Bolia vás aj nohy? Poďme sa o týchto ortopedických vložkách dozvedieť viac.

Niekedy, keď prejdeme krátku vzdialenosť alebo keď celý deň stojíme v práci, cítime bolesť v nohách, najmä v chodidlách, však? Alebo cítite takú bolesť v pätách, že sa ráno po prebudení nemôžete ani položiť nohami na zem? Hoci existuje veľa dôvodov, niekedy sa riešenie môže skrývať vo vašich topánkach. Niečo, čo vám s tým môže pomôcť, je to, o čom dnes hovoríme, nazýva sa ortopedické vložky. Tento názov vám možno znie novinkou, ale je to niečo, čo vám môže priniesť veľkú úľavu do života.

Čo sú to za ortopedické vložky?

Jednoducho povedané, ortopedické vložky sú pomôcky, ktoré nosíme na zmiernenie rôznych bolestí a nepohodlia v chodidlách a členkoch. Dodávajú sa v mnohých formách, od malých vložiek do topánok, ktoré sa vkladajú do topánok, až po ortézy na členky a pomôcky na mieru, ktoré sú vyrobené špeciálne pre vašu nohu.

Predstavte si, že máte miernu bolesť chodidla. Keď pôjdete k lekárovi, môže vám najprv odporučiť jednoduchú voľnopredajnú ortopézu. Ak však bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, môže vám odporučiť ortopézu na mieru, ktorá je špeciálne navrhnutá pre váš problém s chodidlom. Jednou z najväčších výhod používania týchto ortopéz je, že niekedy môžu zabrániť alebo oddialiť potrebu rozsiahlejšej liečby, ako je operácia.

Aké stavy môžu vyžadovať ortopedické vložky?

Váš špecialista na chodidlá a členky (podiater) vám môže odporučiť ortopedické vložky pre ktorýkoľvek z nasledujúcich stavov. Možno ste o niektorých z nich už počuli.

Znaky, že možno potrebujete ortopedické vložky

Pozrite sa, či máte niektorý z týchto príznakov. Ak máte jeden alebo viac z nich, možno je čas zvážiť ortopedickú vložku.

• Ak vás bolia a opuchajú nohy pri normálnej chôdzi alebo státí.
• Ostrá, bodavá bolesť v päte, najmä keď ráno vstanete z postele. Toto je kľúčový príznak „plantárnej fasciitídy“.
• Ak máte ploché nohy alebo vysokú klenbu a pri chôdzi pociťujete bolesť alebo vtáčanie chodidiel dovnútra (nadmerná pronácia).
• Ak máte problémy s rovnováhou alebo časté pády kvôli slabej klenbe.
• Ak sa vaše topánky neopotrebovávajú rovnomerne. Napríklad, ak sa viac opotrebováva iba jedna strana topánky, znamená to, že vaše chodidlá nie sú v rovnováhe s podlahou.
• Ak ste nedávno utrpeli zranenie nohy , ktoré ovplyvnilo vašu chôdzu.
• Ak máte komplikácie na nohách spôsobené cukrovkou.

Napríklad, ak máte ploché nohy, podpora klenby môže pomôcť zmierniť bolesť tým, že poskytne oporu. Vankúš na pätu môže tiež pomôcť absorbovať nárazy pri chôdzi a znížiť tlak na pätu.

Aké sú hlavné typy ortopedických vložiek?

Ako sme už spomenuli, existuje niekoľko druhov ortopedických vložiek. Niektoré sa dajú ľahko kúpiť, zatiaľ čo iné sú špeciálne navrhnuté lekárom.

Ortopedické vložky vyrobené špeciálne pre vás

Ak bežné ortopedické vložky váš problém nevyriešia, lekár vám môže odporučiť ortopedické vložky na mieru. Ide o pomôcky, ktoré sú špeciálne vyrobené tak, aby sa prispôsobili tvaru a pohybu vášho chodidla. Na ich výrobu môže lekár odobrať sadrový odliatok vášho chodidla, umiestniť chodidlo na penovú podložku a urobiť značku alebo použiť počítač na vytvorenie 3D obrazu.

Existujú dva hlavné typy týchto:

• Funkčné ortopedické vložky: Sú vyrobené z pomerne pevných materiálov, ako je plast alebo uhlíkové vlákno. Používajú sa na kontrolu abnormálnych pohybov chodidiel a zmiernenie bolesti. Používajú sa aj na liečbu ochorení, ako sú napríklad holenné dlahy.
• Akomodačné ortopedické vložky: Sú vyrobené z mäkkých, flexibilných materiálov. Ľahko sa prispôsobia tvaru chodidla a poskytujú dobré odpruženie a oporu. Sú skvelé pri ochoreniach, ako sú napríklad vredy na diabetickej nohe.

Ortopedické vložky na mieru sú drahšie ako tie kupované v obchode, ale vydržia dlhšie a poskytujú vašim nohám presnú oporu a pohodlie, ktoré potrebujú.

Ako dlho by sa mali používať ortopedické vložky?

Keď začnete nosiť ortopedickú vložku, chvíľu trvá, kým si na ňu vaše nohy zvyknú. Môžete pociťovať určité nepohodlie približne dva týždne až mesiac . To je normálne.

Dôležité je, že ortopedické vložky neliečia vaše ochorenie chodidla. Namiesto toho iba zmierňujú príznaky. To znamená, že ak nájdete ortopedickú vložku, ktorá vám vyhovuje, váš lekár vám často povie, aby ste ju naďalej používali. Ak ju prestanete používať, bolesť sa môže vrátiť alebo zhoršiť.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte v nohe len miernu bolesť alebo nepríjemné pocity, môžete vyskúšať „vložku do topánok“, ktorú si môžete kúpiť v lekárni. Ak je však bolesť silná, pretrváva alebo ak sa bolesť stupňuje do takej miery, že nemôžete vykonávať ani bežné činnosti, určite by ste mali navštíviť lekára.

Lekár s vami preberie vaše príznaky a vyšetrí vaše chodidlá a členky. Dokáže diagnostikovať váš presný stav a odporučiť správnu liečbu vrátane ortopedickej vložky na mieru. Bolesť chodidiel by sa nemala brať na ľahkú váhu, pretože môže ovplyvniť rovnováhu celého tela.