táto oblasť postihuje väčšinu ľudí.
• Čelo a líca (kraniofaciálny hyperhidróza)
• V oblasti genitálií
• Spodná časť brucha

Prečo sa toľko potíme? Aké sú dôvody?

Hlavným dôvodom sú hyperaktívne potné žľazy. Normálne, keď sa nám telo zahreje, potné žľazy pracujú na ochladení. Stáva sa to, keď cvičíme alebo sme nervózni. U ľudí s hyperhidrózou však potné žľazy produkujú pot, aj keď telo nie je horúce. Výskum, ktorý má zistiť, prečo sa to deje, stále prebieha.

Niektoré faktory (spúšťače), ktoré zvyšujú potenie:

Niektoré veci môžu stimulovať potné žľazy a spôsobiť zvýšené potenie:

• Stres, úzkosť, strach a nervové pocity.
• Horúce počasie alebo vysoká vlhkosť.
• Cvičenie alebo fyzická aktivita.
• Niektoré jedlá a nápoje: korenené jedlá, mastné jedlá, jedlá s vysokým obsahom cukru a soli, jedlá s vysokým obsahom bielkovín. Nápoje ako káva a alkohol, ktoré obsahujú kofeín.

Medzi niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť potenie, patria:

Nadmerné potenie môže byť tiež vedľajším účinkom niektorých liekov, ktoré užívate. Tu je niekoľko príkladov:

• Albuterol (Proventil®)
• Bupropión (Wellbutrin®)
• Hydrokodón
• Inzulín "(inzulín (Humulin® R, Novolin® R)").
• Levothyroxín (Levothyroxín)
• Lizinopril (Lizinopril)
• Naproxén (Aleve®)
• Omeprazol (Prilosec®)
• Sertralín (Zoloft®)

Ak užívate takýto liek a nadmerne sa potíte, poraďte sa so svojím lekárom. Neprestaňte užívať žiadne lieky bez lekárskej rady.

Medzi niektoré zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť potenie, patria:

Sekundárny (generalizovaný) hyperhidróza môže byť spôsobená základným zdravotným problémom. Príklady:

• Akromegália
• Infekcie (napr. tuberkulóza)
• Úzkosť
• Rakovina
• Cukrovka
• Ochorenie srdca alebo zlyhanie srdca
• Hypertyreóza
• Menopauza
• Obezita
• Parkinsonova choroba

Je tento stav dedičný?

Áno, ste ohrozený, najmä ak má niekto vo vašej rodine primárny fokálny hyperhidrózu . Výskum naznačuje, že môže byť spôsobený dedičnou genetickou mutáciou .

Môže toto nadmerné potenie spôsobiť ďalšie komplikácie?

Áno, hyperhidróza môže spôsobiť určité komplikácie:

• Kožná infekcia.
• Zmeny na koži: bledá pokožka, zmena farby, praskanie alebo vráskavosť kože.
• Nadmerná vlhkosť a zmäkčenie pokožky (macerácia).

Okrem týchto fyzických účinkov, ako už bolo spomenuté, môže mať tento stav aj zásadný vplyv na vaše duševné zdravie . Môžete byť v pokušení zmeniť svoj denný režim a vyhýbať sa určitým činnostiam (ako je zdvíhanie ruky, podávanie rúk), pretože si myslíte, že si ostatní všimnú, že sa potíte. Kvôli tomu sa môžete dokonca vyhýbať veciam, ktoré máte radi. Preto, ak tento stav ovplyvňuje váš duševný a spoločenský život, určite vyhľadajte lekársku pomoc.

Ako lekári presne diagnostikujú hyperhidrózu? (Diagnóza)

Lekár určí, či máte hyperhidrózu po vyšetrení, vypočutí si vašich príznakov a odobratí vašej anamnézy. Na určenie tohto stavu sa používa niekoľko kritérií. Ak sa nadmerne potíte najmenej šesť mesiacov a viete odpovedať „áno“ aspoň na dve z nasledujúcich otázok:, môže to byť hyperhidróza:

• Potíte sa v podpazuší, na dlaniach, chodidlách alebo na tvári?
• Potíte sa rovnako na oboch stranách tela?
• Nepotíte sa v noci, alebo sa potíte menej?
• Potíš sa už aspoň týždeň?
• Má niekto vo vašej rodine tento stav?
• Prekáža vám potenie pri každodenných činnostiach?
• Máte menej ako 25 rokov?

Aké testy sa robia na potvrdenie tohto stavu?

Lekár môže vykonať jeden alebo viacero z nasledujúcich testov, aby pomohol zistiť príčinu:

• Škrobovo-jódový test: Na spotené miesto sa nanesie jódový roztok a na vrch sa posype škrob. Oblasti s nadmerným potením sa sfarbia do tmavomodra.
• Papierový test: Na spotené miesto sa umiestni špeciálny papier, ktorý absorbuje pot. Papier sa potom odváži, aby sa zistilo, koľko potu je prítomné.
• Krvné alebo zobrazovacie testy: Tieto môžu pomôcť nájsť príčinu vašich príznakov odobratím vzorky krvi alebo odfotografovaním toho, čo sa nachádza pod kožou.

Čo teda možno urobiť na liečbu tohto stavu hyperhidrózy?

Možnosti liečby sa líšia v závislosti od postihnutej časti tela, závažnosti ochorenia a typu liečby, ktorá je pre vás vhodná. Dermatológ vám môže pomôcť nájsť najlepšiu liečbu pre vás. Neexistuje univerzálna liečba.

Jednoduché veci, ktoré môžete robiť doma

• Používanie antiperspirantov a dezodorantov: Antiperspiranty fungujú tak, že blokujú potné žľazy a znižujú potenie. Váš lekár vám môže odporučiť voľnopredajný liek alebo liek na predpis. Na tento účel sú najlepšie produkty obsahujúce hliník .
• Často sa kúpte alebo umývajte telo: Mierne príznaky možno zmierniť častým každodenným kúpaním.
• Noste priedušné oblečenie odvádzajúce pot: Na to sú vhodné látky ako bavlna. Syntetické látky ako polyester môžu zadržiavať teplo a spôsobovať väčšie potenie, preto sa im vyhýbajte.

Lieky, ktoré sa môžu užívať na odporúčanie lekára

Váš lekár alebo dermatológ vám môže odporučiť lieky, ako sú tieto:

• Anticholinergiká (napr. glykopyrolát, oxybutynín)
• Antidepresíva (niektoré typy tiež pomáhajú znižovať potenie)
• Beta-blokátory (najmä v prípadoch potenia spôsobeného stresom)
• Liečivé obrúsky (napr. glykopyrónium tosylát, Qbrexza®)
• Gél chloridu hlinitého (gél chloridu hlinitého)

Pred užívaním týchto liekov sa poraďte so svojím lekárom o ich vedľajších účinkoch.

Špecifické terapie

Ak domáce prostriedky a lieky neposkytnú veľkú úľavu, lekár vám môže odporučiť špecifickú liečbu, ako napríklad:

• Iontoforéza: Vaše ruky alebo nohy sa umiestnia do plytkej misky s vodou. Špeciálne zariadenie vysiela cez vodu nízkoúrovňový elektrický prúd, ktorý časom blokuje potné žľazy. Každé sedenie trvá približne 10 – 20 minút. Túto liečbu možno budete musieť absolvovať niekoľkokrát. Toto zariadenie môžete používať aj doma.
• Injekcie botulotoxínu (Botox®): Môže sa vstreknúť do hyperaktívneho nervu a zastaviť tvorbu potu na niekoľko mesiacov. Tieto injekcie však budete musieť dostávať opakovane.
• Mikrovlnná terapia: Váš lekár umiestni na vašu spotenú pokožku špeciálne zariadenie (napríklad miraDry®). Uvoľňuje teplo, ktoré trvalo ničí potné žľazy. Ide o liečbu, ktorá trvá približne hodinu v ordinácii lekára.

Chirurgický zákrok - ako posledná možnosť

Ak všetky ostatné liečebné postupy zlyhajú, lekár môže zvážiť operáciu:

• Endoskopická hrudná sympatektómia (ETS): Ide o operáciu vykonávanú cez veľmi malý rez. Chirurg prereže nerv v tele, čím zastaví signál do potných žliaz na produkciu potu.
• Odstránenie potných žliaz: Chirurg odstráni potné žľazy laserom, kyretážou, excíziou alebo liposukciou.

Chirurgický zákrok môže poskytnúť dlhodobú úľavu tým, ktorí nereagovali na iné liečebné postupy. Pred rozhodnutím je však dôležité prediskutovať vedľajšie účinky operácie s chirurgom .

Existujú nejaké vedľajšie účinky týchto liečebných postupov?

Každá liečebná metóda môže spôsobiť určité vedľajšie účinky. Napríklad:

• Svrbenie, popraskaná alebo pľuzgiere na koži.
• Zmena farby pokožky.
• Bolesť alebo nepohodlie.
• Zmena farby alebo poškodenie oblečenia.
• Zjazvenie.

Váš lekár vám presne povie, aké sú vedľajšie účinky liečby. Pred začatím liečby sa o tom dôkladne porozprávajte.

Ako skoro sa budem cítiť lepšie po začatí liečby?

Rozdiel môžete pocítiť ihneď po začatí liečby. Alebo môže trvať niekoľko týždňov či mesiacov, kým sa vaše príznaky zlepšia. Čas potrebný na každú liečbu je iný. O tom vám povie váš lekár.

Existujú spôsoby, ako predchádzať tomuto stavu hyperhidrózy?

Nie všetkým prípadom hyperhidrózy sa dá zabrániť. Napríklad primárna fokálna hyperhidróza je genetická, a preto sa jej ťažko predchádza. Ak však máte sekundárny (generalizovaný) typ, dá sa zmierniť kontrolou základného ochorenia alebo zvládaním vedľajších účinkov liekov.

Čo môžete očakávať, ak žijete s hyperhidrózou?

Hoci neexistuje žiadny liek, existuje mnoho liečebných postupov, ktoré pomáhajú zvládať príznaky. Nie je to život ohrozujúci stav, ale môže mať významný vplyv na váš život. Môžete sa cítiť trápne alebo sa hanbiť o tom hovoriť. Môže to tiež spôsobiť, že sa budete musieť stiahnuť z aktivít, ktoré máte radi. Ak teda tento stav ovplyvňuje vaše duševné zdravie, poraďte sa s lekárom alebo poradcom v oblasti duševného zdravia .

Takže na to neexistuje úplný liek?

Primárny fokálny hyperhidrózu nemožno vyliečiť. Liečba však môže zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu života. Sekundárny generalizovaný hyperhidróza môže niekedy úplne vymiznúť, ak sa lieči základný zdravotný stav alebo lieky, ktoré ho spôsobili. Nie všetky sekundárne prípady sa však dajú vyliečiť.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak nadmerné potenie spôsobuje niektorý z týchto príznakov, určite vyhľadajte lekára:

• Ak to negatívne ovplyvňuje váš život .
• Ak sa musíte vyhýbať aktivitám alebo ľuďom, ktorých máte radi.
• Ak sa situácia časom zhorší .
• Ak sa v noci počas spánku potíte .

Núdzový stav: Nadmerné potenie môže byť niekedy príznakom vážneho, dokonca život ohrozujúceho stavu. Ak sa u vás spolu s potením objavia príznaky ako bolesť na hrudníku, nevoľnosť alebo závraty, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Na čo sa mám v tejto súvislosti opýtať lekára?

Ak máte hyperhidrózu, môžete sa svojho lekára opýtať na tieto otázky:

• Čo ma núti takto sa potiť?
• Aké mám možnosti liečby?
• Akú liečbu by ste odporučili ako prvú?
• Existujú aj iné veci, ktoré môžem urobiť na zmiernenie týchto príznakov alebo zlepšenie celkového zdravia?
• Ako dlho bude trvať, kým moje príznaky ustúpia?
• Ako si môžem pomôcť udržať si duševné zdravie?

Prečo pot niekedy zapácha? V našej koži máme dva typy potných žliaz!

Pot z našich ekrinných žliaz v skutočnosti nemá zápach.Ale práve keď sa tento pot spojí s baktériami na pokožke, vzniká zápach. Pot sa skladá prevažne z vody. Naša pokožka má prirodzene malé množstvo baktérií. Keď sa tieto baktérie spoja s kvapôčkami potu, rozložia drobné častice v pote. To je proces, ktorý spôsobuje silný zápach.

Máme aj iný typ potných žliaz nazývaných apokrinné žľazy . Tie sa nachádzajú v oblastiach, kde sa nachádzajú vlasové folikuly, ako sú podpazušie a genitálne oblasti. Tekutina z týchto žliaz je o niečo hustejšia ako tekutina z ekrinných žliaz. Keď sa táto hustejšia tekutina spojí s baktériami na koži, vzniká telesný zápach.

Na záver, najdôležitejšie veci, ktoré si musíte zapamätať (odkaz na zapamätanie)

Hyperhidróza môže byť krátkodobý alebo dlhodobý stav a jej zvládnutie môže byť náročné. Môžete sa tiež vyhýbať sociálnym interakciám zo strachu z toho, ako ostatní zareagujú na vaše príznaky (napr. podávanie rúk so spotenými rukami).

Hoci na to neexistuje liek, pomoc je k dispozícii! Váš lekár vám môže predpísať antiperspirant alebo liek, ktorý pomôže zmierniť vaše príznaky. Toto nie je niečo, čím by ste mali prechádzať sami. Máte právo o tom hovoriť a požiadať o pomoc. Preto sa nehanbite ani nebojte vyhľadať lekársku pomoc. Urobte kroky, aby ste si ešte dnes spríjemnili život!

Potenie , nadmerné potenie, hyperhidróza, potenie, potné žľazy, kožné ochorenia, liečba