Tiež sa vám počas spánku náhle prestane dýchať? Poďme sa o tom dozvedieť viac (centrálna spánková apnoe)!

Zobudíte sa niekedy v noci náhle? Cítite sa dýchavične? Alebo sa cítite unavení a ospalí celý deň? Nie sú to len náhodné veci. Možno je dôvodom to, že máte stav nazývaný „centrálna spánková apnoe“. Nebojte sa, porozprávajme sa o tom jednoducho.

Čo je centrálna spánková apnoe (CSA)?

Jednoducho povedané, „(centrálna spánková apnoe)“ je stav, keď sa vaše dýchanie na krátky čas zastaví počas spánku. Nie je to však to isté ako „(obštrukčná spánková apnoe)“, ktorá sprevádza chrápanie. V tomto prípade sa deje to, že váš mozog správne neposiela signály do dýchacích svalov. Tento stav „(centrálnej spánkovej apnoe)“ sa vo väčšine prípadov môže vyskytnúť ako komplikácia iného ochorenia alebo v dôsledku užívania určitých liekov. Napríklad ľudia so srdcovými chorobami majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu. Preto lekári zvyčajne liečia základnú príčinu.

Aké sú hlavné typy „(centrálneho spánkového apnoe)“?

Existuje niekoľko typov „centrálneho spánkového apnoe“. Pozrime sa, aké to sú:

• Primárna CSA: V tomto prípade je ťažké nájsť jasnú príčinu centrálneho spánkového apnoe. Proste sa to stane.
• CSA s Cheyne-Stokesovým dýchaním (CSB): Ak máte tento stav, vaše dýchanie prebieha v cykloch. Predstavte si, že dlho dýchate rýchlo a potom na chvíľu prestanete dýchať. Znova dýchate rýchlo a potom sa znova zastavíte. Jeden takýto cyklus môže trvať 40 až 90 sekúnd.
• CSA spôsobená inými zdravotnými problémami: U niektorých ľudí môže byť tento stav spôsobený vecami, ako sú srdcové choroby alebo neurologické ochorenia.
• CSA vyžadovaná liečbou: Niekedy sa u ľudí s obštrukčnou spánkovou apnoe, ktorú som spomenul predtým, môže vyvinúť tento nový stav nazývaný centrálna spánková apnoe po tom, čo začnú používať prístroj CPAP (zariadenie, ktoré im pomáha dýchať).
• CSA spôsobená pobytom v horských oblastiach: Niektorí ľudia môžu pociťovať tento typ ťažkostí s dýchaním aj pri dlhodobom pobyte vo vysokohorských oblastiach.
• CSA spôsobená liekmi proti bolesti: Môže to byť spôsobené niektorými liekmi proti bolesti predpisovanými lekármi, najmä tými, ktoré obsahujú „opioidy“, alebo stavom nazývaným „porucha užívania opioidov“.

Aké sú príznaky „(centrálnej spánkovej apnoe)“?

Príznaky „centrálneho spánkového apnoe“ sa väčšinou prejavujú, keď ste bdelí. Skontrolujte, či máte tieto príznaky:

• Pocit ospalosti počas celého dňa, akoby ste v noci dostatočne nespali.
• Silná bolesť hlavy ráno.
• Sucho v ústach.
• Cítim sa trochu úzkostlivo, ľahko sa podráždim.
• Ťažkosti s koncentráciou na niečo.

Ak máte „(CSA)“, môžete sa náhle zobudiť uprostred noci bezdôvodne. Ak je s vami niekto iný, môže si všimnúť, že sa v spánku veľmi nepokojne prehadzujete a otáčate.

Aké sú príčiny „(centrálnej spánkovej apnoe)“?

Toto sa stane , keď niečo ovplyvní časť nášho mozgu nazývanú „mozgový kmeň“. Tento „mozgový kmeň“ riadi naše dýchanie. Je to to, čo vysiela signály do svalov v našom dýchacom systéme, aby dýchali.

U osoby s centrálnym spánkovým apnoe mozgový kmeň nereaguje správne na zmeny množstva oxidu uhličitého (CO2) v krvi. Oxid uhličitý je odpadový produkt, ktorý sa uvoľňuje z tela pri výdychu. Keď sa hladina oxidu uhličitého v krvi zvýši, mozgový kmeň dáva pokyn dýchacím svalom, aby sa hlbšie nadýchli a vydýchli. Dýchate hlbšie.

Keď však hladina oxidu uhličitého klesne, mozgový kmeň dáva týmto svalom pokyn, aby menej dýchali. Dýchate plytšie ako normálne, menej sa zhlboka nadýchnete alebo na niekoľko sekúnd úplne prestanete dýchať. Ďalším problémom s týmto procesom je hlavná príčina centrálneho spánkového apnoe.

Aké sú rizikové faktory pre „(centrálnu spánkovú apnoe)“?

Zvýšené riziko vzniku tohto ochorenia môžete mať, ak:

• Ak máte 60 alebo viac rokov: S pribúdajúcim vekom sa môže meniť spôsob, akým náš mozog riadi dýchanie počas spánku.
• Ak ste muž: Zistilo sa, že u mužov je väčšia pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia.
• Ak máte srdcové ochorenie (ako napríklad „(kongestívne zlyhanie srdca)“ alebo „(fibrilácia predsiení)“).
• Ak máte ochorenie nervového systému (ako napríklad „(mŕtvica)“, „(amyotrofická laterálna skleróza - ALS)“ alebo „(myasténia gravis - MG)“).
• Ak užívate lieky proti bolesti obsahujúce „(opioidy)“ alebo ak trpíte „(poruchou užívania opioidov)“.
• Ak máte určité dedičné ochorenia (ako napríklad „(Rettov syndróm)“, „(Praderov-Williho syndróm)“ alebo „(vrodený centrálny hypoventilačný syndróm)“).
• Ak máte spánkové apnoe vyvolané liečbou („(Spánkové apnoe vyvolané liečbou)“) alebo nízku hladinu kyslíka v krvi („(Hypoxémia)“).

Aké sú možné komplikácie „(centrálnej spánkovej apnoe)“?

Centrálna spánková apnoe je viac než len porucha spánku. Vaše telo musí tvrdo pracovať, aby prestalo a znova začalo dýchať. Centrálna spánková apnoe znamená, že vaše telo sa zastaví a začne dýchať viackrát ako zvyčajne. Táto extra aktivita môže poškodiť vaše vnútorné orgány a cievy.Centrálna spánková apnoe môže zvýšiť riziko vzniku stavov, ako sú:

• Nepravidelnosti srdcového rytmu (arytmia)
• Prerušený spánok
• Únava počas celého dňa
• Nespavosť

Zamyslite sa nad tým, je to ako s autom. Čo sa stane s motorom, keď ho naštartujete a vypnete, a čo sa s ním stane, keď ho naštartujete a vypnete, je to isté, čo sa deje s naším telom.

Ako diagnostikovať „(centrálnu spánkovú apnoe)“?

Lekár sa vás najprv opýta na vaše príznaky, či má niekto vo vašej rodine podobné ochorenia a na iné ochorenia, ktoré môžu spôsobiť centrálne spánkové apnoe.

Váš lekár vám potom môže odporučiť vyšetrenie spánku, aby zistil, či máte centrálne spánkové apnoe alebo obštrukčné spánkové apnoe. Počas vyšetrenia spánku strávite noc v spánkovom laboratóriu. Lekársky tím bude monitorovať a analyzovať fungovanie rôznych systémov vo vašom tele. Napríklad bude monitorovať vaše mozgové vlny, srdcovú frekvenciu a dýchacie vzorce. To pomôže presne určiť, v čom je problém.

Ako sa lieči centrálna spánková apnoe?

Lekári používajú systémy pozitívneho tlaku vzduchu (PAP) (zariadenia, ktoré zabezpečujú tlak vzduchu počas dýchania) na prevenciu príznakov centrálneho spánkového apnoe. Patria sem:

• Prístroj „(Continuous Positive Air Pressure – CPAP)“: Tento prístroj dodáva vzduch s konštantným tlakom.
• Prístroj „(BiPAP – dvojúrovňový pozitívny tlak vzduchu): Tento prístroj vytvára jeden tlak pri nádychu a iný tlak pri výdychu.
• Prístroj „(Adaptívna servoventilácia – ASV)“: Toto je o niečo pokročilejšie zariadenie. Dokáže podľa potreby upraviť tlak vzduchu na základe vášho dýchacieho režimu.

Váš lekár vám vysvetlí, ktorá pomôcka je pre váš stav najvhodnejšia.

Je možné žiť dlho s „(centrálnou spánkovou apnoe)“?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. „Centrálna spánková apnoe“ priamo neovplyvňuje dĺžku vášho života. Ak sa však správne nelieči, môže viesť ku komplikáciám, ktoré som spomenul predtým, a ovplyvniť kvalitu vášho života.

Ako sa mám o seba starať?

Centrálne spánkové apnoe je často komplikáciou iného ochorenia. Takže, ak sa liečite na základné ochorenie, pokračujte v liečbe. V opačnom prípade sa poraďte s liečbou tohto ochorenia.

Ak máte centrálne spánkové apnoe, je veľmi dôležité pravidelne navštevovať lekára na preventívne prehliadky.Potom môžu skontrolovať, či vaša liečba funguje správne a či sa nevyskytli nejaké ďalšie komplikácie. Váš lekár vám môže tiež odporučiť ďalšie testy, ako napríklad „štúdiu spánku“.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Môžete položiť svojmu lekárovi otázky, ako sú tieto:

• Ako viete s istotou, že mám „(centrálnu spánkovú apnoe)“?
• Aké liečebné postupy mi odporúčate?
• Ako dlho budem musieť túto liečbu užívať?
• Môžu tieto liečby úplne vyliečiť „centrálnu spánkovú apnoe“?

Ak máte centrálnu spánkovú apnoe (CSA), môže byť pre vás ťažké prežiť deň, napríklad nemôžete v noci zaspať, náhle sa zobudíte a cítite sa unavení bez ohľadu na to, koľko spíte.

Môžete mať CSA kvôli srdcovému ochoreniu alebo inému zdravotnému problému. Alebo niekedy nie je možné nájsť žiadnu konkrétnu príčinu. Nech je príčina akákoľvek, CSA môže ovplyvniť kvalitu vášho života teraz a zvýšiť riziko ďalších zdravotných problémov v budúcnosti. Dobrou správou je, že lekári majú liečbu, ktorá vám môže pomôcť zvládnuť CSA. Takže aj vy môžete mať pokojnejší nočný spánok a zobudiť sa svieži.

Ak máte akékoľvek problémy so spánkom, určite navštívte lekára. Ten presne posúdi váš stav a odporučí vám najvhodnejšiu liečbu.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na zapamätanie)

• Centrálna spánková apnoe je problém súvisiaci s mozgovými signálmi, ktorý spôsobuje krátkodobé zastavenie dýchania počas spánku.
• Existujú na to rôzne dôvody; iné choroby, určité lieky alebo dokonca žiadna príčina.
• Môžete to mať podozrenie, ak máte príznaky, ako je nadmerná denná ospalosť, ranné bolesti hlavy a ťažkosti s koncentráciou.
• Pre presnú diagnózu je nevyhnutná „štúdia spánku“.
• Existujú liečby ako „(CPAP)“, „(BiPAP)“ a „(ASV)“.
• Ak sa tento stav ignoruje, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako sú srdcové choroby.
• Ak máte tieto príznaky, určite vyhľadajte lekársku pomoc. Nie je dôvod na obavy, tento stav sa dá dobre kontrolovať správnou liečbou.

Spánok , dýchanie, centrálna spánková apnoe, CSA, mozog, problémy so spánkom, CPAP