Má vaše dieťa rok? Poďme sa dozvedieť viac o 12-mesačnej návšteve pre zdravie dieťaťa (12-Month Well-Child Visit)?

Váš drobček má už rok, však? Čas musel tak rýchlo ubehnúť! Dnes si teda povieme, čo môžete očakávať, o čom sa treba porozprávať a ako sledovať pokrok vášho bábätka počas 12-mesačnej návštevy. Je to veľmi dôležitá kontrola pre vás aj vaše bábätko, takže je dobré si to uvedomovať.

Čo sa deje na tejto prehliadke u lekára?

Keď idete k lekárovi, toto sú veci, ktoré sa zvyčajne dejú. Nie je sa čoho obávať, všetko sa robí pre dobro vás a dieťaťa.

1. Najprv zmerajte miery dieťaťa:

Váš lekár alebo zdravotná sestra na klinike presne zmeria hmotnosť, výšku a obvod hlavy vášho dieťaťa. Tieto merania zaznamenajú do rastového grafu. To vám pomôže zistiť, či vaše dieťa rastie tempom, ktoré je primerané jeho veku a či rástlo v porovnaní s predchádzajúcimi mesiacmi.

2. Pýta sa vás a diskutuje o vašich problémoch:

Ďalej sa vás lekár opýta na vaše dieťa. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa vášho dieťaťa, teraz je najlepší čas sa ich opýtať. Lekár vám poskytne rady a bude vás priebežne informovať. Môže s vami prediskutovať najmä nasledujúce:

O jedle a nápojoch

Do 12 mesiacov sú bábätká zvyčajne pripravené prejsť z umelej výživy na kravské mlieko. Ak stále dojčíte, po roku nebude problém dojčiť tak dlho, ako chcete, a to je veľmi dobré . Vaše dieťa sa teraz odkláňa od špeciálnych detských príkrmov a môže mať väčší záujem o jedlá z jedálneho lístka.

Najdôležitejšie je dávať dieťaťu rôzne mäkké jedlá, ale dávajte si veľký pozor na veci, ktorými by sa mohlo zadusiť.

O kakaní

Keď začnete zavádzať nové potraviny a kravské mlieko, stolica vášho dieťaťa sa môže zmeniť farbou, konzistenciou a frekvenciou. To je normálne. Ak však vaše dieťa má hnačku, po niekoľkých dňoch zápchu alebo má ťažkosti s kakaním , určite by ste to mali povedať svojmu lekárovi .

O spánku

Jednoročné dieťa potrebuje 11 až 14 hodín spánku denne. To zahŕňa jeden alebo dva zdriemnutia počas dňa. Niektoré bábätká sú zvyknuté spať celú noc, zatiaľ čo iné sa môžu stále budiť raz alebo dvakrát za noc. Toto sa tiež líši od bábätka k bábätku.

O vývoji dieťaťa (vývojové míľniky)

Vaše dieťatko už pravdepodobne robí veľa vecí. Lekár sa vás opýta na tieto vývojové míľniky. Do 12 mesiacov väčšina bábätiek robí nasledovné:

• Volajú svoju mamu a otca „mama“ a „ocko“ alebo špeciálnym menom, ktoré sa im páči.
• Chápu, keď poviete „nie“ (na chvíľu sa odmlčia alebo prestanú robiť to, čo robia, keď to poviete).
• Zamávaj rukou a povedz „zbohom“.
• Majú radi spoločenské hry, ako napríklad „pat-a-cake“.
• Môžete dať niečo do nádoby, rovnako ako dáte blok do pohára.
• Ak niekto niečo skrýva, hľadá to.
• Chytiť niečo a použiť to na vstanie.
• Chôdza s držaním sa nábytku (ako je stolička alebo stôl) (toto sa nazýva „plavba“).
• Malé predmety zdvíhajte palcom a ukazovákom (pinzetový úchop).

Ak vaše dieťa nevykazuje jeden alebo viacero z týchto vývojových míľnikov alebo ak máte pocit, že stráca niektoré zo svojich schopností, určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom. Nepanikárte, ale je dôležité, aby ste to svojmu lekárovi oznámili.

3. Kompletné fyzické vyšetrenie:

Následne lekár pred vami vyzlečie vaše dieťa a vyšetrí ho od hlavy po päty. V tomto čase sa kontroluje mnoho vecí vrátane problémov s pokožkou, dýchacích vzorcov a srdcovej frekvencie.

4. Aktualizácia vakcín:

Existujú vakcíny, ktoré vaše dieťa v tomto veku potrebuje dostať. Vakcíny sú nevyhnutné na ochranu vášho dieťaťa pred vážnymi chorobami. Preto je veľmi dôležité podať ich včas. Očkovacie schémy sa môžu u jednotlivých lekárov mierne líšiť. Preto sa poraďte so svojím lekárom a jasne si zistite, aké vakcíny sa podávajú tentoraz a aké sa budú podávať nabudúce.

5. Vykonávanie testov v prípade potreby:

Niekedy, ak to lekár považuje za potrebné, môže nariadiť určité testy pre dieťa. Napríklad testy sa môžu vykonať na kontrolu hladiny olova u dieťaťa, na kontrolu anémie alebo na kontrolu ochorení, ako je tuberkulóza.

Majte tieto veci na pamäti aj naďalej (až do 15. mesiaca).

Dobre, teraz, keď je kontrola u lekára za nami, je tu niekoľko vecí, na ktoré si treba dať pozor do ďalšej kontroly (zvyčajne v 15 mesiacoch).

Dávajte si pozor na jedlo a nápoje.

• Dávajte dieťaťu plnotučné mlieko, kým nedosiahne dva roky. Nedávajte nízkotučné ani odstredené mlieko, pokiaľ vám to lekár výslovne nenariadi. Kravské mlieko obmedzte na približne 480 – 720 mililitrov (16 – 24 uncí) denne.
• Čo najskôr prestaňte s kŕmením z fľaše a začnite s kŕmením z pohára . Ak dojčíte, môžete dokonca podávať odsaté materské mlieko z pohára.
• Ak dávate 100 % ovocnú šťavu, podávajte ju v pohári. Nedávajte však viac ako 120 mililitrov denne. Vôbec sa vyhýbajte sladeným nápojom, ako sú sódy a nealkoholické nápoje.
• Do detskej stravy nezabudnite zaradiť obilniny obohatené železom a potraviny bohaté na železo (napr. mäso, ryby, tofu, sladké zemiaky, špenát, fazuľa).
• Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa samo kŕmilo. Dajte mu lyžičku a pohár a nechajte ho, aby si na to zvyklo. Najprv si to celé olíže a pustí na zem, ale tak sa to učí.
• Pri jedle alebo pití nechajte dieťa vždy sedieť tvárou k stolu, či už v detskej stoličke alebo v autosedačke. Je nebezpečné, aby dieťa pri jedení skákalo hore a dole.
• Poskytnite 3 hlavné jedlá a 2-3 zdravé desiaty denne vo vhodnom čase.
• Dôležité: Nerobte si starosti, ak sa vám zdá, že vaše dieťa je menej ako zvyčajne. Počas druhého roka bude tempo rastu vášho dieťaťa o niečo pomalšie ako v prvom roku, takže jeho chuť do jedla sa môže znížiť. Nechajte svoje dieťa, aby sa rozhodlo, koľko chce jesť. Ak máte z toho naozaj obavy, poraďte sa so svojím lekárom.
• Vyhnite sa podávaniu potravín, ktoré môžu spôsobiť dusenie (napr. celé hrozno, hrozienka, pukance, praclíky, orechy ako arašidy, klobásy, párky v rožku, veľké kusy mäsa, tvrdý syr, surová zelenina ako mrkva a tvrdé ovocie ako jablká). Ak ich podávate, dobre ich roztlačte a zmäkčite .
• Vyhýbajte sa čo najviac nezdravým jedlám s vysokým obsahom cukru, soli, oleja a nízkou nutričnou hodnotou.

Pomôžeme vám učiť sa.

• Bábätká sa učia najlepšie , keď pracujú a hrajú sa s ostatnými . Preto si každý deň nájdite čas na rozhovor s dieťaťom, spievanie pesničiek, čítanie kníh (ukazovanie obrázkov) a hranie sa s ním.
• Zdravotnícki odborníci tvrdia, že nie je vhodné, aby deti mladšie ako 1 1/2 roka (18 mesiacov) sledovali televíziu (alebo akýkoľvek iný „čas strávený pred obrazovkou“, ako sú počítače, tablety, telefóny). Nie je však nič zlé na „videohovoroch“ so starými rodičmi, ktorí bývajú ďaleko.
• Vytvorte doma bezpečné miesto pre vaše dieťa na hranie . Doprajte mu dostatok času na natiahnutie sa, lezenie, dotýkanie sa a objavovanie okolia.

Denná starostlivosť a ochrana

• Umývajte si zuby vášho dieťaťa dvakrát denne mäkkou zubnou kefkou a veľmi malým množstvom zubnej pasty (približne o veľkosti zrnka ryže) . Objednajte sa k zubárovi hneď, ako sa vyreže prvý zúbok, alebo keď dovŕši jeden rok. Aby sa predišlo zubnému kazu, váš lekár alebo zubár môže na zuby vášho dieťaťa naniesť ochranný povlak s názvom „fluoridový lak“ 2 až 4-krát ročne.
• Nikdy svoje dieťa nebite, neplácajte po nohách ani ho nekarhajte . Ak urobí niečo zle, povedzte „Nie, synček/dcérka“ a presmerujte jeho pozornosť na niečo iné. Ak je to potrebné, môžete tiež použiť krátky „time-out“ (nechajte ho sedieť na jednom mieste) na minútu alebo dve.
• Keď beriete dieťa do auta, nechajte ho v autosedačke otočenej proti smeru jazdy na zadnom sedadle, kým nedosiahne maximálnu hmotnosť alebo výšku odporúčanú výrobcom autosedačky. Toto je preň najbezpečnejší spôsob.
• Vyhýbajte sa čo najväčšiemu vystaveniu dieťaťa priamemu slnečnému žiareniu .Ak idete von, noste oblečenie, ktoré vám zakrýva telo, noste klobúk a zostaňte v tieni. Ak nemôžete chrániť pred priamym slnečným žiarením oblečením a tieňom, môžete použiť opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším.
• Naďalej dbajte na bezpečnosť doma (bezpečnosť pre deti):
• Nainštalujte bezpečnostné zábrany, aby ste zabránili deťom v prístupe do nebezpečných oblastí, ako sú schody a kuchyne. Zaviažte záclony a žalúzie tak, aby sa k nim bábätká nedostali.
• Malé hračky, ktoré sa môžu zadusiť, lieky, toxické látky, ako sú čistiace prostriedky, horúce predmety (šálky, žehličky), ostré predmety (nožnice, nože) a krehké sklo by mali byť uzamknuté a uložené na vyvýšených miestach, kde na ne deti nemôžu dosiahnuť ani si ich vložiť do úst.
• Telefónne čísla pre núdzové situácie majte na viditeľnom mieste. Zapamätajte si najmä číslo Národného centra pre informácie o otravách na Srí Lanke z roku 1926 .
• Aby ste predišli utopeniu, majte dvere kúpeľne vždy zatvorené a sedadlo toalety majte zatvorené. Buďte opatrní, ak je v umývadle alebo vedre voda. Vždy dohliadajte na svoje dieťa, keď je v kontakte s vodou, napríklad pri kúpaní.
• Chráňte svoje dieťa pred pasívnym fajčením . Ak niekto vo vašej domácnosti fajčí, povedzte mu, aby to nerobil v blízkosti vášho dieťaťa. Výrazne to zvyšuje riziko vzniku srdcových a pľúcnych ochorení u dieťaťa. Dym z elektronických cigariet je tiež škodlivý.
• Neskladujte strelné zbrane doma. Ak je to absolútne nevyhnutné, uchovávajte ich nenabité, uzamknuté a mimo dosahu detí . Muníciu uchovávajte uzamknutú oddelene. Uistite sa, že kľúče sú mimo dosahu detí. (Toto sa síce netýka Srí Lanky, ale je dobré si to uvedomiť.)
• Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa životných podmienok vašej rodiny (napr. nedostatok jedla, nedostatok bezpečného domova, finančné ťažkosti), neváhajte sa o nich porozprávať so svojím lekárom . Potrebujete niečo, aby ste sa o svoje dieťa dobre starali? Váš lekár vám môže povedať o komunitných zdrojoch, od ktorých môžete získať pomoc, alebo vás môže odporučiť na kvalifikovaného sociálneho pracovníka.

Na záver, čo si treba zapamätať (Posolstvo na odnesenie)

Takže 12-mesačná preventívna prehliadka vášho ročného dieťaťa je skvelou príležitosťou dozvedieť sa viac o jeho raste, zdraví a bezpečnosti a položiť akékoľvek otázky, ktoré by ste mohli mať. Nebojte sa ani sa nehanbite podeliť sa o akékoľvek otázky alebo obavy, ktoré by ste mohli mať, so svojím lekárom. Lekár je tu, aby vám pomohol.

Včasné očkovanie vášho dieťaťa, kŕmenie ho výživnou stravou, vytvorenie bezpečného prostredia doma, kde môže objavovať a učiť sa, a starostlivosť oňho s láskou a trpezlivosťou sú najdôležitejšie veci, ktoré môžete v tomto období urobiť. Sme si istí, že toto všetko robíte tak dobre, ako viete! Veľa šťastia!

` [Zdravie dieťaťa, 12-mesačná prehliadka, vývoj dieťaťa, výživa dieťaťa, očkovanie, bezpečnosť dieťaťa, vývojové míľniky]