Cítite sa zrazu trasúco? Potíte sa, cítite sa závraty a máte veľký hlad? Môžu to byť príznaky, že hladina cukru v krvi je nižšia ako je zdravé. V lekárskej terminológii tento stav nazývame hypoglykémia . Je to veľmi časté u ľudí s cukrovkou. Niekedy sa to však môže stať aj ľuďom bez cukrovky. Takže neprepadajte panike. Poďme sa o tom porozprávať jednoducho a jasne.
Jednoducho povedané, čo je hypoglykémia?
Hypoglykémia je stav, keď množstvo glukózy alebo cukru, ako ho bežne nazývame, v krvi klesne pod zdravú hladinu potrebnú pre telo.
- U väčšiny ľudí s cukrovkou sa hladina cukru v krvi pod 70 mg/dl (miligramov na deciliter) alebo 3,9 mmol/l (milimólov na liter) považuje za hypoglykémiu.
- Pre niekoho bez cukrovky je hypoglykémia zvyčajne definovaná ako hladina pod 55 mg/dl (3,1 mmol/l).
Keď sa tento stav vyskytne, mal by sa okamžite liečiť jedením alebo pitím niečoho, čo obsahuje cukor alebo sacharidy. Niekedy to môže viesť k vážnemu stavu (závažná hypoglykémia). Ak sa tak stane, môže to byť život ohrozujúce a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.
Prečo je glukóza pre naše telo taká dôležitá?
Naše telo získava glukózu (cukor) zo sacharidov, ktoré jeme. To je hlavný zdroj energie pre naše telo. Je to ako benzín pre auto. Glukóza je nevyhnutná najmä pre fungovanie nášho mozgu. Mozog potrebuje neustály prísun glukózy.
Ak nemáte cukrovku, naše telo udržiava hladinu cukru v krvi v určitom rozmedzí prostredníctvom niekoľkých prirodzených procesov. Hlavným hormónom, ktorý s tým pomáha, je inzulín, ktorý produkuje pankreas. Dôležitý je aj hormón nazývaný glukagón .
U ľudí s cukrovkou však tento proces nefunguje správne. Preto si musia kontrolovať hladinu cukru v krvi pomocou liekov (napríklad inzulínových injekcií) a zmenami životného štýlu. Hlavným dôvodom nízkej hladiny cukru v krvi je zvýšenie hladiny inzulínu v tele.
Aké sú príznaky nízkej hladiny cukru v krvi?
Príznaky hypoglykémie sa môžu objaviť náhle. A môžu sa líšiť od človeka k človeku. Hoci tieto príznaky môžu byť trochu nepríjemné, sú dobrým varovaním, ktoré nám hovorí: „Vaša hladina cukru je nízka, rýchlo niečo urobte.“
| Základné/všeobecné funkcie | Závažné príznaky (vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc) |
|---|---|
|
|
Závažné príznaky sú život ohrozujúce. V takýchto prípadoch je nevyhnutná okamžitá lekárska pomoc. Ak sa nelieči, môže dôjsť ku kóme alebo dokonca k smrti.
Nízka hladina cukru v krvi počas spánku (nočná hypoglykémia)
Hladina cukru v krvi môže niekedy klesnúť aj počas spánku. Tu sú niektoré z príznakov:
- Boj so spánkom
- Potím sa tak veľmi, že plachty sú mokré
- Kričanie v spánku
- Nočné mory
- Pocit extrémnej únavy a zmätenosti po prebudení ráno
Môže hladina cukru v krvi klesnúť bez príznakov? (Nevedomosť o hypoglykémii)
Áno, je to trochu nebezpečná situácia. U niektorých ľudí, najmä u diabetikov, ktorí majú často nízke hladiny cukru v krvi, môže hladina cukru v krvi časom klesnúť bez akýchkoľvek príznakov. Telo si na nízku hladinu cukru v krvi zvykne a prestane vydávať varovné signály. Toto sa nazýva nevedomosť o hypoglykémii .
Ľudia s týmto ochorením majú väčšiu pravdepodobnosť, že náhle vážne ochorejú. Ak sa vám to stane, je veľmi dôležité, aby ste o tom povedali svojej rodine a priateľom. Aby vám mohli v prípade núdze pomôcť. Tiež,
- Používanie zariadenia, ktoré nepretržite meria hladinu glukózy (kontinuálne monitorovanie glukózy – CGM), vám môže pomôcť zistiť, kedy je vaša hladina cukru v krvi nízka.
- Je tiež dobrý nápad kontrolovať si hladinu cukru v krvi niekoľkokrát denne bežným glukomerom.
Aké sú príčiny nízkej hladiny cukru v krvi?
Dôvody možno rozdeliť do dvoch skupín: tí s cukrovkou a tí bez cukrovky.
Dôvody, prečo môže mať osoba s cukrovkou nízku hladinu cukru v krvi
Toto sa stáva, keď existuje nerovnováha medzi stravou, cvičením a liekmi na cukrovku.
- Predávkovanie inzulínom: Podanie väčšieho množstva inzulínu, ako je potrebné.
- Chyby v užívaní liekov a načasovaní jedál: Užívanie inzulínu a dlhodobé nejedanie.
- Užívanie nesprávnych liekov na cukrovku: Užívanie priveľa niektorých liekov na cukrovku (napr. sulfonylmočovín) môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi.
- Cvičenie viac ako zvyčajne: Viac cvičenia a nedostatočné stravovanie na kompenzáciu.
- Pitie alkoholu na lačný žalúdok: Pitie alkoholu bez jedenia.
- Vynechávanie jedál: Nejedzte načas.
Prečo má niekto bez cukrovky nízku hladinu cukru v krvi?
Toto je trochu zriedkavé. Existujú dva hlavné typy.
1. Reaktívna hypoglykémia: K nej dochádza dve až štyri hodiny po jedle . Najmä keď jete potraviny s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov, ako je ryža, chlieb a zemiaky, telo náhle produkuje viac inzulínu, čím znižuje hladinu cukru v krvi.
2. Nízka hladina cukru v krvi počas hladovania (hypoglykémia nalačno): Môže to byť spôsobené niekoľkými faktormi.
- Nadmerná konzumácia alkoholu: Pitie priveľa alkoholu bez správneho stravovania počas niekoľkých dní.
- Závažné ochorenia: Stavy, ako je zlyhanie pečene alebo obličiek.
- Hormonálne problémy: Stavy, ako je adrenálna insuficiencia.
- Nádory: Zriedkavé nádory v pankrease, ako napríklad inzulinóm, spôsobujú nadmernú produkciu inzulínu.
Ak máte tieto príznaky bez toho, aby ste mali cukrovku, určite by ste mali navštíviť lekára , aby zistil príčinu.
Čo robiť, keď je cukor nízky? Metódy liečby
V podstate tu rýchlo dodávame telu cukor (sacharidy).
Za normálnych okolností platí „pravidlo 15-15“.
Toto je veľmi jednoduchá a ľahko zapamätateľná metóda.
1. Krok 1: Zjedzte alebo vypite 15 gramov rýchlo pôsobiacich sacharidov .
2. Krok 2: Počkajte 15 minút .
3. Krok 3: Znova si zmerajte hladinu cukru v krvi glukomerom.
4. Krok 4: Ak je hladina cukru stále pod 70 mg/dl, zopakujte kroky 1, 2 a 3.Robte to, kým sa hladina cukru nevráti do normálu.
Ktoré potraviny obsahujú 15 gramov sacharidov?
- 3-4 glukózové tablety
- Pol pohára (1/2 šálky) sladenej ovocnej šťavy alebo nealkoholického nápoja
- Polievková lyžica cukru, medu alebo javorového sirupu
- Polovica malého banánu
Liečba v závažných prípadoch (závažná hypoglykémia)
Ak má niekto nízku hladinu cukru v krvi a je zmätený, neschopný hovoriť alebo v bezvedomí , nikdy mu nepodávajte jedlo ani nápoje ústami! Môže to spôsobiť zaseknutie v dýchacích cestách.
1. Injekcia glukagónu: Ľuďom s cukrovkou mohol lekár predpísať injekciu glukagónu pre prípad núdze. Uistite sa, že vaša rodina vie, ako ju používať.
2. Okamžite choďte do nemocnice!: Ak nemáte glukagón alebo neviete, ako ho použiť, okamžite zavolajte záchrannú službu 1990 alebo odvezte postihnutého na pohotovostnú jednotku (ETU) najbližšej nemocnice.
3. Otočte pacienta na bok: Pacient môže po prebudení vedomia zvracať. Preto ho otočte na bok, aby ste predišli uduseniu.
Čo sa dá urobiť, aby sa tejto situácii predišlo?
Pre niekoho s cukrovkou môže byť ťažké úplne tomu zabrániť, ale je možné znížiť frekvenciu tohto stavu.
- Dodržiavajte lekárske rady: Užívajte lieky, ktoré vám lekár predpísal presne a v správnom čase.
- Dávajte si pozor na stravu a cvičenie: Nevynechávajte jedlá. Ak cvičíte, poraďte sa o tom so svojím lekárom a v prípade potreby urobte zmeny vo svojej strave.
- Pravidelne si kontrolujte hladinu cukru v krvi: Je obzvlášť dôležité kontrolovať si hladinu cukru v krvi pred jedlom a po jedle, pred cvičením a po ňom a pred spaním.
- Veďte si záznam: Vždy, keď máte nízku hladinu cukru v krvi, zapíšte si čas, hladinu cukru v krvi, čo ste jedli predtým a či ste cvičili. To pomôže vášmu lekárovi vypracovať pre vás liečebný plán.
Najdôležitejšie je venovať pozornosť svojmu telu. Konajte rýchlo, keď pocítite prvé príznaky nízkej hladiny cukru v krvi.
Posolstvo na odnesenie domov
- Hypoglykémia je stav, pri ktorom hladina cukru v krvi klesne príliš nízko. Ak sa nelieči, môže byť nebezpečná.
- Dávajte si pozor na príznaky, ako je trasenie, potenie, zmätenosť a extrémny hlad.
- Vždy majte pri sebe niečo, napríklad glukózové tablety, balíček cukru alebo malý balíček ovocnej šťavy.
- Za normálnych okolností použite „pravidlo 15-15“: užite 15 gramov glukózy, počkajte 15 minút a znova skontrolujte hladinu cukru v krvi.
- Ak je niekto v bezvedomí, nepodávajte mu nič ústami. Okamžite zavolajte záchranku alebo ho odvezte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť (ETU).
- Ak často trpíte nízkou hladinou cukru v krvi alebo máte príznaky nízkej hladiny cukru v krvi bez cukrovky, určite navštívte svojho lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár