Máte zhrbený chrbát dopredu? Poďme sa dozvedieť viac o kyfóze!

Niekedy ste si možno všimli, že niektorí ľudia majú hornú časť chrbta mierne predklonenú dopredu, akoby sa hrbili. Možno cítite mierny rozdiel aj vy? Alebo cítite to isté u svojho dieťaťa? V medicíne sa to nazýva kyfóza. Medzi ľuďmi sa to nazýva aj „hrb“ alebo „zhrbený chrbát“. Ale nebojte sa, nie je to vždy veľký problém. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Čo je kyfóza? Pochopme to jednoducho.

Jednoducho povedané, kyfóza je nadmerné zakrivenie chrbtice smerom dopredu. Konkrétne sa vyskytuje v hrudnej oblasti, v oblasti medzi krkom a rebrami . Toto zakrivenie spôsobuje, že človek vyzerá zhrbene.

V skutočnosti má naša chrbtica prirodzene niekoľko malých kriviek. Tieto krivky pomáhajú nášmu telu udržiavať držanie tela a vzpriamené. Ak sa však toto zakrivenie prehne , môže to ovplyvniť telo a dokonca sťažiť vzpriamené státie.

Kyfóza však väčšinou nespôsobuje vážne zdravotné problémy ani nevyžaduje lekársku starostlivosť. Pre niektorých ľudí však môže byť trochu trápne pomyslieť na svoj vzhľad. Vo veľmi závažných prípadoch však môže kyfóza spôsobiť bolesti chrbta alebo ťažkosti s dýchaním. Ak sa stav zhorší, môže byť potrebný chirurgický zákrok.

Aké sú hlavné typy kyfózy?

Existuje niekoľko typov kyfózy. Pozrime sa na tie hlavné.

1. Posturálna kyfóza

Toto je najbežnejší typ . Zvyčajne sa vyvíja počas dospievania, medzi 13. a 16. rokom života. Zlé držanie tela, ako je hrbenie sa alebo predkláňanie, môže spôsobiť natiahnutie väzov a svalov, ktoré držia stavce pohromade. Keď sa to stane, kosti v chrbtici sa posunú zo svojich normálnych polôh, čo spôsobí zakrivenie chrbtice.

Len si predstavte, ako naše deti sedia, keď nosia školské tašky alebo keď trávia hodiny pred počítačom či telefónom. Často sa predkláňajú. Keď sa takéto veci opakujú, môže nastať táto situácia.

Toto často postihuje viac dievčatá ako chlapcov. Zvyčajne to nie je bolestivé.

2. Scheuermannova kyfóza

Tento typ sa vyskytuje, keď sa zmení tvar stavcov v chrbtici. Normálne sú kosti v našej chrbtici štvorcové. V tomto prípade však kosti nadobudnú klinovitý tvar . Ako trojuholníkový kus. Pretože sa tieto klinovité kosti ohýbajú dopredu, chrbtica sa javí ako zaoblená.

Toto postihuje viac chlapcov ako dievčatá. Scheuermannova kyfóza môže spôsobiť bolesť . Túto bolesť možno pociťovať najmä počas aktivity alebo pri dlhom státí či sedení. Toto zakrivenie chrbtice sa nemení ani pri zmene polohy, pretože kosti chrbtice nie sú ohybné.

3. Vrodená kyfóza

Slovo „vrodený“ znamená „prítomný od narodenia“. Tento typ kyfózy vzniká , keď sa chrbtica dieťaťa v maternici nevyvíja správne alebo úplne . Tento stav sa môže s rastom dieťaťa zhoršovať. Preto sa môže operácia vykonať už v ranom veku, aby sa toto zakrivenie chrbtice napravilo a zabránilo sa jej zhoršovaniu. Niekedy môže byť tento stav sprevádzaný ďalšími vrodenými chybami, ako sú napríklad chyby srdca a obličiek.

4. Cervikálna kyfóza alebo „vojenský krk“

Tento typ sa vyskytuje, keď sa krčné stavce, časť chrbtice, ktorá vedie od spodnej časti hlavy k hornej časti chrbta, ohýbajú dopredu namiesto prirodzeného zakrivenia dozadu . Niektorí ľudia to nazývajú aj „vojenský krk“.

5. Hyperkyfóza

Hyperkyfóza je závažné zakrivenie chrbtice dopredu . Toto zakrivenie je viac ako 50 stupňov. Tento typ sa najčastejšie vyskytuje po 40. roku života.

Aká častá je kyfóza?

Scheuermannova kyfóza postihuje menej ako 8 % detí školského veku v Spojených štátoch.

Odhaduje sa, že hyperkyfóza (závažná kyfóza) postihuje 20 % až 40 % dospelých nad 60 rokov. V priemere sa predklon hornej časti chrbta zväčšuje približne o 3 stupne každých desať rokov (10 rokov).

Aké sú príznaky kyfózy?

Hlavné príznaky kyfózy sú:

• Ramená vyzerajú, akoby boli zhrbené dopredu.
• Vzhľad zakrivenia alebo vydutiny v hornej časti chrbta.
• Pocit napätia v hamstringoch.

V závažných prípadoch kyfózy sa však môžu vyskytnúť aj takéto príznaky:

• Bolesť alebo stuhnutosť chrbta a lopatiek.
• Pocit, že máte znecitlivené, slabé alebo vŕzgajúce nohy.
• Pocit veľkej únavy .
• Problémy s rovnováhou tela.
• Neschopnosť kontrolovať moč alebo stolicu (inkontinencia močového mechúra alebo stolice).
• Ťažkosti s dýchaním alebo pocit, že sa dusíte.

Dôležité:Ak máte ťažkosti s dýchaním, okamžite zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo. Na Srí Lanke volajte záchrannú službu Suwaseriya na číslo 1990.

Aké sú príčiny kyfózy?

Príčiny kyfózy sa líšia v závislosti od typu, ale vo všeobecnosti k nej môžu prispieť nasledujúce faktory:

• Zlé držanie tela (napr. neustále predkláňanie sa, používanie počítača/telefónu)
• Štrukturálne chyby v kostiach chrbtice.
• Abnormality vo vývoji kostí (zmeny tvaru kostí).
• Poranenia miechy.
• Váš vek. (S pribúdajúcim vekom sa vaša chrbtica stáva menej ohybnou.)

Môže sa kyfóza zmeniť na skoliózu?

Nie. Kyfóza aj skolióza sú stavy, ktoré postihujú chrbticu. Môžu sa vyskytnúť súčasne, ale jedno nespôsobuje druhé.

• Kyfóza je abnormálne zakrivenie chrbtice dopredu a dozadu (pozdĺž predozadnej osi).
• Skolióza je abnormálne zakrivenie chrbtice doľava alebo doprava, teda do strany (laterálne).

Aké sú rizikové faktory pre kyfózu?

Posturálna kyfóza a Scheuermannova kyfóza sa najčastejšie diagnostikujú medzi 13. a 16. rokom života. Je to preto, že kosti malých detí v tomto období rýchlo rastú. Tento stav sa však môže vyvinúť u kohokoľvek a v akomkoľvek veku. S pribúdajúcim vekom strácajú kosti v chrbtici flexibilitu a chrbtica sa môže začať zakrivovať dopredu.

Taktiež sa niekto môže narodiť s vrodenou kyfózou. Môže sa vyskytnúť aj pri iných základných zdravotných problémoch, ktoré ovplyvňujú vývoj dieťaťa v maternici.

Aké sú možné komplikácie kyfózy?

Ak je kyfóza mierna, komplikácie sú zriedkavé . Ak je však zakrivenie chrbtice závažné, môžu sa vyskytnúť komplikácie. V takýchto prípadoch sa môže vyskytnúť nasledovné:

• Bolesť chrbta.
• Ťažkosti s chôdzou.
• Pľúcna kongescia (ťažkosti s dýchaním).
• Problémy s nervami (v dôsledku kompresie nervov).

Ako sa diagnostikuje kyfóza?

U detí si vy (opatrovník dieťaťa) alebo školská zdravotná sestra môžete ako prví všimnúť príznaky kyfózy. Toto môže byť obzvlášť viditeľné počas skríningu skoliózy v škole. Ak sa tak stane, škola vás môže požiadať, aby ste svoje dieťa vzali k praktickému lekárovi na vyšetrenie a potvrdenie diagnózy.

U kohokoľvek v akomkoľvek veku lekár diagnostikuje kyfózu po fyzickom vyšetrení.Počas tohto testu vás alebo vaše dieťa požiada lekár o „test ohýbania“. To znamená, že by ste mali mať nohy pri sebe, kolená rovno a ruky pozdĺž tela. Potom by ste sa mali predkloniť a pozrieť sa na svoje nohy. Tento test môže lekárovi pomôcť zistiť, či máte zakrivenie chrbtice alebo iné problémy s chrbticou.

Aké testy sa používajú na diagnostikovanie kyfózy?

Lekár môže diagnostikovať tento stav meraním zakrivenia chrbtice pomocou röntgenového snímku chrbtice. Prirodzené zakrivenie našej chrbtice je medzi 20 a 45 stupňami. Ak je zakrivenie väčšie ako 50 stupňov, lekár diagnostikuje stav ako kyfózu.

Okrem toho vám lekár môže nariadiť testy, aby zistil, či sú vaše príznaky spôsobené základným ochorením alebo či zakrivenie chrbtice ovplyvňuje iné časti tela. Tieto testy môžu zahŕňať:

• Test pľúcnych funkcií je test, ktorý zisťuje, ako dobre fungujú vaše pľúca.
• MRI (magnetická rezonancia) vyšetrenie na zistenie, či zakrivenie chrbtice vyvíja tlak na miechové nervy.

Ako sa lieči kyfóza?

Liečba kyfózy sa líši, ale medzi veci, ktoré môžete urobiť, patria:

• Fyzioterapia: Cvičenie môže pomôcť posilniť svaly brucha a chrbta, zmierniť bolesť a zlepšiť držanie tela. Môže tiež pomôcť natiahnuť napäté hamstringy a posilniť ďalšie oblasti tela.
• Lieky proti bolesti: Protizápalové lieky môžu pomôcť zmierniť bolesť chrbta.
• Chrbtová ortéza: Váš lekár vám môže odporučiť nosenie chrbtovej ortézy. Často sa používa u detí, ktoré stále rastú a majú Scheuermannovu kyfózu. Váš lekár vám povie, aký typ ortézy by ste mali nosiť a koľko hodín denne by ste ju mali nosiť.
• Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok môže zmenšiť zakrivenie chrbtice. Najbežnejším chirurgickým zákrokom pri kyfóze je spinálna fúzia. Pri tomto zákroku chirurg narovná stavce v chrbtici. Potom použije malé kostné štepy na vyplnenie medzier medzi kosťami v chrbtici a ich spojenie. Ako sa kosti v chrbtici hoja, zrastajú. Tento chirurgický zákrok znižuje závažnosť zakrivenia.

Ako lekár rozhodne, akú liečbu kyfózy potrebujem?

Lekár vám vyšetrí chrbát a navrhne možnosti liečby na základe týchto faktorov:

• tvoj vek.
• Anamnéza.
• Celkový zdravotný stav.
• Typ kyfózy.
• Závažnosť krivky.
• Sú nejaké ťažkosti s dýchaním?

Ak máte niektorý z nasledujúcich stavov, môžete mať nárok na operáciu chrbtice:

• Vrodená kyfóza.
• Ak máte Scheuermannovu kyfózu so zakrivením viac ako 75 stupňov.
• Ak máte silné bolesti chrbta aj napriek vyskúšaniu nechirurgickej alebo tradičnej liečby.

Existujú nejaké vedľajšie účinky liečby?

Všetky liečebné postupy môžu mať vedľajšie účinky. Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom o rizikách a vedľajších účinkoch. Medzi vedľajšie účinky operácie môže patriť napríklad infekcia a krvácanie.

Dá sa kyfóze zabrániť?

Nie všetkým typom kyfózy sa dá zabrániť. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli posturálnej kyfóze:

• Udržujte si správne držanie tela (precvičujte si vzpriamené sedenie a státie).
• Posilnite si brušné a chrbtové svaly.
• Udržujte si zdravú hmotnosť.
• Tašky, školské knihy a vybavenie noste v pevnom batohu alebo taške na kolieskach.
• Cvičte na posilnenie svalov a udržanie ich flexibility.

Ak mám kyfózu, čo mám očakávať?

Kyfóza je liečiteľné ochorenie chrbtice . Kvôli zakriveniu môžete, ale nemusíte cítiť bolesť. Možno o nej ani nebudete vedieť, kým vám to lekár nepovie počas vyšetrenia. Cieľom liečby je zabrániť zhoršovaniu zakrivenia. V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok. Väčšina ľudí s kyfózou však operáciu nepotrebuje.

Môže sa kyfóza opakovať?

Kyfóza sa môže vrátiť aj po liečbe. Možno budete musieť zmeniť svoj životný štýl, aby ste si zlepšili držanie tela. To znamená, že budete počas dňa venovať väčšiu pozornosť tomu, ako sedíte, stojíte a pohybujete sa. Napríklad sa môžete rozhodnúť používať batoh s kolieskami namiesto nosenia školských učebníc. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo môžete urobiť, aby ste predišli opakovaniu kyfózy.

Aký je výhľad pre kyfózu?

Včasné odhalenie kyfózy vedie k najlepším výsledkom . Mnoho ľudí, u ktorých je kyfóza diagnostikovaná včas, nepotrebuje operáciu a stav sa dá zvládnuť nechirurgickými metódami. Ak sa kyfóza nelieči, môže sa zhoršiť. To môže viesť k zdravotným problémom, ako sú ťažkosti s dýchaním.

Aj po liečbe je dôležité pravidelne sledovať kyfózu u lekára počas celého života.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte vy alebo vaše dieťa krivku chrbtice, o ktorej si myslíte, že ovplyvňuje ich držanie tela, poraďte sa s lekárom. Lekár môže posúdiť vaše príznaky a v prípade potreby vám pomôcť zlepšiť držanie tela.

Ak máte ťažkosti s dýchaním, okamžite choďte do nemocnice.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Ak máte vy alebo vaše dieťa kyfózu, opýtajte sa svojho lekára na nasledujúce informácie:

• Aká závažná je krivka?
• Budem potrebovať operáciu?
• Aké nechirurgické liečebné postupy môžu pomôcť?
• Mám absolvovať fyzioterapiu?
• Čo môžem urobiť, aby som zabránil zhoršovaniu krivky?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky liečby?

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Kyfóza, čo je stav, keď sa chrbtica nadmerne zakriví dopredu, je liečiteľný stav. Ak zakrivenie nie je závažné, zvyčajne neovplyvňuje každodenné činnosti človeka. Včasné odhalenie a liečba môžu pomôcť kontrolovať stav skôr, ako sa zhorší. Existujú neinvazívne liečebné postupy, ktoré vám lekár môže odporučiť pred operáciou. Aj po liečbe by ste sa mali starať o svoje držanie tela, aby ste predišli opätovnému výskytu zakrivenia. Ak sa kvôli tomuto zakriveniu cítite nepríjemne ohľadom svojho vzhľadu, je dobré sa porozprávať s poradcom v oblasti duševného zdravia.

Kyfóza , hrb, hrb, držanie tela, chrbtica, Scheuermannova kyfóza, posturálna kyfóza, vrodená kyfóza, fyzioterapia