Čo je puberta? Poďme sa porozprávať o tomto dôležitom období pre vaše dieťa!

Ako vaše dieťa rastie, prechádza mnohými zmenami, fyzickými aj psychickými, však? Toto nazývame pubertou. Je to veľmi prirodzené a dôležité obdobie v živote každého dieťaťa. Poďme si o tom teda porozprávať trochu podrobnejšie. Počas tohto obdobia sa vy aj vaše dieťa môžete stretnúť s mnohými problémami. Nebojte sa, vysvetlíme vám to všetko jednoduchými slovami.

Čo vlastne znamená puberta?

Jednoducho povedané, puberta sa vzťahuje na fyzické a hormonálne zmeny , ktorými prechádza telo vášho dieťaťa pri prechode z detstva do pohlavnej dospelosti. Je to ako signál prírody pre vás: „Teraz si pripravený byť dospelým.“ Počas tohto obdobia nielen telo vášho dieťaťa prechádza veľkými zmenami, ale aj veľkými zmenami v jeho mysli a emóciách. Čas, kedy tieto zmeny začínajú a končia u každého dieťaťa, sa môže mierne líšiť v závislosti od jeho pohlavia, rasy a faktorov prostredia.

V tomto článku označujeme „chlapca“ ako dieťa, ktorého semenníky sa vyvinuli a produkujú hormón nazývaný „testosterón“. „Dievča“ je dieťa, ktorého vaječníky sa vyvinuli a produkujú hormón nazývaný „estrogén“. Je dôležité mať na pamäti, že niektoré deti môžu mať viac fyzických zmien, ak užívajú blokátory puberty alebo hormonálnu terapiu, ktorá spôsobuje ženské/mužské charakteristiky.

Aký je zmysel dospelosti?

Puberta je prirodzený proces, pri ktorom sa telo vášho dieťaťa mení na dospelého. Počas tohto obdobia dozrievajú hlavné orgány a telesné systémy vášho dieťaťa a jeho telo sa pripravuje na pohlavné rozmnožovanie . Vaše dieťa zažije významný rast nielen fyzicky, ale aj psychicky a emocionálne.

Treba si však pamätať na jednu vec: aj keď sa dieťa počas puberty stane fyzicky dospelým, vývoj jeho mozgu sa nezastaví až do polovice až konca dvadsiatych rokov . Preto je pre ne v tomto období také dôležité naše vedenie, láska a porozumenie.

Ako začína puberta?

Toto je trochu vedecký príbeh, ale vysvetlím to jednoducho, aby ste to pochopili. Existuje špeciálna časť mozgu vášho dieťaťa nazývaná „hypotalamus“. Puberta začína, keď tento „hypotalamus“ začne produkovať hormón nazývaný „hormón uvoľňujúci gonadotropín“ alebo „GnRH“.

Potom „(Hypotalamus)“ pošle hormón „(GnRH)“ do ďalšej dôležitej časti mozgu, „(hypofýzy)“. Následne „(Hypofýza)“ uvoľní ďalšie dva hormóny, „(luteinizačný hormón)“ („LH“) a „(folikuly stimulujúci hormón)“ („FSH“).

Tieto hormóny idú do pohlavných žliaz a stimulujú ich – vaječníky u dievčat a semenníky u chlapcov. Vtedy tieto žľazy začnú uvoľňovať pohlavné hormóny – najmä estrogén u dievčat a testosterón u chlapcov. Tieto hormóny spôsobujú fyzické a psychické zmeny, ktoré vidíme počas puberty. Nie je to úžasný mechanizmus?

Kedy dievčatá začínajú pubertu?

Väčšina dievčat (tých, ktoré majú vaječníky) začína pubertu medzi 8. a 13. rokom života. Zvyčajne je to asi o dva roky skôr ako u chlapcov. Niektoré štúdie ukázali, že černošské a hispánske dievčatá môžu začať pubertu o niečo skôr ako biele dievčatá (okolo 7 a pol roka). Takže sa neznepokojujte, ak majú kamarátky vašej dcéry mierny rozdiel.

Kedy začína puberta u chlapcov?

Chlapci (tí, ktorí majú semenníky) zvyčajne začínajú pubertu medzi 9. a 14. rokom života. To je približne o dva roky neskôr ako u dievčat. Aj tu však môžu existovať určité rasové rozdiely. Čierni a hispánski chlapci majú tiež väčšiu pravdepodobnosť, že pubertu začnú o niečo skôr ako bieli chlapci.

Čo sú to takzvané „Tannerove štádiá“ alebo štádiá sexuálnej dospelosti?

Tannerovo hodnotenie štádií alebo hodnotenie sexuálnej zrelosti (SMR) je metóda, ktorú lekári používajú na zaznamenávanie a monitorovanie vývoja sekundárnych pohlavných znakov u detí počas puberty. Jednoducho povedané, je to návod, akými štádiami puberty vaše dieťa pravdepodobne prejde a kedy pravdepodobne nastanú.

Ale toto je veľmi dôležité : Existuje široká škála toho, čo sa považuje za „normálne“, pokiaľ ide o načasovanie a štádiá puberty. Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom. Toto „Tannerovo štádium“ je len všeobecné usmernenie, nie je to striktné pravidlo, ktoré treba dodržiavať. Takže neporovnávajte vývoj svojho dieťaťa s inými deťmi, dobre?

Ako prebiehajú Tannerove štádiá u dievčat?

Existujú samostatné Tannerove štádiá pre zmeny prsníkov a rast ochlpenia na ohanbí u dievčat. Vyskytujú sa aj ďalšie fyzické zmeny. Tieto Tannerove štádiá sú dobrým sprievodcom zmenami, ktoré môžete očakávať v tele svojej dcéry. U dievčat existuje päť štádií puberty.

• 1. štádium: Toto je predpubertálne štádium. Počas tohto obdobia sa dievčatá viditeľne nelíšia. Ich nadobličky však dozrievajú a vaječníky sa vyvíjajú.
• 2. fáza: V tomto štádiu sa začínajú fyzické zmeny. Dievčatá zvyčajne vo veku 8 až 13 rokov začínajú pociťovať nasledovné:
• Prsia začínajú pučať a tmavé oblasti okolo bradaviek (dvorce) sa zväčšujú.
• Ochlpenie na ohanbí začína rásť veľmi jemne na oboch stranách pyskov ohanbia.
• Výška sa zvyšuje o 2 3/4 palca (asi 7 centimetrov) ročne.
• Klitoris sa trochu zväčší.
• Maternica rastie.
• Môžete cítiť zápach potu. Použitie dezodorantu pomôže.
• 3. fáza: Počas tohto obdobia sa fyzické zmeny zrýchľujú. Medzi 9. a 14. rokom života:
• Prsia sa naďalej vyvíjajú a rastú.
• Začína sa objavovať ochlpenie v podpazuší a naďalej rastie ochlpenie v lonovom tkanive. Ochlpenie v lonovom tkanive je teraz o niečo hrubšie, kučeravejšie a má tvar obráteného trojuholníka.
• Výška sa rýchlo zvyšuje, viac ako 3 palce (asi 8 centimetrov) ročne.
• Akné sa môže objaviť, pretože pokožka sa stáva mastnou.
• 4. štádium: Toto je obdobie, kedy je puberta na vrchole. Medzi 10. a 15. rokom života:
• Prsia sa naďalej vyvíjajú. Tmavá oblasť okolo bradavky (dvorec) sa oddeľuje od prsného tkaniva a javí sa ako samostatná hrčka.
• Chĺpky v intímnej oblasti majú stále tvar trojuholníka a teraz ich je toľko, že ich ani neviem spočítať.
• Výška sa môže naďalej zvyšovať o 2 3/4 palca (asi 7 centimetrov) ročne.
• Akné môže pretrvávať.

Toto je štvrté štádium, kedy väčšina dievčat začína svoj menštruačný cyklus alebo menštruáciu. Zvyčajne začína okolo 12 rokov (často približne v rovnakom veku ako ich matky a sestry). Niektoré dievčatá môžu začať skôr alebo neskôr. Menštruácia zvyčajne začína približne dva roky po tom, čo sa začnú vyvíjať prsia a začne sa objavovať ochlpenie v ohanbí. Ak sa vám menštruácia nedostaví do troch rokov po puberte, vyhľadajte lekára.

• 5. štádium: Toto je posledné štádium. Rast sa v tomto štádiu zvyčajne končí. Dievčatá fyzicky dosahujú dospelosť. Ochlpenie v lonovom tkanive môže siahať až po stehná a niektoré dievčatá môžu mať dokonca líniu ochlpenia až po zadok. Väčšina dievčat dosiahne svoju maximálnu výšku do 16 rokov, ale niektoré nemusia dosiahnuť svoju plnú výšku skôr ako v 20 rokoch. Niektoré dievčatá nemusia nikdy dosiahnuť toto piate štádium ochlpenia v lonovom tkanive; toto môže byť ich „normálny“ stav.

Ako prebiehajú Tannerove štádiá u chlapcov?

Existujú samostatné Tannerove štádiá pre zmeny mužských pohlavných orgánov a rast ochlpenia v ohanbí. Existujú aj ďalšie fyzické zmeny. Pre rodičov sú tieto Tannerove štádiá dobrým sprievodcom zmenami, ktoré môžete očakávať v tele svojho syna. U chlapcov existuje päť štádií puberty.

• 1. fáza:Toto je tiež predpubertálne obdobie. Počas tohto obdobia chlapci nevyzerajú inak, ale ich nadobličky dozrievajú.
• 2. fáza: Tu začínajú fyzické zmeny. Zvyčajne medzi 9. a 14. rokom života chlapci začínajú pociťovať nasledovné:
• Vývoj pohlavných orgánov (zväčšenie semenníkov a mieška).
• Okolo penisu a pod pazuchami sa začínajú objavovať jemné chĺpky.
• Výška sa zvyšuje (zvyčajne o 2 až 2 1/2 palca (asi 5-6 centimetrov) za rok), čo môže spôsobiť rastové bolesti.
• So zmenami v zložení tela sa znižuje množstvo tukového tkaniva v tele.
• Môžete cítiť zápach potu a možno budete potrebovať dezodorant.
• 3. fáza: Fyzické zmeny sa zrýchľujú. Medzi 10. a 16. rokom života chlapci zažívajú:
• Penis a semenníky sa naďalej vyvíjajú. Môže sa vyskytnúť nočná emisia (mokré sny).
• Ochlpenie v oblasti genitálií stmavne, zhrubne a rastie v tvare trojuholníka.
• Výška sa neustále zvyšuje (z 2 3/4 palca (asi 7 centimetrov) ročne na niečo vyše 3 palcov (asi 8 centimetrov)).
• Zvyšuje sa potenie, čo môže viesť k zvýšenému telesnému zápachu.
• Hlas sa zmení (zatiaľ čo hlas sa preruší „(praskanie)“).
• Svalová hmota sa zvyšuje.

Počas tohto tretieho štádia sa u niektorých chlapcov (asi 50 percent) môže vyvinúť určitý vývoj prsníkov, čo je stav nazývaný „gynekomastia“. Zvyčajne však do konca puberty ustúpi. Najčastejšie sa vyskytuje medzi 11. a 15. rokom života . Ak to spôsobuje fyzické alebo sociálne problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom vášho dieťaťa.

• 4. štádium: Obdobie, kedy je puberta na vrchole. Medzi 11. a 16. rokom života chlapci:
• Veľkosť penisu sa zväčšuje, koža mieška a semenníkov stmavne. Na semenníkoch sa začínajú tvoriť červené vrásky nazývané rugy.
• Ochlpenie na tele dorastá do dospelosti. Ochlpenie v intímnej oblasti je hrubé a trojuholníkové.
• Výška sa rýchlo zvyšuje, zvyčajne o 4 palce (asi 10 centimetrov) ročne.
• Vyskytuje sa akné.
• Hlas sa stále láme.
• 5. štádium: Toto je posledné štádium. V tomto štádiu končí puberta. Chlapci dokončujú svoj rast a fyzický vývoj.
• Možno práve v tomto štádiu sa mnohým ľuďom začínajú objavovať ochlpenia na tvári.
• Ochlpenie na ohanbí môže siahať až po stehná a niektorí chlapci môžu mať dokonca líniu ochlpenia siahajúcu až do slabín.
• Väčšina chlapcov prestane rásť do 17 rokov, ale niektorí môžu rásť až do začiatku dvadsiatych rokov.

Ako puberta ovplyvňuje emócie?

Keď vaše dieťa vstúpi do puberty, môžete si, ale nemusíte všimnúť veľkú zmenu v jeho emóciách. Náhly nárast pohlavných hormónov a tlak spoločnosti môžu u dieťaťa spôsobiť zmeny nálad, náhly hnev a konflikty s členmi rodiny. Predstavte si, koľko sa toho deje vo vnútri aj mimo jeho tela!

Počas tohto obdobia vaše dieťa prechádza veľkými zmenami vo svojej identite a spoločenskom živote. Môže zažívať rôzne emócie vrátane nízkeho sebavedomia, túžby, zmätku a strachu ohľadom svojej sexuality. Preto je vaša trpezlivosť a pochopenie v tomto období veľmi dôležité.

Ak sa však objavia vážne emocionálne alebo behaviorálne problémy – ako je úzkosť, depresia, extrémne výkyvy nálad alebo agresia – je dôležité navštíviť lekára vášho dieťaťa. Vášmu dieťaťu môže byť prospešná psychoterapia, čo je terapia rozhovorom, a v prípade potreby aj lieky.

Kedy končí puberta?

U dievčat puberta zvyčajne končí medzi 15. a 17. rokom života. U chlapcov končí medzi 16. a 17. rokom života. Opäť platí, že každé dieťa je iné, takže tieto vekové rozpätia sa môžu líšiť.

Ako dlho trvá dosiahnutie puberty?

Puberta zvyčajne trvá dva až päť rokov . Každé dieťa je však iné, takže je ťažké presne povedať, ako dlho bude puberta trvať. Je ťažké presne vedieť, ako dlho to bude trvať. Pamätajte však, že telo vášho dieťaťa prechádza prirodzenou fázou života.

Aké hormóny sa podieľajú na puberte?

V puberte sa podieľajú niektoré kľúčové hormóny, o ktorých sme už trochu hovorili, však?

• Gonadotropín uvoľňujúci hormón (GnRH): Toto je to, čo začína pubertu u každého dieťaťa.
• Luteinizačný hormón (LH): Tento hormón stimuluje bunky vo vaječníkoch žien k produkcii hormónov súvisiacich s estrogénom a stimuluje bunky v semenníkoch mužov k produkcii testosterónu.
• Folikuly stimulujúci hormón (FSH): Tento hormón stimuluje produkciu estrogénu vo vaječníkoch a tiež stimuluje bunky v semenníkoch produkujúcich spermie, aby pomohli produkovať spermie.
• Testosterón: Toto je hlavný pohlavný hormón u chlapcov. Počas puberty spôsobuje zvýšenie testosterónu mnoho zmien vrátane priberania na výške, rastu ochlpenia na tele a v intímnych partiách, zväčšenia penisu, semenníkov a prostaty a zvýšeného libida.
• Estrogén:Toto je hlavný pohlavný hormón u dievčat. Počas puberty zvýšenie hladiny estrogénu spôsobuje sekundárne pohlavné znaky, ako je vývoj prsníkov a zmeny tvaru tela (zakrivenie). Ovplyvňuje aj menštruáciu, spolu s ďalšími hormónmi.
• Progesterón: Toto je ďalší ženský pohlavný hormón. Prispieva k zmenám prsníkov počas puberty a je tiež dôležitý pre menštruáciu a zdravé tehotenstvo.

Nadobličky vášho dieťaťa produkujú viac iného typu hormónu nazývaného androgény. Tieto hormóny spôsobujú sekundárne pohlavné znaky – najmä rast ochlpenia na ohanbí a v podpazuší (adrenarche). Hoci sa táto adrenarche vyskytuje so zvýšením pohlavných hormónov počas puberty, nadobličky môžu produkovať aj androgény, ktoré ovplyvňujú ochlpenie na ohanbí. Jedno zo štyroch dievčat bude mať adrenarche skôr, ako sa mu vyvinú prsia (telarche).

Aké problémy môžu nastať počas puberty?

Počas puberty sa môžu vyskytnúť dva hlavné problémy: predčasná puberta a oneskorená puberta . Tieto stavy môžu spôsobiť:

• Nutričné ​​nedostatky, teda poruchy príjmu potravy.
• Vystavenie hormónom z prostredia.
• Nádory, ktoré ovplyvňujú produkciu hormónov.
• Genetické podmienky.

Niekedy nemusí byť možné nájsť dôvod.

Čo je predčasná puberta?

Lekári považujú predčasnú pubertu za stav, keď sa sekundárne pohlavné znaky začnú prejavovať pred 8. rokom života u dievčat a pred 9. rokom života u chlapcov (2. štádium podľa Tannera) a ďalšie štádiá puberty nastávajú rýchlo potom.

Čo je oneskorená puberta?

Lekári považujú oneskorenú pubertu za:

• Ak má dievča 13 rokov a ešte sa jej nezačali vyvíjať prsia (2. štádium podľa Tannera).
• Ak má chlapec 14 rokov a jeho genitálie sa ešte nezačali vyvíjať (Tannerovo štádium) 2.

Ak dievča nezačne menštruovať do troch rokov od 2. štádia podľa Tannera alebo do 15 rokov, lekári to môžu nazvať primárnou amenoreou. V takýchto prípadoch je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Kedy by som sa mal/a porozprávať s lekárom o puberte môjho dieťaťa?

Ak má vaše dieťa niektorý z týchto problémov, mali by ste navštíviť lekára:

• Silné akné, ktoré nezmizne.
• Neznesiteľná bolesť, ktorá nastáva pri stúpaní do kopca.
• Príznaky depresie, úzkosti alebo iného duševného ochorenia.
• Nepravidelná menštruácia aj po prvom roku od začiatku menštruácie.
• Viac než bežné menštruačné bolesti a bolesti chrbta.

Tiež informujte svojho lekára o týchto veciach:

• Ak váš syn vykazuje známky puberty pred dovŕšením 9 rokov .
• Ak má váš syn 15 rokov a stále neprejavuje žiadne známky puberty.
• Ak vaša dcéra vykazuje známky puberty pred dovŕšením 8 rokov .
• Ak má vaša dcéra 13 rokov a stále neprejavuje žiadne známky puberty.

Ak spozorujete takéto veci, je najlepšie nepanikáriť a poradiť sa s lekárom.

Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu v tomto období puberty?

Puberta je obdobím veľkých zmien pre vás aj vaše dieťa. Tu je návod, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť:

• Upozornite ich na zmeny, ktoré sa dejú v ich telách . Hovorte o tom otvorene a bez hanby.
• Naučte ich o pohlavnom rozmnožovaní, dôležitosti súhlasu a bezpečných sexuálnych praktikách .
• Dodajte im uistenie a odvahu, keď pociťujú strach, zmätok alebo iné zložité pocity týkajúce sa puberty.
• Buďte pre nich dobrým príkladom v akceptovaní tela a zdravom životnom štýle.
• Rešpektujte ich potrebu väčšieho súkromia a nezávislosti.
• Zasiahnite v prípade bezpečnostných problémov a stanovte si vhodné hranice.

Puberta môže byť vzrušujúcim, ale aj náročným obdobím v živote vášho dieťaťa a v živote vašej rodiny. Okrem fyzických zmien môže vaše dieťa prechádzať aj mnohými emocionálnymi zmenami. Pamätajte, že lekár vášho dieťaťa je tu, aby vám aj jemu pomohol s akýmikoľvek otázkami alebo obavami. Môže vaše dieťa vyšetriť a určiť, či sa vyvíja podľa očakávaní.

Čo je najdôležitejšie, čo si chceme z tohto príbehu odniesť?

Dobre, takže toto sú hlavné veci, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili. Puberta je prirodzenou súčasťou života každého dieťaťa. Počas tohto obdobia dochádza k mnohým veľkým zmenám, fyzickým aj psychickým.

• Každé dieťa je iné: Spôsob, akým jedno dieťa dosiahne pubertu a čas, ktorý na to potrebuje, sa môže u iného líšiť. To je normálne. Neporovnávajte sa s ostatnými.
• Hovorte otvorene: Je dôležité otvorene sa s dieťaťom rozprávať o týchto zmenách a o tom, ako sa cíti. Vypočujte si jeho otázky.
• Rada lekára: Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky, najmä ak máte pocit, že puberta začína príliš skoro alebo príliš neskoro, neváhajte vyhľadať radu lekára.
• Vaša láska a pochopenie: V tomto období vaše dieťa potrebuje vašu lásku, podporu a pochopenie viac ako kedykoľvek predtým. Dajte mu pocit bezpečia a spolupatričnosti.

Aj keď je toto náročné obdobie, môžete byť pre svoje dieťa zdrojom sily na tejto krásnej ceste stať sa veľkým mužom/ženou! Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, stačí sa opýtať.

Puberta , hormóny, dievčatá, chlapci, Tannerovo štádium, fyzické zmeny, psychické zmeny, mládež, zdravie detí