Cítili ste sa niekedy takto? Keď vám niekto položí otázku, chvíľu vám trvá, kým prídete na odpoveď, alebo keď čítate knihu, musíte si tú istú vetu prečítať dvakrát alebo trikrát, aby ste jej porozumeli. Keď sa rozprávate s priateľmi, je trochu ťažké držať krok, keď preskakujú z jednej témy na druhú. Tento druh vecí sa stáva mnohým ľuďom, nielen vám. Dôvodom by mohla byť rýchlosť, akou váš mozog spracováva informácie, čo v medicíne nazývame „rýchlosť spracovania“.
Jednoducho povedané, aká je táto rýchlosť spracovania?
Predstavte si svoj mozog ako superpočítač. Tento počítač neustále prijíma informácie. Čo vidíte očami, čo počujete ušami, čo cítite nosom, čo chutí váš jazyk, čo cíti vaša pokožka... to všetko sú informácie. „Rýchlosť spracovania“ teda vyjadruje, ako rýchlo dokáže váš mozog tieto informácie prijať, pochopiť ich a reagovať na ne.
Vezmime si jednoduchý príklad. Idete po ulici a zrazu uvidíte auto, ktoré sa k vám blíži vysokou rýchlosťou. Vaše oči pošlú túto informáciu do vášho mozgu. Mozog ju analyzuje v priebehu niekoľkých sekúnd a interpretuje ju ako „nehodu!“ Potom ten istý mozog povie vašim nohám, aby „skočili nabok!“ Rýchlosť, akou sa to všetko deje, je vaša „rýchlosť spracovania“.
Ale nejde len o rýchlosť. Presnosť je rovnako dôležitá ako rýchlosť. Tak ako počítač môže robiť chyby, keď je v zhone, mozog môže prehliadnuť dôležité veci, ak informáciám správne nerozumie a uponáhľa sa s nimi.
Ako to ovplyvňuje každodenný život?
Táto rýchlosť mozgu súvisí takmer so všetkou našou prácou.
- Čítanie kníh: Keď čítate knihu, váš mozog má veľa práce. Najprv musí rozpoznať písmená. Potom musí tieto písmená spojiť do slov a potom musí pochopiť význam týchto slov. A potom musí pochopiť celý význam vety, ktorú tieto slová tvoria. Ak je vaša „rýchlosť spracovania“ na dobrej úrovni, toto všetko sa deje veľmi rýchlo a plynulo. Potom môžete čítať rýchlo a s dobrým porozumením.
- Výpočet: Keď narazíte na matematický problém, táto „rýchlosť spracovania“ vám pomôže rýchlo identifikovať čísla, matematické symboly (+, -, x, ÷) v ňom a rýchlo zistiť, aké kroky sú potrebné na vyriešenie problému.
- Počúvacie schopnosti: Predstavte si, že vám niekto dáva pokyny. „Choďte odtiaľto rovno, na prvej ulici odbočte doprava a asi po 200 metroch uvidíte žltý dom...“ Keď to niekto povie, musíte mať dobrú „rýchlosť spracovania“, aby ste pozorne počúvali všetky detaily, zapamätali si ich a riadili sa nimi.
Čo znamená pomalá rýchlosť spracovania?
Pomalá rýchlosť spracovania jednoducho znamená, že prijatie, pochopenie a reakcia na informácie trvá o niečo dlhšie ako zvyčajne. Tieto informácie môžu byť vizuálne (ako písmená, čísla) alebo sluchové (ako napríklad hovoriaci človek).
Tento stav môže spôsobiť problémy v škole, v práci a v sociálnych vzťahoch. Napríklad dieťa školského veku môže mať ťažkosti s učením sa čítať a písať. Nie je to však niečo, čo postihuje len malé deti. Tento stav môžu mať ľudia v akomkoľvek veku. Môže byť ťažké rýchlo a presne dokončiť úlohy alebo si zapamätať nové informácie.
Ale tu je niečo, čo si všetci musíme zapamätať. Nízka rýchlosť spracovania neznamená, že ste menej inteligentní. Toto nie je miera inteligencie, ide len o „rýchlosť“, akou mozog spracováva informácie.
Prečo majú niektorí ľudia nízku rýchlosť spracovania údajov? Aké sú vedecké dôvody?
Výskumníci sa domnievajú, že je to spôsobené určitými zmenami v našom mozgu. Na to existujú rôzne názory.
1. Myelínový obal: Správy prechádzajú nervovými bunkami (neurónmi) v našom mozgu. Niektoré časti týchto nervových buniek sú pokryté obalom vyrobeným z mastnej látky nazývanej „myelín“. Je to ako plastový obal okolo elektrického drôtu. Tento myelínový obal umožňuje veľmi rýchly prenos správ. Tento obal je hrubý, keď sme mladí, ale s pribúdajúcim vekom sa môže postupne stenčovať. Výskumníci zistili, že hrúbka tohto myelínového obalu môže ovplyvniť „rýchlosť spracovania“.
2. Neurotransmitery: Sú to malí poslovia v mozgu. Tieto chemické posly prenášajú správy z jednej nervovej bunky do druhej. Niektorí ľudia môžu mať v mozgu nízku hladinu týchto „neurotransmiterov“ alebo nemusia správne fungovať. To môže tiež oneskoriť prenos správ.
3. Neurónové siete: V našom mozgu sa nervové bunky, ktoré spolupracujú na plnení rovnakej úlohy, spájajú a vytvárajú „sieť“. Je to ako sieť ciest v meste. Ak sú tieto cesty dobre organizované a prehľadné, informačné nosiče sa môžu pohybovať rýchlo. Ak sú však tieto neurónové siete trochu chaotické, informácie sa šíria pomaly.
Sú s týmto stavom spojené aj iné choroby?
Pomalá rýchlosť spracovania informácií nie je choroba, je to stav. Niekedy sa však môže prejavovať spolu s inými poruchami učenia a problémami duševného zdravia.
- Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD): Mnoho detí a dospelých s ADHD má zníženú rýchlosť spracovania informácií.
- Dyslexia: Stav súvisiaci s ťažkosťami s čítaním.
- Dyskalkúlia: Ťažkosti s matematickými schopnosťami.
Okrem toho mnoho detí s nízkou „rýchlosťou spracovania informácií“ pociťuje aj úzkosť . Zatiaľ však nie je jasné, či úzkosť spôsobuje nízku „rýchlosť spracovania informácií“, alebo či je úzkosť spôsobená výzvami každodenných úloh spôsobenými nízkou „rýchlosťou spracovania informácií“.
Ďalšie súvisiace situácie:
- Porucha autistického spektra
- Demencia Schizofrénia - emocionálna `(schizofrénia)`
Aké sú bežné charakteristiky niekoho s nízkou rýchlosťou spracovania?
Tieto príznaky sa môžu líšiť od človeka k človeku a podľa veku, ale niektoré bežné sú uvedené v tabuľke nižšie.
| Charakteristický | Jednoduchý príklad |
|---|---|
| Zahltený príliš veľkým množstvom informácií naraz. | Keď vám učiteľ dá niekoľko pokynov za sebou („Otočte na stranu 15 knihy, urobte cvičenie 3 a odpovede napíšte na samostatný list papiera“), je ťažké si ich všetky naraz zapamätať. |
| Príliš dlho trvá odpoveď alebo rozhodnutie. | Venujte chvíľu premýšľaniu nad odpoveďou aj na jednoduchú otázku, ako napríklad „Čo si dáš na večeru?“. |
| Ťažkosti s pochopením emócií a sociálnych signálov iných ľudí v spoločnosti. | Keď niekto povie niečo žartom, myslíte si, že to myslel vážne bez toho, aby ste tomu porozumeli, alebo pokračujete v rozprávaní bez toho, aby ste pochopili niečí náznak, aby prestali hovoriť. |
| Po prečítaní niečoho si to musíte prečítať znova, aby ste to pochopili. | Keď sa učíte na test, máte pocit, že nedokážete celkom pochopiť význam tej istej pasáže, ani po tom, čo si ju prečítate niekoľkokrát. |
| Ťažkosti s rýchlou komunikáciou s ostatnými počas rozhovoru. | Keď sa skupina priateľov rýchlo rozpráva, možno chcete niečo povedať, ale kým si to premyslíte, už prejdú na inú tému. |
| Ťažkosti s dodržiavaním pokynov a postupov. | Ranné vstávanie a neschopnosť urobiť veci, ktoré potrebujete (ustlať posteľ, umyť si zuby, obliecť sa) poriadne a rýchlo a uviaznutie na jednom mieste. |
Existujú spôsoby, ako túto rýchlosť zlepšiť a zvládnuť?
Pokles „rýchlosti spracovania informácií“ s vekom nezmizne, môže sa dokonca mierne zvýšiť. Existuje však veľa vecí, ktoré môžeme urobiť pre zvládnutie tohto stavu. Tréningom mozgu sa táto rýchlosť dá do istej miery zlepšiť. Rovnako ako cvičenie a posilňovanie svalov tela.
- Pravidelne čítajte knihy: Čítanie je najlepším cvičením pre mozog. Čím viac čítate, tým lepšie bude váš mozog trénovaný na spracovanie informácií.
- Hrajte hry na rozvoj mozgu: S tým vám môžu pomôcť hry ako Sudoku, slovné hádanky, šach alebo dokonca aplikácie v telefóne, ktoré testujú vašu pamäť a rýchlosť. Dobrými príkladmi sú hry, ktoré spájajú tvary, zapamätávajú si číselné postupnosti a hľadajú skryté objekty na obrázkoch.
- Doprajte si dostatok spánku: Mozog môže fungovať najlepšie, keď má dostatok spánku. Dobrý nočný spánok v trvaní 7 – 8 hodín je nevyhnutný.
- Jedzte zdravé potraviny: Rovnako ako auto potrebuje palivo na chod, aj váš mozog potrebuje výživné potraviny na správne fungovanie. Jedzte potraviny, ktoré obsahujú živiny prospešné pre mozog, ako sú omega-3 mastné kyseliny (ryby, vlašské orechy, zelená zelenina).
- Rozdeľte si veľké úlohy na menšie kroky: Ak máte veľkú úlohu, nesnažte sa ju urobiť naraz. Rozdeľte si ju na menšie kroky a robte ich jeden po druhom. Takto sa vám bude ľahšie riadiť.
Ak máte akékoľvek obavy alebo otázky týkajúce sa vašej „rýchlosti spracovania“, najlepšie je porozprávať sa o tom so svojím lekárom . On alebo ona vám môže poskytnúť najlepšie rady a usmernenia.
Posolstvo na odnesenie domov
- „Rýchlosť spracovania“ je rýchlosť, akou váš mozog prijíma, chápe a reaguje na informácie.
- TotoInteligencia nie je niečo, čo sa dá merať. Osoba s nízkou „rýchlosťou spracovania údajov“ neznamená, že je menej inteligentná.
- Tento stav môže mať určitý vplyv na každodenné činnosti, učenie a sociálne vzťahy.
- Je to spôsobené určitými zmenami vo fungovaní nervových buniek, chemických poslov a neurónových sietí v mozgu.
- Tento stav sa dá zvládnuť pravidelným čítaním, hrami na rozvoj mozgu, dobrým spánkom a zdravou stravou.
- Ak máte vy alebo vaše dieťa s týmto problém, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár