Mali ste niekedy pocit, že vám opuchla ruka, noha alebo členok? Tento druh opuchu sa môže vyskytnúť najmä po operácii, napríklad pri rakovine prsníka. Dôvodom je malá blokáda v lymfatickom systéme nášho tela. V medicíne tento opuch nazývame „lymfedém“. Dnes hovoríme o veľmi jemnej, špeciálnej masážnej technike, ktorá môže v takýchto chvíľach pomôcť.
V prvom rade, čo je lymfatický systém?
Predstavte si naše telo ako veľké mesto. Toto mesto má samostatný odvodňovací systém na odstraňovanie odpadu, toxínov a prebytočnej vody. Taký je „vylučovací systém“ nášho tela. Je to najdôležitejšia súčasť imunitného systému nášho tela.
Tento systém sa skladá zo siete lymfatických ciev a lymfatických uzlín . Hlavnou funkciou tohto systému je zhromažďovať prebytočnú tekutinu, odpadové produkty a baktérie z našich tkanív ako „lymfu“, filtrovať ich cez tieto lymfatické uzliny, čistiť ich a potom ich vracať do krvi.
Ak sa však počas operácie (najmä počas operácie rakoviny) odstráni niekoľko lymfatických uzlín alebo ak je tok tohto systému narušený v dôsledku iného zdravotného stavu, táto lymfatická tekutina sa môže zachytiť na jednom mieste a začať opuchovať na miestach, ako sú ruky, nohy a členky. To nazývame lymfedém .
Čo je teda lymfatická drenážna masáž?
Jednoducho povedané, ide o veľmi jemnú a delikátnu masážnu techniku , ktorá pomáha obnoviť prúdenie lymfatickej tekutiny. Nie je to ako typická hlbokotkanivová masáž. Nevyužíva taký tlak ako hlbokotkanivová masáž.
Predstavte si to ako vyčistenie upchatého odtoku zatlačením malých predmetov. Terapeut vyvíja veľmi ľahký tlak na vašu pokožku, čím posúva lymfatickú tekutinu určitým smerom a zameriava sa na aktívne lymfatické uzliny.
To pomáha zmierniť opuch a zmierniť nepohodlie a ťažkosť v tele.
V akých situáciách je táto masážna metóda užitočná?
Lekári používajú túto liečbu hlavne na lymfedém, stav, ktorý sa vyskytuje po operácii rakoviny prsníka. Môže však byť užitočná aj pri niekoľkých ďalších ochoreniach.
| Stav/Príčina | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Lymfedém | Opuch končatín, najmä po operácii rakoviny alebo ožarovaní. |
| Chronická venózna insuficiencia | Opuch nôh v dôsledku zlého krvného obehu v žilách (žilách) v nohách. |
| Fibromyalgia | Na zmiernenie príznakov, ako je bolesť, únava a opuch v celom tele. |
| Lipedém | Bolestivý opuch spôsobený abnormálnym ukladaním tuku v tele. |
| Reumatoidná artritída | Na zníženie opuchu a bolesti kĺbov. |
| Kozmetické dôvody | Na zníženie opuchov tváre, zvýšenie krvného obehu a rozjasnenie pokožky. |
Ako zistím, či toto tiež potrebujem?
Ak máte zablokovaný lymfatický systém, môžete pociťovať tieto príznaky. Pamätajte však, že nie každý s týmito príznakmi bude potrebovať lymfatickú masáž. Predtým, ako urobíte akékoľvek definitívne rozhodnutie, by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom .
- Nadúvanie
- Mozgová hmla , ťažkosti s koncentráciou
- Chronické infekcie dutín
- Chronická únava
- Bolesť hlavy
- Opuch rúk, nôh, členkov
- Kožné ochorenia ako akné, suchá pokožka
- Opuch krčných uzlín (hrčky)
Aké sú výhody a riziká tohto?
Tak ako každá metóda liečby, aj táto má svoje výhody, ale aj určité riziká a kontraindikácie.
| ✅ Výhody | ❌ Riziká / Čo robiť a nerobiť |
|---|---|
| Podpora imunitného systému. | Ak máte krvné zrazeniny (DVT). |
| Zníženie zadržiavania tekutín (opuchov) v tele. | Srdcové ochorenie alebo srdcové zlyhanie. |
| Zmiernenie nepohodlia spôsobeného neuropatiou. | Zlyhanie obličiek. |
| Pomáha znižovať stres. | Ak je v tele infekcia alebo horúčka. |
| Po aplikácii na tvár dodáva pleti žiarivý vzhľad. | Celulitída, infekcia kože. |
Veľmi dôležité: Táto masáž sa nevykonáva priamo na oblastiach postihnutých rakovinou alebo na koži poškodenej rádioterapiou. Preto váš lekár rozhodne, či je táto liečba pre vás vhodná.
Existujú nejaké vedľajšie účinky?
Väčšina ľudí nepociťuje žiadne vedľajšie účinky. Niektorí ľudia však môžu po liečbe pociťovať miernu únavu, bolesti hlavy alebo nevoľnosť . Ak sa tak stane, informujte o tom svojho terapeuta a lekára.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Ak sa vám zväčšuje opuch, čo znamená, že vám opuchnú ruky a nohy, máte stuhnuté kĺby alebo máte nafúknutý žalúdok, okamžite vyhľadajte lekára .
Niekedy môže mať tento opuch veľký vplyv na váš život. Môžete cítiť ťažkosti v končatinách, únavu, napätú pokožku a dokonca sa vám môže zaseknúť oblečenie a šperky. Neignorujte to v domnení, že ide len o opuch. Na to existujú vhodné liečebné postupy. Porozprávajte sa preto so svojím lekárom a dohodnite si najlepší liečebný plán pre vás.
Posolstvo na odnesenie domov
- Lymfatická drenážna masáž je veľmi jemná, špecializovaná masážna technika používaná na zníženie opuchu spôsobeného lymfedémom.
- Pred začatím tejto liečby sa určite poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás vhodná.
- Toto nie je vhodné pre ľudí s určitými zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby, krvné zrazeniny a infekcie.
- Toto je len jedna časť kompletného liečebného plánu. Budete musieť naďalej používať veci, ako sú kompresné pančuchy alebo návleky, aby ste pomohli kontrolovať opuch.
- Ak sa vaše príznaky (opuch, bolesť) zhoršia, bezodkladne vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár