Čo potrebujete vedieť o retinolu: Je naozaj dobrý na akné a vrásky? (Retinol)

Ak patríte k ľuďom, ktorým záleží na ich pleti a chcú vyzerať krásne, určite ste už počuli názov „retinol“. Hovorí sa o ňom všade na sociálnych sieťach, v kozmetických produktoch. Určite ste počuli, že je skvelý na akné, na zastavenie vrások a na udržanie mladistvého vzhľadu. Čo teda vlastne retinol je? Čo robí s našou pleťou? Ako by sme ho mali používať? Poďme si o tom dnes porozprávať podrobne a jednoducho.

Jednoducho povedané, čo je retinol?

Retinol je forma vitamínu A. Je to lokálny liek, ktorý si nanášame na pokožku. To znamená, že ho nepijete, ale nanášate na pokožku. Nájdete ho v rôznych produktoch.

• Krémy
• Gély
• Pleťové vody
• Masti
• Séra

Retinol je látka, ktorá urýchľuje tvorbu kožných buniek. Konkrétne pomáha našej pokožke rýchlejšie sa zbaviť starých, odumretých buniek, čo umožňuje vznik nových, zdravých buniek. Taktiež zabraňuje upchávaniu pórov.

A čo je dôležitejšie, retinol zvyšuje produkciu kolagénu v našej pokožke. Kolagén je proteín, ktorý udržiava našu pokožku mladistvú a pružnú. S pribúdajúcim vekom sa tento kolagén znižuje, a preto sa naša pokožka vráska. Retinol zvyšuje tvorbu kolagénu, čo redukuje jemné linky a vrásky a dodáva našej pokožke svieži a pružnejší vzhľad .

Aké sú druhy retinolu a aký je medzi nimi rozdiel?

Hoci sa bežne používa názov Retinol, existujú rôzne typy a sily tohto produktu. Je veľmi dôležité, aby ste tento rozdiel poznali.

Hlavné kožné ochorenia liečené retinolom

Retinol nie je len zbraň, ktorá zabije dve muchy jednou ranou, je to zbraň, ktorá dokáže zabiť mnoho. To znamená, že má riešenia na niekoľko kožných problémov.

Akné a jazvy po akné

Retinol pomáha predchádzať hromadeniu odumretých kožných buniek a mazu v póroch pokožky. Znižuje sa tým výskyt akné, ako sú biele a čierne bodky. Majte však na pamäti, že akné sa môže v prvých týždňoch používania mierne zvýšiť. Toto sa nazýva „retinolové čistenie“. To znamená, že sa nečistoty pod kožou odstránia. Pri ďalšom používaní sa však pleť postupne stáva čistejšou.

Retinol môže tiež pomôcť zmierniť červené a hnedé škvrny, ktoré zostávajú po zahojení akné. Nemá však veľký účinok na závažné jazvy, ktoré sú hlboko zapustené do kože alebo sa rozšírili na povrch.

Tmavé škvrny a vrásky na pokožke

Retinol môže pomôcť zmierniť hyperpigmentáciu spôsobenú slnečným žiarením. A ako sme už spomenuli, pomáha tiež kontrolovať jemné linky a vrásky, ktoré sa objavujú s vekom, a to zvýšením produkcie kolagénu a udržiavaním elasticity pokožky.

Iné kožné ochorenia

• Psoriáza: Retinol v tomto stave kontroluje rýchly rast kožných buniek. Lekár však môže odporučiť retinol v kombinácii s inými liekmi.
• Strie: Retinol pomáha zmierniť výskyt týchto jaziev spôsobených naťahovaním pokožky počas období, ako je priberanie na váhe a tehotenstvo.
• Melazma: Retinol (najmä tretinoín) sa tiež používa na redukciu veľkých hnedých škvŕn na tvári, ktoré vznikajú v dôsledku hormonálnych zmien, napríklad počas tehotenstva.

Ako bezpečne používať retinol?

Keďže retinol je taký silný, je dôležité ho používať správne. Jeho nesprávne používanie môže dokonca poškodiť vašu pokožku.

1. Urobte si test na malej ploche kože:Pred prvým použitím naneste malé množstvo na malú oblasť, napríklad za ucho, a vyskúšajte to niekoľko dní. Na tvári ho začnite používať iba vtedy, ak vám pokožka veľmi sčervenie alebo svrbí.

2. Začnite pomaly: Nepoužívajte ho každý deň. Počas prvých dvoch až troch týždňov ho používajte každý druhý deň. Keď si naň vaša pokožka zvykne, môžete ho používať každý večer.

3. Používajte iba v noci: Retinol robí vašu pokožku veľmi fotosenzitívnou na slnečné svetlo, preto ho vždy aplikujte iba v noci .

4. Jemné čistenie: Pri umývaní tváre používajte jemný čistiaci prostriedok. Nedrhnite príliš silno. Retinol naneste po umytí a dôkladnom osušení tváre (po 20 – 30 minútach).

5. Stačí málo: Na celú tvár stačí množstvo veľkosti hrášku. Nanesenie príliš veľkého množstva neprinesie rýchle výsledky a len zvýši podráždenie pokožky.

6. Hydratačný krém je nevyhnutnosťou: Niekoľko minút po nanesení retinolu naneste dobrý hydratačný krém. Zníži sa tým suchosť a podráždenie pokožky. Vyberte si hydratačný krém, ktorý nie je komedogénny.

7. Zaraďte opaľovací krém do svojho životného štýlu: Pri používaní retinolu je nevyhnutné denne nanášať opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. V opačnom prípade bude pokožka náchylnejšia na poškodenie slnkom.

Vedľajšie účinky a ako sa s nimi vysporiadať

Je normálne, že sa pri prvom použití retinolu vyskytnú niektoré vedľajšie účinky, ale časom ustúpia.

Je retinol vhodný pre tehotné a dojčiace matky?

Tieto môžu spôsobiť vážne vrodené chyby u nenarodeného dieťaťa. Hoci množstvo absorbované do krvného obehu je pri aplikácii na pokožku nízke, neoplatí sa riskovať. Preto sa v tomto období poraďte so svojím lekárom o iných bezpečných liečebných postupoch na kožné problémy.