Na čo sa opýtať svojho lekára ohľadom depresie (Príznaky depresie)

Cítite sa niekedy smutní, osamelí alebo nahnevaní bezdôvodne? Trápia vás myšlienky, ktoré vám prichádzajú na myseľ? Vieme, aké ťažké je vyrovnať sa s takýmito pocitmi. Často to môžu byť príznaky duševného ochorenia, ako je depresia, úzkosť alebo bipolárna porucha. Keďže príznaky týchto ochorení sú si také podobné, môže byť aj pre vášho lekára ťažké okamžite vám povedať, o aké ochorenie ide. Dnes si preto povieme o niektorých dôležitých otázkach, ktoré vám a vášmu lekárovi pomôžu pochopiť vašu situáciu.

Prečo je dôležité správne rozpoznať tieto príznaky?

Jednoducho povedané, správna liečba závisí od správnej diagnózy. Na depresiu sa podáva rovnaká liečba ako na bipolárnu poruchu. Môžete mať dva alebo viac z týchto stavov súčasne. Napríklad je veľmi bežné mať úzkosť spolu s depresiou. Čím viac sa teda otvorene a jasne rozprávate so svojím lekárom o svojich príznakoch, tým lepšie vám môže pomôcť vybrať si pre vás správnu liečbu. Je to ako keby ste podávali správny liek na správnu chorobu.

Teraz sa pozrime, aké otázky by ste si mali položiť, keď sa o tom rozprávate s lekárom.

Kľúčové otázky, ktoré treba položiť lekárovi

Keď pôjdete k lekárovi, ak budete mať tieto otázky na pamäti, budete môcť nájsť odpovede na mnohé z obáv, ktoré vás zaujímajú.

1. Aké sú príznaky depresie?

Položenie tejto otázky vám môže pomôcť lepšie pochopiť samých seba. Možno to, nad čím ste sa už dlho zamýšľali, „Je to problém?“, je v skutočnosti príznakom depresie. Napríklad:

• Už nie je záujem o veci, ktoré ťa kedysi bavili.
• Smútok a prázdnota, ktoré vždy napĺňajú srdce.
• Výrazné chudnutie alebo priberanie na váhe.
• Nespí, alebo spí priveľa.
• Vždy sa cítim unavený.

Rozhovor s lekárom o týchto veciach mu pomôže lepšie vás pochopiť a bude to veľká pomoc pri liečbe.

2. Aké sú príznaky úzkostnej poruchy?

To, čo cítite, môže byť úzkosť. Úzkosť nie je len strach, je to vážna obava, ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť fungovať v každodennom živote. Dôležité je, že človek môže mať úzkosť spolu s depresiou. Keď tieto dva stavy koexistujú (súbežne existujú), liečebný plán sa môže zmeniť. Preto je dôležité si to uvedomovať.

3. Čo je bipolárna porucha? Aké sú jej príznaky?

Pri stave nazývanom bipolárna porucha sa vaša nálada mení medzi dvoma extrémami. V jednom bode sa cítite mimoriadne šťastní, vzrušení a energickí. Toto sa nazýva mánia . V inom bode sa cítite mimoriadne smutní a depresívni, ako pri depresii.

Keď sa o týchto príznakoch porozprávate so svojím lekárom, pochopíte, či sa vo vašom živote vyskytujú podobné vzostupy a pády.

Pre ľahšie pochopenie si pozrime hlavné charakteristiky týchto troch podmienok v tabuľke.

Získajte informácie o liečbe a budúcnosti

Je veľmi dôležité mať jasnú predstavu o liečbe, ako aj o príznakoch.

4. Ako často sa tieto príznaky vyskytujú?

Je dôležité pochopiť vzorec vašich príznakov. Napríklad, ako často sa tieto príznaky vyskytujú? Vyskytujú sa súčasne alebo v samostatných epizódach? Ako ovplyvňujú vaše každodenné aktivity? Ak si budete viesť denník týchto vecí, môže to pomôcť vášmu lekárovi zistiť, čo sa s vaším ochorením deje, najmä ak ide o komplexné ochorenie, ako je bipolárna porucha.

5. Zlepšia sa tieto príznaky bez liečby?

Položenie tejto otázky dáva lekárovi príležitosť prediskutovať riziká nevyhľadania liečby. Niektorí ľudia si myslia: „O pár dní to bude v poriadku.“

6. Musím užívať lieky? Existujú aj iné možnosti?

Toto je veľmi dôležitá otázka. Prostredníctvom nej sa môžete dozvedieť o možnostiach liečby.

• Lieky: Lieky, ktoré pomáhajú stabilizovať náladu.
• Poradenstvo a terapia: Rozhovor s niekým, kto vám pomôže zvládnuť vaše myšlienky a pocity.
• Cvičenie: Fyzická aktivita je tiež veľmi dobrá pre myseľ.
• Meditácia: Pomáha upokojiť myseľ.

Najlepšie výsledky sa často dosahujú kombináciou jednej alebo viacerých z týchto metód.

7. Kedy začnem cítiť rozdiel?

Aj toto je otázka, ktorú si musíte položiť. Mnoho ľudí prestane užívať lieky po týždni alebo dvoch, pretože si myslia, že sa „necítia dostatočne dobre“. Niektoré lieky môžu trvať niekoľko týždňov, kým sa úplne prejavia. Preto je dobré sa opýtať svojho lekára, čo môžete od liečby očakávať a ako dlho bude trvať.

8. Ako o tom poviem rodine a priateľom?

Pre niektorých ľudí nie je ľahké hovoriť o duševných chorobách. Môžu sa báť, že ich spoločnosť vylúči alebo že im bude zle pochopené. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. Môže vám poradiť, ako vysvetliť svoj stav ostatným. Podpora vašej rodiny vám môže byť veľkou pomocou pri zotavovaní.