Je moje tehotenstvo rizikové? Čo je to rizikové tehotenstvo? Poďme sa o tom porozprávať!

Často, keď počujeme pojem „vysokorizikové tehotenstvo“ alebo „vysokorizikové tehotenstvo“, sa trochu zľakneme, však? Napadne nám strach, že sa mne a dieťaťu stane niečo zlé. Ale čo to vlastne znamená? Povedzme si o tom jednoducho, spôsobom, ktorému porozumiete? Potom sa môžete zbaviť zbytočného strachu, ktorý z toho máte.

Čo presne je „vysokorizikové tehotenstvo“?

Jednoducho povedané, „vysokorizikové tehotenstvo“ znamená, že existuje o niečo vyššia pravdepodobnosť zdravotného problému pre matku, dieťa alebo oboje, alebo že sa dieťa narodí predčasne . To neznamená, že sa určite stane niečo zlé, však? Znamená to len, že musíme byť trochu opatrnejší a presne dodržiavať lekárske rady. V takýchto prípadoch budú lekári a zdravotnícke tímy venovať vám a vášmu dieťaťu osobitnú pozornosť a poskytnú vám potrebné testy a rady.

Čie tehotenstvo môže byť „rizikové“? Pozrime sa, aké sú dôvody.

Pozrime sa teraz na okolnosti, za ktorých môže tehotenstvo spadať do kategórie „riziko“. Nie všetko sa to týka každého, ale ak je prítomný jeden alebo viacero z týchto faktorov, lekári budú tomuto tehotenstvu venovať osobitnú pozornosť.

Ovplyvňuje vek? (Vek)

• „Ak máte 17 alebo menej rokov , čo znamená, že ste ešte veľmi mladá, vaše telo na to nemusí byť úplne pripravené. Taktiež kvôli nedostatku životných skúseností nemusíte byť schopná dodržiavať výživové a lekárske rady. Preto sa tehotenstvám v tomto veku venuje osobitná pozornosť. V tomto veku existuje vyššie riziko problémov, ako je tehotenská hypertenzia a nízka pôrodná hmotnosť.“
• „To isté platí, ak máte 35 alebo viac rokov . Nazývame to „pokročilý vek matky“. S vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku určitých zdravotných problémov (napríklad vysoký krvný tlak, cukrovka). S vekom sa môže mierne zvýšiť aj pravdepodobnosť, že dieťa bude mať určité genetické problémy , napríklad Downov syndróm. To však neznamená, že mať deti po 35. roku života nie je dobré. S potrebným lekárskym dohľadom a správnymi skríningovými testami môže byť aj to úspešné.“

Aká bola vaša telesná hmotnosť pred tehotenstvom? (Hmotnosť pred tehotenstvom)

• „Ak ste mali pred otehotnením podváhu , znamená to, že vaše telo možno nedostáva dostatok živín. Ak sa to stane, môže to ovplyvniť vývoj dieťaťa a dieťa sa môže narodiť s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo sa narodiť predčasne.“
• „Je to rovnaké, ak ste mali pred otehotnením nadváhu alebo obezitu.“Ak by áno, mohlo by to byť aj príčinou niektorých komplikácií. Napríklad existuje vyššia pravdepodobnosť vzniku stavov, ako je gestačný diabetes, vysoký krvný tlak (gestačná hypertenzia / preeklampsia) a krvné zrazeniny. Existuje tiež vyššia pravdepodobnosť, že bude potrebné podstúpiť cisársky rez.

Je viac ako jedno dieťa? (Viacpočetné tehotenstvo)

• „Ak nosíte dvojčatá, trojčatá alebo viac detí, považuje sa to tiež za „vysokorizikové“ tehotenstvo. Je to preto, že pôrod viac ako jedného dieťaťa predstavuje veľkú záťaž pre telo matky. Matka má väčšiu pravdepodobnosť vzniku anémie, vysokého krvného tlaku a tehotenskej cukrovky. Deti sa tiež s väčšou pravdepodobnosťou narodia predčasne, majú nízku pôrodnú hmotnosť a majú ďalšie komplikácie. Preto si viacpočetné tehotenstvá vyžadujú časté lekárske prehliadky a ultrazvukové vyšetrenia.“

Máte už nejaké zdravotné problémy? (Existujúce zdravotné ťažkosti)

• „Ak už máte nejaké zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak (vysoký krvný tlak / hypertenzia) , cukrovka (diabetes mellitus) , depresia (depresia) , srdcové ochorenia, ochorenie obličiek, poruchy štítnej žľazy, epilepsia, autoimunitné ochorenia, tieto stavy sa môžu počas tehotenstva zhoršiť a ovplyvniť dieťa. Preto je veľmi dôležité, aby ľudia s takýmito ochoreniami vyhľadali lekársku pomoc pred otehotnením. Možno budete musieť zmeniť lieky, ktoré užívate, ak nie sú vhodné pre tehotenstvo.“
• „Napríklad, ak matka s cukrovkou nekontroluje hladinu cukru v krvi, dieťa môže byť veľmi veľké (makrozómia), dieťa môže mať po narodení nízku hladinu cukru v krvi (neonatálna hypoglykémia) alebo dieťa môže mať vrodené chyby . Preto je kontrola hladiny cukru v krvi počas tehotenstva veľmi dôležitá.“

Boli v predchádzajúcich tehotenstvách nejaké problémy? (Problémy v predchádzajúcich tehotenstvách)

• „Ak ste mali v predchádzajúcom tehotenstve nejaké problémy, napríklad predčasný pôrod , opakované potraty, mimomaternicové tehotenstvo, problémy s placentou alebo dieťa narodené s genetickým problémom alebo vrodenou chybou , vaše ďalšie tehotenstvo môže byť tiež ohrozené. Preto by si to mali byť lekári obzvlášť vedomí. Ak ste v minulosti podstúpili cisársky rez, mali by ste o tom informovať svojho lekára.“

Faktory životného štýlu

• „ Fajčenie , užívanie nelegálnych drog aPitie alkoholu počas tehotenstva je veľmi škodlivé pre matku aj dieťa. Tieto veci môžu spôsobiť spomalený rast dieťaťa, nízku pôrodnú hmotnosť, predčasný pôrod, zhoršený intelektuálny vývoj, rôzne vrodené chyby a niekedy dokonca aj stratu dieťaťa. Preto, ak máte takéto návyky, je najlepšie ich úplne prestať pred otehotnením. Mali by ste s týmito vecami úplne prestať aj po zistení, že ste tehotná.

Čo mám robiť, ak moje tehotenstvo spadá do kategórie „vysoko rizikové“?

Dobre, teraz už chápete, čo je to „vysokorizikové tehotenstvo“ a čo ho spôsobuje. Možno si hovoríte: „Aj ja mám jeden alebo dva z týchto problémov, čo mám teraz robiť?“ Nebojte sa. Najdôležitejšie je spolupracovať so svojím lekárom alebo zdravotníckym tímom na zvládnutí akýchkoľvek zdravotných problémov, ktoré môžete ovplyvniť.

Pamätajte: „riziko“ neznamená, že sa určite stane niečo zlé. Znamená to len, že musíme byť trochu opatrnejší a obozretnejší.

Váš lekár vás požiada o špeciálne vyšetrenia (ako sú podrobné anomálie, fetálna echokardiografia) a o častejšie návštevy kliniky ako bežná tehotná žena. Možno budete musieť navštíviť aj špecialistov (napríklad perinatológov). Toto všetko slúži na ochranu vás a vášho dieťaťa. Preto je veľmi dôležité presne dodržiavať pokyny lekára. Ak niečomu nerozumiete alebo máte obavy, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.

Niekoľko ďalších tipov, ktoré sú dôležité pre zdravé tehotenstvo (a najmä pre rizikové tehotenstvo)

Či už ide o rizikové alebo normálne tehotenstvo, každá matka dúfa v zdravé dieťa. Pripomeňme si preto niekoľko ďalších dôležitých vecí, ktoré nám s tým pomôžu. Tieto veci sú ešte dôležitejšie v „rizikovej“ situácii.

• Vyhľadajte lekársku pomoc od začiatku (včasná a pravidelná prenatálna starostlivosť)
• „Hneď ako zistíte, že ste tehotná, čo najskôr vyhľadajte lekára a začnite s prenatálnou starostlivosťou . Navštevujte kliniky v plánovaných termínoch, ako vám odporučí lekár. Iba potom bude možné sledovať vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa a poskytnúť vám všetky potrebné rady a lieky. To vám pomôže rýchlo identifikovať a liečiť akékoľvek problémy.“

• Dobrá výživa, zdravá strava
• „Počas tohto obdobia si musíte dávať veľký pozor na jedlo, ktoré jete. Zvyknite si na výživnú stravu, ako je ovocie, zelenina, strukoviny, celozrnné obilniny, chudé mäso, ryby, mlieko, jogurt a vajcia . Čo najviac obmedzte sladkosti, mastné jedlá, spracované potraviny a rýchle občerstvenie. Ak vám lekár predpísal doplnky stravy, ako je železo, vápnik a kyselina listová, užívajte ich presne podľa predpisu. Nezabudnite piť veľa vody (aspoň 8 – 10 pohárov denne).“
• „Predstavte si, že vaše dieťa rastie v maternici vďaka výžive, ktorú mu dávate. Takže ak jete dobré veci, aj dieťa dostane dobrú výživu.“

• Cvičte, ale iba podľa pokynov lekára (cvičte, ak je to schválené)
• „Ak lekár povie, že je to v poriadku, je veľmi dobré robiť ľahké cvičenia, ktoré sú pre vás vhodné. Môžete robiť veci ako chôdza, cvičenia jogy vhodné pre tehotné ženy a plávanie. Spýtajte sa však svojho lekára, aký druh cvičenia je pre vás vhodný a ako dlho by ste ho mali robiť. Nikdy necvičte, kým nie ste unavení, vyčerpaní alebo necítite bolesti. “

• Zdravé priberanie na váhe
• „Je normálne priberať na váhe počas tehotenstva. Nie je však dobré pribrať príliš veľa alebo mať prílišnú podváhu. Váš lekár vám povie, koľko by ste mali pribrať na základe vášho indexu telesnej hmotnosti (BMI) pred tehotenstvom. Snažte sa túto hodnotu udržať.“

• Chráňte sa pred infekciami
• „V tomto období je veľmi dôležité chrániť sa pred rôznymi infekciami. Pretože niektoré infekcie môžu postihnúť aj dieťa.“
• „ Vždy si dôkladne umyte ruky mydlom. Najmä pred jedlom a po použití toalety.“
• „ Nejedzte veci ako surové mäso, surové ryby, surové vajcia, nepasterizovaný syr a mlieko. Jedzte iba dobre tepelne upravené jedlá.“
• „Zaočkujte sa podľa pokynov lekára. Napríklad očkovajte proti tetanu, očkovajte proti chrípke.“
• „Dávajte si pozor na choroby prenášané komármi, ako je vírus Zika a horúčka dengue. Chráňte sa pred komármi.“
• „Aby ste sa vyhli infekciám, ako je toxoplazmóza, nedotýkajte sa mačacích výkalov a pri práci na záhrade noste rukavice.“

• Bezpečný sex
• „Ak nepoznáte sexuálnu anamnézu svojho partnera alebo ak máte podozrenie, že by mohol mať pohlavne prenosnú chorobu (STD), ako je HIV, herpes alebo syfilis, nemajte nechránený pohlavný styk a používajte kondóm. Pretože ak máte infekciu, môže sa preniesť na dieťa, čo môže mať nebezpečné následky. Otvorene sa o tom porozprávajte so svojím lekárom.“

• Znížte stres
• „Je normálne cítiť sa počas tehotenstva trochu úzkostlivo a smutne kvôli hormonálnym zmenám. Snažte sa však čo najviac vyhýbať stresu .“„Skúste spomaliť a relaxovať. Počúvajte pesničku, ktorá sa vám páči, čítajte knihu, venujte sa ľahkej meditácii, cvičte hlboké dýchanie, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Ak je to potrebné, vyhľadajte radu odborníka na duševné zdravie. Vaša duševná pohoda je veľmi dôležitá pre zdravý vývoj vášho dieťaťa.“

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Dobre, dúfam, že teraz lepšie chápete, čo je to „vysokorizikové tehotenstvo“. Najdôležitejšie je pamätať si, že sa slova „vysokorizikové“ nebojte. Znamená to len, že vy a vaše dieťa potrebujete špeciálnu starostlivosť a pozornosť.

• Váš lekár je váš najlepší priateľ. Počúvajte, čo hovorí, a riaďte sa tým. Ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, nebojte sa opýtať. Pravidelne navštevujte každú kliniku.
• Osvojte si zdravý životný štýl. Veľmi dôležité je dobré jedlo, cvičenie s lekárskym súhlasom, ak je to potrebné, dostatočný spánok a duševná pohoda.
• Úplne sa zbavte škodlivých návykov. Vyhnite sa fajčeniu, alkoholu a drogám.
• Nie si sama. Tvoja rodina, manžel, priatelia a zdravotnícki pracovníci sú tu, aby ti pomohli a podporili ťa.

Ako každej mame, aj my vám úprimne prajeme zdravé a šťastné bábätko!

Tehotenstvo , Rizikové tehotenstvo, Prenatálna starostlivosť, Zdravé tehotenstvo, Zdravie dieťaťa, Zdravie matky