Buďme zdraví skôr, ako ochorieme. Naučme sa presne o preventívnej starostlivosti!

Chodíte k lekárovi zvyčajne iba vtedy, keď ste chorí? Alebo sa zaujímate o prevenciu choroby ešte predtým, ako sa vôbec stane? Tento druhý bod nazývame „preventívna starostlivosť“. V medicíne sa to nazýva aj „profylaxia“. Jednoducho povedané, ide o starostlivosť a rady, ktoré môžeme dostať, aby sme zostali zdraví a znížili riziko vzniku choroby.

Táto preventívna starostlivosť nie je pre každého rovnaká. Konkrétne testy a liečba, ktoré budete potrebovať, budú závisieť od viacerých faktorov. Patria sem:

• tvoj vek
• Vaša anamnéza (napr. predchádzajúce choroby, rodinná anamnéza atď.)
• Či už ste muž alebo žena
• Váš aktuálny zdravotný stav

Na základe zváženia všetkých týchto faktorov sa rozhodnete, ktorá preventívna starostlivosť je pre vás najlepšia.

Čo je teda táto preventívna starostlivosť?

Všetci potrebujeme tieto preventívne služby v rôznych obdobiach nášho života. Len si pomyslite, tieto veci sú dôležité od detstva až po starobu. Tu je niekoľko príkladov:

• Ročné wellness návštevy
• Rutinných krvných testov
• Vakcíny
• Skríning rakoviny
• Profylaxia počas tehotenstva
• Preventívna starostlivosť o oči
• Preventívna zubná starostlivosť pre zdravie zubov

Aké dôležité sú každoročné wellness návštevy?

Aj keď ste zdraví, je dôležité pravidelne navštevovať lekára. Tomu hovoríme „preventívna prehliadka“. To umožňuje vášmu lekárovi pozorne sledovať váš celkový zdravotný stav. Ako často by ste mali chodiť na prehliadky, sa bude líšiť v závislosti od vášho veku.

Predstavte si, že 20-ročný človek by mohol absolvovať takúto zdravotnú prehliadku raz za tri roky. Ale pre 50-ročného človeka je zvyčajne dobrý nápad absolvovať takúto prehliadku každý rok.

V tomto čase váš rodinný lekár (váš všeobecný lekár) skontroluje vaše:

• Výška a hmotnosť
• Krvný tlak
• Srdcová frekvencia
• Dýchacia funkcia
• Telesná teplota `(Teplota)`
• Oči, uši, nos, hrdlo a pokožka

Na základe týchto informácií vám lekár môže vytvoriť zdravotný plán, ktorý je pre vás ten pravý. Takže tieto prehliadky nevynechávajte, dobre?

Chráňme sa pred chorobami očkovaním!

Očkovanie je veľmi dôležitou súčasťou preventívnej starostlivosti (profylaxie). Môže nás chrániť pred bežnými chorobami a infekciami. Medzi tieto vakcíny patria:

• Detské vakcíny:Konkrétne ide o vakcíny v očkovacom kalendári detí odporúčanom Centrami pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Tieto vakcíny pomáhajú chrániť pred chorobami, ako je tuberkulóza, detská obrna, osýpky, mumps, rubeola a ľudský papilomavírus (HPV), ktorý spôsobuje rakovinu krčka maternice. Je veľmi dôležité podať vaše dieťa tieto vakcíny včas.
• Vakcíny pre dospelých: Medzi príklady patria očkovania proti chrípke a vakcína proti COVID-19. Na základe vášho veku a zdravotného stavu môžu existovať aj iné odporúčané vakcíny. Porozprávajte sa o nich so svojím lekárom.

Skríning rakoviny

Rakovina je niečo, čoho sa veľa ľudí bojí. Niektoré typy rakoviny sa však ľahšie liečia a je pravdepodobnejšie, že sa vyliečia, ak sa zistia včas. Preto máme tieto včasné testy nazývané „skríning rakoviny“. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú pravidelné skríningy niektorých typov rakoviny.

Rakovina prsníka

Pre ženy je dôležité absolvovať pravidelné mamografické vyšetrenia od 40. roku života. Tieto vyšetrenia slúžia na kontrolu abnormalít prsníkov. Ak máte vysoké riziko rakoviny prsníka, možno budete musieť začať s týmito vyšetreniami v skoršom veku.

Ak mal niekto vo vašej rodine rakovinu prsníka, nezabudnite o tom informovať aj svojho lekára .

Rakovina krčka maternice

Každý, kto má ochorenie krčka maternice , by mal začať s testovaním na toto ochorenie vo veku 25 rokov. HPV test každých päť rokov a ster z krčka maternice každé tri roky sa odporúča až do veku 65 rokov.

Rakovina hrubého čreva (kolorektálny karcinóm)

Odborníci odporúčajú absolvovať kolonoskopiu každých 10 rokov , od 45. do 75. roku života. Ak mal niekto vo vašej rodine tento typ rakoviny, možno budete musieť tieto testy absolvovať skôr a častejšie.

Rakovina pľúc

Fajčiari alebo bývalí fajčiari by mali zvážiť každoročné vyšetrenie na rakovinu pľúc. Pri tomto vyšetrení sa používa CT (počítačová tomografia) na zistenie nádorov alebo abnormalít v pľúcach.

Váš lekár vám môže odporučiť aj iné typy testov, najmä ak máte vysoké riziko určitého typu rakoviny. Medzi tieto testy patria:

• Získajte viac informácií o prsnom tkanive pomocou vyšetrenia „MRI prsníkov (magnetická rezonancia)“.
• Krvný test s názvom „CA-125“ monitoruje určité druhy rakoviny, ako je rakovina vaječníkov, vajcovodov alebo pankreasu.
• PSA test na rakovinu prostaty.

Toto sú len všeobecné pokyny, však? Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, aké testy presne potrebujete a kedy by ste ich mali absolvovať.

Dôležitá preventívna starostlivosť počas tehotenstva

Tehotenstvo je obdobím, ktoré si vyžaduje osobitnú pozornosť. Počas tohto obdobia môžete potrebovať testy na veci ako:

• Anémia
• Nekompatibilita Rh faktora
• Gestačný diabetes
• Vysoký krvný tlak počas tehotenstva
• Infekcie močových ciest (UTI)
• Syfilis

Medzi ďalšie dôležité preventívne opatrenia počas tehotenstva patria:

• Prenatálne vitamíny
• Vzdelávanie o dojčení
• Test alfa-fetoproteínu (AFP)
• Transvaginálny ultrazvuk
• Genetické poradenstvo

Toto všetko je pre vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.

Nezabudnite sa starať o svoje oči!

Zdravie očí je súčasťou vášho celkového zdravia. Pre udržanie dobrého zraku je potrebné pravidelne kontrolovať zrak. Frekvencia týchto vyšetrení sa bude líšiť v závislosti od vášho stavu, preto je najlepšie, ak sa na podrobnosti opýtate svojho očného lekára.

Mali by sme si udržiavať zdravé aj zuby?

Ďalšou dôležitou súčasťou preventívnej starostlivosti je udržiavanie zdravia zubov. Tieto veci môžu pomôcť predchádzať vzniku problémov s ústnym zdravím:

• Zubné prehliadky: Váš zubár môže v tomto období skontrolovať zdravie vašich zubov a ďasien. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, včasná liečba môže zabrániť vzniku závažných problémov.
• Čistenie zubov: Na zuboch sa hromadí zubný povlak a zubný kameň, čo môže zvýšiť riziko vzniku zubného kazu a ochorení ďasien. Pravidelné čistenie zubov odstraňuje tieto škodlivé látky z povrchu zubov.
• Skríning rakoviny ústnej dutiny: Väčšina zubárov vykonáva skríning aj na rakovinu ústnej dutiny počas každej návštevy. Hľadajú príznaky ochorenia v ústach a ich okolí.
• Vzdelávanie v oblasti ústnej hygieny: Váš zubár alebo dentálna hygienička vás môže naučiť, ako si správne čistiť zuby a používať zubnú niť, aby ste si medzi návštevami udržali zdravé zuby a ďasná.

Nečakajte, kým vás bude bolieť zub, aby ste išli k zubárovi, dobre?

Kedy by sa teda mali tieto preventívne testy vykonať?

Medicínska oblasť sa neustále vyvíja, rovnako ako smernice preventívnej starostlivosti. Váš lekár je najlepšou osobou, ktorej sa môžete opýtať, aké testy a liečbu potrebujete a kedy ich podstúpiť. Lekár zohľadní váš vek, zdravotnú anamnézu a aktuálny stav, aby vám poskytol čo najlepšiu radu.

Sú tieto veci hradené poisťovňou?

Mnohé poistné plány pokrývajú preventívne zdravotné služby bez dodatočných nákladov. Presné krytie sa však môže líšiť v závislosti od faktorov, ako je váš vek. Preto je rozumné kontaktovať svoju poisťovňu a zistiť si presné podrobnosti o vašom pláne.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Väčšina ľudí navštevuje lekára iba vtedy, keď sú chorí. Návšteva lekára však aj vtedy, keď sa cítite dobre, môže znížiť počet ochorení. Preventívna starostlivosť pomáha lekárovi pochopiť váš celkový zdravotný stav a odporučiť liečbu, ktorá je pre vás špecifická.

Či už ste mladý, čerstvý rodič alebo dospelý, ktorý sa chystá vstúpiť do ďalšej dekády života, preventívna starostlivosť môže znížiť riziko vzniku určitých ochorení.

Je pravda, že všetkému sa nedá zabrániť. Ale tieto veci nazývané „(profylaxia)“ alebo preventívna starostlivosť vám dávajú najlepšiu šancu zostať zdravý a žiť svoj život naplno.

Takže namiesto toho, aby ste čakali, kým ochoriete, porozprávajte sa so svojím lekárom ešte dnes a zistite si, akú preventívnu starostlivosť potrebujete. Bude to pre vás veľká pomoc!

Preventívna starostlivosť, Profylaxia, Preventívna starostlivosť, Zdravotné prehliadky, Očkovanie, Skríning rakoviny, Zdravý životný štýl