Čo potrebujete vedieť o sperme!

Pravdepodobne ste už počuli o „sperme“ alebo semennej tekutine. Je to veľmi dôležitá vec, najmä pre mužov. Možno však máte otázky o tom, čo to je, ako sa produkuje, čo sa s ním deje a aké problémy môžu vzniknúť. Nebojte sa, dnes si o tom všetkom povieme jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť. Rovnako ako keby ste sa rozprávali s priateľom.

Čo je spermie? Jednoducho povedané...

Sperma je hustá, lepkavá, belavosivá tekutina, ktorá vychádza z mužského reprodukčného systému. Mnoho ľudí si myslí, že obsahuje iba spermie. To však nie je pravda. Sperma obsahuje spermie, ale obsahuje aj mnoho ďalších látok, ktoré spermie vyživujú a chránia a pomáhajú im ľahko vstúpiť do vagíny a spojiť sa s vajíčkom, aby došlo k počatiu.

Niektorí ľudia to nazývajú takto:

• Semenná tekutina
• Ejakulát
• Niektorí ľudia hovoria aj „cum“ v hovorovej reči.

Čo sa teda vlastne stane s touto spermou?

Hlavné je, že spermie pomáhajú prenášať spermie z tela do ženského reprodukčného systému, kde sa môžu spojiť s vajíčkom a začať proces vývoja na embryo. Jednoducho povedané, sú nevyhnutné pre počatie. Sú ako „vozidlo“, ktoré spermie potrebujú na cestu do cieľa.

Kedy vyjde táto sperma?

Normálne sa počas sexuálnej stimulácie spermie uvoľňujú z penisu hneď po orgazme (toto nazývame ejakulácia). Niekedy sa však spermie môžu uvoľniť aj bez orgazmu. Takéto stavy sa nazývajú „anorgazmia“ alebo „ejakulačná anhedónia“.

Kde sa táto sperma produkuje?

Vaše semenné vačky a prostata produkujú bielu tekutinu. Táto tekutina sa spája so spermiami produkovanými v semenníkoch a vytvára semeno.

Predstavte si, že vzorka spermií má približne toto zloženie:

• 65 % až 75 % tekutiny pochádza zo semenných vačkov.
• 25 % až 30 % tekutiny pochádza z prostaty.
• Spermie tvoria 1 % až 5 % .

Vidíte, spermie sú len malou časťou toho.

Takže, kde je táto sperma uložená?

Trubica za semenníkmi (nazývaná nadsemenník) uchováva spermie, kým nedozrejú. Tieto spermie sa potom zlúčia s predtým spomínanou tekutinou semenných vačkov a tekutinou prostaty a vytvoria spermie.

Čo obsahuje spermie?

Sperma obsahuje hlavne:

• Voda
• Hlien (toto je lubrikant, odlišný od hlienu, ktorý vychádza z nosa)
• Plazma

Okrem toho sú v malom množstve aj tieto veci:

• Vápnik
• Citrát
• Fruktóza (je to druh cukru)
• Glukóza (druh cukru)
• Kyselina mliečna (kyselina mliečna)
• Horčík
• Draslík
• Zinok

Tieto živiny vyživujú spermie a dodávajú im energiu na prekonanie potrebnej vzdialenosti na dosiahnutie počatia. Ako palivo pre auto.

Aké sú bežné stavy, ktoré ovplyvňujú spermie?

Existujú niektoré zdravotné ťažkosti, ktoré môžu byť spojené so spermiami. Pozrime sa na ne:

• Sexuálne prenosné infekcie (STI): Áno, spermiami sa môžu prenášať rôzne pohlavne prenosné choroby. Napríklad ľudský papilomavírus (HPV), herpes simplex, kvapavka a vírus ľudskej imunitnej nedostatočnosti (HIV), ktorý spôsobuje AIDS. Preto je bezpečný sex veľmi dôležitý.
• Pyospermia: Ide o prítomnosť priveľa bielych krviniek v sperme. Môže byť spôsobená infekciami, pohlavne prenosnými chorobami, zápalom močovej rúry (nazývaným uretritída) alebo zápalom prostaty (prostatitída).
• Retrográdna ejakulácia: Toto je trochu zvláštny stav. Deje sa tu to, že namiesto ejakulácie z penisu sa spermie dostávajú späť do močového mechúra.
• Alergia na spermie: Toto je veľmi zriedkavé. Ide o alergickú reakciu na bielkoviny v spermiách.

Aké sú príznaky zmien v spermiách?

Ak dôjde k zmene vo vašich spermiách, môže sa to prejaviť príznakmi, ako sú tieto:

• Žlté spermie: Niektoré potraviny, fajčenie, niektoré lieky alebo vitamíny môžu dočasne spôsobiť žlté sfarbenie spermií. Žltačka a niektoré infekcie môžu tiež spôsobiť zožltnutie spermií. S pribúdajúcim vekom môžu spermie tiež mierne zožltnúť.
• Krv v sperme (hematospermia):Krv v sperme môže byť spôsobená vecami, ako je prasknutá cieva počas ejakulácie, nedávny chirurgický zákrok v tejto oblasti, poranenie genitálií alebo niektoré pohlavne prenosné choroby. Ak sa to u vás objaví raz alebo dvakrát, pravdepodobne sa netreba obávať, ale ak to pretrváva, je dobré navštíviť lekára.
• Znížené množstvo tekutiny uvoľňovanej počas ejakulácie: Môže to byť spôsobené upchatím priechodu, už spomínanou retrográdnou ejakuláciou alebo hormonálnou nerovnováhou.

Dôležité: Ak spozorujete akékoľvek nezvyčajné zmeny farby, vône, množstva alebo iných charakteristík spermií, je najlepšie sa o tom porozprávať s lekárom. Nehanbite sa ani sa nebojte.

Aké sú bežné testy na kontrolu zdravia spermií?

Najdôležitejším a najbežnejším testom na vyšetrenie spermií je analýza spermií. Tento test:

• Meria množstvo produkovaných spermií a ich kvalitu.
• Kontroluje sa zdravie a množstvo vašich spermií.
• Kontrolujú prítomnosť bielych krviniek a zápalových stavov v reprodukčnom systéme.

Tento test je veľmi dôležitý o mužskej plodnosti, najmä pre páry, ktoré dúfajú v deti.

Ako zlepšiť kvalitu spermií?

Množstvo a kvalita spermií sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Nasledujúce kroky však môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vašich spermií a spermií:

• Prestať fajčiť: Toto je nevyhnutnosť. Fajčenie je veľmi škodlivé pre spermie.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu: Nadmerná konzumácia alkoholu tiež nie je dobrá.
• Konzumácia stravy bohatej na ovocie a zeleninu: Vyvážená a výživná strava je veľmi dôležitá.
• Udržujte si zdravú hmotnosť, ktorá vám vyhovuje: Nadváha alebo obezita môže ovplyvniť plodnosť.
• Zvýšte fyzickú aktivitu (cvičenie): Denné cvičenie je dobré pre celkové zdravie, ako aj pre reprodukčné zdravie.
• Používajte bezpečné metódy počas sexu: Chráňte sa pred pohlavne prenosnými chorobami používaním kondómov, ženských kondómov a zubných priehrad.

Pred vykonaním takýchto zmien životného štýlu je rozumné vyhľadať lekársku pomoc.

Malý príbeh:

Povedzme, že existuje muž menom Nimal, ktorý a jeho manželka majú mierne oneskorenie s tehotenstvom. Lekár požiadal Nimala, aby urobil „analýzu spermií“. Ukázala sa, že počet jeho spermií je trochu nízky a ich pohyblivosť je trochu pomalšia. Lekár Nimalovi povedal, aby prestal fajčiť, ak je fajčiar, jedol veľa ovocia a zeleniny a trochu cvičil. Keď o niekoľko mesiacov urobil test znova, situácia sa výrazne zlepšila. To ukazuje, koľko toho môžeme urobiť, ak trochu zmeníme svoje návyky.

Sú spermie a spermie to isté?

Nie, tieto dve veci nie sú to isté. Spermie sú len jednou časťou spermy. Ako sme už spomínali, sperma sa skladá zo spermií, semennej tekutiny a tekutiny z prostaty.

Koľko spermií je v ejakuláte?

To sa líši. Normálne spermie zdravého muža obsahujú od 15 miliónov do viac ako 200 miliónov spermií na mililiter. Niektorí muži však môžu mať menej ako 15 miliónov spermií (tzv. „oligospermia“) alebo nemusia mať žiadne spermie (tzv. „azoospermia“).

V akom veku muž prestáva ejakulovať?

Mnoho ľudí s pribúdajúcim vekom pociťuje pokles sexuálnej aktivity a libida. Neexistuje však stanovený vek, v ktorom by sa ejakulácia zastavila – líši sa to od človeka k človeku. Niektorí muži môžu mať problémy s ejakuláciou už v 30-tke, zatiaľ čo iní môžu ejakulovať až do 80-tky.

Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vášho sexuálneho zdravia, poraďte sa s lekárom. Lekár zohľadní mnoho faktorov, ako je váš celkový zdravotný stav, strava, stres a iné zdravotné ťažkosti, aby posúdil, ktoré faktory môžu ovplyvňovať vašu ejakuláciu.

Je „preejakulácia“ to isté ako spermie?

Nie, predejakulačná tekutina alebo „precum“ nie sú spermie. Je to číra, lubrikujúca tekutina, ktorá vychádza, keď je váš penis vzpriamený, predtým, ako dosiahnete orgazmus. Pomáha spermiám cestovať telom a do ženského reprodukčného systému.

Preekum zvyčajne neobsahuje spermie. Ak sú však spermie už prítomné vo vašej močovej rúre (napríklad, ak ste nedávno ejakulovali a potom ste močili a nevyčistili si močovú rúru), môžu sa s ním zmiešať. Preto, ak sa preekum dostane do vagíny, existuje možnosť, že dôjde k otehotneniu. Toto je niečo, o čom si veľa ľudí neuvedomuje.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Možno o tom nebudete veľa premýšľať, kým si nevšimnete zmenu farby spermií alebo kým nebudete mať s partnerom problémy s otehotnením. Ak si však všimnete akékoľvek zmeny v spermiách alebo ak máte problémy s plodnosťou, je dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom. Nehanbite sa. Váš lekár vykoná potrebné testy, aby zistil, koľko spermií produkujete, koľko zdravých spermií máte a či máte nejaké iné problémy.

Medzitým si môžete pomôcť udržať zdravé spermie a pomôcť spermiám s ich pohybom, ochranou a výživou. Preto...

• Prestaňte fajčiť.
• Kontrolujte alkohol.
• Chráňte sa pred pohlavne prenosnými chorobami.
• Jedzte vyváženú stravu a cvičte.

Tieto veci budú veľmi prospešné pre vaše celkové zdravie, ako aj pre vaše reprodukčné zdravie.

Sperma , spermie, spermie, zdravie mužov, reprodukčné zdravie, sexuálne zdravie, ejakulácia