Poďme sa dozvedieť viac o „drôtovom“ systéme, ktorý prechádza celým naším telom: nervoch.

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako si môžete odtiahnuť ruku od horúcej šálky kávy? Alebo ako presne viete, kde vás uštipol komár a máte chuť ho uhryznúť? Za tým všetkým sa skrýva úžasná, vysokorýchlostná komunikačná sieť v našich telách. Je to ako systém „káblov“ prechádzajúcich celým naším telom. Dnes budeme hovoriť o nervoch, ktoré sú dôležitou súčasťou tejto úžasnej siete.

Čo sú vlastne nervy?

Jednoducho povedané, nervy sú špecializovaný systém káblov, ktoré prenášajú elektrické impulzy tam a späť medzi vaším mozgom a každou ostatnou časťou vášho tela. Rovnako ako káble vo vašom dome, aj nimi sa prenášajú správy. Tieto správy vám umožňujú cítiť veci a pohybovať končatinami tak, ako chcete.

Nielen to, ale mnoho vecí, ktoré sa vám dejú bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali, sú riadené týmto nervovým systémom. Napríklad, predstavte si veci ako dýchanie, potenie a trávenie. Nie sú to veci, ktoré robíte vedome. Dejú sa automaticky. Aj s tým pomáhajú nervy.

Nervy sa skladajú z nervových buniek . V medicíne ich nazývame neuróny . Tieto neuróny sa nachádzajú v celom tele, najmä v mozgu a mieche. Vaše nervy, mozog a miecha spolu tvoria nervový systém .

Lekári zvyčajne hovoria o sieti nervov mimo mozgu a miechy, ktorá sa rozprestiera do zvyšku tela. Nazývame ju periférny nervový systém .

Aké sú hlavné typy nervov?

Nervy v našom tele možno rozdeliť na dva hlavné typy na základe funkcie, ktorú vykonávajú.

Tieto nervy sa tiež delia do dvoch hlavných kategórií podľa toho, kde začínajú.

Hlavové nervy

Sú to nervy , ktoré vychádzajú priamo z mozgu . Je ich 12 párov. Tieto nervy sú rozmiestnené hlavne v tvári, hlave a krku. Môžu vykonávať senzorické (citové) aj motorické (pohybové) funkcie. Napríklad, tieto hlavové nervy vám pomáhajú usmievať sa, mračiť sa, pohybovať očami a cítiť čuch.

Miechové nervy

Sú to nervy , ktoré začínajú v mieche, ktorá prechádza chrbticou . Je ich 31 párov. Tieto nervy sa rozvetvujú z miechy po celom tele. Vykonávajú tiež senzorické aj motorické funkcie. Napríklad tieto nervy prenášajú pocity z kĺbov a svalov do miechy. Ovládajú tiež reflexy, o ktorých sme hovorili predtým, ako napríklad odtiahnutie ruky od niečoho horúceho.

Akú službu poskytujú nervy nášmu telu?

Mnoho vecí vo vašom tele je riadených elektrickými signálmi prechádzajúcimi nervami. Tu sú niektoré z najdôležitejších:

• Dobrovoľné pohyby: Akýkoľvek pohyb, ktorý robíte vedome, ako napríklad chôdza, beh alebo písanie.
• Zmysly: hmat, bolesť, teplo/chlad, vibrácie, sluch, rovnováha tela, chuť, čuch a zrak.
• Krvný tlak: Udržiavanie krvného tlaku na požadovanej úrovni.
• Dýchanie: Proces dýchania, ktorý sa deje bez toho, aby ste si ho boli vedomí.
• Trávenie: Fungovanie tráviacej sústavy.
• Srdcová frekvencia: Riadenie rýchlosti, akou srdce bije.
• Stresová reakcia: Príprava tela na núdzovú situáciu.

Ako funguje tento nervový systém?

Toto je veľmi zaujímavý proces. Predstavte si svoj periférny nervový systém ako sieť poštárov po celej krajine. Zbierajú informácie (listy) z celého tela a doručujú ich na hlavnú poštu.

Váš centrálny nervový systém , teda mozog a miecha, je hlavnou poštou. Práve tam sa správy (informácie) prinesené periférnymi nervami čítajú, chápu a rozhoduje sa o ďalšom postupe. Toto rozhodnutie sa potom pošle späť ako správa na príslušné miesto.

Ak sa pozrieme trochu hlbšie na to, ako sa správa šíri...

Prenos elektrického signálu pozdĺž nervu je ako odovzdávanie štafety v štafetovom behu.

1. Elektrický signál sa šíri pozdĺž dlhej časti nervovej bunky nazývanej axón .

2. Keď dosiahne koniec axónu, tento elektrický signál sa zmení na chemický signál.

3. Tam sa uvoľňujú chemické molekuly nazývané neurotransmitery .

4. Tieto molekuly preplávajú cez malú medzeru medzi jednou nervovou bunkou a druhou. Túto medzeru nazývame synapsia .

5. Keď sa tento neurotransmiter naviaže na receptory na ďalšej nervovej bunke, premení sa späť na elektrický signál a putuje pozdĺž ďalšej nervovej bunky.

6. Tento proces sa opakuje, kým správa nedosiahne príslušný cieľ (napr. sval).

Ako vyzerá vnútro nervu?

Ak vezmeme nerv a pozrieme sa naň pod mikroskopom, môžeme identifikovať niektoré hlavné časti, z ktorých sa skladá.

Ak je tento myelínový obal poškodený, podobne ako pri skrate, keď sa preruší izolácia na vodiči, nervy nemôžu správne prenášať správy. Niekedy sa správy môžu úplne zastaviť.

Existujú nejaké choroby, ktoré postihujú nervy?

Áno, určite. Keď poškodenie nervov naruší prenos správ, môžu sa vyskytnúť rôzne neurologické stavy. Dva z najbežnejších sú:

• Periférna neuropatia: Ide o poškodenie nervov mimo mozgu a miechy. Tento stav môže spôsobiť príznaky ako znecitlivenie, brnenie, pálenie, pocity podobné elektrickému šoku a svalová slabosť. Tento stav je bežný u ľudí s cukrovkou.
• Ischias: Toto je ďalší stav, o ktorom veľa ľudí počulo a zažilo ho. Je to silná bolesť spôsobená stlačením veľkého nervu nazývaného „ischiatický nerv“, ktorý vedie od dolnej časti chrbta dole po nohách. Táto bolesť sa môže šíriť z chrbta cez zadok a dole po nohách.

Ako si udržiavame zdravé nervy?

Váš nervový systém je jedným z najcennejších aktív vášho tela a existuje mnoho jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ho udržali zdravý.

• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie môže poškodiť cievy a znížiť prekrvenie nervov.
• Jedzte výživnú stravu: Jedzte potraviny bohaté na zeleninu, ovocie, strukoviny, celozrnné výrobky, zdravé tuky a bielkoviny. Najmä vitamín B je veľmi dôležitý pre zdravie nervov.
• Obmedzte alkohol: Nadmerná konzumácia alkoholu môže priamo poškodiť nervy.
• Kontrolujte iné choroby: Ak máte choroby, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, dobre ich kontrolujte podľa pokynov lekára, pretože tieto choroby s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú poškodenie nervov.
• Znížte stres: Zníženie stresu prostredníctvom vecí, ako je meditácia a cvičenie, je prospešné pre celý nervový systém.
• Doprajte si dostatok spánku: Doprajte si aspoň 7-8 hodín kvalitného spánku denne. Práve počas spánku sa telo regeneruje.
• Pite dostatok vody: Zabráňte dehydratácii tela.

Veci, ktoré by ste mali opýtať svojho lekára

Ak máte akékoľvek nervové problémy, ako je bolesť alebo necitlivosť, nebojte sa o tom porozprávať s lekárom. Môžete sa opýtať napríklad:

• "Ako zistím, či mám bolesti nervov?"
• "Aká je najpravdepodobnejšia príčina tejto bolesti alebo necitlivosti?"
• „Aké testy existujú na kontrolu zdravia mojich nervov?“
• „Aké liečebné postupy sú k dispozícii na zlepšenie zdravia môjho nervového systému?“
• „Čo mám robiť, aby som predišiel opakovaniu takýchto nervových problémov?“