Aj vy máte problémy s dýchaním kvôli upchatému nosu? Poďme sa porozprávať o tomto upchatom nose!

Ahoj! Ako sa máš? Dnes si povieme niečo, čo mnohí z nás musia v určitom okamihu svojho života zažiť a je to trochu otravné. Je to upchatý nos. Predstavte si, aké nepríjemné to je, keď sa vám zrazu upchá nos, ťažko sa vám dýcha a máte ťažkú ​​hlavu! Čo je teda tento upchatý nos alebo, ako hovoríme po anglicky , nazálna kongescia? Čo to je, prečo sa to deje, aké sú lieky, ktoré môžete robiť doma, a kedy by ste mali navštíviť lekára? Dnes si o všetkom povieme jasne a jednoducho. Rovnako ako pri rozhovore s priateľom.

Čo je to vlastne preťaženie?

Jednoducho povedané, upchatý nos vzniká, keď jemné tkanivá vo vnútri nosa opuchnú a produkujú príliš veľa hlienu v nosovej dutine. Lekári to nazývajú zápal nosovej sliznice.

Predstavte si, že keď vám malé nosové dutiny opuchnú a naplnia sa hlienom, je tam menej miesta na vstup vzduchu, však? Presne to sa stane. Vtedy máme pocit, že máme problémy s dýchaním, akoby sme mali „zaseknutý“ nos. Niekedy musíme dýchať nosom. To je naozaj nepríjemné.

Prečo máme tento upchatý nos?

Upchatý nos môže mať niekoľko dôvodov. Pozrime sa na tie hlavné.

Bežné prechladnutie a chrípka

Toto je často hlavný dôvod upchatého nosa. Keď máte prechladnutie alebo chrípku, vírusy , ktoré ju spôsobujú, napádajú tkanivá vo vnútri nosa. Potom imunitný systém nášho tela začne bojovať proti týmto vírusom. V dôsledku tohto boja dochádza k opuchu a zvýšenej tvorbe hlienu vo vnútri nosa. Toto nazývame hlieny/mukus .

Alergie

Niektorí ľudia majú alergie, alebo to, čo nazývame alergiami, na určité veci. Napríklad, niektorí ľudia sú veľmi citliví na veci, ako je peľ, roztoče a zvieracie chlpy. Keď sa niečo také dostane do nosa, telo si myslí, že je to veľký nepriateľ. Preto v reakcii uvoľňuje chemikálie, ako je histamín . Tieto chemikálie spôsobujú opuch vnútra nosa, nádchu a kýchanie.

Zápal dutín

Pravdepodobne ste už počuli o dutinách . Sú to malé vzduchom naplnené dutiny vo vnútri čela a lícnych kostí. Keď sa tieto dutiny infikujú alebo opuchnú, nazývame to zápal dutín . To môže spôsobiť upchatý nos, bolesť tváre a pocit ťažoby v hlave.

Vnútorné zmeny v nose a iné príčiny

Existujú aj ďalšie dôvody, ktoré môžu spôsobiť upchatý nos.

• S vychýlenou priehradkou:Ak je stena, ktorá oddeľuje naše nosné dierky (nosová priehradka), vychýlená na jednu stranu, môže sa jedna nosová dierka upchať.
• Nosové polypy: Sú to malé, mäkké výrastky, ktoré sa tvoria vo vnútri nosa alebo dutín. Keď narastú, môžu spôsobiť upchatie nosa.
• Škodlivé faktory prostredia: Pri vdýchnutí do nosa môžu veci ako cigaretový dym, výfukové plyny vozidiel, silné parfumy a niektoré chemikálie spôsobiť opuch a upchatie tkanív vo vnútri nosa.
• Niektoré lieky: Niektoré lieky na vysoký krvný tlak, ako aj niektoré nosové spreje na uvoľnenie upchatého nosa, môžu tiež spôsobiť upchatý nos, ak sa používajú príliš často. Toto sa nazýva „rebound upchatie“ .
• Tehotenstvo: U niektorých ľudí je bežné, že majú upchatý nos v dôsledku hormonálnych zmien počas tehotenstva.

Aké ďalšie príznaky sprevádzajú upchatý nos?

Upchatý nos nie je len zablokovaný nos. Môže byť sprevádzaný aj niekoľkými ďalšími príznakmi.

• Nádcha: Môže byť tekutá alebo hustá.
• Postnazálne stekanie: Hlien, ktorý steká zo zadnej časti nosa do hrdla. Môže to spôsobiť škrabanie v hrdle a kašeľ.
• Kýchanie.
• Kašeľ.
• Bolesť hrdla alebo nepríjemné pocity.
• Bolesť tváre alebo pocit tlaku: najmä v oblasti dutín (čelo, líca, okolo očí).
• Znížený čuch a chuť.
• Bolesť hlavy.
• Slziace, svrbiace oči (najmä ak sú spôsobené alergiami).

Dôležité: Tieto príznaky sa nevyskytujú u každého rovnako. Niektorí ľudia môžu mať iba jeden alebo dva, zatiaľ čo iní môžu mať viacero príznakov naraz.

Keď majú malé deti upchatý nos?

Bábätká a malé deti mávajú upchatý nos rovnako ako my, ale pre ne to môže byť trochu viac nepríjemné.

• Ťažkosti s dýchaním: Malé bábätká, najmä do niekoľkých mesiacov, dýchajú prevažne nosom. Takže keď majú upchatý nos, môže byť pre ne veľmi ťažké dýchať.
• Ťažkosti s cmúľaním: Keď je nos upchatý, dieťaťu je ťažké sať, pretože mu to sťažuje aj dýchanie počas cmúľania.
• Poruchy spánku: Je ťažké správne spať, keď máte upchatý nos.

Čo môžu rodičia urobiť:

• Soľné nosové kvapky: Do nosa dieťaťa môžete nakvapkať niekoľko kvapiek soľného roztoku a postupne odstraňovať hlien pomocou injekčnej striekačky s balónikom . Tieto sú dostupné v lekárňach.
• Udržujte miestnosť vlhkú: Je dobré použiť zvlhčovač vzduchu . Alebo môžete pustiť horúcu vodu do kúpeľne a nechať dieťa chvíľu v parnej oblasti.
• Zdvihnite hlavičku dieťaťa: Počas spánku vložte pod matrac niečo ako malý uterák, aby ste mierne zdvihli hlavičku. Nedávajte však vankúš priamo na hlavu dieťaťa, najmä ak ide o deti mladšie ako 6 mesiacov.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc:

• Ak má dieťa ťažkosti s dýchaním.
• Ak nepijete mlieko.
• Ak máte horúčku.
• Ak máte upchatý nos dlhšie ako dva týždne.
• Ak sa zdá, že dieťa pociťuje veľké nepohodlie.

V takejto chvíli by ste určite mali navštíviť lekára.

Domáce prostriedky na upchatý nos

Väčšinou upchatý nos ustúpi v priebehu niekoľkých dní. Počas tohto obdobia môžete doma robiť niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vám pomôžu zmierniť upchatý nos.

• Doprajte si dostatok odpočinku: Vaše telo potrebuje energiu na boj s chorobou, preto si oddýchnite čo najviac.
• Pite veľa tekutín: Pite veľa tekutín, ako je voda, polievka, kaša a ovocný džús. Pomôže to zriediť hlien v nose a uľahčí jeho odtok. Taktiež to zabráni dehydratácii.
• Inhalácia parou: Naplňte veľkú misku veľmi horúcou vodou, prikryte si hlavu uterákom a vdychujte paru približne 10 – 15 minút. Tým sa výrazne zníži upchatý nos. Buďte veľmi opatrní pri vykonávaní tejto činnosti u malých detí, pretože ich to môže popáliť.
• Soľný nosový sprej alebo kvapky: Tieto sa dajú kúpiť v lekárni. Vyplachujú vnútro nosa, znižujú suchosť a pomáhajú odvádzať hlien. Majú tiež menej vedľajších účinkov.
• Používajte zvlhčovač vzduchu: Používanie tohto zariadenia, ktoré zvlhčuje vzduch v miestnosti, môže pomôcť znížiť suchosť nosa.
• Počas spánku majte hlavu mierne zdvihnutú: Spite s ďalším vankúšom a mierne zdvihnutou hlavou. To pomôže znížiť množstvo hlienu prúdiaceho z nosa do hrdla, čo uľahčí dýchanie.
• Pite horúci čaj alebo polievku: Teplo a para z nich môžu pomôcť zmierniť upchatý nos.

Druhy liekov dostupných v lekárni

Ak domáce lieky neposkytnú úľavu, existujú voľnopredajné lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Pred ich použitím je však rozumné poradiť sa s lekárnikom alebo lekárom.

• Dekongestanty: Tieto pomáhajú zmenšiť opuchnuté cievy v nose, čím uľahčujú dýchanie. Dodávajú sa vo forme tabliet, sirupov a nosových sprejov.
• Upozornenie: Nepoužívajte nosové dekongestanty v spreji dlhšie ako 3 – 5 dní. Môže to spôsobiť spätné upchatie nosa . Ľudia s vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami alebo poruchami štítnej žľazy by sa mali pred užívaním tohto lieku určite poradiť s lekárom.
• Antihistaminiká: Ak je váš upchatý nos spôsobený alergiami, tieto lieky vám môžu pomôcť. Blokujú účinok chemickej látky nazývanej histamín v tele. Niektoré antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť.
• Lieky proti bolesti: Ak máte bolesti hlavy, bolesti tela alebo horúčku, môžete užiť paracetamol alebo ibuprofén .

Opäť pripomienka: Je veľmi dôležité opýtať sa lekára alebo lekárnika, ako a ako dlho tieto lieky užívať.

Kedy by sme mali navštíviť lekára?

Zvyčajne sa upchatý nos zlepší do 7 – 10 dní. Niekedy však potrebujete vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nižšie uvedených príznakov, okamžite vyhľadajte lekára.

• Ak upchatý nos trvá dlhšie ako dva týždne alebo sa zhoršuje.
• Ak máte vysokú horúčku (nad 38,3 °C).
• Ak máte silnú bolesť hlavy alebo tváre .
• Ak výtok z nosa zožltne alebo zozelenie a máte horúčku (môže to byť príznak bakteriálnej infekcie).
• Ak máte ťažkosti s dýchaním alebo cítite tlak na hrudníku .
• Ak sa okolo očí objaví opuch, začervenanie a bolesť .
• Ak sa vaše príznaky náhle veľmi zhoršia.
• Ak máte časté upchatie nosa (chronické upchatie).
• Ak má malé dieťa vyššie uvedené závažné príznaky.

V tomto prípade môže lekár presne diagnostikovať váš stav a v prípade potreby predpísať liečbu.

Dá sa upchatému nosu zabrániť?

Hoci nie je možné úplne zabrániť upchatému nosu, existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme ho zmiernili.

• Dodržiavajte správne hygienické postupy: Často si umývajte ruky mydlom a vodou. Pri kýchaní alebo kašľaní si zakryte ústa a nos vreckovkou. Pomôže to znížiť šírenie vírusov.
• Vyhýbajte sa alergénom: Ak viete, že ste na niečo alergický/á, vyhýbajte sa týmto veciam čo najviac (napr. povysávajte dom, aby ste znížili prašnosť, alebo znížte dlhodobé vystavenie sa peľu).
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie a pobyt na miestach, kde fajčia iní (pasívne fajčenie), môže poškodiť tkanivá nosa a spôsobiť časté upchatie nosa.
• Jedzte vyváženú stravu a cvičte: Tieto veci posilňujú váš imunitný systém a zvyšujú vašu odolnosť voči chorobám.
• Doprajte si dostatok spánku: Dobrý spánok je nevyhnutný pre zdravý život.

Zhrnutie: Veci, ktoré si musíme zapamätať (posolstvo na zapamätanie)

Takže upchatý nos je niečo, s čím sa stretávame často a hoci je to trochu nepríjemné, nie je to niečo, čoho by sme sa mali báť.

• Najčastejšie je to spôsobené prechladnutím, chrípkou alebo alergiami.
• Jednoduché domáce prostriedky, ako je dostatok odpočinku, pitie tekutín a naparovanie tváre, môžu poskytnúť veľkú úľavu.
• Existujú aj lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni, ale pred ich použitím je dôležité poradiť sa s lekárom.
• Ak upchatý nos trvá dlhšie ako týždeň alebo máte iné závažné príznaky, ako je horúčka, určite by ste mali navštíviť lekára.

Dúfam, že vám tieto informácie budú užitočné. Zostaňte zdraví! Ak máte ďalšie otázky, neváhajte sa opýtať lekára.

Upchatý nos, Upchatý nos, Prechladnutie, Alergie, Zápal dutín, Nádcha, Hlien